花菜的功效与作用禁忌，豆浆有什么功效？
蜜柚豆浆
y圆子y“柚子有“天然水果罐头”之称。用蜜柚制成的豆浆，对缓解心脑血管疾病有作业。因为柚子含有生理活性物质皮苷、橙皮苷等，可降低血液循环的黏滞度，减少血栓的形成。患有脑血管疾病的朋友，常吃柚子还有助于预防脑中风的发生。这款加入了蜜柚的豆浆，有柚子的酸甜之味和豆浆的醇香，喝起来爽口美味，对心脑血管疾病也有预防作用。”
准备好所需食材
2.黄豆清洗干净加入杯桶中
3.把柚子去皮取果肉加入杯桶中
4.加水至上下水位之间
5.盖好上盖，选择豆浆功能，至结束
6.倒出豆浆
7.加入白糖或者冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替
烹饪技巧在制作蜜柚豆浆时不宜选择太苦的柚子。另外，因柚子中含有一种破坏维生素A的醛类物质，故长期食用柚子的人不妨食用一些鱼肝油，以防体内维生素A缺失。
有什么事是去了老挝才知道的？
如果有老挝女人问你要不要抽 烟，千万不要理会；老挝的女人能顶起半边天，吃苦耐劳；但是老挝的男人却比较懒散，这里收入低，物价贵，民风淳朴！
2018年，我从云南自驾前往老挝，进行了一次自由行，途径琅勃拉邦、万荣、万象，时间长达半个月，期间我见证了许多原生态的壮美风光，也品尝到了老挝最地道的美食，也体会到了老挝人民的善良和淳朴！
来到老挝的第一天，我就被深深地迷住了，这里简直就是度假的天堂，在国内月薪仅7000元的我，入不敷出，没想到来到老挝旅游一次，竟能如此惬意，仅仅花费几千元就玩遍老挝各大景点，奉劝各位：如果你没有一双善于发现美的眼睛，和一个强大的胃，千万不要来老挝，因为这里不仅景色优美，而且食物美味，当地人十分热情善良，提起老挝给我留下怎样的印象？我的答案是：流连忘返！
老挝国土面积为23.68万平方公里（跟我国广西省差不多），人口只有727万（2020年），这是一个完全的内陆国家，是世界上仅有的五个社会主义国家之一，同时也是世界上最不发达的国家之一，老挝的存在感很低，让许多人对老挝的第一印象就是：贫穷与落后。殊不知，来到老挝你才会发现， 这里有许多与众不同之处，经济虽然落后，但人们生活幸福而知足，老挝的幸福指数很高，来老挝旅游一次，你一定会有所收获！
老挝初体验选择去老挝旅游这个计划早已在脑海中酝酿许久，2018年夏天，我专门从云南大理自驾入境老挝，继而沿着13号公路，前往琅勃拉邦、万荣和万象，一路上风餐露宿，见证了许多当地的风土人情，也了解到关于老挝许多不为人知的一面。
在出发之前，我在网上了解到老挝是个内陆国家，这里是热带、亚热带季风气候，5月到10月是雨季，11月到次年4月是旱季，全年平均气温在26°，所以我提前准备了短袖、晕车药、驱蚊液、花露水，还携带几张银联卡，在边境的时候稍微换了一点老挝货币基普，留着备用！
行程开始，从云南的磨憨口岸来到老挝的磨丁口岸需要300元的落地签证费用，入境单填写时有一个人过来帮忙，还跟我要去了2万基普（约10元）的所谓“帮忙费”，最后所有手续办完之后，又给了2万基普当做“过境小费”，车子还要给6万基普。
来到老挝的第一感觉就是这里的自然资源很丰富，林木很多，郁郁葱葱，但是道路修建得就不是很好了，一路上颠簸的晕车，不得不吃晕车药。
