少白头偏方，有什么方法可以让头发变白的速度变慢一点？
我不是中医，我只从我身边的人这里得到了一点儿经验。
古人说伍子胥过昭关一夜白头，其实这种事我身边就有。我岳父生病的时候，妻子照顾了一宿，第二天回家时，我惊讶地发现她头发白了大半。那年，妻子三十来岁。之所以白发突生，是因为妻子与她父亲从小感情就深厚，不像是与她母亲。
那天，是我真真实实见过一夜白发的情况。
从那以后，妻子尝试了许多办法，比如吃黑芝麻，吃黑枸杞，吃黑枣，吃桑葚，也试过许多偏方，但头发白了以后，就仿佛从器质上把头发得到了损伤，想让白发变黑的方法可能有，但是一般很难。
我见过一个专治白发的老中医，他给开了一些药，印象中有薏米、蚕豆、黑枸杞之类，但妻子吃后也不曾转黑。
我有个同事，今年四十，头发像五六十岁似的，满头华发。我后来发现他的性格就是思虑太多，晚上睡不着，盘算孩子，盘算老婆，甚至每天白天发生的事情他都要复盘一下。这样的思虑，头发不白才怪。
我正好与他相反，基本什么事都不往心里搁，天大的事也不影响我的睡眠，除了偶尔应付场面，只要在家，我基本都是九点前就已经呼呼大睡了。现在近五十，前两天照了下镜子发现除了有一小绺，其余还是白发状态。我每次去理发时，理发师都会说：
你这个年纪才这几根头发，真是保养算好的。
其实，我哪里有什么经验？我只是说，如果不是遗传因素，控制思虑是使头发变白速度慢点的关键，黑夜生黑发，这个比吃什么都好。
怎么样可以快速祛痘？
我这个人比较后知后觉，大学毕业的时候24岁了，但是竟然从这个时候才开始长痘，可能是因为当时刚刚上班工作，压力比较大造成的，脸上竟然爆痘了，而且都是大个，看着好吓人。那个时候又正是相亲的时候，去看了几个，后来自卑的都不敢去了，工作挣点钱都花给美容院了，效果还不好，看到美容院用的都是杂牌产品，价格还特别贵。后来干脆不去了，好用的护肤产品比他们好多了，美容院其实就是多个服务，其他什么都不是，后来我就把钱花在了祛痘产品上，现在脸上一点痘痘和痘印都没有了，可恨的痘坑都没了，所以给大家说句真心话，不用去美容院当小绵羊，坚持用好的祛痘去印产品比什么美容院和偏方都要好，下面就说一下我这几年用过的确实有用好用的祛痘去印产品。
1 宣致蜗牛原液精华推荐指数：★★★★★河南黄河故道是全球最重要的天然蜗牛原液原产地，原料出口法国娇润诗、韩国伊思等很多大牌厂商，蜗牛原液被称为护肤黄金液。我一开始知道这款蜗牛原液也是听同事说的，用了一次就再也没有换过，祛痘去痘印是真心好用，而且感觉毛孔也收缩了很多，不出油了，真的是祛痘去印必备的国货精品，价格不贵，但是效果我可以说秒杀外国一线品牌，决不夸张。
2 欧缇丽葡萄籽赋颜乳液推荐指数：★★★★★此款产品蕴含葡萄籽萃取物及维生素C，细腻质地易于吸收，帮助修复痘印，打造水润丰盈美肌，给肌肤吃个葡萄。
3 科颜氏集焕白均衡精华液推荐指数：★★★★★科颜氏的精华液最大的功效就是平衡肌肤，让肌肤不那么油腻，有时候脸上油腻的洗了还是觉得油，用这个精华液以后会很好，可以有效的预防痘痘。
4 城野医生亲研EGF修护精华推荐指数：★★★★EGF现在很多护肤品都在主打，但是白天不能用，最好是晚上用比较好，美白修复效果很不错。
5 HABA鲨烷美白美容油推荐指数：★★★★角鲨烷与人体肌肤皮脂腺分泌的角鲨烯成分功效是一样的，是一种肌肤的天然成分，具有非常好的抗氧化作用，还可以迅速的和肌肤内的水分、油脂相溶，在肌肤表面形成一层天然的保护屏障，避免肌肤受到外界伤害。
