红酒木瓜靓汤有副作用吗,十大丰胸排行榜

1、红酒木瓜靓汤有副作用吗，十大丰胸排行榜？

我也用过红酒木瓜靓汤，效果挺好的，比以前有弹性多了O(∩_∩)O~，不过我是在亿家易购商城买的，看到产品了我才付的款，服务也挺不错的

2、水果沙拉摆摊做法？

水果沙拉，摆盘也需要艺术

水果沙拉

抓住四月的尾巴，快点来减肥吧，一盘美美的水果沙拉，好吃不会胖。

原料：草莓、苹果、香蕉、千岛酱。

做法步骤：

第1步、草莓清洗干净，对半切开。／

第2步、摆在盘子边上一圈。

第3步、苹果去皮，先切片，再切1厘米见方的小块。

第4步、香蕉去皮，切小块。

第5步、苦瓜去掉内瓤，切小块。

第6步、把苹果，香蕉，苦瓜放在一个大碗里。

第7步、挤入千岛酱，拌均匀。

第8步、将拌好的水果放到草莓中间，再在草莓上淋上一圈千岛酱，水果沙拉就做好啦。

水果原料

火龙果半个、苹果1/4个，猕猴桃半个，橙子1/4，西瓜1/8，香蕉半个，圣女果两颗，樱桃一个，哈密瓜1/4个，甘香沙拉酱（没有可以替换焦糖味沙拉酱）

非常诱人的沙拉

2. 把各种水果切成你可以想象的造型，按次序摆放在垫有生菜叶的意面大瓷盘里，摆出造型

3. 摆完后在水果上面来回淋上沙拉酱，即可

摆盘造型

首先：做好的水果沙拉造型优美雅致，淋上沙拉酱就是艺术作品了，其次，摆出什么样的造型只要你喜欢就行，喜欢甜味就浇上甘草精华沙拉就可以了

3、这3种食物别再吃？

据估计，我国痛风患者约有1200万，血尿酸值过高的人约有1.2亿（约占总人口的10％），数值赶超甚至紧追糖尿病（0.92亿）、高血压（2亿）、血脂异常（2亿）的发病率。

嘌呤高会导致人们出现痛风，可以说是痛风的“祸根”，所以要限制嘌呤含量高的食物：无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。这些痛风病患者都不能吃。

此外，饮酒会诱发痛风，尤其是吃海鲜的时候喝啤酒，极容易导致痛风发作，所以，有高尿酸的人或者痛风人群，应减少饮酒，尤其是避免喝啤酒的时候吃海鲜。

近期研究发现，有一种食物堪称是高尿酸和痛风的“天敌”，长期食用，可以降低尿酸，缓解痛风。这就是金蓝菊叶茶

金蓝菊叶茶水

喝水的时候，泡点利尿小植物，促进尿酸排泄，效果更佳。

金蓝菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。

将其叶子，炒制成茶，泡水代茶饮，可消肿利尿，降尿酸，减少痛风发作。

现代研究发现，金蓝菊叶泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。

此外，研究还发现，金蓝菊的有效成分，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，并且，可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。

另外，白鼓丁番麦须茶利尿消肿作用也不错，适合高尿酸人群日常饮用。

白鼓丁番麦须茶

番麦须也叫玉米须，有利水利尿，治疗肾炎的作用，并能降低血压，预防糖尿病，因此用玉米须泡水，有助于防治痛风。而白鼓丁能清热解毒，去火消炎，而且利尿作用特别好，二者搭配，可以起到预防痛风，降低尿酸的作用。

同时，白鼓丁还能降低血脂，保护肝脏，对各种炎症，例如乳腺炎、咽炎、胃炎、肝炎、结膜炎等都有很好的效果，用白鼓丁根泡水，能够治疗各种炎症，对尿少，小便短赤和尿路感染有很好的效果。

高尿酸人群还应多喝水

多喝水有利于尿酸排出体外，每天少量多次的喝白开水或者纯净水，有利于促进排尿，能够将体内多余的尿酸排出体外。

适度运动

适度运动，有助于提高身体免疫力，促进身体进行排毒，有利于尿酸排出。

什么食物对痛风患者有好处呢？

一、钾离子含量丰富的食物

高含量的钾离子有利尿的作用，可以有效的促进尿酸的排出。如：

1.蔬菜类：马铃薯、白菜、紫皮羊葱等。

2.干果：松子、榛子、桂圆干、无花果、萄萄干等。

3.各种茶：花茶、红茶、绿茶等。

4.水果类：香蕉、番石榴、杏子、哈蜜瓜、香瓜、柚子、荔枝、苹果等。

二、碱性食物

吃碱性食物有利于尿液的碱化利于尿酸的溶解。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食品：蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬等。

