火麻仁的功效与作用及食用方法，什么时间喝火麻油和蜂蜜水最好？
您好，关于这个问题，应该分两部分进行回答，即什么时候喝蜂蜜水最好，以及火麻油掺蜂蜜水什么时候喝最好。
下面，我就您的问题进行分步作答。
1、什么时候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水能够消除疲劳、美容养颜、润肠通便等功效，所以受到很多人的喜爱，一杯蜂蜜水，更是养生人士日常所需，那么，蜂蜜水应该什么时候喝呢？
蜂蜜水从一天来看，根据不同的时间段，有不同的喝法。
早上，应该在早餐后1到2小时喝蜂蜜水，这个时候喝蜂蜜水，可促进胃酸分泌。
中午，可在餐前30分钟或餐后60到120分钟喝蜂蜜水，对肠胃的调理，可起到良好的作用。
下午茶时间，一般在下午三点到四点，我们的机体就处在饥饿的状态，这个时候喝一杯蜂蜜水，能够补充糖份和能量，能够更充分的完成接下来的工作。
睡前，睡前也是喝蜂蜜水的最佳时间。此时喝蜂蜜水，可以让人舒缓情绪，提高睡眠质量，应注意的是，喝蜂蜜水最佳时间是睡前120分钟左右。
蜂蜜水属于偏寒凉属性，我们建议，女性经期或脾胃虚弱者，尽量不饮用蜂蜜水，以免造成滑肠或肠胃不适现象。
2、火麻油蜂蜜水
火麻油是广西巴马寿乡的四大特产之一，用巴马火麻籽压榨而成的火麻油，是巴马长寿老人日常的食用油，因此，火麻油也被称为长寿油。
火麻油具有润肠通便、益降三高等功效，所以越来越受到人们的推崇。
火麻油掺蜂蜜，对于辅助治疗幽门螺杆菌引起的肠胃病，具有良好的作用，对便秘患者，也可起到明显的疗效。下面，我们来谈谈火麻油加蜂蜜的饮用方法。
取10毫升火麻油，10克蜂蜜，倒入杯中，加120毫升40度左右的温水，充分搅拌后饮用，一天两次，饭前60分钟为佳。
火麻油加蜂蜜宜中午或下午饮用，早上和晚上不建议饮用。
陆续饮用3周，对于幽门螺杆菌和便秘均有明显的效果。
火麻油分普通冷榨和物理鲜榨两种，用来掺蜂蜜水饮用或直接饮用的火麻油，建议采用鲜榨火麻油为宜，而日常凉拌菜、保健养生的，采用普通冷榨火麻油即可。
以上是我的回答，希望我的回答对您有所帮助，谢谢。
欢迎大家在下方评论区留言，我是广西巴马半亩良田农业发展有限公司的火麻油及食用油专职客服，您可以关注我们，关注我们日常的健康生活，谢谢大家。
肠癌克星出现了？
肠癌“克星”出现了，是什么食物？
说到肠癌，经常便秘的朋友应该不会陌生，下面我们来说一个案例，希望大家能够有所警惕：
张先生今年42岁，回想起当年患病的时候感慨万千，幸亏自己平时注意看一些健康的知识，才知道自己早期的症状原来就是这个结肠癌，经过一年多的治疗后面才转危为安。
是什么前兆让张先生有所察觉呢？去年夏天，张先生在纽约度假的时候出现了前所未有的便秘，但是回家后症状有所缓解了。他就没有去多想，以为这只是旅行和饮食改变导致的。
没想到在诊断癌症前的三个月，他又出现了便秘和胃肠痉挛。因为他有几十年的老胃病，医生只说这是一种肠易激综合征轻微症状，建议服用纤维补充剂，后来症状确实缓解。
没想到就在12月，先生突然出现了低烧，去医院血液检测没有发现任何异常，医生说可能是季节性某种病毒导致的，建议先回家观察。
可是，两周后，症状并没有好转，因为验血没有异常，医生检查CT明确病情。
果然，CT检查乙状结肠发现了一个肿块，马上结肠镜检查，并被诊断为第3期结肠癌。
因为发现的及时，所以可以很好的掌控了病情，肠癌的这些预警，你知道几个？（1）近期出现的排便困难或者大便不规律，大便有黏液、脓血者。
（2）有便血、黑便等症状者，或长期大便潜血试验阳性。
（3）大便次数多、不成形，或腹泻者，大便变细变形者。
（4）长期腹痛、腹胀者，不明原因的体重减轻、消瘦者。
（5）不明原因的腹部包块，需明确诊断者。
（6）慢性结肠炎，长期服药，久治不愈者。
3个方法帮你确定肠道是否出问题1、大便隐血试验
早期消化道出血非常少见，无便血和黑便，肉眼不能观察到异常。只有通过粪便潜血试验，我们才能在消化道发现少量出血。
2、肛门直肠指检
医生可以通过简单的触诊来判断肛门附近的肠道疾病，80%临床上位于肛门附近，约70%的直肠癌和30%的结直肠是通过医生的肛门检查发现的；
3、肠镜检查
肠镜检查是检测最有效的方法，应定期检查高危人群。肠镜检查也可以发现结直肠癌-肠息肉的前病变，医生也可以在显微镜下清除高危息肉，进一步预防。
饮食引发肠息肉，如何化解1、初榨火麻油这个油是一种产自广西长寿之乡巴马的植物油脂，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养物质。可以促进肠道健康的作用，排出肠道内的毒素垃圾，促进排便，缓解便秘，经常吃的话可以修复受损的肠道粘膜，避免肠炎的发生，预防肠癌。
2、豆腐
豆腐富含不饱和脂肪酸膳食纤维，促进肠道蠕动，有益于脂肪分解代谢与排出，冻豆腐中有很多间隙，可以吸收残存的脂肪成分
3、海带
