地瓜的营养价值，自制红薯干和红薯的营养哪个好？
制作红薯干和红薯的营养应该是刚刚烧出来的红薯营养比较好，红薯是根茎植物，红薯通过进行红薯苗的培养把红薯苗从红薯根茎中剪出来，重新种到地里，进行挖龙沟，把红薯苗插在地上。，辛苦浇水，三个月以后长成。 一个个红薯，从地里挖出来洗净后，烧熟了，喷喷香的红薯，营养价值很高。
月经期间吃红薯的好处是什么？
月经期间吃红薯的好处是什么？
没有证据表明月经期间吃红薯会有特别的好处，但吃红薯对于健康有益。
女性月经期间的饮食应以清淡、少辛辣刺激、营养充足为原则。月经期与非月经期饮食方面不必做过多的改变。月经期间吃红薯对女性的健康有益，但这种益处与非月经期没有区别。红薯是一种植物的块茎，其中富含碳水化合物（淀粉）、膳食纤维、维生素等营养素，其中淀粉可以为人体提供热量，而膳食纤维可以增加胃肠蠕动，有促进排便、预防便秘的作用。从这个角度说，女性应适量吃红薯代替大米和白面。但是，红薯可以刺激胃酸分泌，如果有消化性溃疡者不宜多吃。
所以，月经期间可以适量吃红薯，对女性的健康有一定的益处，但吃红薯不应仅限于月经期才吃。
本内容由黑龙江省妇幼保健院 妇产科 主任医师 高岚审核
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你知道有几个品种？
红薯有多少个品种？哪个品种最好？红薯品种很多，红薯又叫地瓜、甜薯等，红薯在我国各个方地广为种植，大多味道甘甜，可以生吃，也可以煮熟来吃，而且营养价值高，深受人们喜爱。
红薯按照红薯肉的颜色可以分为红心红薯、白心红薯、黄心红薯、紫心红薯等，记得小时候在农村，红薯就是我们一年中重要的食物，每年父母都会种植红薯，一部分喂猪养家，一部分我们煮熟来吃，味道特别好吃，特别是紫色红薯和黄心红薯，肉质非常甜。
如果按照目前淀粉加工专用品种分类的话又主要有商薯19号红薯、豫薯13红薯、紫薯等。下面是我收集的资料，给大家介绍一下这几种红薯品种的有关特性，希望能帮助到大家。
豫薯13号红薯:
最后是紫薯的形态特征和营养价值:
红薯品种还有很多很多，就目前市场最受欢迎的就是以上几种居多，特别是紫薯，味道甜美、口感好、营养丰富。各位喜欢哪一种品种的红薯不放下方留言，说出的的喜爱。红薯叶子和杆子哪个营养价值更高？
红薯叶。
红薯叶含有独特的胶蛋白，富含多种维生素，能增强人体细胞活力，提高免疫力。红薯叶是红薯成熟后枝条顶端的嫩叶。
红薯杆被营养界推荐为纯天然健康蔬菜。它们含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，能增强肠蠕动、通便和解毒，有利于人体减肥。
孩子们秋天吃红薯明显变胖了？
红薯性微寒养份齐全，含糖量淀粉较高。一般养肾生精壮阳，对肾虚阳萎有很好辅助治疗作用。对于患胃病的患者尽量不吃红薯，容易形成胃酸较高上涌严重造成胃疼。为什么正常没有胃病食红薯容易发胖？因为红薯含糖较高，而糖转化胃酸使消化唾液增加，红薯本身营养价值养份高，最容易被身体消化利用，人容易发胖很正常现象。但经常吃红薯也容易得胃病，可服用吃些碱性食物如苏打水，这样综合一下胃酸就不怕患胃病了。一般红薯含有蛋白质和脂肪，另外还含有各种维生素全面，对男女生理疾病有很好辅助治疗作用，所以说红薯养肾生精固精优于大米小麦粉。
