黄帝内经十二经络养生法，人体阴经阳经是指什么？
人体有十二经络，简单来说掌面为阴经，手背面为阳经。阴经有肺、心、心包经。阳经有大肠、小肠、三焦经。阳经是指阳气旺盛之意，阴经是指阴气旺盛之意。所以说在平时的生活中人一定要多多运动，加强锻炼，要有一个健康且强壮的身体，饮食上一定要营养均衡搭配。
如何科学的解释人体中的经络？
这个答案是肯定的，科学能够解释人体经络。
这里只需举两个例证。
在举例前，插两句:
1.在牛顿等伟大的科学家发现和论述万有引力定律之前，大自然都是这样运行着的。我们人类认知世界有一个过程。当下无法解释的，未来未必不是所谓科学认可的。
2.在论述中医科学与否等话题时，我们需要区分科学与科技的概念。科学，是关于发现发明创造实践的学问，是人类探索研究感悟宇宙万物变化规律的知识体系的总称。科学是关于自然界、社会和思维发展规律的知识体系。是在人们社会实践的基础上产生和发展的，是实践经验的总结。分自然科学和社会科学两大类，哲学是二者的概括和总结。
好，以下是我的推荐，更是我对这个的回答，有兴趣的朋友可以看一看。
第一，推荐大家观看一部BBC拍摄的纪录片《替代疗法：针灸》。
不少人对自家手里捧着的传统中华医药这个宝贝就是不信，定要西方人或西方现代科学做个鉴定才能信服。好，就眼见为实，科学论证。有兴趣的看官可以上网搜索一部由英国公众电视台BBC制作的纪录片《替代疗法：针灸》。有关这部纪录片，我在我的文章中有详细介绍，主要是英国女记者实录中医针刺麻醉实施开胸手术，之后找来英国志愿者，请有关专家通过观测脑电波等方式进行验证。最终英国皇家医学院专家得出结论：针灸真的可以让大脑控制疼痛的部位变得麻木。详情这里就不再赘述。大家都知道针灸是基于经络学说而产生生，针灸得到验证自然就验证了经络的存在。
第二，推荐大家阅读一本书籍《针灸经络生物物理学——中国第一大发明的科学验证》。
这本书的作者是祝总骧、郝金凯。1998年由北京出版社出版。
以下，我们看看文内部分目录，篇幅所限，在此不赘述。有兴趣的朋友可以找来看看。
血管还是交感神经？
谢邀！经络既非神经、血管、又非交感神经。经络应该是中医针灸的重要理论。中医认为人体五脏六腑筋骨皮毛都有气血相连互连形成完整的经络网，气血精微都运行于经络当中。按照中医的解释，经络实际上分别指两种系统，其中大的为经脉，就像人 体内的环路，连接重要的部位；小的叫络脉，仿佛主路旁的辅路，既是对主路 的补充，又可以增加细微之处的联系。 经脉又有“正经”和“奇经”之分，正经有十二条，包括手三阴经（手 太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少 阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀 胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。奇经有八条，即任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，通常称作“奇经 八脉”。在奇经八脉中，只有任脉和督脉有独立所属腧穴，其他六脉皆与十二正经共用腧穴。针灸则是刺激上述十二正经和任、督二脉上的相关各个不同穴位，调理人体气血运行，达到治病的效果。
怎么拉遍全身经络呢？
练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
小密语录：女人气血通畅才会更美丽！
拉筋，其实不仅仅是抻拉大家腿部的筋腱，而是打开腿部经络，从而疏通气血，驱邪散寒，强身健体。腿部运行着人体六条经络:肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。另外，拉筋不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。下面看几个姿势吧！
