孕妇便秘怎么办快速治疗,有便意但就是感觉到肛门口了就是拉不出?
孕妇出现严重便秘,可以使用开塞露的方法来缓解症状,出现严重便秘,跟长时间的不活动或者长时间的上火都有一定的关系,在这个时候可以做一些轻微的运动锻炼,但是避免做剧烈运动,在饮食上多吃粗纤维的饮食,避免吃不好消化或者辛辣的食物。
怀孕5个月?
便秘是孕期的常见症状,孕妇因为排便困难或久不排便而出现腹痛、腹胀等症状,苦不堪言严重时可引起痔疮、肛管黏膜出血、肛裂,对于日后的生产也有很大的影响。
怀孕后因为子宫增大压迫直肠,使胃肠道的蠕动减慢,同时孕妇自身也有很大因素,如:运动偏少、情绪异常(抑郁、压力大等)、生物节律紊乱(三餐、睡眠或排便无规律)、排便不良习惯(如厕看报、玩手机、时间过长等)、膳食异常(饮食偏嗜、妊娠剧吐、进食少、饮水少、蔬菜水果少等)
孕妇应多吃粗粮以及含丰富的膳食纤维的新鲜蔬菜和时令水果,如芹菜、白萝卜,同时红薯、香蕉有较好的通便作用。膳食中增加海带、豆类、香蕉、火龙果的摄入也可改善孕妇便秘。
益生菌对改善孕妇的便秘症状有帮助,益生菌联合小麦纤维素、青春双歧杆菌酸奶能有效改善孕妇的便秘症状。
足底、手部耳穴穴位贴敷按摩对预防便秘也有一定的疗效。
由于孕妇活动形式较为受限,每日保证一定时间的散步,对改善孕妇的胃肠蠕动,促进排便有非常重要的作用。
一般早晨起床后半小时或进食后半小时内结肠蠕动加快,餐后适当运动或顺时针按摩小腹部,进餐后半小时应能感觉肛内轻微便意,这是要排便的轻微报警信号,不应轻易错过,应及时排便。孕妇每顿早餐不应缺少,以保证有足够的食物刺激胃肠蠕动。早餐进食尽量在 6-7 点间,有助于顺应大肠的生理节律,促进排便反射的到来。排便时应集中精力,勿看报或玩手机。养成每日定时排便的习惯。另外平和的心情和规律足量的睡眠时间也有助于排便规律的维持。
因大便干结勉强排出后应该继续进行有关膳食调理、饮水、适度活动等综合措施,否则不久会再次发生便秘。
小秘方:
1、 黑芝麻研末 150 g、核桃仁磨成的粉 250 g、蜂蜜 250 g、小麻油 50 g,先将黑芝麻、核桃粉加开水 250 m L,以文火煮20 min 后,加入蜂蜜、小麻油再煮 5 min 即成,接着装入干净的容器里以备用。用法: 早晚各一汤匙,用温开水冲服,晨时宜空腹服用。
2、 一勺黑芝麻,一勺蜂蜜,一小杯酸牛奶,一小杯纯牛奶混合服用,早晚各一次。
3、 睡前喝一杯鲜榨的木瓜+香蕉+牛奶的果汁
参考文献:
中国知网:
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[3]朱本浩. 食疗+运动 轻松告别孕期便秘[N]. 21世纪药店,2013-06-10(B10).
[4]魏雅宁. 对付孕期便秘有秘方[N]. 健康时报,2007-01-25(013).
早上起来吃个火龙果真的能通便吗?
吃火龙果通便也是看体质的,不过可以试一试。我怀我女儿的时候吃火龙果通便有效果,后来怀儿子的时候,首先口味就变了,不爱吃火龙果,其次,吃了没有效果了。
孕晚期便秘是很正常的,建议每天多喝水,尤其早晨空腹的时候喝一大杯水,然后上厕所蹲一会儿,养成习惯了,每天到点都会自然排便。
孕晚期便秘容易犯痔疮,所以建议多吃粗纤维的食物,蔬菜水果多吃。我孕晚期便秘长痔疮了,就经常炒芹菜吃,会缓解很多。
还有就是蜂蜜水,孕晚期适当喝点,不但有利于通便,据说还有利于分娩时候开宫口。
孕妇拉不出屎怎么办?
孕妇大便不通畅是很常见的,分以下几种情况。
因为孕妇的腹压比较大,影响到了大肠排便。分两种情况。
第一种,如果不是很严重的,可以用一点开塞露。开塞露是外用的,而且主要成分是甘油,对婴儿没有任何影响可以放心使用。但是如果长期便秘,就不能一直使用开塞露了。因为会产生依赖性而且长期使用会对肠黏膜造成影响。肠黏膜损坏了,是不可逆的。
第二种,情况就是便秘比较严重的人,可以去医院找医生配一种药物叫做乳果糖。乳果糖治疗便秘效果非常好,而且孕妇和刚出生的婴儿使用都是非常安全的。
另外怀孕了也要勤加锻炼。运动量增加了,新陈代谢加快了,便秘自然会减轻。而且锻炼了多了,对之后生孩子也是很有帮助的。
古说的好,药补不如食补,在吃上面也是要多加注意。多吃纤维素高的食物少吃上火的孕妇本来就容易上火。
最后,保持好心情也是很重要的。开开心心的度过孕期的每一天,对宝宝和孕妇都是很好的。如果心情紧张,焦虑也是会引起便秘的。
孕妇便秘如何治疗?
孕妇便秘可以吃一些粗纤维的食物,对腹部进行热敷或者按摩,促进肠胃蠕动,达到到排便的作用。因为在怀孕期间不能乱服用药物,只能通过饮食或者生活习惯来改变便秘情况。孕妇出现便秘是和孕激素分泌增加有一定的关系,也和平常的喝水少,情绪紧张有很大的关系。