静心口服液更年期，像得了大病一样是什么情况？
整体胡思乱想怎么办？该如何缓解？
健康苦行僧，开讲啦！
这个问题不奇怪，很多朋友都会有一些心理疾病，有研究表明，当代社会有一半以上的人群处于心理亚健康状态，主要集中的对象就是上班一族和学生党这一块，人际交往，遇人不淑，自身气量较小，生活压力，癔病等，都很容易胡思乱想，长久得不到发泄就会诱发抑郁症等心理疾病
1：分不清现实
容易争强好胜，逞一时之勇，总把自己想象成为大家的讨论中心，但当情感过于饱满时，就容易混淆现实，笔者年轻的时候也有很多这样的情况，可能是源于想逃避过于偏激易怒的家长吧，经历地多了也就明白该如何去做了
2：神经衰弱
神经衰弱的人群总是感觉自己工作效率低下，日复一日的繁琐工作与好奇心强的你格格不入，年轻人本不该这样，这又陷入了自我纠结，不宜给自己这么多的框架，引起情绪障碍，更容易产生内部冲突，这非常危险，外部冲突可以用各种手段化解，内部冲突只能自我消解
3：固执偏激
如果所有的事情都能凭借一时好恶去做，那么你就是偏激的人，如果只对熟悉的人偏激，对外人无比理性那么你是一个无知且偏激的人，这类人群非常容易受到外因的影响，经常容易猜疑，常将他人的无意感知为威胁，放松自己的心情其实很重要的
心理上处于亚健康该怎么办？1：自己是最好的医生
凡事放下就是最好的，放不下的事情太多了，自己的病自己才能完美解决，学会接受不完美的自己，曾经无比沮丧与自身与朋友学习能力的差距，但当你将他们抛掷脑后时你才会发现其实自己也不差，缺乏自信会让你丧失自己
2：培养自身的爱好
曾经笔者也有很多的问题烦恼，但是当我喜欢上运动时，一切都变了，我自身就是一个例子，喜欢健身，热爱游泳，对自己的爱好执着的人，遇到不开心的事情自我发泄，在与钢铁器械的交流中发泄出去，岂不快哉，把情绪带入自己的家庭中是弱者的首选
3：医学干预
如果真的病情严重，无比不珍惜自己的话，那么建议你能够进行专业的心理疏导和药物治疗，咨询相关医生即可
4：找人倾诉
注意请寻找正确的人，浅交深谈这太笨了，找三观不合者聊天，越聊越崩溃，学会寻找正确的人去倾诉，这才是你需要做的，如果能够得到合心的倾听者，那么你会豁然开朗
补充欢笑能够补脑髓，舒筋络，消食滞，胜于服药者耳，每日须得闲暇时光，口资笑乐，而益身体也
七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也
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请问四五十岁的中年夫妻晚饭后都在干什么？
空巢13年，50+我们的二人世界～～无风也起浪。
结婚30周年纪念日，晚饭后，我们一起去探访了他的绯闻女友。
8月8日，今天是个好日子，谐音发发；今天特别值得纪念，没离没弃（不是不离不弃），我俩竟然在一起三十年了，那可是3650✘3=10950天啊！
不算不知道，一算吓一跳，我竟然跟某人“大吵天天有，小吵时时来”，度过了四舍五入1.1万天了，自己都不敢相信。人生能有几个一万天啊！
去查了一下，结婚三十年是珍珠婚。珍珠玛瑙，排在前面的珠宝，不算贵，但值得珍。
我只是提醒一下自己，别无其他的痴心妄想。
想和某人过个温馨浪漫、仪式感满满的30周年纪念日，那还不如去想“上天摘月亮，下洋捉神鳖”之类来得容易些。
多年的多次碰壁，我已习惯了这样赤条条直截了当的生活～～
吃饭就吃，睡觉就睡，放p就说臭，高兴就笑，恼火就吼……
今天也是这样子，某人6点下班到家，自己开门，见我开了空调，电风扇还转着，就黑着脸不像往常一样，先去换衣服，却先去关了电扇。
我也不看他一眼，在抖音上看一个小视频～～
老汉新娶了老太婆，老太婆一进门就哭着喊着跑出来“不和你过了，连空调都没有！”
老汉赶紧追出门来，也喊：“你快回来，快回来，我电风扇给你开最大档！”
不在一个档位，怎会合拍！
一个在说空调，另一个还在下最大决心，把电风扇开到最大档，这就像老鹰🦅和井底蛙一样，怎么能琴瑟和鸣。
哈哈哈哈！我大笑着唾沫咽到了器官里，咳咳咳……又咳嗽个不停。面红耳赤，眼泪盈眶。
他问着“怎么了？怎么了？”走过来，一看我，他笑得前俯后仰。
他从我眼皮上拿下一个小白纸片 “你这化的是什么妆啊？眼皮上塞白纸！现在老了双眼皮都变三眼皮，还想隔（不是割）四眼皮啊？”
他这是明知故问。
这两天我右眼皮一直跳。
“左眼跳财，右眼跳挨。”贴个小白纸屑是让它“白跳”，免灾消难，不会有灾。
这个办法还是他告诉我的，说很灵的。
之前天不怕地不怕的我，现在啥都相信，少一事不如多一事。贴个纸又不费啥事，再说，万一灵呢？
担心远在天边的儿子一个人，生病了没人管；害怕近在眼前的某人出门在外不顺利；也紧张宅着不出门的我会“人在家中坐，病从口内入”……
因为前几天做过亏心事～
我杀生了～家养的蟹爪兰生了蚜虫，恨得牙痒痒的，掐死了好多只虫，最后还是把花连根拔起扔了。
我一怒之下口不择言诅咒某人了～～
今天早上上班前又和我拌嘴，说我现在胖得像头秋老虎，让我少吃点垃圾零食。
气急的我，在他出门前还补上一句“我自己赚钱，吃不着你的，去死吧，你！”
还好，他平安囫囵地回家了。
你这个“白跳”贴纸可以扔了。我今天已经帮你“破财消灾”了。
一个同事，你也认识的，以前曾是我们邻居的，你住院时给你送过鱼汤的，记得不?