6 完美芦荟胶推荐指数：★★★★以前没钱的时候就用它，价格不贵的芦荟胶，觉得这个国货比韩国的芦荟胶好用，补水保湿舒缓肌肤，痘痘涨的时候用用很不错。
7 奥尔滨健康水推荐指数：★★★★这款是有酒精的，但是我想说一下，酒精对于痘痘是有消毒作用的，所以有时候用这个健康水效果很不错。
8 贝佳斯绿泥面膜推荐指数：★★★★绿泥面膜清洁毛孔和舒缓痘痘的，用起来很舒服的泥浆面膜。
9 理肤泉duo+乳推荐指数：★★★★Duo+这款产品主要是针对大面积的痘痘区，有助于促进痘痘的脱落，还可以防痘印的产生。效果还是很稳定的，作为祛痘精华达到了应有的作用。
10 雅漾清爽洁肤凝胶推荐指数：★★★★这个功效和完美芦荟胶差不多，区别就是这个有清洁肌肤功效，补水一般。
洋洋洒洒写了这么多，利用了今天上午的休息时间给大家吐露一下这几年的祛痘去印经历，我可不是为了赚钱和稿费，我什么都不为，因为上学的时候就爱写东西，后来工作太忙就没有写过，今天不知道什么兴致就是想写写，说说，所以说的写的都是真心话，长痘的朋友们，按照我上面的产品用，我觉得你也会和我一样，脸上干干净净重回洁净肌肤。
如何做一个聪明的老人？
【1】年过花甲，晚上那点事就别玩什么花样了。
【2】不要去小区角落里的按摩店，避免晚节不保。
【3】不要再对年轻姑娘有什么非分之想了，这把年纪，经不起婚外情的折腾了。
【4】不要请爱穿丝袜且单身漂亮的女保姆，很容易发生情感瓜葛。
【5】与老伴相敬如宾，与儿孙和谐相处。如果整天与家人拌嘴吵架，岂不是给自己的晚年生活添堵？
【6】熟练掌握手机用法，懂得网上支付，知道在网上看新闻，不与社会脱节。
【7】不要玩手机成瘾，更不要一天到晚低头刷小视频，且不说对身体不好，单单对视力的影响就是巨大的。
【8】了解网络诈骗手段，避免被坏人盯上。
【9】不要因为好奇就浏览不健康的网站，更不要随意下载上面的一些APP，很容易上当受骗。
【10】早睡早起不熬夜，养成良好的作息习惯。再次提醒，不要熬夜！！！
【11】早上起床，不要猛地坐起来，很容易受伤，要左右翻翻身再起来。
【12】早上起来要喝一杯温开水，润肠通便。
【13】请一定要午休！午休不仅能为下午活动蓄力，还能养颜美容抗衰老。
【14】晚上坚持泡脚，促进血液循环，有利于提高睡眠质量。
【15】养生茶要喝起来！绿茶、红茶、苦丁茶、红枣枸杞茶等，都是不错的选择。
【16】不要独自去银行取钱，不要将密码写在纸条上，不要搭理热情的“好心者”。
【17】不要轻易买银行推荐的理财产品，因为有些理财产品你根本不需要。
【18】抓牢房产与退休金，不轻易交给儿女，万一遇到不孝子孙，晚年生活难有保障。
【19】学会放权给儿女，不要什么事都管着，那样你会很累，还不受儿女待见。
【20】不要整天唠叨，爱唠叨的老人是不受人欢迎的，包括自己的儿女。
【21】不要长住女儿家，即便女婿没意见，女儿公婆也会一肚子意见的。
【22】请坚持身体锻炼，合理安排好锻炼时间与时长，既不偷懒，也不超负荷。
【23】运动前，一定要先热热身，让身体适应一下，不要突然做剧烈运动，很容易受伤。
【24】不要为了免费的小礼品就掏出自己的身份证，容易上当受骗。
【25】不要迷恋保健品，它不是药，没有那么神奇。
