养生保养，静心养身俭心养德？
（静心 ） ：谓的静心，就是指人心静如水，心无旁骛的时候的感觉。
在这种时候人会感觉自己存在于虚空之中。静心是一种状态，你只是很宁静，没有思想要去集中精神，没有主题要去沉思，没有客体要去静心冥想，其他的一切东西都消失了。（养身 ） ：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。合起来就是适应生活的规律，不要什么都操之过急，一昧求快。一定要保养（涵养）。开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升达到静心养身的境界
养生会所是干嘛的？
养生会所的项目较多，可以按摩、推拿、足疗、刮痧、针灸、美容美体、香薰SPA等，是一个可以休闲养生的场所，且一般都拥有先进的设备、顶级的产品和优质的服务。养生会所是做什么的?养生，字面意思也很好理解，即是生命的养护，去养生会所一般是护理身体，比如因为长期坐在电脑前工作的原因，很多年轻人的颈椎、肩部、腰椎等都会出现大大小小的问题，到养生会所按摩、拔罐、或推拿即可以减缓各种不舒适感。
养生会所的项目一般分为脸部护理项目、肩部护理项目、美容美体项目、手足部护理项目等
请用最简练的语言做一下概括？
保健是指人们通过长期的锻炼和修习，达到保护身心健康，减少疾病的目的，具有预防性。
养生指的是，根据人的生命过程规律，主动进行物质和精神的身心养护活动。
养生是基础，保健是维护。
什么需要养护7到14天？
1、石灰稳定土基层、水泥稳定土基层、二灰混合料、级配碎石、级配砾石基层的养护期是7~14天。
2、桥梁工程中，混凝土洒水养护的时间，采用硅酸盐水泥、普通硅酸盐水泥、矿渣硅酸盐水泥的混凝土不少于7天；掺用缓凝剂、有抗渗要求及高强度的混凝土不少于14天。
3、水泥混凝土路面的养护时间根据混凝土的弯拉强度增长而定，一般不小于设计弯拉强度的80%，一般为14~21天。应特别注意前7天的保温（湿）养护。
养生包含哪些项目？
养生包含多个项目，主要包括健康饮食、适度锻炼、充足睡眠、调适心态、合理安排生活规律等。
健康饮食指的是摄入营养丰富的食物，控制糖盐摄入和避免过量饮酒。适度锻炼涉及有氧运动、力量训练等，有助于增强肌肉、改善心肺功能。
充足睡眠是保持身体健康的关键，要确保每晚7-8小时的睡眠时间。
调适心态则需要通过放松技巧，如冥想和呼吸训练等来减轻压力。
合理安排生活规律养成良好的生活习惯，如规律作息时间、保持充足的水分摄入和避免熬夜等，也是养生的重要一部分。
