牛蒡茶的副作用，喝茶能降血压吗？
我国喝茶已有四千多年的历史，已经成为我们不可缺少的一种饮品。
茶叶中不但含有多种维生素，并且还有多种功能成分，是大家公认的养生食品。而长时间的高值血压往往可能发展为高血压疾病。
所以有人把求救的目光投向了茶中的功能成分，希望其中的茶多酚能够降血压。
那么愿望能不能实现呢？
答案抢先看：茶多酚是茶中最有可能具有降血压功效的成分，但是现在茶多酚是否能降血压的研究出现了不一致的结论，所以说目前还没有很严谨的证据表明喝茶能降血压。
【茶多酚】
因为我国的喝茶历史悠久，并且大家都认为是茶是很健康的饮品，所以茶也成了科学家们的重点研究对象，成立了专门的茶学，希望能逐步对一些传统说法中的茶功效提供科学依据，以及挖掘更多茶潜在的养生功效。
现在的研究已经对茶叶中的多种活性物质都有所认识，而其中的茶多酚，又叫茶单宁等，是指存在于茶叶中的酚类物质的总称。它对茶水的色、香、味都起到很重要的作用，有较强的抗氧化性[1]，是茶叶中重要的有益功能成分。
【茶多酚能降血压？】
的确现在科学家已有实验证明茶多酚有一定的降血压的效果，可是这更多是在动物身上得到证实，而在人体上进行的对照试验结果却还未得到一致的结果。
一份对于茶多酚与血压关系的研究性荟萃[2]中分析了25项人体随机对照试验，共涉及了1476个研究对象。
经过重重分析，最后得出的是：
只在平均6.8小时内干预试验对象摄入茶多酚时，实验对象的血压并无明显降低，甚至有上升的趋势，只是不够明显，不能认为茶多酚能升高血压。而只有在为期长于12周的茶多酚摄入干预下才可能对试验人群产生一定的降血压效果。
但是该研究中却又发现茶多酚的剂量、具有升血压作用的咖啡因的摄入、人种的差异和健康状况这些都不能对茶多酚的降压效果产生影响。而且，又有其他的荟萃分析显示茶多酚没有显著的降低血压的作用[3]。
所以说，因为实验条件和干预因素各不相同，现在对于茶多酚的降血压实验研究结果很不一致，尚未能得出一个统一的结论，茶多酚对于血压的作用仍需大量的数据进行评估。
【怎么看待喝茶？要不要喝？】
其实想利用喝茶来治病是不可能实现的，但它的确含有少量的有益成分，就算还不能说它降血压，但它还算是一种健康的饮品。
超哥建议，喜欢的话就偶尔喝一点，并无大碍。而实在不能忍受它的苦涩也没必要为了那无法确定的功效而强迫自己。喝的量也要控制住，就算是再好的东西也不能多吃。
已有研究发现，高剂量的茶多酚可能会导致肝脏中毒[2]。预防高血压应该做到的是限制盐、总热量的摄入，并且营养均衡。否则就算最后确定喝茶能降血压，茶降下来的比不过因不良习惯所升上去的，那就算喝茶能降血压也没有意义。
【结论】
茶多酚是茶中最有可能具有降血压功效的成分，但是现在茶多酚是否能降血压的研究出现了不一致的结论，所以说目前还没有很严谨的证据表明喝茶能降血压。
好了，小编的科普已结束，想要了解更多的知识？请关注“超哥话食”！
参考文献
[1]郑国建主编.中国茶事[M].北京：中国轻工业出版社, 2016.02:276.
[2]刘岗.茶多酚对脂代谢基因的调控作用及对人群血压影响的荟萃分析[D].北京协和医学院,2015.
[3]Tauber D, Roesen R, Schomig E. Effect of cocoa and tea intake on blood pressure:a meta-analysis[J]. Arch Intern Med.2007;167(7):626-634.