来到老挝的第一座城市琅勃拉邦，说是城市，其实建设规模与人口比例来看，就是一座城镇，我在琅勃拉邦，住在了60元一晚的客栈里，老板娘也是一位中国人，沟通起来很容易，在这里，我看到当地有许多热情、奔 放的美女，她们的美是那种纯天然的素颜美，身材匀称苗条，五官精致，皮肤也很好。
来到老挝才知道的事情有哪些？1、老挝人生活很“佛 系”，老挝男人法定退休年龄是60岁，退休之后可领取原工资80%，但是很多老挝男人在30岁的时候就过上“半退休”的生活了，因为国家社保补贴很多，而老挝女人吃苦耐劳，为了家庭愿意付出的更多一些，所以在老挝旅游，能看到导游、导购等岗位，大部分都是老挝女人，而且年龄也不大，菜市场里卖菜的小贩也基本都是老挝女人。
2、老挝的贫富差距很大，穷人的日子水深火热，但即便这样，他们大部分也是安于现状，不会为了挣钱愿意多付出什么，很多穷人的家庭都是那种木制房屋，甚至还使用传统织布机，穷人家庭一年收入还不足3000元人民币。
3、老挝有许多人都会说汉语，因为在老挝同样的岗位，如果会说中文能比不会说中文的工资高一些。
4、老挝的民间节日最热闹的是：泼水节。在每年的农历4月13-15日，许多老挝当地人和游客都会参加。
5、老挝的国教是佛 教，超过一半的人都信，别看普通老百姓的房屋建设很普通，但是寺庙却修建的金碧辉煌，老挝的男人一生之中都要出家一次，少则三五天，长则三五年。
6、老挝有一个庄严肃穆的景象是：布施。也就是免费为僧侣提供食物，这个情形在琅勃拉邦的清晨最为壮观。因为老挝的寺庙是没有厨房的，僧人的饮食要靠百姓布施而来。
7、老挝主要依靠农业发展，工业实力不强，许多商品都需要进口，本地水果便宜，但进口来的食品和生活用品就比较昂贵。
8、老挝乡村的基础道路建设很差，十分颠簸，因为老挝80%的土地都是山地和高原，森林覆盖率很高，山路崎岖，开车很困难。
9、老挝全年全年平均气温26°，所以当地人穿得最多的就是：拖鞋。
10、老挝人使用的手机品牌最多的是：oppo和vivo。
11、在老挝可以使用当地货币基普，或者美元，沟通需要使用英语，但是某些偏远地区，英语也行不通，当地人说的是老挝语，此时要进行在线翻译，或者肢体语言表达。
12、老挝的经济实力水平较低，2020年时，老挝的GDP总量约为197亿美元，人均GDP为2642美元，折合人民币约为17700元，也就是说，老挝平均每个人每月创造财富的能力不到1500元人民币。
13、老挝的最低薪资标准是130万基普，折合人民币约为680元/月，平均工资水平在1500元左右，但是很多人的工资是达不到1500元的，普通上班族工资只有800-1000元左右，餐饮服务行业工资在800元左右，医生和教师的工资在1200元左右，但是，一个会说中文的导游或者售货员，工资就要比其他人高许多，每月能达到1600-4000元之间。
14、老挝消费不算低，不过当地的水果比较便宜：榴莲20元一斤、香蕉1.5元一斤、芒果3元一斤、菠萝1元一斤，但是也有许多东西就比较贵：大白菜20元一斤、矿泉水3元一瓶、薯片8元一包、泡面一桶15元、卤蛋1.5元一个、米饭一碗3元、炒饭一份12元、米粉15元一碗、汽油6.7元一升、猪肉13元一斤、牛肉30元一斤、啤酒9元一瓶。这种消费堪比国内三线城市了！
15、老挝的公共交通比较落后，最方便的出行方式是乘坐：突突车，这里的突突车很多，各式各样，每次乘坐都要砍价，一般在5块钱就能坐一次。
