秋季养生之道,为什么农村老人说夏不坐树冬不坐石

1、秋季养生之道，为什么农村老人说夏不坐树冬不坐石？

在农村，流传着很多老话，是千百年来人们在生产生活中的经验总结。其中有一句是“不听老人言，吃亏在眼前”，这个老人言指的就是一种经验教训。如果你非要自己体会，那等待着你的将会是一种痛苦。如果你照做了，至少不会受到伤害。我们今天的话题是：为什么，农村老人说夏不坐树冬不坐石？意思就是在告诫人们，在夏天的时候，不要坐在树木上；冬天的时候，不要坐在石头上。理由如下：

夏季雨水多，再加上气温高，空气中的潮气也大。露天存放的木头或者椅子表面上是干干净净的，实际上内里吸足了水分。尤其是一场大雨过后，木头表面由于太阳的照射很快就变现的比较干燥，实际内部潮湿的很。这时候，如果我们贸然现在坐上去的话，木有就会向体内散发湿气。如坐的时间过长，很容易会上湿疹、风湿、关节炎以及其他皮肤病。

我自己就有过这种经历，小时候，雨过天晴了，就在门口放到的大圆木上玩。没多久裤子就湿哒哒的，那时和小伙伴玩的正欢，他们都说我尿裤子啦。回家换裤子时就发现屁股上起了红疙瘩，还很痒。

类似的还有沙子，小孩子都爱玩，表面是干燥的，实际里面潮湿的很，所以沙堆也不能坐，哈哈。

在南方的农村，村民吃饭就爱在门口，大家聚在一起吃。夏天，一般都是蹲在石头上或者坐在石头上。到了冬天，大人们都不会坐在石头上。小孩子懒惰就会坐在石头上，但一定会惹来一顿骂。我家在东北，冬天外面的石头是很冷的，小孩都知道的。我老家是山东聊城的，那里的冬天比东北可暖和多了。小时候和大人一起在外面吃饭，我就因为坐石头被骂过，哈哈哈。

原因就是石头属阴性的物质，到了冬天它的温度比气温低得多。就是你穿再厚的棉裤，一样会冰透呢，这就是寒气进入体内，人的肾脏就会收到伤害。所以冬天坐石头，对人体的伤害是很大的。

不能因为老话说“夏不坐木东不坐石”，我们外出就站着吧？怎么解决休息的问题呢？方法很简单，随身携带一个小坐垫。放到一个舒适的地方，来隔绝潮气，我们就可以放心的休息啦。但是还是要注意，