作者：冯春梅 赵力超
为什么感觉腹部肥胖不好减？
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
很多人都会觉得腰腹部的肥胖不好减，但是要说个原因上来，可能很多人都会陷入和题主相同的迷茫。
阅读本篇，你将从以下4个方面系统性的了解“为什么腰腹部肥胖不好减？”1）身体倾向于囤积脂肪
2）脂肪的堆积顺序3）腰腹肌肉的特殊性4）生活习惯影响一、身体倾向于囤积脂肪要知道，从人类进化的历程来看，几百万年前，我们的祖先长期经历饥饿和疾病的折磨，脂肪可以较大程度的抵御饥饿和疾病对人体的伤害。
在长期没有进食的条件下，很大概率上，胖的人会比瘦的人活得久就是这个原因。
所以，根据“物竞天择、适者生存”的进化角度，我们的身体倾向于囤积脂肪。
这是人类遗传基因的选择，减肥从某种程度上来讲，是在和进化了几百万年的基因作斗争，难度系数可想而知。
二、脂肪堆积原则人体脂肪的堆积原则主要是遵循一种“重心近端效应”，人体的重心是在肚脐附近。
所以，脂肪的堆积原则首先是在腰腹部位，然后一圈一圈向外扩散，顺序大概是：腰腹-大腿-上半身-四肢。
还有一点值得一提的是，脂肪首先堆积在腰腹或者大腿并不会影响我们的日常行为活动，我们依然可以走路、吃饭、工作，只是可能会影响一定的效率，比如过于肥胖的人走两步就会喘。
试想一下，如果脂肪的堆积顺序反过来，四肢堆积较多的脂肪，将会对我们的日常走路或者工作造成很大的影响。
三、腰腹肌肉的特殊性腰腹部位的肌肉大部分属于平滑肌，不受主神经的支配，它们只能通过收缩和扩张才能使肌肉达到变形的效果，参与日常活动的幅度比较小。
我们说得通俗易懂点就是想要锻炼到这个部位，你必须刻意的去做运动。
这个部位不像我们的四肢，我们日常学习、工作、吃饭等等，基本上都会用到四肢，但是基本上不用你刻意的去让四肢动起来，而是不用考虑就动起来了。
所以，腰腹肌肉的这种性质也使得这个部位比四肢更加容易囤积脂肪。
四、生活习惯影响最后一点就是我们的生活习惯影响，饮食习惯方面摄入过多的热量，吃完就坐着，每天晚上回到家基本上就是沙发上面“葛优躺”。
这就使得我们摄入的热量远远大于支出的热量，这多余的部分身体没有办法办法消耗，就只能转化为脂肪储存起来，等到你的身体极度缺乏热量供给的时候才拿出来使用。
了解了以上几点，相信大家对于理解这个问题就有了一个比较基础的认识啦！感谢您的阅读，关注我，每天分享更多减肥小技巧。
还有哪些食物对猫咪有危险？
一、一定不能吃的7种常见食物：
1、洋葱、大蒜、香葱、韭菜等
不管是生的、熟的、粉末状的、脱水的、还是其它任何形式烹饪的洋葱、大蒜、香葱、韭菜类食物都会对猫咪造成极大的伤害。
这类食物中最主要的有毒成分是一种名为二硫丙酯的氧化剂。它进入血液之后会与红细胞结合，导致猫咪身体认为红细胞是外来入侵者，于是自身的免疫系统将红细胞破坏掉，导致溶血现象（Hemolysis），使得全身流通的红细胞数量变少。由于红细胞起着输送氧气的作用，可能会导致猫咪缺氧等各种问题。如果不及时就医很有可能会致死,一个8斤重的猫咪一般摄入1.8克的洋葱就会中毒。
洋葱粉比新鲜洋葱的毒性比更高，也更容易被接触到，需要看清楚食物包装上是否有洋葱粉。
症状：
喘气、心跳加速、虚弱、尿血、溶血性贫血、呕吐、肠胃不适、哮喘、过敏反应、肝脏受损、腹泻、食欲消减、嗜睡、接触性皮炎（如果皮肤接触到的话）、昏厥等。
治疗方案：
一旦发现猫咪接触了这类食物，需要立即送去医院。目前没有解毒剂，医院主要会使用静脉补液治疗（Intravenous fluid therapy）来进行治疗。原理是将体内的毒素冲洗出去，让猫咪自身充分的时间停止破坏红细胞，猫咪的骨髓就可以慢慢地制造健康的红细胞来取代之前被破坏的细胞。在严重的情况下可能需要输血抢救。一般情况下，几个小时到1天的时间内身体状况就可以得到改善。
2、巧克力
巧克力中的咖啡因和可可碱会让猫咪中毒。一般情况下，只有猫咪摄入大量巧克力时才会中毒。毒性强时会致死。
