胆固醇高的症状，人身体里的胆固醇是什么？
您好，这个问题，我来回答您。胆固醇不是对人体有害的物质，相反，它是我们组织细胞不可或缺的重要组成部分，是合成激素、胆酸的重要原料，也是血脂的重要组成成分。
胆固醇含量升高，，容易形成斑块。斑块增多、增大，就可能诱发冠心病、脑卒中等疾病，而斑块破裂，可能会发生肺栓塞、脑栓塞等疾病，严重威胁人们的生命健康。
胆固醇偏高最主要原因其实是体内脂质代谢异常，也就是脂类物质在体内合成、分解、消化、吸收时发生了异常。其中，糖尿病、胰腺疾病、肝病、肾病等原发疾病是主要原因。一般而言，健康人总胆固醇保持在5.2mmol/L以下，5.2-6mmol/L处于临界状态，存在一定风险。如果超过6mmol/L，那么你就要采取降脂措施了。
一般认为，高密度脂蛋白胆固醇高了好，可能会降低心脏病的风险，但是并没有明确的证据表明高密度脂蛋白胆固醇可以保护心脏。所以，高密度脂蛋白胆固醇并不是越高越好，维持在正常的范围内才是好的。
低密度脂蛋白胆固醇，是和冠心病有直接关联的一类胆固醇，它在总胆固醇里面占60%。一般来说，正常人的低密度脂蛋白胆固醇范围在2.07-3.11mmol/L，最多不能超过4.92 mmol/L。
饮食不佳、缺乏运动和肥胖都是造成血液中胆固醇过高的原因。一般胆固醇高的人通常不会表现出任何症状，但是即使你感觉健康，也有可能存在胆固醇高的问题。
血脂高有哪些症状？
血脂高有哪些症状？
血脂高的的症状可能有黄色瘤等，血脂高可能增加心脑血管疾病的风险，发病后可有对应症状。
血脂高的病人脂质可在局部沉积，形成黄色瘤，表现为局限性皮肤隆起，颜色为黄色、橘黄色或棕红色，多为结节、板块或丘疹形，质地柔软，最常发生在眼睑周围。严重的高胆固醇血症可出现游走性多关节炎，表现为多关节疼痛等。严重的高甘油三酯症（＞10mmol/L）可引起急性胰腺炎，表现为腹痛、发热、恶心、呕吐、黄疸等。
血脂异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素，常见于高胆固醇血症。脂质在血管内皮下沉积，可引起动脉粥样硬化，进而导致心脑血管和周围血管疾病。发病时可出现对应症状，如冠状动脉粥样硬化性心脏病可出现胸痛。
因此，如果发现血脂升高，应在医生指导下选择合适的药物进行降血脂治疗并定期监测。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 宁志伟审核
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胆固醇高吃什么好？
胆固醇高吃什么好？
首先，什么是胆固醇？
胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。环戊烷多氢菲是所有固醇的基本结构，这种结构本身并不存在于自然界，但它的衍生物却广泛存在于动植物体内，而且具有重要的生理作用，如胆固醇、胆酸、维生素D等都含有环戊烷多氢菲的骨架。
其次，胆固醇高是什么意思？
在正常情况下，机体在肝脏中合成和从食物中摄取胆固醇，然后转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇浓度保持恒定。
胆固醇主要来自人体自身的合成（4/5），食物中的胆固醇是次要补充（1/5）。每人每日从食物中摄取胆固醇200mg即可满足身体需要，相当于3到4个鸡蛋的胆固醇的吸收量。人体内大约含胆固醇140克，每日大约更新1克。超过140g甚至更多，那胆固醇就高了。
用科学知识武装自己，掌握原理才能知根知底
再次，胆固醇为什么会高？
从上面胆固醇的来源就知道，胆固醇来源自身合成和食物补充。如果自身身体出现故障那胆固醇就可能高，其次是吃了过多高胆固醇的食物。
肥胖是导致胆固醇高的后天重要原因，所以你得拥有一个匀称的身体
胆固醇高，为什么想着吃东西？
这里其实就是胆固醇高带来的危害，希望通过合理的饮食来降低胆固醇。
胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化的一个很重要的原因，还会导致静脉血栓，所以想办法也要降低胆固醇。
核心问题，那胆固醇高吃什么好？
也许我们不懂生物，但是作为一个逻辑问题，我们还是有思考能力的，无非就两种可能性。
1) 把胆固醇消耗掉
2) 把胆固醇排出去
一、多吃富含纤维的食物。（消耗胆固醇）
膳食中的纤维必须达到15到30克，才能达到影响胆固醇含量的效果。
人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁。
① 胆汁产于肝脏而储存于胆囊内，经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒，使其易于与小肠中的酶作用。
② 胆酸是由肝合成，随胆汁排入到十二指肠内，作为消化液的组成部分之一，能促进对脂类物质的消化和吸收。
a. 一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液废物利用；
