老年性便秘，有什么食疗的好方法呢？
老年人便秘是常有的事，中医认为人体正气不足，就无法推动大小肠的正常运转。特别是老年人出现便秘的情况，多数属于气虚、阳虚的问题，所以需要补中益气、温阳散寒。
老年气虚型便秘这种类型的便秘也分气虚和气滞。
气虚症状：大便干结而排便困难。
这种情况需要补气滋阴润肠，可以食用【党参芝麻松仁粥】，党参有补中益气，生津健脾等功效。芝麻、松仁润肠通便，和大米熬成粥，每天早晚食用即可有所改善。
气滞症状：大便不干硬，但排出不畅，伴有屁多，胸闷、肚子胀等问题。
这种情况建议吃点以佛手为原材料的食物，也可以喝佛手茶，直接泡水喝即可。
老年阳虚型便秘主要症状：大便不通、小便多、手脚冰凉、肚子冷痛。
推荐【生姜母鸡汤】
汤是便秘患者最好的食物，特别是母鸡汤，尤其是小母鸡汤，补脾作用较好，较为适合老年便秘患者食用。切上几块生姜，加几颗桂圆，起到温大肠的作用。再加几颗红枣，效果更好。经常食用，对于有上述症状的老年便秘有一定的效果。
对于老年性的便秘，主要是上述两种类型。不药不药博士给出的上述方法比食用酚酞片、使用开塞露、喝番泻叶要来的实在。效果不错，而且对身体也没有什么副作用。
【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
解决老年人便秘最好的奶粉？
适合中国老年人的就可以，最主要适合体质，中老年随着年龄大了，身体营养物质流失，所以需要补充一些营养，助力健康活力，尤其老年人上了岁数之后，便秘情况增多，可以给爸妈选择荷仕兰中老年奶粉，荷仕兰中老年奶粉中含有一个菊粉成分，也是一种益生元，它能促进肠道中有益菌的生长。对中老年肠道很好的，可以卡看啊
老年人出现便秘怎么办？
老年人便秘可以吃点通便的药物，这时候也要注意调理饮食，对于老年人出现便秘首先要改善饮食，可以多吃些纤维食物或者多吃点蔬菜，多吃些水果，这样才能避免出现消化不好的症状，对于老年人的饮食必须要长期调理，而且在便秘期间尽量多喝水。
解决老年性便秘的情况该怎么办？
与年轻人相比，老年人确实更容易便秘。首先，老年人因为他们比年轻人运动少，对胃的刺激少，吃的少所以更容易便秘。老年人便秘可通过生活方式的改变而缓解。便秘的老年人身体素质往往比较差，千万不要用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引起其他症状。此外，滥用泻药也可导致药物依赖和习惯性便秘。因此，只有在便秘严重时才尽量使用泻药，并尽可能选择缓泻药，症状缓解后，从食物疗法等方法治疗。
引起老人便秘的原因有：
1、现在生活水平很好，很多人认为老年人身体虚弱，食物治愈再次受到大家的称赞，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，吸收了很多精细食物，高蛋白，高热量，高营养，膳食纤维摄入不足，引起便秘。每天食用一定量的富含纤维的果蔬和全谷类食品，可有效缓解便秘。
2、有许多老年人患有不同程度的骨质疏松症，许多人给老年人过度补钙，这也是便秘的原因。只要补钙产品停止，便秘就会消失或减轻。如果你在服用钙质补充剂时便秘，你可以停用一段时间，并且你可以确定你是否服用过量。
3、有些老年人秋冬季节天气干燥，然而天气寒冷的时候，因为懒得上厕所，经常减少饮水，这种情况也会引起便秘。多喝水也能缓解便秘。此外，秋冬季节应减少食用易热火的食物，否则再加上摄水量不足，便秘容易加重。
4、很多人喜欢喝浓茶，浓茶能刺激结肠减少蠕动，引起和加重便秘。因此，老年人便秘时，应尽量不要喝浓茶，否则不太浓茶。
缓解老人便秘的方法：
如果发现老人又习惯性便秘，长期复发困扰不断，就要注意日常饮食多吃粗纤维的食物，不要吃太多精细的主食，富含水分维生素的水果多食用，平时注意增加饮水量。
也可以通过腹部按摩来缓解便秘，我们使用手动的去按摩腹部，通过外力来增加肠胃的蠕动。手法注意轻柔，顺时针和逆时针交替，以腹部暖暖的感觉为宜，每小时持续五分钟即可。
老人便秘吃什么药最快？
答：由于老年人胃肠动力，胃肠蠕动不足，所以会出现一些便秘的症状，这种情况可以通过应用一些胃肠动力药，通过饮食调理，达到改善临床症状的目的。你好，如果老年人出现了便秘，当然可以服用芦荟胶囊，或者是麻仁肠丸进行调理，同时注意多喝些蜂蜜水。多吃些蔬菜和水果类食物。