【26】饮食不仅要规律，还要有营养，吃出健康来。
早饭和晚饭要少而精，牛奶和营养粥必不可少。午饭要多菜少肉，以清淡为主。
营养粥推荐：南瓜粥、枸杞粥、红枣粥、鸡蛋粥、玉米粥、山药粥等。
【27】如果条件允许，尽量与儿女分开住，毕竟距离产生美。如果能住在一个同小区，那是最好不过的了。
【28】不要随地吐痰，不要到处甩鼻涕，请随身带点纸巾。
【29】勤洗澡，勤换衣，做一个干净清爽的老人。
【30】坐公交车出行时，不要与年轻人争座位，要相信年轻人的素质。如果没有人让，也请您不要生气，只能说明您太年轻了，保养得好。
【31】去菜市场买菜，要趁早，可以买到新鲜的蔬菜。不要临近中午才去，那时的蔬菜和海鲜都不怎么新鲜了。
【32】不要独自去野外冒险，不要一个人走夜路，那样很危险。万一有什么事，也没人帮你。
【33】管好自己的钱袋子，不要随意投资与炒股，哪怕是所谓的“专家建议”，也不要轻信。如果要投资，最好提前与家人商量一下，不要擅自做主。
【34】不要将养老钱放贷给他人赚取高额利益，万一人家跑路了，你的老年生活谁来保障？
【35】分家产时，要一碗水端平，不要引发内斗。
【36】少去棋牌室打牌、打麻将，且不说久坐对老年人身体健康不利，单单烟味就让人受不了。
【37】发现自己生病了，或身体哪里不舒服，不要硬扛着，要及时就医。要知道，很多大病都是小病拖出来的。
【38】每年至少去医院体检一次，及时了解自己的身体状况。如果有疾病，能够早发现，早治疗。
【39】不要逢人就吹嘘儿女的权利或财富，不要到处吹嘘自己的退休金。
【40】冬夏季节，不要为了省钱就不开空调，万一热（冻）坏了身子，怎么办？尤其是冬天，老年人最怕冬天了，一定要确保身体暖和。
【41】不要为了省电节水就不用洗衣机，如若累坏了身子，岂不是要花更多的钱？当然，内衣内裤还是建议手洗。
【42】想吃就吃，想穿就穿，劳累了一辈子，不要再对自己苛刻了。过度节俭，不利于身体健康。
【43】退休后，要学会享受生活，每年至少外出旅游一次。既能放松心情，又能开阔眼界，何乐而不为呢？
【44】带孙子孙女时，不要过度溺爱孩子。当孩子要买东西时，要学会有条件满足，要学会延迟满足。如若不然，将不利于孩子健康成长。
【45】有三五个知心好友，让老年生活不寂寞。不要整日将自己闷在家中，很容易闷出病来。
【46】有一两个自己感兴趣的爱好，让老年生活更富有情趣。
【47】看淡名利，不与人争，不攀比，与他人友好相处，不得罪人。
【48】心态要好，不随意生气。经常发脾气的人，很容易生病。
【49】为人大方，不小气，不爱占便宜。否则，必遭人厌弃。
【50】看淡生死，微笑面对每一天！
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少年白发有没有什么好的解决办法？
中医认为“发为血之余”，脱发、白发是肾气发散过度和肝血不足的体现、精神压力、不良生活习惯、饮酒、常服避孕药等都会引起脱发，然而，营养因素是最重要的脱发因素之一。
一个人的头皮约有120000个毛囊，每个毛囊一生中可以生成20多根头发。正常情况下，每天约在20-100根头发脱落，但几天内就会重新长出来。头发生长受内分泌因素影响，特别是睾酮、DHA等性激素的分泌 ，年龄增长内分泌水平下降，就会引起脱发，白发。