16、在首都万象如果租车出行的话，一定要戴上头盔，因为有许多“埋伏执法”的交警，被抓到可能会被罚款。
17、老挝人信奉佛 教，饮食习惯是：日进两食，过午不食，不禁酒，不必食素，只忌食“十肉”。
18、老挝人吃饭是用右手的，因为他们认为左手不洁。
19、老挝人认为人的头部是神圣不可冒犯的。
20、老挝人对于寺庙很重视，尤其是外来游客参观时，需要注意着装的尺度，不能随便用手和脚去触碰佛像，这是不尊重的行为。
21、老挝人在公共场所很注意自身行为，不能做出太过于亲密的举动，即便拥抱和牵手也比较亲密。
22、老挝人在意白色，因为他们觉得白色是不吉利的，所以在宾馆很少能看见白色的被子，蚊帐和窗帘也基本不是白色系列的。
23、老挝是世界上被轰炸次数最多的国家，目前还有很多埋起来没有被发现的炸弹。
24、老挝的私家车大多数是日系车，因为底盘高，容易在山路上行走。在老挝，有钱人开皮卡，普通人骑摩托，穷人坐嘟嘟车。
25、老挝有许多华人，大多数是湖南人，他们在上世纪90年代就来到老挝创业了，衣食住行各个行业都有华人的身影，所以，这里的中文说的比较多，因为跟中国人工作，赚的更多。
26、老挝河流众多，当地人喜欢去河水里洗漱。
27、老挝人在招待客人的时候，会把鱼头和鸡头给客人吃，代表尊重。
28、老挝是亚洲最大的红木出口国，这里有许多人做这门生意。
29、老挝的教育水平比较落后，家长不是很重视孩子的教育，规定6岁为入学年龄，但是很多家长也不愿意送孩子去上学，即便是送去上学了，也不愿意为学习投入大量资金，所以，即便老挝的学校很多，但辍学率也很高。
30、老挝富人很富，穷人很穷，到了30岁就开始享受生活，能歌善舞，潇洒自在，比较佛系，因为大家都穷，没有什么不一样的，穷开心也不错。
我在老挝待了一段时间，感受到这里的美食与美景，其中以琅勃拉邦、万荣、万象的所见所闻印象最深刻，在这三个地方，我彻底放开身心，享受大自然的舒适，感受老挝人民的淳朴善良，下面看一下，我在老挝的所见所闻：琅勃拉邦
琅勃拉邦是我来到老挝的第一站，这里位于湄公河岸边，距离首都万象大约有500公里，这里曾经是老挝的首都所在地，后首都迁至万象。
如今的琅勃拉邦，不仅有着千年来的文化沉淀，还保留着许多殖民时期的传统建筑，这些传统建筑与现代城市建筑相融合，有着鲜明的对比，这里也保留下来有20多个佛 教宝塔，在琅勃拉邦的大街上，不经意的抬头就能看到许多佛 教 寺庙，装修的美轮美奂，视觉冲击很强，但里面的壁画内容比较重口味。
在琅勃拉邦，最壮观的景象就是每天清晨5点的集体布施，因为寺庙是没有厨房的，僧人可以出来接受民众的布施，近年来，布施的景象越来越成熟，吸引来了众多游客，也变得逐渐“商业化”了，很多人也会学着购买食物或者自己制作，去提供给那些僧人，买一份糯米粉大概需要1万老挝币。
每次布施结束之后，僧人会念诵一段经文，神圣且肃穆，每个参与的人都会有不同的感受！
来到琅勃拉邦，最美的景点就是：光西瀑布！在不同的时节，光西瀑布有不同的景色，3-4月份的光西瀑布是别致的秀美，7-8月份的光西瀑布是磅礴的壮观。
每年为光西瀑布慕名而来的游客络绎不绝，这里是一处美丽到淋漓尽致的“小九寨”，在这里，可以尽情宣泄青春和活力，水质清澈，鱼儿众多，还有各种肤色各异的美女，真是一处忘乎所以、乐不思蜀的仙境！