1、夏季在树荫下要注意防范各种蚊虫等，避免咬伤感染。

2、冬季在石头上铺小坐垫前最好再垫上一些杂草，隔绝寒气。

这是我这个问题的看法，欢迎大家讨论，期待关注与转发。谢谢啦！

2、男人上了50岁？

1、夫妻床上那点事儿，要注意节制了。

50岁的男人，欲望逐步在减弱，功夫一天不如一天，如果老婆跟自己的年龄差不多大，这个事儿并不难。

女人也到更年期了，两个人在一起，相互凑合凑合、比划比划也就算完成任务。

如果男人的身体很棒，也不要去贪恋“野花”，贪恋“野花”会给自己惹上不必要的麻烦，到了这个年龄，保重身体变得越来越重要了。

女人到了更年期，不愿意再陪着男人玩了，做男人的该忍就忍，该憋着就憋着。

反正你也憋不了几年了，眼看着就进入老年阶段，一个月你还能扑腾几次呀？

如果你娶的是年轻漂亮的老婆，到了这个年龄，关于下半身的问题，一定要讲究战略战术。

要放弃主动出击，以静制动，以守为主。但是，一定要坚守住自己的阵地，必须做到每战必胜，这样的话，你的女人照样会对你柔情似水。

如果你屡战屡败，你就会收到嫌弃的眼神，和诸多的埋怨，你的女人动不动就冲你发无名火，那可不能怪她了。谁让你不顶用，老打败仗呢？

2、不要熬夜。

熬夜会加速你的衰老，还会降低你的抵抗力，长期失眠还容易诱发精神类疾病，如果你出现了睡眠问题，要及时调整，或者直接就医，听从医院医生的安排。

3、崇尚健康饮食

多吃蔬菜牛奶、水果、鸡蛋、瘦肉，少吃主食和肥肉。每顿饭只吃七成饱。坚持做到早饭吃好、午饭吃饱、晚饭少吃。

坚决拒绝暴饮暴食，不吃辛辣多油的食物。

4、戒烟戒酒

抽烟伤肺，抽烟的人得肺癌的概率远远高于不抽烟的人。

抽烟的害处很大，支气管炎，咽炎的毛病都跟抽烟有关，并且还影响睡眠。

“酒是穿肠毒药”，一点都不假，喝酒会伤肝。

喝酒还容易诱发心脑血管疾病，很多得脑溢血的中老年人都和长期饮酒有关系，喝酒还容易惹祸，一旦醉驾被抓，罚款拘留，搞得你狼狈不堪。

5、坚持运动

找一项适合自己的运动项目长期坚持。对身体非常有好处，可以延缓你的衰老。是保证健康很有力的法宝，“生命在于运动”，一点都不假。

我坚持跑步五年了，我的收获非常大，跑步增强了我的抵抗力，提高了我的身体素质。

在没有跑步之前，我每到换季的时候很容易感冒，每次感冒都要打针输液。又费时间又费钱，自己还受罪。

自打我跑步以来，即便是换季的时候着凉了，多喝一点水，吃一两粒药就好了，再也不用去医院输液了。

跑步还治好了我的很多小毛病：偶尔胃痛、身上湿气重、便秘。这些小毛病不知不觉地就消失了，这算是跑步送给我额外的惊喜。

跑步的时候还会分泌多巴胺，让人感觉很快乐，甚至有谈恋爱的感觉，一个50岁的男人再尝试谈恋爱的感觉，一定很美妙。

6、培养一个有益身心健康的业余爱好。

岁数大了，也要有自己的精神生活。

找到一个适合自己，并且能够有长期收益的爱好项目，一直坚持做下去，十年以后你会超过80%的同龄人。

岁数大了，除了运动以外，丰富精神生活的业余爱好有很多。

比如：摄影、钓鱼、书法、乐器。但是，这些爱好虽然丰富了你的业余生活，不但挣不到钱，还会花掉你很多的钱。

有一些项目很好。

比如：自媒体、到某某网站做配音、到某某网站文库上传资料。

这些项目既可以丰富你的精神世界，又可以让了你挣到收益，非常适合中老年人。

我做自媒体已经一年多了，我在自媒体平台上写文章、回答问题，偶尔还发点视频。

收益不多，但是跟自己的付出相比也还算很满意了。

写文章、回答问题可以增大你的阅读量，扩大你的知识面，让你的逻辑思维变得更加清晰，预防老年痴呆是个好方法。

拍视频很有乐趣，天南地北的到处去旅游，用视频记录下美好的景色和自己的生活，没事的时候自己看一看，心里也会非常的高兴。

尤其值得一提的是：有钱进账。

这是个50岁的老男人最高兴的事。这个年龄段的老男人有两大特点，第一怕死，第二就是贪财，每天看到自己的收入，老脸堆满了笑容，会发自内心的快乐。

一共说了五条，不少了，都能用心去做，一定会养出一个好身体。

3、女人怎样做才能老得比较慢？

【1】不能经常焦虑烦躁，也不能动辄就发火，容易内分泌失调，影响睡眠质量和身体健康。

【2】一周能有2次高质量的夫妻生活。

【3】不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

【4】每天要午休，提高精神同时，还能美容养颜抗衰老。

【5】少吃甜食，尤其是蛋糕、糖块、奶油等，容易长胖不说，还容易衰老。

【6】少玩电子产品，更不要走到哪里都抱着手机。

【7】每天至少吃一个水果，补充营养。苹果、香蕉、甜梨、山竹、猕猴桃等，都是不错的选择。

【8】多吃补肾食物，如栗子、何首乌、黑芝麻糊等。

【9】早上起来一定要喝一杯白开水，有助于排晨便。

【10】每天至少喝八杯水，包含养生茶。比如柠檬茶、菊花茶、枸杞茶、红糖姜茶、玫瑰花茶等。

