夏季养生之道,有什么事是外国人来了中国之后才知道的

1、夏季养生之道，有什么事是外国人来了中国之后才知道的？

外国人来到中国才知道，中国阅兵仪式真不是电脑合成的，走路时真的是万人如一，因为天安门每天早上都有国旗护卫队和三军仪仗队在“重播”。

外国人来到中国才知道，满大街的豪车，遍地高楼大厦，灯火通明的商城，中国却是发展中国家。

外国人来到中国才知道，高铁原来可以平稳高速地行驶，竖起来的一枚硬币都不会倒下，最低时速350km/小时。

外国人来到中国才知道，中国的飞机票比高铁票还便宜，只因为高铁也可以和飞机一样做到当日达，所以坐飞机的人少了。

外国人来到中国才知道，中国的油价和国际油价完全脱轨，国际油价上涨中国肯定会涨，国际油价下跌，中国油价不一定下跌，因为是按百分比计算的。

外国人来到中国才知道，大街上站着发传单的人不一定是员工，很可能是“经理”，因为发传单的人发的名片都喜欢用“经理”包装自己。

外国人来到中国才知道，很多业务在办公室谈不成的，很可能在酒桌上就能谈成，因为中国有很浓郁的酒桌文化。

外国人来到中国才知道，酒杯不要空着，因为中国人见到空杯子，就会忍不住给你添满，其实这不是让你喝酒，而是客气之道，不要看到别人倒酒就傻傻的喝掉，因为你喝完，有人会立马给你添满。

外国人来到中国才知道，中国人喝酒很客气，你给别人碰杯，白酒都是直接干掉，啤酒最少两杯起步，而且中国人喜欢敬一圈。

外国人来到中国才知道，吃饭忘记带钱包无需大惊小怪，只要打开付款码，几秒钟就能付款，除此之外，买衣服、坐车等等一切都不用现金，一部手机就能搞定。

外国人来到中国才知道，自己国家的广场舞真的是小儿科，中国的广场舞已经成立了全国联赛。

外国人来到中国才知道，中国的南方和北方的分界线是长江，站在长江大桥上，脚踏南北分界线，都不知道自己是南方人还是北方人。

外国人来到中国才知道，喜欢辣条的不只是孩子，还有很多成年人，馒头、米饭配辣条，抓住了他们的胃。

外国人来到中国才知道，中国的方言有很多，相邻的两个村子说的话可能都不一样。

外国人来到中国才知道，中国人上厕所的时候喜欢蹲着，不喜欢坐着，有的人坐着都拉不出来。

外国人来到中国才知道，父母都喜欢叮嘱孩子多喝温开水，不渴要喝，感冒更要喝，有的人一天到晚拿着水杯喝，都说能抗病。

外国人来到中国才知道，如果遇到白事，看到葬礼上哭得撕心裂肺的人并不一定是死者的儿女，很可能是花钱请来的哭丧人，哭一次几百，而且还很热门。

外国人来到中国才知道，有些家庭为了买房，掏空了三代人，而且房子还不一定住得上，万一碰上烂尾，还不能停供，否则会影响征信。

外国人来到中国才知道，公园里听到类似的枪声不用大惊小怪，很可能是公园的大爷在教孙子打陀螺玩。

外国人来到中国才知道，在城市里上班千万不要开车，因为开车没有坐公交车快，坐公交也没有骑电动车快，所以上班族都喜欢骑电车。

外国人来到中国才知道，地铁站门口放的全是电动车，都是上班族固定放置的，因为远距离上班电动车不适合，所以很多人在地铁站两端各放一辆电动车，只为了上班不迟到。

外国人来到中国才知道，中国人喜欢说“改天”、“有空了再说”，这些话其实都是客套话，因为谁也不知道“改天”是哪一天，也永远无法知道对方什么时候“有空”。

外国人来到中国才知道，有的花圈和花篮制作得差不多，只有中国人能分得清，外国人看到花圈，很容易误认为是别人遗失的花篮，从而捡回去摆放在自己房间。

外国人来到中国才知道，中医博大精深，眼看着人快不行了，只要扎上几针，瞬间就能活蹦乱跳，完全不知道自己刚见过死神。

外国人来到中国才知道，商场双休日都是不用休息的，还有很多24小时营业的商店，而在国外，很多时候到了下午六点，就买不到想要的东西了，只能驱车前往郊外的加油站，才能买到常用的日用品。