万荣来到老挝旅游，万荣是不可错过的一个重要旅游地点，这里的商业化很重，基础设施齐全，户外活动很多，这里最值得玩的就是跳水、漂流、溶洞探险、热气球。
来到万荣，感觉这里跟贫穷没有一点关系，因为走在万荣街头，两侧一排排伫立的二层别墅都表明这里是个与众不同的地方，在万荣的青晨，人是最少的，因为来到这里的游客都喜欢“彻夜长谈”，清晨的万荣街道，显得格外静谧与安详！
来到被誉为“小桂林”的万荣，不可错过的一个景点就是泻湖，此地距离万荣8公里，湖水十分清澈，有着天然的树木当做起跳台，因此吸引了众多游客前来，这里没有国界，只有欢声笑语，在每天下午的1-3点，游客最多。
除此之外，还可以进行坦江溶洞探险，这是一个有趣的体验项目，越往里面走越黑，每个人必须戴上头灯，租借费用为1万基普一个，从溶洞里面向外看，阳光十分绚丽，但在空旷的溶洞内，人显得十分渺小，给人一种刺激的感觉！
万象作为老挝的首都，万象（也称永珍）是不可不来的，这里饱经沧桑，经历了三次大起大落，直到90年代才稳定下来。
老挝被誉为“万佛之国”，来到这里，一定不能错过的就是参观寺庙，这里可供参观的寺庙有十余座，但是游客在进入寺庙之时，要记得脱鞋，对于有计划当天参观寺庙的话，最好穿着轻便一些的鞋！女性着装不要太夸张，不要太惹眼，即便穿着短裙，也要在寺庙门口领取免费方巾，遮挡当做长裙，这也是一种尊重！
在万象，塔銮寺不可错过，塔銮整个区域很大，围绕着中心标志性三层佛塔有许多大小寺庙和景观，在这里拍照绝美，夕阳西下，落日余晖待你而归。
在老挝的饮食情况如何？在老挝也有许多美味的食物，但需要一个强大的胃，因为老挝的饮食类似于泰国菜，比较偏向于酸、辣、生、鲜，当地人很喜欢吃辣，主食是糯米粉，用手抓起糯米粉，捏着吃，口感Q弹！
下面推荐十种老挝美食，来老挝旅游一定不要错过：
糯米饭、老挝鱼露、辛辣沙拉、青木瓜沙拉、香肠、烤肉、烤鱼、烤鸡、面条汤、竹筒饭
在老挝，咖啡是很常见的，咖啡是老挝出口经济比重较大的产品，这里的咖啡馆很多，尤其是在琅勃拉邦，可以享受到小资的情调！还有老挝当地的啤酒，名字叫Beerlao，口感十分纯正。
老挝姑娘温柔又善良老挝有很多民族，但老挝姑娘的五官和肤色却和中国人差不多，唯独苗族姑娘肤色黑一点点，所以从心底里，是不会有什么异样感的，打比方，如果要你跟一个非洲姑娘相处，你可能一时接受不了，但是老挝姑娘不会，因为她们不说话，你根本判断不出来她们是不是外国人！
而且老挝姑娘性格好，跟她们开玩笑一般都不会急，喜欢谁大方说出来，老挝姑娘会直接告诉对方，而且她们也会直接告诉对方她们喜欢什么，就是这么简单！
在老挝，有许多年轻的姑娘出来为游客当导，白天一起游玩，吃当地的小吃，去漂亮的景点，晚上一起去喝酒，老挝的啤酒劲儿很大，国内6瓶的量，在老挝喝当地啤酒只要1瓶就晕了。
写在最后我所接触到的老挝人都比较乐观开朗，无论是家徒四壁的贫苦人，还是养尊处优的富人。有一次，我累了在路边休息片刻，站在马路边上的小女孩兴奋地朝我挥手，瞬间我在旅途上所有的疲乏消失得无影无踪，我被老挝小女孩纯真无暇的笑容所感动，是啊，生活就应该积极、乐观、向前看，但我没有贸然回应，我怕我的冷淡熄灭了她的热情！
这样的老挝，你喜欢吗？
人情世故都有哪些？
1、朋友送的礼物，不可转赠他人！
2、不要让婆婆和妈妈一起照顾月子，不打起来也会憋出内伤，正所谓“一山不容二虎，除非一公一母”！