海带中含有海带多糖，可以诱导肿瘤细胞凋亡，抑制正常细胞恶变，研究表明常吃海带的地区
结肠癌发病率较低，可用海带与鸡蛋做成海带蛋花汤
吃什么能快速排便？
现在越来越多的人都出现了便秘的情况，不仅大便干燥，而且排便也出现困难，已经严重影响到身体的健康以及生活质量，特别是一些小孩和老人，就更加容易会出现便秘的情况。那么当出现大便干燥，排便困难的时候，应该吃什么能够快速排便呢？下面我就来跟大家聊一聊这个问题。
首先，我们要知道是哪些原因造成大便干燥，导致便秘的，这样我们才能有针对性的知道应该吃哪些东西才可以快速排便其实，当我们食入食物之后，那些食物经过胃以及小肠的消化吸收，最终那些没有被人体吸收的食物残渣就会停留在乙状结肠那里慢慢就形成了粪便。 如果我们人体的消化吸收功能正常的话，一般食入的食物在24小时就可以形成大便排放出来。
但是如果我们的消化功能出现问题，比如脾胃虚弱造成肠蠕动功能减弱，那么大便就会在乙状结肠里堆积起来，而堆积的时间越久，水分就会流失越多，打最后大便就会变得特别干燥，就会造成便秘，出现排便困难。
我们在临床上一般将这种原因引起的大便干燥称为功能性便秘，而这种便秘的情况最常见的就是发生在中老年人的身上。因为随着他们的年龄增大，肠道功能就会减弱，再加上平时老人缺乏适当的体育运动，摄入的膳食纤维比较少，饮水比较少，以及排便的不良习惯等因素，就容易使大便在肠道里停留的时间过长，大便的水分不断流失，从而使大便变得干燥。
另外，小孩子也同样容易出现便秘的情况，这主要是与小孩的脾胃虚弱有关，许多家长经常担心自己的孩子没有营养，给孩子大雨大肉，又或者小孩爱吃肉不爱吃蔬菜等，但是小孩子的脾胃往往比较虚弱，对肉类食物消化较慢，这就容易造成食积，出现便秘的情况。
那么当出现大便干燥，排便困难的时候，应该吃什么能够快速排便呢？一出现便秘，对于如何加速排便，可能许多人第一时间都会想到吃泻药，但是这个泻药虽然可以解决一时的问题，但是却不能真正解决便秘的问题 这只是一个指标不治本的方法，而且泻药吃多了反而更加损伤肠胃，就更加容易造成便秘。
所以我并不主张一出现便秘就使用泻药，我们应该从引起便秘的根本源头着手，这样才能真正的解决便秘的问题。 因此，我们可以从以下几个方面入手：
1.要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，尽量减少肉类食物的摄入，多吃一些容易消化以及促进排便的食物，比如蜂蜜、香蕉、核桃、韭菜、香油等。另外，还要多吃一些膳食纤维丰富的水果，比如玉米、番薯、苹果等。还有就是要及时补充水分，要多饮水，避免肠道过于干燥，滋润肠道才有利于促进排便。
2.要养成良好的排便习惯，比如定时排便，有便意就应该去排便，而不是一直忍着，这样才有利于促进我们身体及时排便。最好在早晨起床后能按时蹲便，好的排便习惯可以很好地改善便秘情况。
3.要避免久坐少动，应该适当的参加体育运动，不仅可以促进血液循环，也有利于促进肠道蠕动，从而能够改善便秘的症状。
4.如果以上的这几个方面还不能有效的改善便秘，那么最好的就是找中医大夫，辨证开方，毕竟中医对治疗便秘有其独特的疗效，比如麻子仁丸、六磨汤、黄芪汤、知柏地黄丸等。
5.另外，还可以进行腹部按摩，就是以肚脐为中心，用掌心做顺时针方向按摩，一日2~3次，每次按摩3~5分钟，直至腹部发热，这样可以有效促进肠道蠕动。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！麻籽饼的用途？
火麻种子榨油后剩余的副产品（麻子饼）可以用来饲喂牛羊猪等家畜，里面含有丰富的营养物质，小时候家里母羊下羔后没有奶水就用这种麻子饼喂羊，催奶效果还挺好的，不过不能喂多了，喂多了会使母羊拉稀。
母猪下仔以后也会喂这个棉籽饼的，目的就是为了催奶。
有时候种的太少不值得去榨油作坊榨油，就留下来炒熟了给牛羊或者猪吃，我想这种东西不一定具有催奶的作用，但一定是含有丰富的营养物质，所以才能提高牛羊猪的产奶量吧，同时还能增强家畜的体质，小时候家里困难，人吃的粮食都不多，哪有喂家畜的份儿，所以家畜能够吃到这火麻种子也是很奢侈的了。
巴马长寿村的火麻油是热性还是凉性？
是凉性的。经检测：广西巴马的寿夫人火麻油具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量非常高，ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4 : 1的天然比值，是比较符合国际卫生组织推荐的小于等于4 ：1最佳比值的特点；同时也是最具营养平衡性的油脂且可溶于水。火麻油营养清香，长期食用寿夫人火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿，还具有降低血脂血压血糖等功效。因此：巴马火麻油男女老少皆宜食用。
