失眠偏方大全，中医真的很神奇吗？
中华上下五千年的历史，古代一直都在中医治疗，而且古代那个时候没有西医，难道还不神奇吗？刮骨疗毒在三国时期难道不神奇吗？
我就讲一个真实事件，以前我家里亲戚在市医院检查出了疑似白血病，给他当时就吓坏了。他怕是误诊，于是他就去北京好好检查一下，各种仪器检查完毕，钱到是花了不少，可就是查不出毛病，于是只能回家了。但是回到家里医院查，就是能查出问题，但是治不了，不知道怎么治，简直愁坏了。
关键身体已经出问题了，因为身体正在一点一点衰退、虚弱，尤其是不管吃什么就吐出来，直接从快200斤的体格子瘦到110多点，而且还一直在瘦，特别虚弱，就跟马上就要过去一样。
最后经过别人介绍，找到一位老中医，经过这位老中医的治疗，吃了差不多一年多的中药，身体已经康复了，不管中医什么样，单从这点来看，难道中医不神奇？
中医现在只是没落了，但不能说中医不好，我认为中医之所以现在没落了，跟几个原因有关：
1.古代名医治疗病的方子，经过这么多年的时间，尤其是各个朝代战火的摧残，很多千金之方都已经毁掉了，消失在时间长河里。
2.以前有一种陋习，传承的东西除非传给徒弟，而且传授的时候可能师傅还会留一手，这样就导致很多真正能治病的方子都没传下来。
3.现在的药材和以前根本没法比，原来都是无毒无害药性强，现在很多都是养殖，而且效果都不好，最重要的是有些不法商家参假，这就更能影响药效。
4.现在是西医掌控，中医想要真正起来难如登天，难道不会受到排挤？根本等不到你起来就给你排挤到摇篮里。
中医神奇是肯定的，不能说它现在没落就说它不好。
是种怎样的体验？
感谢邀请，睡眠不好，是种怎样的体验？
只有经历过失眠的人，才能体会到失眠的痛苦，明明已经很困了，一躺床上却睡不着，大家都知道，失眠会让人的注意力不集中，视力下降，记忆力减退，神经紧张等情绪，免疫力也会下降，引起高血压，失眠还能让人的生物钟错乱，而导致生理恶性循环，也能让人寿命长短。
失眠就等于慢性自杀，也会直接影响到白天的生活状态，其实这跟人的心里有一定的关系，很多人往往因为生活压力大，就会影响到晚上的睡眠，总是爱胡思乱想，这样一天天的积累下来，长时间这样会让人导致抑郁。
所以每个人应该要调理好自己的心态，别没事用爱胡思乱想，自己安排一下自己的作息时间，其实每天把自己的时间安排充足了，作息时间也规律了，自然就会慢慢好起来了，如果不行，那就不妨建议你咨询心里医生了，多重视一下自己的身体，身体就是本钱，身体健康才是最重要，在这里祝大家身体健康！
（本文只代表作者看法，如有更好建议请评论留言，感谢大家的支持）
怎么吃红枣效果最好？
问人世间情为何物？
唯有美食不可辜负！
蓝天依旧
白云悠然
一缕阳光
滋润心田
用心感受世界
用爱制作美食
今之作
糯米夹红枣
甜糯美
甜甜蜜蜜在心底
大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道特色菜――糯米夹红枣，制作方法相对简单，造型美观，所谓色香味，色排第一，好的摆盘，自己菜肴色彩的搭配是非常重要的，一道菜有没有下筷子的理由就在于菜肴给人的第一印象。随后就是菜肴散发出来的美味香气，感受到酸甜苦辣咸，真是感慨人体结构的伟大，最后自然就是舌苔表演咯，味蕾上的体验。
红枣：红枣是一种药食兼用食品。富含多种氨基酸，糖类，有机酸等。红枣性温，味甘，有益气补血，健脾和胃的作用。红枣老少皆宜，但是一天食用不宜过多，六个为宜，否则容易导致上火。
糯米夹红枣主要材料：糯米粉，红枣
第一步：将红枣用清水浸泡一个小时以上。
第二步：取一个干净的碗，倒入糯米粉，随后将水分多次倒入，揉搓成团，不粘锅手为止。
第三步：将泡好的红枣，用吸管从中间部位插入，就可以取出红枣核（如下图所示）
第四步：将糯米夹在红枣中间。
第五步：将红枣摆在碗中，放入锅中蒸制熟透即可。
第六步：摆盘装饰即可
希望大家喜欢这个作品
大家好，今天做的这道美食，制作起来很简单，红枣的鲜甜，加上糯米的软嫩，两者结合，中和了红枣的甜度，一口一个，刚刚好。
享美食，乐饮食，拾趣味，一段故事，一杯酒，感受美食，品味人生，更多美味惊喜带给你，希望你一直都在。如何通过食补提高免疫力？
4款食疗方！辅助提高免疫力山药茯苓薏苡仁汤
【用料】
茯苓（磨粉，取一平勺）、薏苡仁（炒）各30g，山药20g，粳米少量，水适量。
【制法】
搅拌混匀煮汤。
【功效】
山药此一味，即可补肺脾肾三脏，它健脾益气，亦补脾阴。对于肺脾肾皆虚之人，有着补益之功。
茯苓,被称为“四时神药”,有利水渗湿、健脾和胃的作用，其所含的茯苓皂苷可以增强免疫力和抗肿瘤。平素它也可取一勺后直接配以温水口服。
薏苡仁被称为“天下第一米”、“五谷之王”，在药食同源中有相当悠久的历史，能健脾祛湿,美容养颜。