相信大家都知道，欧美人本来身体的结构就和我们亚洲人不太一样，他们的臀部和胸部都会比我们亚洲人更加丰满一些，但是我们也不能就因为这些天生的不同就放弃后天的努力，看这位外国小姐姐，拉伸得身材更好了！
这张图是小姐姐在离海边不远的礁石上做的动作，远远望去，海天一色，小姐姐的身姿在夕阳和海水的衬托下更加美丽啦！只要你练会，以后去海边你也可以拥有和别人不一样的美！
想要拥有像这位美眉一样翘的蜜桃臀吗？想要她这么美丽又挺拔健康的背部吗？想要这么纤细的手臂和手指吗？看看这位小姐姐吧！真是哪一点都让人羡慕呢！
雪白的墙壁作为背景，木材花纹的地板给人以典雅又低调奢华的感觉，旁边两盆景也更加突出了小姐姐的镜头感，就这样，小姐姐一个人在一条黑色的瑜伽垫上练出了自己的境界和世界！
刚刚见识了小姐姐丰满挺拔还倍儿翘的蜜桃臀，现在就来看看她的小蛮腰吧！能把紧身裤和黑色背心穿得这么有魅力的，非这位小姐姐莫属啦！不过，小密也相信，只要各位仙女们也能像她一样坚持练习，也会拥有和这位小姐姐一样的魅力哒～
以前大家都见过双手撑地支撑身体重量的，那么像这位美女一样可以用小腿支撑的姿势你见过吗？这个拉伸也是美丽得没话说啊！小密带着大家一起来看一看这个动作的详细解析吧！
1、双腿小腿的腿面着地，大腿挺起，上身挺直，膝盖、小腹、头部三点一线。
2、上身慢慢向后仰去，右手抓住右脚的脚后跟。
3、左腿慢慢向前伸开，舒展，向身体的上前方抬起，直到两条腿成180°。
4、左手向上抓住左脚的脚后跟，这时头部转向后方，与右胳膊保持90°状态即可。
看一看这位小姐姐的腿，真的是称得上“笔直”二字啊！她的右小腿如果不仔细看的话，就会觉得她是在扒着一条单杠呢，这样说来，这位美女的双腿真的是又长又柔软 可以驾驭很多姿势呐！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
练气功要坚持多少年才能成功？
看过很多关于气功的话题，非常不错。可是至于“练气功要坚持多少年才能成功”通过了解感想如下。其实气功本是源于古代中国的巫医丹道调息，当它独立出来成一门功夫后，具体收功情况就是气功练完后，静息宁神三分钟，如同从梦中醒来复苏一样，再微微睁开双目即可。气功的要领就是做到意守数息形神互容，强化天人合一的浩然正气。气功所借鉴的性理，就是从无中生有的一生二，二生三，三生万物的先天之气而来。具体方法就通过心理暗示进行疏导，引气循经，完成身心体力彻彻底底恢复的休整，来保养气这个生生不息的本命源泉。在更上一层楼百业俱兴的八十年代，人们生活逐渐富裕起来后，就越加关心康泰的人生啦，于是掀起全民健身的热潮，同时对气功的神奇和痴狂更是无限的想往，让许许多多的人加入到学练气功的行列，成为当时最炫的民族风景线。然而一次非常普通的际遇，认识一位气功迷告诉我一个非常容易做到的演练方法。简而言之，就是在每一个澄如止水的早晨打开窗户面对初升的朝阳，微开双足放松站立合目宁思，始终自意有温泉水从头沐沐全身。两手左右慢慢平举过头上竖立双掌，仰头对手。再把双臂向正前方盖压下去，双手垂向鞋侧，上半身弯腰头垂地放松，再如一颗种籽发芽微屈双膝，脊背上靠，挺髋挺肚挺胸挺颈项，节节攀升，最后昂起头来，以此类推重复十来遍，就如同电子计算机把所有天文数字的演算归零，自觉满意就可以啦，再两手心向前平举捧出，配合默念七八个数字，观想阳光在双腕上跳跃，仿生植物光和作用储蓄正能量，大约十分钟左右，即可以如梦醒来，慢慢睁开眼睛整理收功啦。当然啦，对于气功的演练只有如法不如法之说，没有成不成功的日期，就如吃饭喝水恒无止境，没有大功告成的那一天，至于强身健体消灾怯病延年益寿的帮助也不是很大。从来也没有谁教循经通脉易出偏差的方法，更不要说毫无道理可言的内气外放啦，和脱胎换骨后的江湖仙侠能隔山打牛更是八竿子挨不上的。当有这样的认识后，多年来只是时断时续的偶尔一个人的时候，笔划笔划就算啦。气功真的不曾助益，只能把疲惫和憔悴归零。至于布衣骤贵平地升仙更是白日做梦。总而言之，对气功做虚妄的期待是不科学的，不过气功做为化解体力困乏疏散心理纠结还是唯一无法替代的不二之选。