症状：
过度活跃、喘气、呕吐、尿频、嗜睡、肌肉震颤、高血压、心律失常、心跳加速、发烧、癫痫等。
治疗方案：
一旦发现猫咪吃了巧克力，需要立即送去医院。并且计量好摄入巧克力的类型（黑巧克力、牛奶巧克力等等）、分量、是否含有葡萄干或坚果，报告给医生。根据摄入量的不同可能会有以下的治疗方案：
催吐：在摄入后两小时之后会使用催吐的方式，将胃中还未消化的巧克力吐出。活性炭：口服活性炭液体制剂，用来防止小肠上段和胃继续吸收巧克力。药物：用来控制肌肉震颤和癫痫。呼吸机：用来稳定呼吸。住院：严重时需要住院观察。医生可能会对猫咪进行静脉补液治疗，来清洗身体中的有毒物质。也需要对心律进行实时监测。医生也可能会使用尿导管来确保膀胱是空的，防止咖啡因和可可碱通过膀胱壁被再次吸收。身体恢复大概需要几天的时间。
3、咖啡、茶、红茶、绿茶、奶茶等
和巧克力类似，主要有毒物质为咖啡因。
4、含酒精（乙醇）的物质
当猫咪摄入含酒精（乙醇）的物质，比如酒、含酒精的饮料、燃料、洗手液、香水、漱口水、颜料等，或者摄入的物质在体内会分解成乙醇，比如生的面团（加了酵母的）等，猫咪就会出现酒精中毒。酒精会被胃肠管快速吸收，然后到达脑部，破坏脑和身体的细胞。
症状：
中枢神经系统抑制、呕吐、昏睡、运动失调、体温过高、脱水、代谢性酸中毒（Metabolic acidosis）。猫咪可能会昏迷，并且呼吸困难。如果猫咪吃了生面团，它的腹部会肿胀，并且在食用后12-24小时出现肾衰竭。
治疗方案：
发现猫咪可能摄入含酒精的物质，必须立即送往医院救治。根据摄入时间的长短，会有不同的治疗方案：
如果在1-2小时内送医，可以使用催吐。如果酒精已经被吸收，那就要输液，防止猫咪脱水，并且增加排尿量，有可能会使用导尿管协助排尿。如果酒精已经被身体完全吸收，那么有可能会引发肾衰竭，预后会很差。可能需要输液或透析。5、葡萄/葡萄干
葡萄/葡萄干能引起猫咪的肾衰竭。葡萄对于狗的中毒性研究比较多，有研究发现，4-5颗葡萄就会导致一个16斤重的狗死亡。
症状：
呕吐、腹泻、昏睡、厌食、腹痛、虚弱、脱水、烦渴（喝水过多）、震颤、在摄入葡萄24-72小时内，有可能会引发无尿症肾衰竭，一旦出现这个情况，大部分猫咪会死亡。
治疗方案：
发现摄入葡萄/葡萄干之后，需要立即送医。
催吐、活性炭，用来减少葡萄的吸收。如果大量摄入葡萄并出现呕吐腹泻，需要大剂量的输液利尿。如果出现无尿症，大部分的情况下会死亡。6、牛奶
和人一样，大部分的猫咪在断奶之后，就会乳糖不耐受（Lactose intolerance），意味着猫咪肠胃中没有可以消化牛奶中乳糖的酶。
症状：
乳糖不耐受的人会出现腹胀、腹泻、大量放屁、腹痛、呕吐等症状。
治疗方案：
如果不是很严重的话，一般可以通过禁食12-24小时、观察猫咪情况的方式。如果腹泻严重，需要去医院治疗。猫咪虽然不能喝牛奶，但是与乳糖不耐受的人类一样，喝酸奶没什么问题（但是也不要多喝）。
7、柑橘类水果
猫咪食用柑橘类水果，有可能会出现腹泻、呕吐、虚弱等症状。如果皮肤接触到柑橘类水果，有可能会引发过敏性皮炎。但是这些症状一般都不会致命。柑橘类水果包括桔子、柠檬、橙子、青柠等。
柑橘类水果的毒性主要是因为柠檬酸和柠檬烯、沉香醇和补骨脂素等精油提取物。这些物质对猫咪有刺激性，大量摄入有可能会抑制中枢神经系统。
症状：
呕吐、腹泻、流口水、虚弱、皮炎、颤抖等
治疗方案：
如果发现猫咪食用了柑橘类水果，或者发现了中毒症状，应该立即送往医院。
皮肤接触柑橘类水果，引发皮炎：通常的治疗方案是用药浴；食用柑橘类水果：催吐，严重的话可能会洗胃。二、长期/大量食用有害的12类常见食物1、金枪鱼
这里指的是人食用的金枪鱼。金枪鱼的多不饱和脂肪含量较高，猫不能很好的代谢。长期食用会大量消耗猫咪体内的维生素E，并导致一种被称为脂肪组织炎的疾病，使得猫咪非常痛苦。金枪鱼猫罐头会添加维生素E来防止这种现象。
此外，部分地区的金枪鱼食用过多也可能导致汞中毒。
2、肥肉