3、男性探望朋友的遗孀时要带上配偶，平时生活上的照顾托异性朋友代劳！
4、不要去家有异性的闺蜜家过夜，有事秉烛夜谈，酒店是zui佳选择！
5、飞机、动车上巧遇熟人，待机身平稳/动车开启后，主动走过去聊一个2分钟内的天！
6、买来送别人的东西，要记得把价码撕掉，否则让别人看到就尴尬了！
8、客人还未走，场地再脏也不能打扫，有逐客之意！
9、家庭矛盾应该一家人坐在一起讨论、解决，而不是跟一些毫不知情的外人说道！
10、要教会孩子不要当众拆红包！
11、跟长辈一起吃饭，长辈未起筷，晚辈不可先吃！
12、结婚、乔迁等事要设宴，做不到亲自给宾客发放请柬，至少要亲自打电话或者发微信，不能让别人转告！
13、不能跟非夫妻/情侣/亲属的异性同打一把伞，如果路上巧遇，让对方等一下，在附近买一把送给TA！
14、两代人住在一起，夫妻俩不能在卧室以外的地方有过分亲昵的举动！
15、和大小姑子/妯娌一起逛街喝东西吃饭，请主动买单，你是你老公的脸面！
16、大家都认识的人在一起时，不能跟另一位窃窃私语、交头接耳！
17、不打亲戚的工，不招亲戚当员工，一不小心就会结怨！
18、不能问任何人的年龄和收入，否则显得非常没有礼貌！
19、在公交、地铁上，遇到老弱病残孕和抱婴者，建议给他们让座！
20、答应别人的事就一定要做到，所以不要轻易许诺，再十拿九稳也要以“尽力而为”来降低对方的期望值，以免万一办不到，被人怨恨！
21、夫妻俩不可当着亲戚的面吵架，令亲戚难堪是一方面，关键是容易暴露家庭隐私！
22、家里来客人时，吃饭速度要放慢一些，等客人吃饱后自己再放筷子！
23、不要跟任何人说自己还没有成功的事，万一失败了会被人笑话，成功了也要少说！
24、工资以外的兼职收入和投资分红，不可跟任何人透露！
25、不要轻易得罪那个在单位里不怎么做事却领着高薪的人，人家的确是有后台的！
26、老公的兄弟或者同学来访，尽量订高级一点的餐馆，同时提前备好地方特产让他们带回家！
27、吃饭时，自己前面有什么就吃什么，不要满盘子的乱翻专挑自己爱吃的，你要知道，你爱吃的东西别人也爱吃啊！
28、参加别人的婚礼不要穿红色不要化浓妆，参加丧礼穿着不要太暴露颜色不可太鲜艳！
29、不要在婆家的亲戚面前说公公婆婆的不是，很容易就会有人添油加醋后传到他们耳朵的！
30、不能和公公、大伯哥、小叔子开玩笑，记住这是禁忌！
31、不要在混得不如自己的人面前说自己拥有的东西，容易遭人嫉妒！
32、跟朋友去影院看电影时，不可和朋友边观看边讨论剧情，会影响到邻座！
33、在公共场合说话的声音要控制在只有对方听得清为宜，无论聊的是什么内容，过高的分贝对旁边人都是打扰！
34、出门在外，对父母只报喜不报忧！
35、亲戚感叹日子艰难时，自己也要感慨生活不容易！
36、女子结婚后，对娘家的事不要插手，对婆家的事不要掺和！
37、跟父母的邻居要搞好关系，时不时串个门送个礼，关键时刻别人才会乐意帮忙！
38、不在子女面前说另外一个子女的好！
39、和别人说话时不可东张西望，不可玩手机，要看着别人说，这是礼貌！
40、没有什么特别重要的事情，早上9点前和晚上9点后不要打电话给别人！
41、不要随意打断别人说话，即便再不对也得等对方说完后再说出自己的看法！
42、去一天内不能往返的亲戚家做客，要提前订酒店，不要住别人家里！
