湿气重症状，湿气重的表现有哪些常见的？
精神疲倦、精力不足、言语懒惰、疲劳和虚弱、饭后困倦、食欲不振、饭后或下午腹胀和便溏；舌头肥胖或有齿痕，脉搏微弱。大多数身体水分过多的人是那些吃油腻食物和缺乏锻炼的人。这些人经常感到四肢沉重无力，不想动，但是他们越不喜欢运动，身体里积累的水分就越多。
湿气重有什么表现？
湿气太重会出现以下症状:1.头面部:头重如裹、头昏昏沉沉不清醒、头皮油多、面部皮肤油脂多、眵多、口粘、口甜、口臭、口苦、唾液清稀量多、舌苔白腻、舌胖大伴有齿痕。
2.分泌物:痰多、汗多而粘、黄汗。
3.身体:身体酸困、胸闷腹胀、呕吐反酸、食欲不振、乏力、关节肿胀疼痛、湿疹、肢体水肿、身体虚胖、嗜睡、阴囊潮湿、外阴瘙痒。
4.排泄物:大便粘而不爽、大便溏稀、小便发黄、白带量多。
湿气重的原因有以下几方面:1.生活环境潮湿、淋雨感受湿邪。人体感受外湿可入里形成内湿，出现湿气重。
2.饮食失宜。过食肥甘厚味（肥肉）、饮酒、油炸、甜食。饮食不节，损伤脾胃，脾虚运化水湿无力，出现湿气重。
3.脾气、脾阳虚。久病伤脾、饮食伤脾，日久导致脾气、脾阳虚，出现湿气重。
湿气重如何处理？应从以下几方面来处理:
1.药膳食疗:可用薏米红豆汤:薏米、红豆各30g，加入红枣6个，加水煮熟吃，可健脾除湿。此外海米冬瓜汤、山药薏米汤、生姜汤均可除湿。
2.口服中药、中成药调理。可找老中医进行中药调理，亦可口服中成药二陈丸、参苓白术散。
3.艾灸。可艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、脾俞穴以健脾除湿。
4.刮痧。可取背部督脉、膀胱经穴位刮痧以除湿。
5.中药泡脚。常用花椒、艾叶、霍香、生姜泡脚除湿。
6.运动。生命在于运动，运动出汗可以除湿。
7.汗蒸。通过汗蒸可除湿。
湿气重吃什么药比较好？
湿气重可以吃清热祛湿的汤药。湿气重主要表现在咳嗽痰多、脱发严重、身体浮肿、睡觉打呼等，在日常生活中没需要注意避免疲劳，少吃油炸辛辣食物，并要保持积极乐观的心情，加强体育锻炼。
都有哪些症状？
不知道大家有没有去看过医生，医生看病多会看你身上有没有湿气，因为湿气是万病之源，很多疾病都与湿气有非常大的关系，可以说你生病基本上是由于湿气引起的。你还不知道湿气重的危害吗？那以下的症状就要看看了，你身上是否也有。
1、小肚子变大
小肚子显得很胀，看着比较大，里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。而肥胖是女人最大的烦恼！
2、白带会增多，阴部潮湿瘙痒
不知道你们这些女性朋友有没有这些情况，要是有这些情况，要是全都占全那么你是湿气重的人，没有占全的朋友就是轻微湿气，轻微的朋友可以用以下方法祛湿。
3、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
4、看排便
体内湿气表现在大便上最明显的特点就是大便不成形，所以清晨方便后最好观察一下大便，如果发现大便颜色发青、溏软不成形或是容易粘在马桶上，不容易冲下去，就说明体内有湿气了。
5、出油，长痘痘
湿气重表现在脸上，就是会引起脸上出很多油、还有会长很多痘痘。一个最明显湿气重的特征就是，前胸和后背都会长痘痘。体内湿热过重，脸上甚至会长痤疮。出油长痘痘都是身体给自己的一种信号，说明你体内湿、热两种病邪太盛啦！要赶快注意祛湿了。
湿气不同的程度，湿毒对人体健康的危害不同，可以分为以下五级：
一级湿毒：在表皮；症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉；症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，肺虚多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
教大家四种祛湿好方法
1、拔火罐
拔火罐现在是越来越多人用了，特别是有些国际友人，都开始使用中国这种非常古老的医疗方式了。这无疑是在帮中医做无形的宣传。拔火罐利用罐体为医疗工具，进行燃火，或者是抽气，就能让罐体产生负压，再吸附于人体上，就可将人体内的毒素，还有湿气给吸出来，从而达到驱寒祛湿，加强免疫力的效果。
2、蒲公英荷钱茶
蒲公英又被成为“尿床草”，其利尿祛水效果佳，可以帮助人体排出更多的水分哦！并且还可以排肝毒，保肝护肝！
荷叶的祛湿减肥功效，配合蒲公英的利尿消炎、去火解毒功效，有增强体内排毒祛湿的作用，而且能够利尿消炎，加入玫瑰花进行调和，起到降低寒性的作用，而且增强了润肤美白作用。
蒲公英和荷叶都属于凉性的，加入玫瑰花一起，不仅可以中和寒性，并且玫瑰花还可以疏肝解郁，很多脾虚湿气重的人，也会有肝郁的情况，所以三者搭配效果更佳。
3、运动
运动可以排毒，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
4、多通风多换气
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
健康非常重要，非常感谢您的阅读，记住以上信息，早发现早治疗！祝大家都有个好身体！
湿气重该怎么办？
湿气重的调理方法，主要建议以下几点：1、勤运动。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。2、饮食清淡适量。避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷的食物。3、避免过于甘甜的食物，因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。4、避开湿气的环境。
同时每天两包唐元集祛湿茶，可以有效帮助祛湿，因为它含有12种谷物成分，效果还是相当不错的