他们家娃今年考大学，考得不错上了985。
不幸的是，她被诊断出宫颈癌，这两年住院治疗已用了不少钱了。孩子上大学，经济上有点紧张。
我们同事发起为她凑点钱，我封了500的红包，也帮你封了500元，让你破财消灾哦！
你支付宝还是微信转账啊？
我瞪他一眼没搭腔。
*
我永远不会忘记他说的那个同事，女的，还挺漂亮，技校生，本地人。
我们刚结婚时，住他们单位分的一个79单间，那女的和父母一家就住我们对面，是一个三居室。
某人和对面那女的是有过故事的。
那女人的母亲，也是他单位同事，说是曾经想把女儿嫁给他这个大学生，不是请他到家吃饭，就是让女生给他带菜到厂里吃。
一来而去，厂里都觉得他们是恋爱关系。
某人解释说，他一开始就和人家说他在大学里有女朋友，两年后毕业就会分配过来的，也只是把她当小妹妹。
要是以前，他一提她这个绯闻小妹妹，我定会和他吵上半天，再冷战个十天半个月的。
但今天，我只是叹了口气，说
“不容易啊！结两次婚，养二个娃，还生着病。
你这个人家依仗的大哥哥1000元钱就想混过去啊？你快吃点东西，联系一下，我俩一起去看看她吧！儿子当年上大学，人家也送过一个拉杆箱的吧？”
“我就知道我老婆菩萨心肠，会有什么灾呢？”
他贫嘴。
结婚30周年纪念日那天，晚饭后，我俩一起去探望了他的绯闻女友。
拿了一床空调被，给她儿子上大学带，又包了1000元红包。
想送2000的，某人说，已经送过1000了，再多，人家也会有负担的。
我曾经那么嫉恨过她。
晚上失眠怎么办？
人为什么失眠呢？中医说阳气入阴则寐，意思是说阳气进入到阴里人就会睡眠了。那失眠呢？也就是阳气不进入阴里面呗，所以就失眠了。
人体内的阳气也是在循环的，早晨在阴气升出，中午升长到最高，傍晚开始收敛，入夜开始收藏。如同一年四季一样，春去秋来，寒来暑往，年复一年，春天绿意盈然，生机勃勃，一派生机。春生啊，夏天晴空万里，艳阳高照，万物生长到极限，天气也热到了极限。夏长哦，秋天万里无云，秋风扫落叶，正是一年收成最好的时节，秋收耶，冬天万物蛰伏，天寒地冻，万物闭藏。冬藏啊。世间万物都随着天时运转的规律，年复一年的运行着，春生，夏长，秋收，冬葳这种规律。人生活在地球上，人体是一个小宇宙，所以人体这个小宇宙，就必须遵循大自然的这种春生，夏长，秋收，冬藏的规律，不能违背，如果违背了这种规律就会被大自然淘汰，那就是生病，死亡。
人们都知道一年有四季，可是一天也能分四季，一生也能分四季的，早晨相当于春季，相当于人一生中的一到二十岁，中午相当于夏季，相当于人一生中的二十到四十岁，傍晚相当于秋季，相当于人一生中的四十到六十岁，深夜相当于冬季，相当于人一生中六十到八十岁。
所以人也是同大自然一样的，春天阳气升发，夏天阳气升到极限，秋天阳气收敛，冬天阳气闭藏，一天中呢也是这样，早晨升发，中午升极，傍晚收敛，夜晚闭藏。
这就是一气周流，一气循环，阳气如果在升的过程中不通畅，或在下降的过程中不通畅，人呢就会生病，人生病小到感冒大到癌症都是五脏心，肝，脾，肺，肾，这五个脏器功能失调造成的，五脏的功能失调不外乎，升的异常，长的异常，收的异常，藏的异常，还有中间脾胃的升降枢纽的异常。
肝主春居东方，心主火居南方，肺主金居西方，肾主水居北方，脾胃主土居中央，心，肝，肺，肾在外圈，脾胃在内圈，外圈的异常能引起内圈的异常，相反，内圈的异常也能引起外圈的异常。
心在上焦，五行主火，主南方，主热，火的特性是向上，故曰火怕炎上。
肾在下焦，五行主水，主北方，主寒，水的特性是向下，故曰水性润下。
一口锅，锅内有凉水，锅下点着了火，火烧锅中水，随着温度的提升，而出现了水蒸汽，水气上升，遇到锅盖而结，聚而成水，又归于锅内。这种现象在中医里也有，肾为水脏，水性本寒，但肾中有先天一点真阳，这点真阳给肾水加温，水气上升到上焦也就是心脏，心为火脏，得到了肾水的滋润而心火不亢，这个亢是什么意思呢？大家都见过疯子吧，打人，砸物，撕衣，上墙等等这就是火气太亢了。水气滋润心火而心火不亢，心火气性炎上，在上就是锅盖了，肺为华盖，为金，五行相生，金生水，所以心火气上升，遇到华盖气就向下走了，一直走到肾里，肾水本寒得到了心火气的温煦而使肾水不寒。