43、年纪大的人，不要在别人家里留宿，有事早去早回，不要为难别人！
44、不要给领导提工作上的建议，当领导的都不喜欢比TA强的人，尤其女领导！
45、不要给别人家的小宝宝喂东西，出了什么幺蛾子你承担不起！
大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！
槐花开到什么程度最好吃？
槐花大干4月份才开花，槐花开到最旺的時候最好吃，老传统都是面粉拌下蒸一蒸，用蒜汁拌好就可以吃，现如今吃法花样多了，槐花炒鸡蛋，槐花炒肉丝，槐花炒鸡丁，槐花可以烙饼，清炒槐花，槐花可做成肉馅，包饺子，做包子，做槐花鸡丝汤味道鲜美一绝，是地方特色明菜，总之现在美食吃法花样太多了，几张图片分享给大家，
清炒槐花味道鲜美
槐花饼
槐花炒鸡蛋，槐花肉馅饺子，槐花鸡蛋饼，槐花蜂蜜
槐炒鸡蛋
槐花烙饼
槐花炒肉丁
槐花肉馅饼
槐花团子
为什么青少年不能吃狭基线纹香茶菜？
感谢官方邀请，关注“野蔬”，实时揭秘好吃、好补、好看、好玩、好用的食材！
为什么青少年不能吃狭基线纹香茶菜？没听说过。香茶菜没有这么多禁忌，何况吃菜也不会吃过量。
给小伙伴们先分享一下香茶菜。
香茶菜又叫做野苏子、回菜花、龟叶草。主要分布我国东北，陕西、甘肃、湖北、四川也有零星分布。
香茶菜常春季采摘其嫩苗、嫩梢鲜用或干制、腌制。将香茶菜清洗干净后过水（刚烧开的开水锅中烫一下）。
在过凉（捞出在冷水中降温）后炒食或者凉拌。不同蔬菜，过凉浸泡时间不一样，比如香茶菜需要泡2-4个小时为好。
再给小伙伴们分享两款通常烹制方法：
一、“火腿香茶菜”
准备：香茶菜嫩苗4两，素火腿肉1两，水发香菇、水发玉兰片、色拉油、食盐、料酒、白糖、味精、葱丝和姜末各适量。
步骤：
1、将香插菜嫩苗摘洗干净后，在沸水锅中烫一下，再换清水浸泡一个晚上，沥干水分，切成段。
2、素火腿跟玉兰片都切成片。香菇去蒂洗净后切成片。
3、炒锅置火上，放入色拉油烧热，把姜丝和葱末煽炒出香味，倒入香茶菜段、素火腿、玉兰片和香菇片。
4、煽炒片刻后加入料酒，白糖、味精和食盐。翻炒至熟透入味后，出锅装盘即可。
二、“茶菜粉丝”
准备：香茶菜4两，细粉丝1两，香油、红辣椒丝、芥末粉、酱油、米醋、味精、食盐、蒜末各适量。
步骤：
1、将香插菜嫩苗摘洗干净后，在沸水锅中烫一下，再换清水浸泡一个晚上，沥干水分，切成段。
2、细粉丝用沸水泡发，然后冷水过凉，捞出切成长段。芥末粉用少许沸水冲调，加盖子焖一下。
3、炒锅只火上，放入香油烧至微热，倒入红辣椒丝炸至紫色，炒锅稍凉，加入香茶菜、细粉丝、食盐、味精。
4、淋上酱油、米醋、芥末粉，撒入蒜末拌匀即可装盘。
延伸阅读：
小伙伴们遇到食材过老，或者过多用不完的时候，可以自做成小咸菜、腌菜。有条件的，可以撒上盐拌匀，装入瓶子，在全能发酵机上恒温处理一天，即可做成香脆的咸菜。
条件不允许可以室温下多腌制2天。也可以做成果蔬酵素、果蔬汁、果醋等饮料。用发酵机做会快一些，反正也不贵。
而且现在的分瓶自做可以同时做几种不同食材的咸菜、酵素或者果醋。避免做太多浪费，还能收获美味的同时增加生活乐趣。
分瓶装还能保持互相不串味。不管是小家庭还是大家庭，都能满足食用需求。
（来源：蔬书会）
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