女人经络养生经，中医的把脉如何自学？
首先要弄清脉的搏动原理，二十多种脉像光靠死记硬背可不行。
脉动就是动脉的搏动，动属阳，切脉其实就是感觉体内阳气的盛衰。
静脉血经下腔静脉回流右心房，再入右心室再经肺静脉入肺，红细胞与氧原子结合后再由肺动脉入左心房，再入左心室，再进入主动脉供给全身其他器官。切脉中独取寸口指的就是切手太阴肺经经过的桡动脉搏动开端。
三部九侯就是摸身体其他各处脏器经络循行部分的动脉搏动。肺是红细胞和氧原子结合的地方，人体运行就是一个不断进行氧化还原反应的过程，所以肺脉的变化反应了身体内的整体变化，所以可以用来指导如何调节人体阴阳。
你可以把血管想像为水管，正常情况水通过水管，靠近管壁就会压力明显可看做阳气，管道中央压力较小可看做阴血，如果阴虚轻轻摸就能感觉到搏动(浮脉，毛脉)。
如果阳虚管壁压力小，要用劲按的比较深才能感觉到搏动(沉脉，石脉)。如果血不足，气失血养，气也少，血也少，就会流动不顺畅(涩脉，芤脉)。
久病气虚搏动压力小(细脉，小脉)，血液流动缓慢(迟脉，缓脉)。
阴虚阳亢(疾脉，长脉)，血行不畅有瘀阻(结脉，代脉)。风属阳邪，会使脉跳过于有力，寒属阴邪，有收引的性质会使脉跳动紧绷，火属阳会使脉快速跳动，湿属阴邪会使脉缓慢或出现停顿，暑为阳邪但多夹湿会使脉紧小慢涩。
女性血瘀体质有什么表现症状？
瘀血的表现：
1、望诊。某些瘀血症的神态方面表现很突出。如瘀血扰心，则有心神障碍，轻则出现情绪不安，时哭时笑，谵言妄语，重则发癲发狂，失眠失语，或善忘，惊恐。《伤寒论》记载：“其人发狂，或其人喜忘者，必有瘀血症也”；望患者肌肤有无瘀斑、瘀血点、皮肤青紫、甲错、鱼鳞状等；望色色是否暗淡、青紫、有瘀斑、瘀血点；望舌下络脉是否粗大、怒张、屈曲、分支等；凡是符合以上望诊表现者，皆为瘀血之表现。
2、问诊。①问疼痛。瘀血所引起的疼痛，部位多固定不移。多呈针刺样疼痛，亦有钝痛、攻痛，痛处多拒按，疼痛白天减轻， 夜间加重；②问胸腹。《金匮要略·惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治第十六》“：腹不满，其人言我满，为有瘀血。”饮食如常，或有胸腹胁背等处游走窜痛或刺痛固定不移，或有呃逆、呕吐、吞咽异常，如梅核气、噎嗝等；③问饮水 瘀血阻塞津液输布之通路，津液不能上承，故有口干渴而不欲饮，或渴不多饮，或渴欲漱水不欲咽；④问经产。瘀血阻塞经络血脉，在妇女经期出现腰腹刺痛、剧痛或经闭不行，或经漏不止、月经先后无定期、不 孕症、产后出血等。⑤问外伤、二便。外伤后血离经脉，瘀于局部，不得散行而致局部疼痛。瘀血病人大便色黑如漆样，黑而发亮者为瘀血之症，而小便自利。
3、切诊。①切脉。血瘀则脉络不畅，故脉显沉结或沉涩；②按腹部。腹部切诊如扪及腹内有形状大小不等的包块，较硬，按之疼痛，多为癥瘕，是瘀血所致；③切皮肤。切按皮肤涩而不润，皮肤粗糙；④切穴位。按压血海、阴陵泉、三阴交等穴位，患者明显感觉疼痛；⑤切腹部。按压患者下腹、少腹患者出现明显疼痛，或触及疼痛处，可扪及圆形或索条状的块状物，是瘀血所致。
老祖宗流传下来的养生顺口溜？
1、饭后百步走，活到九十九。
2、要想常健康，就要肠健康。
3、饭要七分饱，话要三分好。
4、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
5、睡前洗脚，胜吃补药。
6、养生在动，养心在静。心静自然凉。
7、吃米带糠，吃菜带帮。
8、男不离韭，女不离藕。
9、青红萝卜，生克熟补。
10、食不过饱，饱不急卧。
11、饱不洗头，饿不洗澡。
12、早睡早起身体好。
13、春不露脐，冬不蒙头。
14、春捂秋冻，捂捂更健康。
15、勿暴饮暴食，要细嚼慢咽。
16、饭前一口汤，赛似活神仙。
17、早上喝杯水，到老不后悔。
18、中午补个觉，下午吹口哨。
19、每日食三枣，长生又不老。
20、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
21、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
22、瓜果天天有，烟酒糖要少。
23、多吃葱姜蒜，少吃油和盐。
24、宁可食无肉，不可饭无汤。
25、粗茶淡饭，五谷杂粮最养人。
26、吃饭不训子，睡前不训妻。
27、没心没肺，长寿百岁。
28、头要凉，脚要暖，肚子不要满。
29、春生夏长，秋收冬藏，顺应四季。
30、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
31、闻鸡起舞，日出而作，日落而息。
32、头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
33、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
34、最好的饮料是白开水，最好的医生是自己。
35、白天多动，夜里少梦。
36、汗水未干，冷水莫沾。
女人每晚用什么泡脚最好？
盐和艾草。
女人泡脚时可以加上食盐泡脚，这样可以杀菌消毒，还可以防止脚气，使女人的双脚皮肤光滑，再有可以用艾叶泡脚，可以起到调理气血、去除寒湿。
女士spa都做什么？
女性spa包含全身淋巴排毒，全身芳香理疗，面部护理，眼部护理以及身体护理等，项目很多效果也是比较好的，女士spa项目也就是平时所说的水疗，一般包括冷水浴热水浴海水浴冷热水交替浴，温泉浴以及自来水浴等方式，通过做相应的水疗，能够改善患者皮肤缺水以及皮肤干燥的问题。
