桑椹功效和作用，晚上吃桑葚好吗？
晚上吃桑葚好处:促进胃肠道蠕动，有利于消化。还可以改善睡眠
晚上吃桑葚坏处:桑葚含糖量高。
桑葚是含有的营养价值非常丰富，有大量的活性蛋白、维生素、氨基酸、白藜芦醇、花青素、胡萝卜素、脂肪酸、苹果酸以及钙、磷、钾、铁、锌、硒、铜、锰等矿物质元素，味道甜而且营养丰富，能为机体提供多种营养价值。
桑椹干果泡水喝的功效有哪些？
桑椹干果泡水喝的功效有哪些
桑椹干果泡水喝具有补肾益肝、缓解便秘等功效，但泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。
1.补肾益肝:桑椹干果泡水喝可以补肾益肝，可用于缓解肝肾不足(肝脏和肾脏虚弱)导致的腰膝酸软、烦躁易怒等不适。
2.缓解便秘:桑椹干果泡水能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，从而可以缓解便秘。
注意脾胃虚寒、便溏患者慎用，中毒表现可以为腹痛、呕吐烦躁不安等。
应用桑椹干果泡水时，最好是在专业医生的指导下进行，不可自行使用，以免增加不良反应的风险。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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你知道它的名称以及用途吗？
很明显是农村随处可见的苎麻，应注意与藿人蜇人的蝎子草和荨麻分别开，切莫搞混淆了。
点击右上角红色按钮关注【刺楸】，了解更多农村趣闻趣事。农村带「麻」字的植物不少，如胡桃科的麻柳树（化香树）、喂猪的小赤麻、蜇人的荨麻和蝎子草、大戟科的蓖麻、兰科的天麻等，而荨麻科的苎麻则是应用得较广泛的一种经济植物。
一、辨识苎麻刺楸的屋前屋后就有好大一片苎麻，都是多年前栽种的，一经栽种，即便无任何管理，每年都长出一片来。经粗略辨识植株的叶、茎，无明显的毛刺，认定其是苎麻而非荨麻或蝎子草。光是从苎麻的植株来看，它不同于一般的草，有木质化的茎秆，属于而是灌木或者亚灌木，矮的能长到成人的膝盖，高的可长到成人的肩膀。
叶子错落有致地分布在茎秆上，用植物学专业的说法就是互生，叶片形状与荨麻的差不多，呈卵形叶片背面为绿白色，叶缘有浅浅的齿状，叶片正反两面都有一种浅浅的毛；叶柄差不多与叶片等长。
二、苎麻在农村的常见用途自从苎麻在古代的逐渐被人们所认识，已成为人们生活中不可或缺的一种经济植物。
1、饲用价值。粗略一点的用途就是其饲用价值，可割其嫩点的叶子来喂猪，而在桑叶短缺时，采摘来代替桑叶喂蚕宝宝。
2、绳索、编织。苎麻茎秆上的皮含韧性强的纤维，是古代普通老百姓所穿麻布衣服的原料来源，能纺织制作成耐用的布匹和麻袋。 另外，成语「披麻戴孝」中提到的麻即来源于苎麻。3、药用。苎麻是一种中药，其根和叶在采挖后经过炮制即为药用苎麻。
4、种子榨油。与紫苏籽和芝麻差不多，苎麻的种子因含植物油脂高，可把榨出的苎麻油用来食用和用到工业上，如制作肥皂。
以上就是刺楸对农村苎麻的介绍，如果觉得回答得还行就点个赞，并顺便关注一下吧，谢谢。桑葚有哪些营养价值呢？
"兔隐豆苗肥，鸟鸣桑椹熟。" 这是白居易的诗句，形象地描绘了阡陌、原野间桑椹成熟时的乡间景象。
桑椹，是桑科植物桑树的果实，又叫桑椹子、乌椹、桑枣、桑蔗、桑果等。桑椹熟时色紫、多汁、味甜。桑椹果实营养十分丰富，相关研究表明，每100g桑椹果实里含水分81.8g，碳水化合物10g，纤维素4.9g，植物蛋白1.8g，脂肪0.3g，钾33毫克，维生素E 6.95毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，核黄素0.06毫克，硫铵素0.02毫克，胡罗卜素33微克，硒4.8微克。另外，还含有一些鞣酸、苹果酸、脂肪酸和维生素C。中医学认为桑椹可滋阴养血、补肝益肾，可息风，具有治疗头晕目眩、心悸失眠、便秘盗汗，关节不利、耳鸣、瘰疠等病症的功效。
从现代医学和营养学角度来看，桑椹对人体健康还有以下作用:
1,桑椹中含有的脂肪酸、亚油酸、硬脂酸、油酸成份具有分解脂肪，降低血脂，预防血管硬化的作用。
2，桑椹是很好的天然营养补充食品，它所含的水份、碳水化合物、多种微生素、胡萝卜素及人体所必需的微量元素，能够有效扩充人体的血容量，且补而不腻。非常适宜于一些高血压患者、妇科病患者。
3，桑椹可用于防癌抗癌
桑椹果实中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、无机盐、烟酸及多种微生素等成份可预防肿瘤细胞扩散，有防癌抗癌的作用。
4，桑椹可助消化、健脾胃
桑椹中含有的鞣酸、苹果酸、脂肪酸等营养物质，能促进人体对淀粉、脂肪、蛋白质的消化，有助消化、健脾胃的功效，对于消化不良导致的腹泻也有较好的治疗作用。
5，桑椹果实可黑发、美容
桑椹中含有一种天然的乌发素，可使头发黑亮光泽，所以它又有黑发、美容的效果。
桑椹的食用禁忌
1,一般人群均可食用
2，特别适用于肝肾病、阴血不足患者; 少年白发患者; 高血压、妇女病患者;习惯性便秘患者;体弱、体虚需大量补充营养患者;中老年人及用眼频繁、过度者。
3，糖尿病患者，体虚便溏者，儿童不宜大量食用。"翩彼飞鸹，集于泮林。食我桑黮，怀我好音。" 这是诗经中的句子，意思是说猫头鹰吃了桑椹后，连叫声都变得柔美、动听了……但愿桑椹能给你带来健康，带来美好！
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每天吃桑葚的好处？
好处：成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口。