外国人来到中国才知道，蚂蚁上树里面根本没有蚂蚁，老婆饼里面也没有老婆，鱼香肉丝里面没有鱼，红烧狮子头里面也没有狮子，夫妻肺片里面也没有夫妻，佛跳墙里面也没有和尚。

外国人来到中国才知道，中国的网购为什么叫快递，因为真的很快，早上下单晚上就能送货上门。

外国人来到中国才知道，中国的网购量超级大，但是男人网购的并不多，一个女人网购的能力超过一二十个男人，关键是女人每天都会收到快递，钱竟然还没有花完。

外国人来到中国才知道，父母打孩子是不违法的，就算用皮鞭抽，只要不打晕，警察都不会管。

外国人来到中国才知道，假期的时候呆在家里是最好的选择，因为去了景区不是去游玩的，而是添堵的。

外国人来到中国才知道，在高速上千万不要走错路，因为一步错，步步错，要花很长时间才能回到错误的起点。

外国人来到中国才知道，中国的食物和“美食”完全不搭边，甚至闻着让人难以忍受，但是吃完一口就会爱上它，比如长沙臭豆腐。

外国人来到中国才知道，南方很多城市的大爷大妈手里提着个破编织袋，千万不要以为是流浪汉，因为里面全是钥匙和钱。

外国人来到中国才知道，去酒店吃饭，在酒桌上不要谈钱，谈钱伤感情，但是不要当真，因为这话要反着听。

外国人来到中国才知道，在中国，一方有难，八方支援的真正含义。

外国人来到中国才知道，中国人爱憎分明，人不犯我，我不犯人。有恩于我，定当涌泉相报。

外国人来到中国才知道，万众一心，保卫中国不是随便说说，十四亿中国人如今都憋着一股劲，如果有人敢犯，来自东方雄狮的反击没有一个国家可以承受。

中国奉行一句话：朋友来了有好酒，豺狼来了有猎枪。

我们欢迎的是朋友。

中国还有很多说不完的事物，欢迎世界各地的朋友来中国体验生活。

2、寒冬季节如何养生？

小雪，在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度，进入小雪节气，意味着气温持续走低，开始出现下雪天气。

这时的雪呈现半冰半融状态，又称“湿雪”或“雨夹雪”。

在这样的特殊时节，想要少生病、保安康，一定要注意生活中的细节。

小雪时节，三个地方冻不得

一、头部

头部为诸阳之首，是身体的主宰，一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。

头部还是最不善于留住热量的部位，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

建议：头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子。因此天凉时外出戴一顶合适的帽子是很必要的，最好是能盖住前额的。

此外，每天清晨用梳子多梳几次头发，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。

二、颈部

颈部是人体的“要塞”，更是心脑血管的必经之处，这使它格外娇贵。

一旦受寒，颈椎病、咽炎等病就会接踵而至。

建议：冬天无论是在室内还是室外，最好都穿有领子的衣服，外出一定要戴围巾，以免脖子受凉，特别是患有高血压、心脏病、慢性呼吸系统疾病、颈椎病等的人。

三、腰部

腰部是肾之腑，一旦它觉得冷就会立刻闹情绪，男性会腰膝酸软，女性则容易月经紊乱，出现痛经等。

建议：天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。

平时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各做50次，能温煦肾阳，畅达气血。

小雪时节，做好三多

一、多晒太阳

清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，能起到温通经脉的作用。

二、多喝茶水

冬季寒冷，多喝些温热的茶水可以暖身，同时也能防病。

冬季多肺病，养肺护肺可以喝点红苏子叶茶，红苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

将红苏子叶泡水代茶饮，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，养肺的同时，更有利于止咳和祛痰。

冬季是女性调养的绝佳时节，此时可常用白古丁和山刺玫混合，搭配成白古丁山刺玫茶饮用，养肝益胃又消炎，对女性是很有好处的。

白古丁，入肝经，可保护肝脏，清除肝毒，防止肝损害。研究表明，白古丁具有很好的抗菌消炎作用，可称为是一种“天然抗生素”，对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。

山刺玫是一种野生小玫瑰，药食两用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。同时能活血化瘀、理气解郁，是非常适合女性的健康食材。

三、多温补益肾

一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。在此为大家推荐几种适合冬令进补的温补益肾食品：

羊肉：古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

腰果：腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。老年人平时最好能多吃点腰果。

山药：山药含有的营养成分是非常错的，有着强身健体、滋肾益精的作用。冬天的适合我们多吃一些山药对身体是大有好处的。白色的山药除了能够健脾补肺，更有补肾的作用，它是一个独特的宝贝。

