辣木籽的功效与作用，转氨酶高的人可以吃辣木籽吗？
转氨酶高的人可以适量吃辣木籽。辣木籽中含有比较丰富的优质脂肪酸，含有一些矿物质类营养素，并且含有多种生物活性物质，具有调节机体免疫功能，保肝、护肝的功效。转氨酶高的人适量的吃辣木籽，对于恢复正常的肝功能具有一定的食疗效果。
辣木籽真的有那么神奇吗？
首先告诉你的是，我真的有吃过辣木籽！先说说吃进去的感觉吧，当时是一个朋友送的两瓶昌弘辣木籽，我剥开外面的外壳后吃着感觉有些微苦，苦后又有甜，是那种甘甜甘甜的感觉，喝了几口水后，水更甜了……
辣木MoringaoleiferaLam(miracle)又称鼓槌树、不死树、萝卜树等，原产于北印度及非州。辣木是多年生速生树，最高可达7-12米。辣木喜光照，耐长期干旱，它的适宜生长温度是25-35OC。
其营养价值主要表现在：
媒体评价台湾陈惠民教授著的《植物中的钻石━高经济价值的辣木》（2005年商周出版社，书号：ISBN986-124-299-6）介绍：辣木起源于印度及非洲，是一种生长快，食用和药用价值很高的热带植物。
美国华府国家科学院院士维特梅尔于1992年发报：虽然很少人听说过辣木，但其实在美国、印度和南非等地早就有人拿来食用和疗病，且古埃及人更是拿来炼油及制香料，亦销售到国外做化妆品原料，它的精油不但可美白肌肤，也可防老化，可贵的是还有淡化斑点、消除皱纹及青春痘等奇效。
美国Discovery频道曾在“另类医学指南”系列报道中，指出辣木含有丰富营养素，近年来被广泛应用在改善各种疾病，并且成效显著，科学家更将辣木视为现代医学的救星。在Discovery频道的系列报道中，博格利博士惊叹地说“辣木可说是一种相当完美的植物，即使我们想设计一种对人类最有帮助的理想植物，恐怕很难找到比辣木更棒的。”
华盛顿大学博士奥尔生受美国国家科学基金会、国家地理学会等组织委托专门研究辣木，他发现辣木营养超级丰富，各种营养素和必须氨基酸都一应俱全，对人类健康有相当的帮助。
辣木全身都是宝【叶】:辣木树叶含有丰富的钙、铁和高量白胺酸，非常适合治疗忧郁症、降低血压和减肥塑身。
【花】:辣木树花内含丰富的氨基酸，是保健滋补的佳品。
【籽】:辣木树籽可以用来治疗肝脏、脾、经脉等特殊部位的疾病和破伤风。从种子中提取的辣木油油质清澈芳香，是优良的食用油，可治疗多种疾病。昌弘辣木籽原产印度，在辣木籽中为上佳之品。
【豆】:荚辣木树豆荚内含驱虫剂（anthelmintie），具有肠内的驱虫效果，对风湿关节疼痛有缓解作用。捣碎后，也是著名的天然净水剂。
【茎】:辣木树茎内含香草醛(hydraxymellein)、壳华醇(b-sitasteral)，壳华醇能有效减低胆固醇的吸收率，并可作壮阳药物。
【根】:辣木树根内含生物碱和辣木素(pterygsspermine)具有强力的杀菌功效。被用来制成治疗瘫痪、间歇性发烧、慢性风湿的药物，还被用来治疗神经失常、眼花、肠道痉挛病、癔病和肠胃气胀。
辣木籽不同功效不同用法针对各方面疗效的食用方法：（体验吃一粒即可）
正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：
一、 排毒 促进代谢
昌弘辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然 的甘甜味。一至两个月后，有护肝强肝 改善睡眠、增强免疫力、记忆力，加速代谢、排毒等功效。
二、皮肤系列
皮肤过敏：香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒（早上 中午空腹2-3粒，依轻重情况增减）。
三 、消化系列
解酒（喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉）。消除口臭（吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味）。可含壳一起吃。
四 、泌尿系统
糖尿病 痔疮 便秘 清宿便（早上 中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）。剥壳食内籽。
五、调血糖
对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、防御疾病，改善寝息、增强回首回头回忆力、延缓苍老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。（早上傍晚空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）
这是小编综合网络整理的，就目前来说，个人亲测十分有效的是：便秘吃辣木籽真的十分有效，几乎是当天吃当天见效的，还有也做个那个用辣木籽放入墨水的实验，其吸收毒素的功效十分明显，就个人来说，其排毒通肠胃功效是肯定的）
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辣木籽治疗便秘的食用方法？
辣木籽治疗便秘的食用方法就是早晨和中午吃饭之前吃辣木籽，将辣木籽的外皮剥开，直接咀嚼里面的果肉即可，每次吃两到三粒，尽量不要多吃。如果是六个月以下的婴儿或者是孕妇切忌食用，食用辣木籽要注意不要食用辛辣刺激油腻的食物。
辣木籽为什么开头吃是苦的？
辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
辣木 Moringa oleifera的种子，俗称辣木籽。辣木确实营养丰富，可以吃。尤其辣木含有生物碱 , 所以高血压 、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用, 避免中毒 。
辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。
1.吃辣木籽味苦，说明肝脏存在健康问题，需注意调节。
2.辣木籽含有生物碱，对孕妇和小孩有刺激作用，孕早期和6个月一下的小孩不适合食用。
3.辣木籽正常人每天食用的量也不宜过多，建议3~5颗即可。
4.部分人对辣木籽过敏，这类人也不适合食用。
辣木籽有苦是什么原因？
辣木被称为“奇迹之树”，很大的原因在于辣木籽的一实五味，据说辣木籽具有检验食用者身体是否健康的功效，正常的健康人食用辣木籽是纯正的甘甜味，而身体有所欠佳的人食用会出现苦、酸、涩、呕、腥等五味，分别对应指示肝、心、脾、大脑、肾脏五个脏器的健康情况，按这个说法，食用辣木籽出现苦味，证明了肝脏功能有所欠缺
辣木籽面膜怎么做？
首先将辣木籽打成粉末，用以自制面膜，因为它的营养元素十分丰富，这种自制面膜敷脸，对于改善皮肤问题也有一定作用，另外它含有多种维生素
