气功养生，太极气功法如何减肥养生？
在健身练太极的时候可以很自然地减少一下饭量或吃点水果蔬菜之类的食物，平常不吃食物的时候会感觉浑身没劲、头晕、低血糖等等症状．但在练太极气功时，很自然的感觉减弱和消除了这些不良反应．没有肚子饿的感觉，少吃或不吃食物，也会有什么副面症状。这就可以说太极气功不是单纯依靠减食而减肥而赴靠功力转移身体中营养物质的位置，因而练太极功的人，虽然减少饭量或不吃，却可以让自身多余的脂肪为转化为能源．提供日常工作、学习、生活之需，从而在短期内达到健美减肥的目的.
有躺着练的简单易学的气功吗？
简单易学的气功。空劲气功免疫功法其中的马步站桩。站桩练30分钟。十天以后可以躺着练手指扳动法。这气功不用意念不出偏简单易学。人人可练。
易筋经跟八段锦哪个练起来比较好？
这两个我一直都在练，我个人觉得八段锦好。
易筋经源自我国古代导引术，易筋经是南印度达摩所创，之后传到少林寺。易筋经能流传到现在，少林寺僧侣是起到了重要的作用。
随便练什么功法，坚持就是胜利。就说易筋经吧：一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，“即练三万六千化为神童”。
易筋经我每天一次（是因为没时间，不是每天只能练一次），伸筋拔骨，易筋经的每一个动作，无论上肢还是下肢还有躯干都有着充分的屈伸，动作外展内收、身体左右扭转，使人体骨骼、关节、经脉尽可能多方位多角度的运动，其目的通过“拔骨”的运动达到“伸筋”的效果。
你在做易筋经时，感觉人体的各部位的大小肌群和肌膜牵动很厉害，还有各大小关节的肌腱、韧带等组织，有着明显的活动，很快会促进血液循环，改善营养代谢，提高肌肉、肌腱、韧带的柔韧性和灵活性，达到强身健体的目的。
抻筋拔骨，“筋”为“肉之力”，“筋主力气”，“筋长一寸，力大一分”，可见筋在人体对身体的健康的重要性。
“诸筋者，皆属于节”，节，就是骨关节。说明筋的作用具有连接关节、参与运动的功能。经常锻炼筋，筋才能灵活，各关节就不会僵硬，关节灵活了，全身里外才会活动，这样就会起到全身气血流通的作用。
还有人体关节，为什么会能屈能伸？这也是依赖筋的收缩和弛张的功能。
气血淤滞，不通则痛，气血通畅，通则不痛。因此，易筋经的锻炼作用是非常大的，会使气血流通，可以延缓衰老，经常做易筋经是保持健康的健身妙法之一，易筋经经常锻炼的好处是一定的。
八段锦，锻炼过的人都知道，会锻炼的都知道，几千年流传下来，历史悠久，健身效果显著。
每次提到八段锦的好处，就会有一批人说什么“第八套广播体操”“老年操”，八段锦是非常非常好的一套健身功法，要想有更好的效果，要意气神三者的综合锻炼。
八段锦的功法特点是：以肢体动作为导引，由外到内的疏通经络调和全身气血。
八段锦的好处就不一一介绍了，我前面回答已经说了很多。
公认的最有效的气功？
现行的国家大力推广的气功有易筋经，五禽戏，六字诀和八段锦，正在试验阶段的有十二段锦，大舞等，经过试验，这些都对人的内脏和呼吸起到了很好的调节作用，对于初学者，建议你先练六字诀，再联系易筋经和另外两种
现代气功就是真气运行法了，有效但是不简单。想要简单就八段锦吧，但严格来说不算是气功
中国最好的养生气功有哪些？
主要有：五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、站桩功、马礼堂养气功等等！