不管是生的还是熟的肥肉，都有可能会引起猫咪的肠胃不适，导致呕吐和腹泻。
3、骨头
骨头有可能会卡在喉咙或消化道，造成消化道穿孔。
4、生鸡蛋
生鸡蛋蛋白中的卵白素会影响猫咪对维生素B的吸收，可能会引发一系列的皮毛问题。此外，生鸡蛋中可能还会有细菌，比如沙门氏菌和大肠杆菌。所以猫咪只能吃熟鸡蛋，而且蛋白和蛋黄都可以吃哦。
5、生鱼、贝类、虾、蟹等
是的，你没看错，生鱼对猫咪是有害的。这些生物中含有一种酶（硫胺素酶，也称维生素B酶），会分解猫咪体内的维生素B。
6、狗粮
狗粮的配方和猫粮有很大的区别，狗是杂食性动物，猫是肉食性动物，意味着猫对于蛋白质和脂肪的摄入量要求比狗要大得多。长期吃狗粮会导致营养不良。
7、生猪肉
生猪肉中含有寄生虫的风险很高。
8、肝脏
少量的肝脏可以帮助猫咪补充一定的维生素A。但是长期食用肝脏，会造成维生素A中毒，对猫咪的骨骼会造成严重的影响，可能会导致运动障碍、骨骼变形、骨质疏松等疾病。维生素A中毒可能会致死。
9、鱼干、海苔等
这些食物含有大量的矿物质，长期食用有可能会导致尿道结石。
10、盐、防腐剂、调味料
添加了盐、防腐剂、调味料或者熏制的食物尽可能不要给猫咪吃。盐份的过多摄入可能会引发钠离子中毒，导致猫咪出现呕吐、颤抖、癫痫等症状。
11、自来水
自来水中的消毒成分、细菌、水垢都会引起猫咪肠胃不适。最好是自来水进行过滤、白开水或者纯净水。
12、坚果
坚果脂肪含量较高，同时人食用的坚果往往会添加大量的盐和其它调味剂。脂肪过多的摄入会引发猫咪腹泻和呕吐，长期食用脂肪含量过高的食物有可能会引发胰腺炎，乃至肾衰竭。盐份的过多摄入可能会引发钠离子中毒，导致猫咪出现呕吐、颤抖、癫痫等症状。
肝癌患者有哪些推荐的饮食食谱？
对于肝硬化门静脉高压，反复出血的病人，或者具有高出血风险的病人。
本人建议：饭前一小杯生藕汁，可以预防出血，减少出血的发生，特别适宜伴有糖尿病的病人。
上消化道出血是肝硬化和肝癌病人的常见并发症，也是导致肝病病人死亡的最常见原因之一。
主要表现为呕血或黑便，中药止血实际上具有简便验廉的巨大优势。
中医治疗上消化道出血最常用的两个方子是“大黄黄连泻心汤”和“黄土汤”。
对于控制出血和减少并发症都有很好的疗效。
鉴于西医的限制，本人在临床中对于肝病上消化道出血出血病人一般建议服用生藕汁，方法很简单，将生藕一个洗净去皮，用榨汁机榨汁，即可服用。
临床经验证明，生藕汁是一种很好的胃黏膜保护剂，而且价格较西药磷酸铝凝胶等便宜。
同时藕汁可以缓解口渴和饥饿感。
《本草纲目》就记载出血不止可以用藕。
另外，藕汁可以促进排便，有利于肠腔内瘀血的排出。
中医学认为藕还有一定的活血、止血的作用。
临床证明藕汁可以缩短出血的时间，减少肝性脑病的发生。
为造福于广大患者，特别是基层、贫困患者，本人推荐这一简单方法，同时可供肝病科、消化科及广大基层医师借鉴。
注意：医学科普不能代替诊疗，请遵医嘱。
希望今天的科普能给大家带来帮助，欢迎点赞和收藏。更多内容可以到我的主页观看。哪些植物农民不要种植？
在农村，有哪些植物不要种植呢？
一，能制成毒品的植物
罂粟，过通一定的工艺，能够制作成鸦片，而鸦片会对人的身体健康产生严重危害。如果私地种植，少量可能被罚款，大量的则有可能判刑。
大麻，也属毒品类植物，但也可以用药。种植大麻必须经过国家批准，私自种殖属于违法，也会受到法律严惩。
古柯，通过提取、加工，能制作毒品海洛英。因此国家明令禁止种植，否则，会面临法律惩罚。
二，外来物种
有些外来植物不仅侵占本地的其它植物，而且给本地的生态平衡造成破坏，例如:消灭不掉的水葫芦。因此，种植外来植物必须经过国家有关部门检验，否则，亦属违法。
三，速生桉
速生桉是有害植物，种过速生桉的土壤，几年內，种植其它植物都不会生长。因此，国家明令禁止种植。
四，珍稀植物
珍稀植物的种子极其稀少、宝贵，农民要私自种植，只有釆取偷盗。因此，种植珍稀植物即属犯罪。
希望农民朋友们在种植植物时，一定要遵守国家有关禁令，千万不要触碰红线。