香菇胡萝卜蒸饭【用料】
胚芽米饭(约100g)、香菇干(3-4片，约50g)、胡萝卜40g、盐1汤匙，水适量。
【制法】
一同蒸饭后食用。
【功效】
香菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力、抗肿瘤、降血脂，其中包含的多糖成分具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质，临床上可用来提升癌症患者的免疫力，发挥抗癌的功效。
胡萝卜的营养成分极为丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸及多种矿物元素。同时，胡萝卜中的类胡萝卜素能提高人体免疫系统B细胞产生抗体，从而具有提高人体免疫力的功效。
枸杞银耳红枣茶【用料】
枸杞10粒，银耳2朵，红枣（去核）3枚，水适量。
【制法】
开水浸泡，或沸水煮饮。
【功效】
枸杞可养肝、滋肾、润肺，现已有很多研究表明枸杞多糖具有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳保肝、生殖功能保护和改善等作用。
红枣具有养颜、治疗失眠之功效。
银耳作为我国传统的食用菌，可帮助调整和充分发挥我们自身具有的免疫功能和适应力，长期口服对身体极有助益。
牛髓膏子【用料】
黄犍牛骨(带骨髓者)500一1000g，怀牛膝20g。
【制法】
大锅中加足水，放入牛骨、牛膝熬煮，煮沸后加黄酒150ml煎至水耗至半，过滤，去牛骨、牛膝不用，放入容器中，待其凝固。凝后去除表面浮油，只取清汤然后上火熬化，煮沸后用小火煮30分钟，入姜、葱、精盐少许。随量饮用。或佐餐饮用。
【功效】
滋补肝肾、强壮筋骨、益髓填精。适用于肝肾不足，腰膝酸软。或用于骨损伤者的辅助治疗。
【方解】
本方所主，为补髓壮骨而设，用于强壮筋骨，增强体力。
老年人如何才能维持健康？
关于这个问题，小知君想用自己的专业知识来回答
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在做到多吃杂粮，多吃蔬菜，多锻炼的以上，老年人维持健康，在有老伴的基础上，可以维持性生活。对待健康也是很有益处的
在老年人的需求面前，性是一个经常被忽视的需求
哪怕在呼吁正确看待性知识和性问题的2020年，老年人的性生活，至今被仍会被人看做奇怪，甚至八卦的异闻
小知君，今天在这里把这个话题放在台面上，也希望大家都用正常，科学的眼光来看待这个问题.
根据一项大样本调查，包括中国在内的28个国家和地区的26000名40~80岁的中老年人，结果表明男性及女性的性生活都持续到70多岁。
至少4/5的男性和2/3的女性认为：性在生活中很重要。50%的人不同意“老年人不需要性生活”的说法。
一个2018年1000份的有效问卷统计：中国55-61岁的老年人中：
53%的人每月有一次性生活，
有39%的老年人可以达到每月3次。
国外一项统计，大约70%的68岁男子和25%的78岁男子仍继续保持规律的性生活
50、60、70岁中老年妇女保持夫妻间性生活的人分别为88%，76%，65%。
所以，老年人拥有性生活是件很正常的事情.
其实老年人适度的性生活，还对身体很有益处
“很多老年人都担心，自己有这样那样的慢性疾病，每天还要吃药，此时若有性生活，很可能会加重病情。于是，越想越害怕，越想越‘不行’”。
其实，大多数慢性疾病患者只要病情稳定，完全可以过性生活。并且老年人的性生活是有利于健康的。
01性生活可以减轻常见的老年性疾病症状
因为性生活可以为老年人提供足够的活动量，减轻一些常见的老年性疾病症状，如神经衰弱、腰酸背痛、消化不良和失眠等。
02 缓解各种心理压力
老年心理学研究认为，性生活还可以帮助老年人预防抑郁症及一些心理疾病，增强自尊心、自信心，缓解各种心理压力。
03 刺激睾酮的提升
性功能必须要有正常的性激素（如睾酮）才能维持，睾酮太低少了，不仅性功能不好，还会失去性欲、丧失男性体格、活力和自信，甚至可能导致严重忧郁症、骨质疏松症和贫血。
性激素睾酮的提升，不仅增强性功能，还能增加骨质密度，预防骨质疏松，增加红细胞数目，有效改善肌肉。
04 延缓衰老
那么老年人过性生能延缓衰老吗？答案是肯定的。 比如骨质疏松，就很容易出现弓腰驼背，很显老，也很容易骨折；如果贫血就会使皮肤苍白松弛，也很显老。
适度的性生活可以维持睾酮下降的速度，增加骨质密度、增强整体活力，提升肌肉强度，从而延缓衰老。
05 有助于家庭和睦
和谐的性生活增进了夫妻的感情，自然就有助于家庭和睦了。
综上，小知君希望大家可以科学地看待老年人的性爱生活，其实适当的性生活，对老年人的健康非常有益
