美容养生茶,如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水

1、美容养生茶，如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水？

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第571个原创回答，愿与大家一起用心探讨美食和烘焙！

冬天到了，最爱为自己炖一锅甜汤，盛上一碗，捧在手中，慢慢品尝这美味又甜蜜的美食，真的太惬意了。

分享2款我很喜欢的补气血、美容养颜的糖水做法给大家，希望你们喜欢哟！（下图是紫薯银耳羹）

一、红枣银耳莲子雪梨羹——美容养颜、补气补血、润肺养肝

配料：银耳一朵，莲子：一小把；红枣：几颗；枸杞：一把；雪梨：1个；黄冰糖：适量。

简单步骤：

1、新鲜银耳去除根部，撕成小片，洗净；莲子、红枣、枸杞洗净备用。雪梨去皮，切大块。

2、放入银耳、莲子、红枣、枸杞、雪梨和适量水，大火烧开后，转中小火继续炖煮。

3、炖煮至银耳粘稠，放入黄冰糖，至完全融化，关火，享受即可。

二、四红汤——传统的补血养颜汤，暖心暖胃，改善手脚冰冷

配料：红豆 80g ；红皮花生：60g ；红枣：10颗；桂圆：2颗；红糖：适量。

1、红豆、花生洗净浸泡一夜。红枣去核，备用。

2、把红豆、花生和浸泡的水一起放入锅中，大火烧开转小火煲20分钟。

3、加入桂圆肉和红糖，继续小火煮15分钟，最后加入红枣煮10分钟即可。

如果是阴虚火旺体质不要放桂圆。配料中的几位材料都有补血养颜的作用哟。

适合冬天的甜汤和热饮还有很多，比如蜂蜜玫瑰花奶茶，花生核桃黑豆浆、蜂蜜大枣茶，都有美容养颜、补血养气的作用。

伙伴们，你们冬天喜欢哪些热饮或者甜汤呢？你对冬季养生有什么好的食疗方法呢？欢迎在评论区分享你的美食心得哟！

喜欢Vivi的原创回答，就点赞、转发分享和关注Vivi来支持我吧，友的一评一赞，都是对Vivi最大的肯定和支持哟！

2、平时喝什么茶可以祛斑？

桃花茶是一种美容茶，能消除体内黑色素，达到美白祛斑的效果；牡丹花茶能改善皮肤黄褐斑，皮肤衰老暗黄等问题；薰衣草柠檬茶是天然的美白茶，薰衣草能让皮肤细胞更有活力，让肌肤散发迷人光彩；玫瑰花茶能让皮肤变得很白皙，富有光泽又红润；紫罗兰花茶能抵抗紫外线，延缓衰老，去除黑色素，让肌肤更加白皙。

3、什么茶叶油性最强？

在六大茶类中，刮油效果当属青茶类（也叫乌龙茶）

我国的茶叶种类，按照发酵程度来区分，大致可以分为绿茶、青茶、白茶、黑茶、黄茶、红茶等六大茶类系列。而这六大茶类中，刮油最厉害的当属乌龙茶了。

乌龙茶（oolong tea），亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。

乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外，主要出口日本、东南亚和港澳地区。主要生产地区是福建省安溪县等地，乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。

闽北乌龙茶主要是大红袍，大红袍是我国的十大名茶之一，驰名已久远销国内外；闽南乌龙茶主要是产自安溪县的铁观音，也是我国的十大名茶之一；广东的凤凰单丛，是广东潮州的特产，近年来也受到了很多茶客的喜爱；台湾主产洞顶乌龙茶以及东方美人茶。这些都是乌龙茶中的代表性品种，它们的刮油效果都相当出色，不过据专家研究发现，这些茶叶中刮油最厉害的当属安溪铁观音茶叶。

4、分享你喝此茶的效果好吗？

我没有喝过此茶，我可以告诉您:玫瑰具有活血化瘀的作用，红糖具有补血的作用，蜂蜜具有润阴润肺的作用。记得我有一次，因为吃得太咸，喉部感到很不适，时时感到喉部有东西堵在这里，后我用蜂蜜二匙，加热开水后服用，第二天就基本好了，以后又发生过一次，用此法也好了。所以以后的食物再好吃，还是以清淡为主，一个东西好与不好，吃过后半小时便能知道了，当发现自己有明显的跟以前身体有不适服的感觉，这样的东西，以后尽量少吃少服为好，所以说我们平时在饮食的过程中，吃任何东西不要贪食，适量即可，一旦贪食，再好的东西，有时候也会带来意想不到的问题。