湿气重的表现舌头,舌苔黄腻有齿痕调理的方法?

舌苔黄腻有齿痕是脾胃虚弱湿气重的表现。出现这种情况，通常人是没有什么胃口的，要想调理脾胃，必须由内而外。建议可以通过服用一些补脾祛湿的药物来调理如调理脾胃的益生菌。多吃水果和蔬菜。可以通过食疗来改善：比如薏米红豆粥、冬瓜海带汤、排骨山药汤。

谢邀。舌苔白，可以是湿气重，也可能是寒湿，也有脾虚湿滞及阳虚湿阻等。小孩脾常不足，脾属土，运化水谷，虽然肺脾肾对水湿的代谢都起分工合作的关系，有云：其标在肺，其本在肾，其制在脾。是以脾实则土阜，脾健则湿去，当健脾益气，和胃化湿。参苓白朮散加减，供讨论。

采用中药调理的方法见效比较快，找中医诊脉，看看舌苔，辩证调理中药治疗。同时养成良好的生活规律，规律作息规律饮食，不可暴饮暴食，饮食宜清淡，不可进食过于辛辣，刺激性食物，以及生冷食物。保持心情放松，不可过于焦虑紧张、适量运动。

是的，我就属于湿气重的人，不是说吃辣就好些，个人觉得，多吃些薏米，红枣，枸杞，少吃油腻的东西，少吃辣，多清淡一点，这是我个人观点，我也是这样做的

人的舌头薄厚是不一样的。

有的人的舌头和嘴唇会薄一些，相对说话口齿更伶俐。有人的舌头和嘴唇相对厚一些，吐字发音没有，嘴唇薄的人更准确。

有人的舌头薄是正常的，有人的舌头厚是不正常的，舌头厚，有的是舌苔过重，或者体内湿气重会造成舌苔肥大。