蛋白质（特别是植物蛋白）；维生素C、E、铁、镁、碘、锌、铜以及多 种微量元素能提供毛发生长需要的营养，可 预防白发、脱发，并可光泽毛发。
古人称发为“烦恼丝”，脱发、白发都与心结不开，虚火上炎有关。平时可以多吃些活血生津、解毒保肝肾、促进毛发营养吸收的食物。清热凉血，升阳化浊，保肝解毒，有助于华发新生。
蛋白质（特别是植物蛋白）、维生素C、E、铁、镁、碘、锌、铜等可抵抗毛发衰老，白发早生的人都可以多吃含有这些营养的食物，在选择洗发水时可以选择有滋养作用的洗发露，平时少烫染，尽量减少化学物质对头发的损害。
是身体缺乏什么营养物质吗？
当前，社会高速演变，人们承受的各方面的压力不断增大，许多人长出了白头发，一些年轻人白发长得越来越多。许多人长了白发，就以为是自己已经衰老了，然而事实可能未必如此，或许是因为身体缺乏了某些营养物质。
白头发为何越来越多？未必是自己老了，或是因为身体缺少这2种营养
1、缺乏维生素B
人体中，所需要的维生素的种类有许多，在人体中发挥的作用了各不相同。如果缺乏了维生素，人体容易患上对应的毛病，有些功能将受到限制，甚至产生某些疾病。
比如，如果缺乏维生素B，那么人的头发容易干枯、发黄，直到最终长出白头发，而且容易让我们食欲不振，吃不下东西，产生营养不良的症状。
身体中缺乏这种维生素后，头皮的皮脂层中，细胞的代谢速度会逐步变慢，进而影响到黑色素的分泌，黑发头的生长受到影响，白头发将来断长出，因此容易出现未老头先白的情形。
可见，头发如果变白了，有可能是身体缺乏维生素B导致的，平时多吃些这种物质含量高的食物，有助于长出黑头发。
燕麦、大豆等食物，富含维生素B，平时多吃点这类食物，可有效改善头发变白的情况。
2、金属元素
人体需要各种微量元素，如果锌及铜元素缺乏，那么将严重影响头发生的生长，导致白头发大量长出，而且容易越来越多。
如想改善白发头症状，平时宜多吃些铜与锌等元素含量多的食物，比如鸡蛋黄、西红柿以及海鲜、贝类等食物。
拔掉白头发后，白发会长得更多吗？
平时，常听人家说，拔掉一根白发，白发就将多长10根，最终白发越来越多。这种说法对吗？
从科学角度上看，这是一种没有道理的认知，并没有科学依据。
我们头发之所以是黑的，主要原因在于人体中含有黑色素。人的年龄变大后，体内黑色素的分泌逐步减少，这会引发白发增多。
如果把白发拔掉，对于黑色素的分泌并不会造成影响，也不会让白发的增长速度加快，更不会出现所谓拔一根白发会长十根的情况。
不过，拔掉白发，会让毛囊细胞受损，损坏皮质层的健康，而被损坏的毛囊以后就不会再长出头发了。因此拔白发虽然不会导致白发长得更多，但却损害了发质，是不可取的。
要怎样才能改善白头发的症状？
1.、养成良好的作息习惯
要避免白头不断大量生长，首先从作息习惯入手，平时不熬夜，养成良好的作息习惯，每天早睡早起，避免因作息不规律或睡眠时间短而造成黑色素分泌量的减少。让它的分泌保持充分，人的头发自然会乌黑靓丽了。
2. 保持营养的均衡摄入
在包含中，应均衡各类营养物质，而不应挑食，只吃自己爱吃的东西，避免身体上缺乏某些有用的营养成分。
当营养均衡后，黑色素的分泌就容易充足，头发自然就能乌黑美丽了。
3.、尽量释放自己的压力
从现象上看，生活及工作压力大的人，头发更容易变白。因此，我们有必要尽量给自己释放压力，让心情保持轻松愉快，这有益于黑色素的分泌，头发也就容易保持乌黑的良性状态了。