b. 另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。
膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物使之排出，而不是重新回收利用。回收的胆酸少了，人体的胆酸就少了，但是胆酸是需要维持在一定含量的，那少掉的胆酸怎么办呢？
现在肝脏只好利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。（原理：胆酸的合成是需要利用胆固醇的）这样相当于膳食纤维消耗掉了胆固醇！
不是因为我卖这个而推荐，是因为它真的可以帮到你
二、多吃大豆制品。（清除胆固醇）
① 大豆制品中含有一种天然的植物化学物质，叫做异黄酮。
② 低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞。低密度脂蛋白高于正常值时，携带的胆固醇就过量。大家应该知道胆固醇功能之一就是参与形成细胞膜，此时过量的胆固醇就在血管壁堆积，堆积多了就形成动脉粥样硬化，甚至引发冠心病。
异黄酮有助于把低密度脂蛋白的胆固醇从人体中清除出去。
大豆是人类获得异黄酮的惟一有效来源
三、摄入足量的维生素C。（清除胆固醇）
① 血液中维生素C含量与人体内高密度脂蛋白的胆固醇（hdl-c）含量成正比。提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内高密度脂蛋白的胆固醇（hdl-c）的数量。
② hdl-c主要生理功能是转运磷脂和胆固醇，保证血管畅通。高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白，是冠心病的保护因子。能促进外周组织中胆固醇的消除，防止动脉粥样硬化的危险。高密度脂蛋白分子所携的胆固醇，是逆向转运的内源性胆固醇酯，将其运入肝脏，再清除出血液。
怎么这么巧？这个我也卖。O(∩_∩)O哈哈~
核心原理，在任何旨在降低胆固醇的饮食方法中，都应尽量把从饱和脂肪中获得的热量降低到全天饮食热量总数的10%，因为过量的饱和脂肪会加重人体内负责清除胆固醇系统的负担系统（又要清除胆固醇又要分解饱和脂肪，这样很累的），从而导致动脉堵塞。
身体出现哪些异常可能血脂已超标？
当我们的身体出现了一些异常时，这时可能血脂已“超标”，那么这几个异常表现是什么呢？下面我们就一起来看看
其实，血脂的异常，出现“超标”的情况，通过身体的异常来判断不一定正确，最好的方法就是通过抽血检查，检查血脂四项或者血脂六项，这样就更加清楚明白看出身体中的血脂是否异常，是否超标，是否需要接受治疗。我们知道，如果血脂一直超标，没有控制好的话，就特别容易引起动脉粥样硬化，这样就会导致心脑血管疾病，会发生心梗、脑梗等可怕的并发症。
但是如果没有进行血液检查血脂，也是可以通过一些身体的异常来了解血脂是否出现超标的情况，虽然出现异常不一定就代表血脂超标，但是也可以作为一个参考，当发现这些身体异常情况时，再到医院进行血脂检查，这才是最正确的处理方法。
具体血脂出现超标时，身体会出现以下几个异常：一、经常出现头晕、头痛等症状
高血脂会容易使血液粘稠，容易形成动脉粥样硬化，使脑部血管变得狭窄，血流不畅，供氧不足，就特别容易引起头晕、头痛的症状。
二、出现角膜老年环
这是由于角膜周围基质内的脂质沉着，通常是由于由于高血脂血症或者血清胆固醇增高所致的眼部表现，就是看到黑眼珠周围出现灰白色的带状圆圈，它的出现与动脉粥样硬化和高胆固醇血症有着密切的关系，可以作为动脉粥样硬化的一个明显信号。
三、出现黄瘤
黄瘤是一种脂质沉积性疾病，往往表现为一些黄色、橘黄色及棕红色的血疹、结节或斑块。而引起黄瘤的主要原因就是高脂血症，患者血浆中过度增高的胆固醇、甘油三酯和磷脂等容易在体表皮肤真皮内局部性沉积，就会容易形成黄瘤。
以上几个症状常常出现在高脂血症患者的身上，所以可以通过这些症状来初步了解身体的血脂是否存在超标的情况，再到医院进行相关的检查，进一步确认，进行降脂治疗，这样才能真正的控制好血脂。
当出现高脂血症适量，应该如何有效的进行降血脂治疗呢？1、改变不良生活习惯，控制油脂的摄入，特别是肥猪肉，最好不吃，另外还要多点进食蔬菜水果，饮食上以清淡为主。
2、多进行一些有氧运动，最好能每天坚持运动30分钟以上。因为运动能有效的降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生。
3、可以适当饮用一些降脂茶。例如山楂荷叶饮（山楂、荷叶各适量，加开水浸泡，当茶饮）、枸杞菊花茶（枸杞、菊花各适量，加开水浸泡，当茶饮）、山楂消脂饮（山楂、槐花、荷叶、草决明各适量，煮水当茶饮）等，都有很好的降脂消脂作用。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！胆固醇高的人可以喝牛奶吗？
胆固醇高的病人可以适量喝牛奶。胆固醇高的病人建议加强锻炼，控制体重。平时清淡饮食，少吃高油脂高胆固醇食物，按时服药，定期复诊。保持心情愉快，多注意休息。如有不适症状应及时就医治疗。
