中医失眠的原因，现实好些朋友都这样？
无论男性还是女性，都有睡眠不好的时候，失眠危害人的身心健康，但具体要找失眠的原因。
1.关键是您多大年龄了？如果到了更年期，由于身体会发生一些变化，更年期的女性，雌激素降低，晚上易失眠，若是这样，就先自己试着调节一下，增加运动量，睡觉前让身体感到有点疲乏，易睡，再不行，就找专业医生咨询一下，听医生的指导。
2.晚上尽量少玩手机，因为看手机能提高人的大脑兴奋，越看越不困，睡觉前可以听音乐啥的，能帮助睡眠，我自己已经体会好几次了，听着听着，不知不觉就睡着了。
3.若您爱喝茶，建议您喝淡茶，不要喝浓茶，浓茶易提神，也影响睡眠，
4.放松精神，减少自己的心里压力，劝慰自己学会知足常乐，有一颗喜乐的心，因为喜乐的心是治愈一切疾病的良药，祝您健康。
济南大晋医匠国医馆可以看失眠吗？
可以，我专门和朋友一起去看过，不知道说的是不是一家医院？
睡不着睡不好是怎么回事？
天天失眠睡不着，好痛苦！中医按摩治好失眠！
现在不管是年轻人还是老年人，失眠高发人群越来越多，年轻人因为工作压力大，生活节奏快，熬夜加班，生物钟紊乱，时间长了就发生了失眠。很多人在发生失眠后束手无策，老中医提醒，中医按摩可以有效改善失眠症状。
1、按摩我们的心包经，我们顺着手臂的上面内侧的中线，向下按摩，按摩3分钟，每天按摩两遍，有效的缓解失眠。
2、点揉我们的神门穴，手腕横纹小拇指对应的侧端，有一个凹陷处就是神门穴。在晚上临睡前的时候用我们的拇指点揉神门穴，感觉到酸胀感停止按摩。左右手的神门穴都要按摩，每天晚上坚持对改善我们的失眠非常有作用。
3、按摩涌泉穴，涌泉穴在我们的脚底，我们蜷脚的时候，足底有一个凹陷的地方就是涌泉穴，睡前用手按摩涌泉穴，每天至少要按摩30次，有效缓解失眠。
如何做到一夜熟睡到天明？长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，美国心理协会力荐普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。
4、揉捏耳垂，拇指和中指对耳垂进行揉捏，感觉到酸胀感，大约也就是2分钟的时间，对失眠来说有很好的缓解作用。
5、梳头皮，我们用手指的指关节（除拇指外）进行对头皮的敲打，从前向后敲打，敲打整个头部，每天进行4-5次的敲打，每次敲打不能低于4分钟，不喜欢用手指敲打，可以用木梳子进行敲打，也是从前向后进行敲打。作用就是缓解失眠，放松大脑。
以上就是比较有效的治疗失眠的方法，有失眠情况的朋友可以尝试，失眠患者还要注意情绪的调整，保持一个好的心态，白天多散步和晒太阳。
失眠睡不着觉挂什么科？
失眠睡不着觉，这种情况你可以去神经内科检查一下，引起失眠的原因很多，有时候心血不足，精神压力大，或者是由于神经因素引起的。根据检查结果，然后再对症治疗，如果检查没有什么问题，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药有补血养心安神的作用。
中医治失眠之类的疾病有科学依据吗？
中医依据整体观念，辩证施治，对失眠的治疗是有科学根据的。“实践是检验真理的唯一标准。”中医对失眠的治疗是长期实践检验了的。
中医认为：失眠又称“不寐”，“不得眠”，主要是心神不宁所致。有的睡眠浅而多梦易醒，醒后不易入睡；有的就寝后不能入睡，甚至整夜睡不着；有的睡觉不稳等，常伴头晕头痛，心悸健忘，以及精神疲乏等。其原因很多，下面只讨论以失眠为主的病证。
病因：思虑劳倦，伤及心脾；久病者，肾阴耗伤，致心阳独亢，或五志过极，心肾不交而神志不宁，形成不寐；体虚心胆虚怯，遇事易惊；或情绪紧张，多虑易惊；或飲食不节，或积为痰热，胃气不和而卧不得安等等。
辩证施治：失眠有虚实不同，证候各异。虚证多由于阴血不足，重在心脾肝肾，治宜补气益血，壮水制火；实证多因食滞痰浊，雍于胃腑，治当消导和中，治降痰火。实证久了也可转为虚证，当以证侯论治。失眠大多新病为实，病久必虚，需详察之。
辩证分型：
1.心脾血亢：多梦易醒，醒后难入睡，心悸，神疲，食无味，面无华，舌淡苔薄，脉细弱。治宜归脾汤主之。
2阴虚火旺：心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干津少，或有心悸，健忘，腰酸，舌质红，脉细数。天王补心丹主之。
3.心虚胆怯：心悸多梦，时易惊醒，舌质淡，脉弦细。安神定志丸加味主之。
4.胃中不和：失眠，脘闷嗳气，腹胀不舒，或大便不爽，舌苔腻脉滑。保和丸主之。
5痰热扰心：失眠，烦燥易惊，口苦，目眩，舌苔黄腻，脉滑数。温胆汤加山枝子主之。
中医辩证施治，治病求本，治失眠比西医选用镇静安眠药对症治疗，更具优势。缺点是煎中药麻烦。（用中成药还好些。）
以上供参考之。