这个循环中医有几种说法叫心肾相交，水火即济等等 心者君主之官，神明出焉，心藏神。肾藏精主骨生髓，主生殖。也就是说只有心肾相交的循环机制正常，人们才能精足神旺，相反就精神萎靡不振。
我们可以看到焦虑其实就是心火在上而不下的一种在体外的表现，应还伴有心烦失眠多梦等。
中医认为，脾气主升，脾气升带动肝气升，肝气升则带动肾气升，升到极限就要下降，胃气主降，胃气降则带动肺气降，肺气降则带动心气降。这就是中医说的脾胃主中焦主斡旋的意思了。
通过上面我们可看到脾胃的升降，影响了人体内的阳气的升降。同样也影响了心肾之气的循环。如果脾胃功能出现问题，从而影响了阳气升降的功能，使气不得降，阳气不能入阴而不能寐，而郁在上焦，因此病人就会出现心烦，失眠，易怒，等等症状。
由于心火气没有降下来，可也使肾里面少火的温煦所以下焦就会变得越来越凉。这就是老人们长说的，我上焦有火下焦寒的原因了。
那么应如何治疗呢？第一治脾胃，使脾胃恢复升降，二在对症治疗 。用药物，那要四诊合参了，在这就不开药方了。大家还有什么不同意见的，一起来讨论了，我只是一个赤脚医生而已。
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躺平到80岁和像左晖一样奋斗一生？
躺平到80岁和像左晖一样奋斗一生，你会选择哪种活法？
这不存在着哪种活法更好，哪种活法更差的问题。同时，人的生命，也不是完全由自己来决定的。自然，也就不存在选择的问题。
实际上，人的命运，也包括生命，既掌握在自己手里，也不掌握在自己手里。说掌握在自己手里，是因为爱惜身体、加强锻炼、注意生活方式，讲究生活态度等，都是与自己的生命有着直接关系的，是可以对生命起到非常重要的保护作用的。但是，又不是生命长短的唯一选择，如果外部环境太差，生活无法有规律，工作和生活压力巨大等，也会对生命形成极其严重的伤害。
左晖，就是这样的现象。从事业来讲，没得说。可是，从生命来讲，就比较差了。如此，有人尽管一生平平淡淡，但生命较长。有人事业非常发达，但生命较短。就看是事业型还是生活型了。如果是生活型，当然选择平躺到80啦。
问一下各位四五十岁的女性工作之余有什么爱好呢？
四五十岁的女人应该有四五闺蜜陪自己看花开花落，行游山玩水，常健身锻炼。
一、喜欢喜欢花是女人的天性。
1、户外:现在城市建设绿化都很到位，好多城市公园里都能欣赏到荷兰的郁金香，牡丹等等。从初春的发现迎春花的第一丝惊喜，到持续的樱花，杏花，桃花；呼朋唤友天南海北的一起看郁金香，到各地种植几十亩国色天香的牡丹，不用因为看一次花而远之千里，每次看见花田都会有惊喜，每次看花都能借机跟闺蜜们小聚，每次看花都能心花怒放，忘乎所以。
2、现在交通，物流信息，购物如此方便，室内，商铺可以周周换插鲜花，调节心情的同时不同的鲜花还能带来不同的花运。既赏心悦目，又美化环境。
二、游山玩水应该是这个年龄段女性的一个爱好，孩子小的时候为了让孩子放宽眼界，为将来的志向和抱负打基础陪孩子玩。现在孩子们都长大了，有自己的天空，不需要我们守着，就有时间多带不适合远游的父母公婆在近郊玩带老人玩，不在乎景点有多好，重在不用走太多路，能多点时间陪他们在一起。孝顺老人，多做善事，多积善缘。
三是健身锻炼，人到中年工作之余锻炼显得尤为重要，健身房快节奏的有氧、器械、搏击之类的已经不适合这个年龄锻炼了。快走、瑜伽、游泳是这个年龄段最佳的锻炼方式，既不伤关节又能有效的起到锻炼的效果。毕竟身体才是万本之源。
自己修身养性的同时，与朋友一起分享美酒、咖啡、悲喜，与爱人一起孝顺老人，都必须有一个健康的身体。所以精神与体魄缺一不可！
