黑芝麻的作用，蜂蜜的用处有哪些？
谢谢邀请。蜂蜜的话题一直以来都是大家比较关注的一个问题，不知从何时起，蜂蜜被大家誉为了全民养生食品。便秘的时候要喝蜂蜜，感冒的时候要喝蜂蜜，就连皮肤出现瑕疵的时候也有人建议要喝蜂蜜。从这些作用中您就不难发现，蜂蜜好像有很多治病的作用，但其实而言，有些说法并不靠谱。今儿个就用些许文字和您来聊聊蜂蜜对于身体所起到的作用。健康＋靠谱食用蜂蜜，有些事情需要您各位知晓。
蜂蜜，其中含有哪些营养物质？提到蜂蜜，总是携带有不少的光环，从营养物质的含有量来看，蜂蜜当中含有最多的营养物质就是糖类物质，无论是果糖还是葡萄糖；除了这些糖类物质以外，其中还含有少量的维生素和矿物质元素，除此之外，并无可圈可点的地方。
很多人再疑惑并且神话蜂蜜当中所含的酶类物质，其实酶类物质说到根本也是普通的糖类物质，在很多食物中都有存在，并没有什么神奇之处。
既然如此，常喝蜂蜜对于身体有何好处？为身体提供基础热量：因为蜂蜜当中含有葡萄糖、果糖等基础糖类物质，客观来讲，常喝蜂蜜可以为身体提供能量（热量），用糖类物质给您的工作和学习提供基础能量，为您每日的基本事宜保驾护航。
蜂蜜泡水，可以增加每日的饮水量：对于蜂蜜来说，选择最多的食用方式就是“喝蜂蜜水”了，很多人在生活中并不喜欢喝水，所以每日的饮水量根本达不到中国居民膳食指南中的建议量，如果靠喝蜂蜜水可以增加饮水量，这是一件非常具有价值的事情。
保证每日的饮水量，才能靠谱促进身体的新陈代谢，预防便秘等各类干燥症状的出现。
让您的心情更加美丽，心态更加阳光：蜂蜜是一种很甜美的食物，吃一定量的甜食可以将您的心情打造的更加美丽，特别对于爱美的女性朋友来说，吃点甜食会让各位更加开心。
除了上述说到的比较客观的蜂蜜对于人体带来的作用以外，其余的类似抗癌、降血压、降血脂等治病理论并不靠谱。蜂蜜单次的食用量有限，看你吃的那点量并不能达到动物实验中投放的功效物质剂量，所以所谓的功效也不能直接替换。蜂蜜说到根本只是一种食物，它没有治病的作用，可以让您觉得好吃（味觉），也可以为您补充营养物质，但是治病理论并不存在。
健康饮用蜂蜜，有些事情需要知道：蜂蜜虽好，但必须限量：蜂蜜，归根结底其中含有较多的糖类物质，食用过多容易导致能量摄入过剩，甚至增加肥胖的发生几率。
正因为如此，建议成年人每日食用蜂蜜的量不要超过20克，浅尝辄止才更靠谱。
冲泡蜂蜜不用刻意在乎水温，饮用水温不可过高：很多网络言论都在研究冲泡蜂蜜所用水的温度，有的说不要超过60摄氏度，有的说必须要是开水 其实来说，蜂蜜当中所含的热敏营养物质较少，更多含有的只是糖类，热水对于它们的影响很小。
所有冲泡蜂蜜只要可以冲开即可，温度不用过分在意。
值得注意的是，饮用蜂蜜时的温度需要注意。过凉会刺激消化系统，过烫容易损伤食道粘膜和胃粘膜，增加食道系统疾病的发病风险。饮用温度不建议超过65摄氏度。
对于蜂蜜而言，并不是一种坏的食物，只是其中含有太多的糖类物质，食用过多容易增加肥胖的风险。健康食用，浅尝辄止，希望您科学对待。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
芝麻浮萍对水质的好处？
浮萍水草在鱼缸里的一些作用，浮萍在鱼缸里是不可缺少的一样水草。
浮萍水草我们这里主要以（芝麻浮萍）因为这个浮萍非常的常见，这种浮萍我在这里和大家说就是合理利用，因为我的所有缸里都有，但是说话归说话是不能说满了，因为每个鱼友的理解不同，我在这里就仅仅以个人的实践经验来和大家说，大家自己合理利用。
浮萍水草对于水质的净化在鱼缸里面是非常有用的，因为这个浮漂水草是速生的，生长快速，所以对于水体里的一些有害物质的吸收分解都是最直接的，这是其中一个方面。
浮漂水草因为都长有长长的根须，这些根须不但吸收分解水体的有机物及有害物质，还有一个作用就是对于水体里面的一些大点的颗粒漂浮物也起到很好的吸附作用，吸附后再利用。
浮萍水草在鱼缸里除去对水质的作用很大，对鱼的影响也很大，首先说的就是对于一些繁殖的鱼来说，比如孔雀鱼，比如一些青鳉，玛丽等等很多，浮萍水草可以很简单的实现自然繁殖，因为大多数小鱼苗都是在上层的，所以它们非常适合小鱼苗躲避，并且还能给小鱼苗提供开口的一些食物，对于小鱼苗如果你缸里有浮萍水草，就是你不喂人工食物，它们也能顺利的成长，所以对于自然繁殖来说是非常合适的。
浮萍水草的作用远不止上面这些，还有更大的作用，就是可以当鱼粮，这个可以说非常的重要了，我上面的这些都用到了，鱼粮也是我用得很大的一点，我的所有缸里都有浮萍，绝大多数的鱼都会吃浮萍，浮萍是优质的植物性蛋白，所以对于鱼来说吃浮萍对鱼的体质有利无害。
芝麻可以生吃吗？
芝麻可以生吃，由于芝麻既是中药，也是很好的养生食品，芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，有调节胆固醇的作用。黑芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤粗糙，令皮肤细腻光滑，有弹性。
另外黑芝麻也是补肾佳品，生吃黑芝麻具有补脑、补肾、生发，防脱发养发等功效，黑芝麻的食用方法，既可以炒熟以后吃，也可以生吃。
生吃比较简单方便
维生素铜的作用？
铜是人体内必须的微量元素，在代谢过程中起重要作用。
铜的作用:
1.是大脑神经递质的重要成分。
2.心脏的“卫士”。
3.协助铁完成造血功能。
4.抑制癌细胞的生长。
5.助孕功能。
6.抗衰老，提高免疫力，预防流感。
7.对糖和脂质有调节作用。
8.维持头发正常结构，预防白发。
9.促进黑色素形成。但摄入过度会导致中毒。
芝麻油功效与作用？
芝麻油功效与作用
芝麻油具有预防心血管疾病、抗氧化、美容润肤、润肠通便等作用。
芝麻油是草本植物芝麻成熟种子榨取的油，内含有丰富的脂肪、维生素E以及钙、铁、磷、镁、硒等微量元素。芝麻油中含有的不饱和脂肪酸、芝麻酚、芝麻素、芝麻林素等成分，能够起到降血脂的作用，对于高血压、动脉硬化等心血管疾病也有一定的预防作用，同时还有保肝防癌补脑的效果。芝麻油中含有丰富的维生素E，能清除细胞内自由基，达到抗氧化、延缓衰老的功效。芝麻油中含有的卵磷脂，可使皮肤滑嫩，有一定的美容作用。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
点这里，查看医生回答详情