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

三、维生素C含量丰富的食物

维生素C可以有效的缓解关节炎症状带来的不适，如：

1.蔬菜类：青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、椰菜。

2.水果类：猕猴桃、木瓜、鲜枣、草莓、梨、橘子、橙子。

四、低嘌呤的食物

1、主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。

6、油脂类：瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子。

7、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

8、其它：酱类、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

4、什么水果不适宜吃？

营养师常说一句话“离开剂量谈效应，就是耍流氓!”水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，营养价值高，哪怕减肥期间也是推荐吃的。没有什么水果是减肥必须严格不能吃的，关键在一个量的把握。

但是，确实有一些水果的热量密度比较高，减肥期间我们想在控制热量的前提下，保证饱腹感，选择一些低热量的水果相对更好一些。那么有哪些水果属于热量密度比较高的呢？

1、牛油果

也叫鳄梨，因为脂肪含量高，100克牛油果脂肪含量达15.3克，所以热量也高达171大卡，属于减肥时要少吃的水果。

2、榴莲

榴莲的碳水含量非常高，所以热量也不低，100克榴莲热量是150大卡，一瓣榴莲相当于3.6个苹果，所以榴莲在减肥期间最好也少吃。

3、椰子

不少人觉得椰子肉比较清淡，但是它含糖量、蛋白质跟脂肪都不低！100克的椰子热量高达241大卡，减肥期间同样要少吃。

1、水果不可以代替蔬菜

蔬菜的品种远多于水果，大多数蔬菜，尤其是深色蔬菜中的矿物质、维生素、膳食纤维以及植物化学物的含量是高于水果的，所以水果不能代替蔬菜。而且对于减肥人群来说，水果的糖分比蔬菜高，如果用水果代替蔬菜，会摄入更多的热量。影响减肥效果，甚至可能增加肥胖的风险。

2、水果不能代替主食减肥

很多人曾经体验过“苹果减肥法”，但大多以失败、反弹告终。把水果当饭吃，这样的减肥方法并不科学。虽然水果富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素，如果把水果当饭吃直接代替正餐，很容易造成营养不良，而且这种方式下减掉更多的是水分，还会导致人体肌肉流失，很容易引起反弹。

3、鲜榨果汁能不能代替水果

果汁由水果压榨去渣制成，其中的膳食纤维、VC等营养成分受损流失。果汁中少了膳食纤维但是糖分却一点没少，而且几个橙子才能榨出一杯橙汁，平时一口气吃几个橙子比较难，但是一杯橙子很容易就喝下去了，很容易摄入过量。所以不推荐鲜榨果汁代替新鲜水果。

水果虽好，也不要多吃，中国居民膳食指南推荐每天半斤左右的新鲜水果。减肥好好吃饭，均衡营养是王道哦~

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5、痛风不能吃什么东西？

谢邀

在生活中，痛风是常见的一种病症。平时患者在饮食上是很注意的。有些事物痛风患者是不能吃的。痛风什么东西不能吃?

1、忌食辛辣刺激性调味品

根据目前的了解，味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，过度食用刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也应适量。特别是鸡精，鸡精是核苷酸与味精的合体，与味精一样，除了导致味道鲜美，没有任何营养，由于含有核苷酸，痛风或者还是选择味精为好。鸡精含有核酸，代谢产物是尿酸，所以痛风或者不能吃鸡精。

2、忌食含高嘌呤的食物

由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。(简单的说，如果在急性期，建议全素，中等嘌呤含量的都要禁食。如果是在缓解期，酒，海鲜，动物内脏不要吃，其他的适量。)动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。对了，还要切记少吃花生，花生是高脂肪中嘌呤的食物)。

3、忌食酸性食物

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

4、患者要少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

5、忌烟忌酒

这个是大忌，戒不掉的只有求老天爷帮你降酸了....原因就不多说了。(适当红酒是可以的)

6、戒吃高胆固醇的食物

动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 。这个和高嘌呤有点重合。

7、火锅

这个如果实在想吃的不行尽量用小锅吃，不要和别人用一个大锅涮。少吃肉多吃菜一般没什么事。如果是重度患者就最好不要吃了。

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