小雪时节，做好三防

一、防体温过低症

所谓体温过低症是指一种身体内脏器官严重失温症。

体温过低症可诱发或加重疾病，严重时甚至可以导致人死亡，所以不可轻视。

冬季是体温过低症易发的季节，人们要加以预防、保健身体。

二、防肥胖

冬季为了保暖抗寒，人体耗能较多，也因此进食的动物性食品，特别是脂肪食品比较多。

此时人体的消化运转速度变快，胃液分泌增加，人体消化、吸收能力增强，食欲更加旺盛。

很多人一到冬季活动量减少，胃口大开，所以容易增肥。冬季体重增长不宜超过10%。

三、防“电热毯病”

电热毯是理想的家庭取暖用品，不仅具有温暖、卫生、舒适、轻便等优点，而且对各种风湿病及腰腿痛等病症有一定的预防作用。

但是，如果使用不当会引起“电热毯病”，出现过敏性皮炎、脱水、丘疹等症状。

使用电热毯要控制通电时间，一般睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源。不要通宵使用，尤其是有小宝宝的家庭。

对电热毯有过敏反应的人不宜使用电热毯。

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3、夏天吃姜好吗？

夏天吃姜好吗？

按照中医理论，夏天吃姜好。

依中医“春夏养阳，秋冬养阴”理论，夏天吃姜对身体好。中医认为人的养生之道要顺应外界的阴阳变化，随日升月落、季节更替改变起居饮食等。其中“春夏养阳，秋冬养阴”就是顺应季节更替的养生之法，意思是气候变冷时天地都趋于闭藏，人体阳气收敛，阴精随之潜藏于内，因此深秋及冬季要保养体内阴精阴气；春季天地之气复苏，万物始生，夏季阳气盛大，人要顺应气候特点让阳气得以升发、壮大。如果阳气升发、壮大不利，则阳气不足，容易发生虚寒证候的疾病。饮食上适当吃一些性味微辛微温的食物有助于升发、壮大阳气，而生姜味辛，性温，归肺、胃、脾经，具有解表散寒、降逆止呕、化痰止咳、解毒之效，夏季吃姜配合天地阳旺之时，壮人体之阳事半功倍。

使用注意：因生姜伤阴助火，故凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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4、你知道那些快速又高效的健康减肥方法？

你是否还在为超标的体重而烦恼？你是否还在为一直在减肥却减不下去而烦恼？不用害怕，今天我将结合自身经验，介绍大家一个真正有效的方法，但前提是你能够坚持的做下去，坚持就会胜利的！！

这个是比较关键的是在坚持，包括可以进行长跑，每天长跑5000米；有条件游泳也是不错的，每天可以游个1000米。这个是一定要做的，重在坚持不懈，不能三天打鱼，两天晒网！

早餐要吃好，这个不能减少，改怎样还怎样。

午餐可以减少，甚至不吃，改为吃水果，下午可能会饿，但要抵制住诱惑。

晚上少吃，这个也是符合养生之道的。

如果前两者坚持了2个月，前提是不折不扣的坚持2个月。依然没有效果，那就要加大力度，如果时间允许的话，可以打打羽毛球，练练网球，踢踢足球等等，这些体育运动都是非常释放热量的！

原理

其实减肥是一个很简单的原理，摄入少的热量，释放多的热量，自然体重就降下来了。我们通过减少午餐热量摄入，甚至不摄入热量，运动不断地释放热量，以此来达到一个减肥的效果！

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5、重庆夏天热的遭不住？

如果是我的话，肯定是租房而不是买房。租房的话，想住就住，不想住就离开，今年走这里，明年可以去那里，现在房源多得很，你可以选自己心仪的房子去租，这样，每个地方的风土人情你都可以领略。而买房就不一样了，买房后，房子是自己的了，每年你都去这一个地方，会失去很多欣赏美景的机会。这还是其次，最重要的是，你买的是避暑房，基本上每年去的次数较少，而去一次你就要对房子进行必要的维修：换灯，修龙头，做清洁。一通下来你就知道不是来避暑的，是来给房子下苦力的。有些避暑房如果有质量问题，你还要趁此机会去找开发商维权，更是烦不胜烦。所以我认为避暑房还是租最实用，抛开一切，尽情享受，何乐而不为？