女性养生茶配方,喝什么茶通血管

1、女性养生茶配方，喝什么茶通血管？

谢谢邀请。正值冬天寒凉之际，此时更是心脑血管疾病的高发时间段；关注心脑血管健康，秋冬更应重视。喝茶可以通畅血管？大家需要定时清理血管垃圾？保护血管，“清洁”血管，您各位应该科学为之。当然，您想的那些方法并不一定“对”。

一方面，血管当中其实并不存在所谓的“毒素”和“垃圾”等有害物质，说血管可以产生代谢产物可以，但拿垃圾来形容并不合适；血管中的代谢产物都是新陈代谢的自然产物，随着身体的代谢，它们都会通过肾脏的代谢排出体外，对于身体根本不会造成危害；也就是说，这些代谢废物在生活中并不会去堵塞我们的血管；堵塞血管的真正“坏蛋”其实是“脂类物质”。

另一方面，喝茶仅仅是一种建议您选择的生活习惯，或者说是一种饮食习惯；茶叶中的确含有一定量的营养素，但这些营养素并没有多少，您喝进去的只会更少；茶叶（水）和通血管之间不存在任何联系。

换而言之，就像木耳等食物一样，茶叶和一些食物经过进食之后进入了胃部，然后经过整个消化系统进行消化吸收；就算含有一些膳食纤维等营养素，它们也不会直接绕过肠道进入我们的血液，并不能起到“清理血管”的作用。

所以，喝茶是一种不错的习惯，建议大家可以在生活中喝些绿茶、红茶，更建议大家可以饮用淡茶水、温热茶水（不超过65摄氏度）；但喝茶和通血管、清除血管垃圾之间并无联系，更何况血管当中也不存在您想象中的那些垃圾。

饮食多样，才能做到营养素均衡摄入；食物多样，才能品鉴更多的美味；生活中各位应该增加食物的进食品种，增加您不爱吃的粗粮、绿叶蔬菜、豆制品、水果等食物；少食多餐，吃动平衡，保持健康的体重；饮食清淡，最大限度降低食盐和油脂的添加食用量，拒绝食用动物油脂和肥肉；新鲜优质的素食是血管的“保护食物”。

适量的运动对于预防高血压、高血脂等心脑血管问题有良好的作用，为了避免由于不运动而变成一个肥胖者，更为了避免由于肥胖增加高血脂等问题的发生风险，请您每日坚持运动，有氧运动与无氧运动相结合，达成真正意义上的“吃动平衡”。

烟草中的尼古丁等有害物质对于血管的刺激和伤害很大，吸烟这件事会直接损伤血管细胞，增加高血压、糖尿病、脑卒中等问题的发生风险。

值得明确，戒烟可以有效降低心脑血管疾病的患病风险、保护血管；所以，保护血管，必须戒烟，为了家人和朋友，也要立即戒烟。

对于正常人来说，想要靠谱预防，请您定期体检，关注身体相关的指标，特别是血压、血脂、尿酸等指标；另外，如果本身存在高血压、高血脂等疾病，请按照医嘱按时吃药，及时关注病情，避免导致血管出现硬化，避免诱发其他心脑血管疾病。

除了这些以外，生活中还要根据天气适当增添衣物，做好防寒保暖工作；减少酒精的摄入量，劳逸结合，保证充足的休息时间，不给血管增添麻烦。

喝茶，吃某一种食品对于血管并无实质性保护和防病作用；调整生活方式，健康对待血管，才能科学预防某些问题；关注血管健康，请您趋利避害。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

2、喝茶时有什么需要注意的吗？

义芳君说茶 | 第633期原创茶说

现代奇女子三毛曾说，茶苦若生命，茶香似爱情。

三毛短暂而传奇的一生似乎也印证了她自己曾经说过的这句话。

之前，义芳君也曾写过一篇文章《女人的私房茶，能喝到便是一种福气》。

文中，义芳君分享了三位绝代佳人的喝茶观：妙玉、三毛、林徽因……

正是“一汪池水波澜起，一身诗意千寻瀑。……每一位爱喝茶的女人注定是有故事的女人。……爱喝茶的女性，精神世界是丰富多彩的，往往能把“柴米油盐酱醋茶”过成诗情画意的生活。”

如此，我们为什么要喝茶，为什么女性应该多喝点茶呢？

于情而言，这本就是诗意人生的一部分，李清照也罢，妙玉也好，甚或是林徽因……喝茶是平常日子里的一份喜感。

于理而言，喝茶的诸多好处不言而喻。譬如：失恋时不想饮酒，那就以茶代酒吧，给自己一份清明；宅在家里久了，长胖了，心烦气闷了，那就每天喝点茶，清清心，减减肥……诸如此类等等。

