桂圆肉的功效与作用，龙眼的功效和作用是什么？
龙眼的功效和作用是什么？
龙眼是无患子科龙眼属植物龙眼的果实，也可以称为桂圆，龙眼的入药部分包括龙眼壳、龙眼肉、龙眼核，各个部分入药时的功效与作用都不相同。其中，龙眼壳具有祛风、解毒、敛疮、生肌的功效，主要用于治疗眩晕耳聋、痈疽久溃不敛、烫伤等。龙眼肉具有补心脾、益气血、安神的功效，可以用于治疗虚劳、惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、月经不调、崩漏等。龙眼核具有行气散结、止血、化湿的功效，主要用于治疗疝气、瘰疬、创伤出血、腋臭、疥癣、湿疮等。
本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 马爽审核
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桂圆干有什么营养价值？
桂圆干的果肉中含碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的。桂圆干的糖分很高，包括可以被人体直接吸收的葡萄糖
桑葚和龙眼肉熬水喝有什么作用？
桑葚
桑葚，又名桑果，营养和药用价值兼备。
药用价值：中药桑葚为桑科落叶乔木植物桑干燥的果穗，有滋阴养血、生津止渴的功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、头发早白、消渴口干、大便干结等症，还可以补益肝肾，提高身体免疫力，延缓人体衰老。
营养价值：现代营养学研究表明，桑葚含有多种人体所必需的营养物质，如人体必需氨基酸及维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质，可 增 强 免 疫 力、促进新陈代谢等作用。
龙眼肉龙眼俗名“桂圆”，别名龙目、比目、荔枝奴、益智、亚荔枝、圆眼、川弹子、骊珠、燕卵、蜜脾、鲛泪、木弹、绣木团等。
龙眼有“开胃健脾，补虚益智”的作用。《神农本草经》亦记载：“久服强魄聪明，轻身不老，通神明”。
目前，龙眼肉也被开发作保健品。例如，龙眼酒，用龙眼肉制造的中高档低度酒，在明确有功效成份的基础上，是一种保健酒；龙眼茶，是利用龙眼冬梢制作而成；龙眼膏，一种方便食用的膏类；龙眼汁等。
二者熬水同服，可以健胃，滋阴补虚。
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每天吃几个桂圆对身体最有益？
谢谢邀请！我是种枸杞的小马哥。
桂圆又叫龙眼，是益智、护眼佳品。味道微甜，肉揉揉的，很有嚼劲。桂圆没有药味，大人小孩都喜欢吃。很多人把桂圆当成家里的必备品，常在家里放着，是不是吃几颗。我这里说一下我自己的吃法，或许能给你一点借鉴。
我家里也常有桂圆。我用的桂圆是一种比较大，皮比较薄，肉不厚但很甜的那种。不喜欢小而肉厚的那种。
我吃桂圆是干吃和泡茶两种。我的那个说一下。
我用桂圆和茶叶，我通常喝的是我自己晒得枸杞叶子或者绿茶。在保温杯里放一小嘬茶叶，然后放两颗桂圆，再放一颗冰糖（超市或者集市买的块状冰糖），然后再放一小嘬枸杞（大概十来颗），冲点水，静泡十来分钟，然后就可以添水喝茶了。
我一般是饭前泡茶，尤其在早饭前，必须泡茶。我甚至下地的时候都不例外，下地前泡茶，带上，地里吃早餐（或许更应该说是早饭）的时候，添水，然后喝水吃馍馍。
我有时候也干吃。桂圆干吃也挺好吃的。我有时候冬天闲了，一天装一口袋（棉袄的口袋）桂圆，边走边吃，边看电视边吃，边喂羊边吃。吃光了再装些。要不是怕吃多了有什么副作用，我真的会把桂圆当成葵花籽或者瓜子来吃。
我是种枸杞的小马哥，我也是一个爱生活的人！
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桂圆肉可以直接吃吗？
可以直接吃，可以煲汤，煲粥，
桂圆含有维生素C，葡萄糖，果糖，蛋白质，多种矿物质，对人体的好处也比较多。
经常吃桂圆也可以美容养颜，使皮肤有光泽。可以增强人体的免疫力