【11】每天用适合自己的洗面奶洗脸，并用适合自己的化妆品涂抹，补充脸部水分。

【12】外出时，防晒霜要用起来，有效阻挡紫外线，防止晒伤皮肤。

尤其是夏天，还要戴个遮阳帽，打个遮阳伞，胳膊上戴防晒袖。

【13】晚上面膜敷起来，及时补充水分。

【14】坚持泡脚，不论春夏秋冬，哪天是炎炎夏日，也要坚持。

【15】早晚勤梳头，养气生血，防止脱发。

【16】学会释放心理压力，定期给自己来一场旅行。

【17】不要为了减肥而节食，那样更伤害身体。

【18】饮食与作息都要规律，养成良好的生活习惯。

【19】穿着不能太暴露，尤其是出汗后，很容易进入寒气，影响女性身体健康。

【20】少吃肉来多吃菜，以清淡为主。

【21】注意经期防护，少碰冷水勤洗洗，做一个干净的女人。

【22】坚持锻炼，锻炼的方式有很多，如跑步、跳舞、练瑜伽、打球等，强身健体的同时，还能保持苗条身材。

【23】定期汗蒸或泡澡，通过出汗的方式来达到排毒养颜的效果。

【24】心胸宽广，凡事不往心里去，做一个单纯善良的女子。

【25】与家人关系融洽，家庭和睦了，心情自然好，也就不容易衰老了。

【26】每天睡前坚持按摩头部、足部和肩部，提高睡眠质量。如果不会，可以参照视频学。

【27】如果有选择，尽量不要从事户外工作。一旦整日风吹雨晒，想不衰老都难。

【28】冬天要做好保暖工作，不让自己身体受寒，尤其是膝盖和脚。

【29】去理发店时，尽量不染发，不烫发，以免损伤头皮。

【30】学会做营养粥，从饮食上改善身体状况。如红豆粥，山药粥，枸杞粥，红枣粥等。

【31】如果身体不舒服，要及时去医院检查，不能拖着。

【32】多吃一些补气血的食物，比如猪肝、红枣、阿胶、牛肉、鱼肉等。

【33】至少有一个高雅的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，倘若无所事事，就容易多想，想多了就容易焦虑，焦虑了也就容易衰老。

【34】每天坚持学习，学会投资自己，有知识的女人更具魅力。

【35】如果家庭条件允许，可以经常去美容院做美容，也可以去中医院去针灸，达到美容的效果。

【36】不要多管闲事，无关自己的事情，少去管，以免生出事端。

【37】学会微笑，微笑面对每个人，微笑面对每一天。

【38】生吃洋葱，也可以起到美容抗衰老的效果。

【39】多与儿童、青年人接触，保持良好的心态。

【40】多看帅哥，唤醒少女心，促进多巴胺分泌，有利于延缓衰老。

朋友们，你们还有哪些补充？欢迎大家在下方的评论区留言！

4、60岁后不锻炼这话对吗？

这种观点对运动的理解教条而保守，是消极的锻炼认知，尤其是“60岁后不锻炼”这句话更是错误的！

生命在于运动，这个运动的理念是广义性的，人出生以后就开始了运动的状态，小孩子的玩耍、游戏是运动；成年以后为了生活和工作付出了劳动的体能代价也是一种“运动”（虽然不以锻炼身体为目的，但毕竟也能对体质和促进代谢起着有益的作用）。

但劳动也是双面刃，长期作业也会对身体局部产生不适和劳伤，尤其是劳动一辈子的人难免会在身体上有过损伤，这个时候参加合适的运动锻炼是对身体最好的改善，能起着理疗和修复的积极作用。

人类社会的进步发展，不光是满足劳动创造财富，更是引领人们积极投身体育运动，因为通过运动锻炼才能真正提高身体对环境的适应性，促进新陈代谢、增强身体对疾病感染的抵抗能力，使自身越来越强壮。

假如人一直不运动也不活动，那肯定对身体的健康是不利的，运动锻炼也是对自身体能不断挑战和不断提升的过程；通过科学地锻炼就能激发活力、强化体质，弥补、完善身体机能上的不足。

锻炼不仅是40岁以下年轻人的事，中老年人同样要运动锻炼，提升体质、抵抗疾病的能力是需要终身的，锻炼应该是贯彻整个生命过程的行为，不用担心随着年纪上去，就无法胜任锻炼或认为锻炼会对身体造成伤害。

运动锻炼有两大类型:竞技运动和健身运动。竞技运动以竞技比赛、追求战胜对手为目的；健身运动是以锻炼身体、追求健康为目的，两者锻炼的目标意义不同。而大众化的业余锻炼，追求的是健康养身，不像是专业运动员为了竞技比赛去锻炼，比较累人。

所以非竞技性的运动锻炼，没有比赛压力，带有娱乐性的运动是全民健身锻炼的主题内容，也适合六十岁以上的老人，年龄大的人可以灵活选择适合自己的锻炼方式，运动要以刺激小、强度低的节奏来锻炼。

如有氧运动是不激烈的锻炼，非常适合年龄大的人，经常锻炼可以降低血脂，提升代谢能力或和改善心血管和神经系统方面的功能，这些都是中老年身体不良的常态问题，多锻炼真是受益匪浅！具体可以做快走、骑行、游泳及太极拳等有氧运动。

5、建议没病的人也要经常吃中药调理？

我也不知道中医治未病到底治的啥，我只知道他们没有能够做到治未病😂😂所以治未病就是中医忽悠人的😂😂要不然国医大师都做不到治未病，凭什么要求老百姓做到

[捂脸][捂脸]