那么，作为一名女性，喝茶时有哪些方面需要注意呢？

其一，看脾性。

每个人由于生活阅历、习惯、饮食等方面的差异，形成了各自不同的脾性。

根据自身脾性的不同选择不同的茶品，无疑是明智的做法。

譬如：有些女性常常有“小心眼”、“小脾性”，表现在爱生闷气、多愁善感、失眠健忘等。这时候我们可以选择茉莉、玫瑰、菊花、桃花等花茶类，凤凰单丛、奇兰、肉桂、黄玫瑰、祁红等高香类的茶叶，有助于提高心情指数。

而有些女性本身脾气比较火爆，急躁易怒，快人快语，足足女汉子形象，喝茶时就要避免“重口味”，即入口刺激性比较大的茶类，如：普洱生茶、刚上市的新茶等，而应选择口味清新又赏心悦目，例如绿茶。

其二，看目的。

很多女性本没有喝茶习惯，之所以改喝茶，纯属“被迫”，完全奔着“美容减肥”目的而来，似乎喝茶就如同神药一般，立竿见影。

殊不知，喝茶的确有助于消脂去腻、美容减肥，但这是“万里长征”，需要长期坚持，外加体育锻炼等，方能见到效果。

当然，选对茶品，可能事半功倍。譬如，茶叶中含有较多茶多酚的普洱茶、乌龙茶等。

我国西北地区少数民族常年以羊肉、牛肉、奶酪等高脂肪肉类、乳制品为主食，就是通过经常喝茶来平衡身体。

其三，看状态。

俗话说，女人就是事多，经常遇到各种令人心烦意燥的“小麻烦”。

所以，女人喝茶时应注意自身身体状态，譬如：来例假、怀孕或者感冒、便秘，身体比较劳累……等等。

最好根据自身身体状态，选择究竟要不要喝茶，喝什么样的茶品比较适时。

总体而言，如果平时有喝茶习惯，此时根据自身喝茶喜好，适量喝一点也无伤大雅，但毕竟身体正处于“特殊”状态，需要控制一下摄入量。

此外，在新式茶饮不断兴起的当下，各种风味茶的不断出现，对于追求健康与美的新新女性而言，无疑正在不断丰富她们的品饮体验。

最后以义芳君在《女人与茶，春风十里不如你》里说过的一句话来结语：“爱喝茶的女人，心里多了份阳光，自然春风十里不如你，让人爱不释手。”

愿每一位女性做一个爱喝茶的女子！

本文由义芳君原创撰写，每日分享茶文干货，欢迎爱茶的您留言交流。

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3、男生应该知道哪些妇科常识？

从此

你便和她结下了不解之缘

这样认真纠正、嘲讽你的她

看上去竟有丝丝可爱

那一刻，你决定

这辈子就是她了

在你猛烈的卫生巾攻势下

她终于答应了你的告白

像所有的小情侣一样

你们开始约会~吃饭

当然吵架也是避免不了的

你们在一起经历了许多第一次

第一次一起跳舞

第一次深情对望

第一次毕业找工作

不҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈是҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈谁҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈都҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈可҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈以҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈打҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈出҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈的҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈字҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈

当然还有

不҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈是҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈谁҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈都҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈可҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈以҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈打҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈出҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈的҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈字҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈

终于如愿以偿了……

真是不容易啊……

4、女人怎样做才能老得比较慢？

【1】嫁个好人家，生活幸福美满，不操心不劳累；

【2】健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣的东西；

【3】平时注意少盐少糖少高脂肪的饮食；

【4】适当补充维生素e、维生素c，提高免疫力；

【5】多喝水，女人是水做的，喝水的时候可以放点蜂蜜、藏红花，可提高免疫力；

【6】多吃黑豆、黑芝麻，它们都含有原花青素，有抗衰老的还原性物质；

【7】多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄、牛皮；

【8】吃动物肝脏，益气补血；

【9】多吃豆制品，富含丰富的蛋白质，补充钙质，延缓衰老；

【10】来月经的时候不能着凉，更不要碰凉水，注意保暖，多喝红糖水；

【11】不要熬夜，熬夜是面容杀手，加剧衰老；

【12】做好皮肤管理，可适当地去美容院保养，注重护肤；

【13】多运动，增强体质，例如瑜伽、健身操等；

【14】充足的睡眠，不要过于劳累；

【15】保持积极乐观的心态，从容淡定地面对生活中的一切问题；

【16】经济独立，自给自足活得更自在洒脱；

【17】保持一颗少女心，心态年轻，身体自然年轻；

【18】凡事不要斤斤计较，宽容大度些，心态决定一切；

【19】和谐的家庭环境，管得住老公，教育得好孩子；

【20】学会打扮自己，人靠衣服马靠鞍，时尚的穿搭会使人减龄不少；

【21】学会释放压力，不要把问题埋在心里，更不要做生活的怨妇；

【22】不要透支身体，超负荷工作，容易让身体垮掉；

【23】保持个人卫生，身体更健康，有健康的身体才能老得慢些；

【24】不要过分吃蛋糕、奶茶等甜品，学会扛糖；

【25】购买正品护肤品，早晚花时间做个精致的护肤；

【26】按摩，找人按摩疏通疏通经络；

【27】尽量减少户外劳作，紫外线对皮肤的伤害太大；

【28】保护好卵巢，延缓更年期的到来；保持好的心情，良好的饮食，药物治疗都可以防治卵巢早衰；

【29】少量饮红酒，有美容养颜的功效；

【30】注重防寒保暖，冷热交替影响血液循环可引起长斑；

【31】不要过度依赖保健品，破坏自身的身体吸收，无法正常新陈代谢；

【32】坚持每晚泡脚，缓解疲劳，促进血液的循环，很好地改善睡眠质量；

【33】注意保湿，睡前做个面膜，保证皮肤内有充足的水分；

【34】做好防晒，白天出门可以撑伞，戴防晒帽或涂抹防晒霜等，防止紫外线对皮肤造成伤害；

【35】每月保持5～6次性生活，性生活时会分泌女性激素，能起到抗衰老的作用。

女人，

不要被生活折弯了腰，

不要被时间催老了容颜，

无论在哪个年龄段，

都好好好地善待自己，

爱自己！

5、你怎么看待95后不熬夜喝花茶日常养生呢？

秋季是养生的好季节，养生的方法有很多种，其中喝花茶也是不错的一种方法。比如薏仁山药和莲子放在一起，具有一定的养胃效果。而红枣当归和玫瑰花放在一起，可以调节女性的月经。所以具体喝哪一种花茶，可以结合自身的健康情况，选择适合自己的花茶类型。

教你怎么喝花茶养生？

养胃的花茶三餐不规律的饮食习惯，导致很多人的肠胃不好，在调理肠胃方面，把适量的薏仁山药和莲子搭配在一起，能够缓解胃肠道消化不良所引起的身体消瘦以及腹部疼痛胃胀、腹泻等。莲子能够健脾止泻，山药可以健脾益气以及养胃，薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。

调月经的花茶月经不调作为一种常见的妇科病，除了吃药调理的方法以外，也可以通过花茶进行调理。把适量的红枣当归和玫瑰花搭配在一起，能够达到疏肝解郁以及补血活血调经的功效，适合气血虚所引起的月经不调以及脸色发黄。当归能够补血活血。玫瑰花能够活血调经以及疏肝解郁，同时也能美容养颜。大枣具有补中益气和养血安神的功效。

帮助塑身的花茶如果自己的身体比较肥胖的话，不建议吃药减肥，因为对身体的副作用比较大，可以把５朵玫瑰花和３颗山楂、５克决明子搭配在一起，具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效，适合于单纯性的肥胖人群。决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气解郁。山楂能促进食物的消化，帮助分解脂肪。

美容养颜的花茶不管男性还是女性，爱美都是一种天性，想美容养颜的话可以把适量的菊花、金银花和玫瑰花搭配在一起，能达到活血散瘀以及理气解郁的功效，同时也能够调经止痛以及滋阴清热，适合于脸色枯黄以及肝郁虚火等。玫瑰花具有调经止痛以及理气解郁的功效。金银花能够清热解毒以及疏散风热。菊花能够平肝明目以及散风清热。

适合心脑血管的花茶对于心脑血管疾病的患者而言，适当喝一点花茶对病情也是有益的。把适当的山楂粉、三七粉以及丹参粉调拌在一起，能够缓解动脉硬化高血脂症以及中风引起的后遗症等。三七粉能达到消肿病痛以及散瘀止血的功效。山楂粉能够散瘀止血以及降血压，降血脂，活血化瘀。丹参粉能达到活血调经及祛瘀止痛的功效，同时也能够清心除烦以及养血安神。

有很多女性由于不良的生活习惯，以及工作压力比较大等原因导致自己气血不足。建议在养生的时候，将红枣当归和党参放在一起。另外，还要注意纠正不良的习惯，在平时一定要早一点睡觉，千万不要有熬夜的习惯。在饮食上不要存在偏食的行为，营养均衡很重要。