养生瑜伽视频，春天应该如何养生？
小伽语录：对于爱情，我们都太年轻了，而且我们永远太年轻，不知道人活在这个世界上，爱情有多少面目。
万物复苏的春天，需要调节心浮气躁的情绪，更要排除身体的毒素。褪去传统的瑜伽服，穿上美美的小裙子一起练瑜伽来度过一个清爽的夏天吧！
随着气温逐渐升高，身体新陈代谢速度变快，气血的运行也随温度的上升而相应旺盛了起来。
皮肤毛孔也随之扩张舒展排除汗液，从而调节体温来适应炎热的天气，此时正是身体气血通畅之时，练习瑜伽来帮助身体排除毒素，清洁毛孔，还可以防止脂肪堆积，春季必备哦～
春季练瑜伽不仅可以帮助身体排除毒素，还可以帮助血压高的朋友控制血压，扩张血管，加快血液循环，从而达到调节血压的作用。
来跟着小伽一起做排毒养颜的春季瑜伽吧～
侧板式
a. 首先山式站立，将身体微微前倾弯曲双手撑地，双脚向后蹬，脚尖点地支撑身体平衡。
b. 身体向左倾斜，左手左脚发力撑地维持身体保持平衡，右膝弯曲并将右脚放置在左大腿处。右手向上抬起。
c. 保持呼吸平缓，维持此式三十秒后换方向。
半蹲式
a. 首先山式站立，双脚打开与肩部同宽，腰背挺直。
b. 呼吸放慢，在呼气的同时微微弯曲膝盖，腰部发力，慢慢下蹲。
c. 右手放置在腰间，左手微微举过头顶，维持此式三十秒即可。
单腿轮式
a. 首先平躺在瑜伽垫上，双腿合拢，双脚撑地膝盖打弯，双脚撑起腰部背部离开地面。
b. 脚朝前，微微向外分开六十度，膝盖朝外。讲胸腔上提，双手举过头顶手掌撑地将身体上提成轮式形态。
c. 左脚用力，双手撑地维持身体平衡，右腿缓缓向上抬起。维持此式十五秒左右换腿。
女神式
a. 首先山式站立，双脚打开越六十厘米，上半身挺直，腰部下沉，膝关节打弯方向向外。
b. 保持呼吸平缓，左手与腰同高向外延展，右手微微举过头顶。维持此式三十秒即可。
树式
a. 首先山式站立，双手自然下垂，深呼吸，在吸气的同时左膝弯曲，左手抓住左脚脚尖。
b. 右手放置在腰间保持身体平衡，维持此式三十秒即可。
深蹲祈祷式
a.首先山式站立，在胸前合起双掌，手指并拢，肘关节自然弯曲，保持小臂呈一条线与地面平行。
b. 气息下沉，呼吸缓慢放松，腰部下沉呈蹲姿即小腿与大腿相贴，双脚外分越九十度。维持此式二十五秒即可。
至善坐
a. 靠墙坐在瑜伽垫上，双腿与上半身呈九十度向前延伸。
b. 双腿的膝关节打弯呈蛙腿型，讲左腿放在右腿上。
c. 双手自然搭在膝盖骨上，闭眼放松，维持此式三十秒即可。
舞王式
a. 首先山式站立，身体微微前倾，保持呼吸缓慢平稳并向后缓缓的抬起右脚，双手抓住右脚脚尖。
b. 左腿蹬直，保持重心平稳，维持此式十五秒左右即可。
炎热的夏天讨厌去室外做运动后的黏腻感？室内运动的首选当然是瑜伽了，打开毛孔，清理身体里的垃圾，排汗去污，来穿着小裙子和小伽一起做瑜伽吧～我们一起度过一个清爽美美的夏季！
今日互动话题：2018希望自己变瘦变美还是一夜暴富呢？
最好的锻炼方法是什么？
人到中年，要学会一套简单一点的健身功法，学好之后，以后年龄大一点可以拿出来练练，活动活动筋骨。
有些运动年龄真的大了就不适合锻炼的，比如跑步、深蹲等等
从我亲身经历过，最好的锻炼方法是八段锦和五禽戏，年轻可以运动，年老也适合。
我的性格从小就是好动，从学校到工作，每天都会运动锻炼。跑步、快走、俯卧撑、哑铃、深蹲、站桩等等，什么项目多多少少都锻炼过一段时间，都是有利有弊。
我学过功法也不少，国体八段锦、少林文八段锦、少林武八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀还有武术八极拳等等。
白菜萝卜各有所爱吧，我只是代表我自己，我最后剩下坚持锻炼的也就是八段锦和五禽戏。易筋经有时候想起来就动几下，效果也是蛮好的。
先介绍一下八段锦，动作简单易学，锻炼场地小，锻炼难度根据个人的年龄和身体健康状况可大可小。
八段锦历史悠久，是我国古代的导引术，因为健身效果显著，动作简单，锻炼安全，所以一直在民间不断流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。
八段锦注重意、气、形三位一体的综合锻炼，会使锻炼者增进体质健康。经常锻炼还可以强化脏腑功能。再者还能提升心理健康，使锻炼者心情喜悦、快乐，积极向上。坚持锻炼还可以延缓机体衰老。
八段锦的功法是以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，以达到强身祛病之效果。
八段锦其功法特点主要有四点：一、形与神合，气藴其中；二、质朴端正，行易效宏；三、松紧结合，动静相兼；四、舒展柔和，圆活连贯。
学习八段锦分为四个阶段，初始阶段是锻炼皮、筋、骨、肉，后期慢慢发展到精、气、意、神的深化发展过程。学习锻炼中，掌握好四个阶段，学习起来就容易得多，逐步由浅入深。
第一阶段：八段锦是形、气、神三位一体的综合锻炼，强调练功要做到神与形合、气随形动，开始要从塑形开始下功夫，慢慢发展形神意气的深化融合。就是开始学要先从身型、手型、步型和站桩等等基本功反复锻炼，边锻炼边认真记忆动作和各路线，把各个动作记入脑海，不要关注呼吸和意念，顺其自然就好了。形体动作开始就像学书法一样一定要做到横平竖直、有棱有角、方位正确、动作规范，招招合章法，势势落到位。此阶段练功要尽量学会慢，只有慢才能体会功法动作，记忆动作。
等到动作做规范了，自然就能牵动全身气血运行，才会获得良好的健身效果。这阶段不但要动作规范还强调抻筋拔骨。筋就是我们身体的经络，联络周身，通行血脉。骨，这里指的是骨“节”。骨节放松张开时，我们在形体运动才会达到最大的状态变化。所以，锻炼中要有意识地对拉拔长筋骨，引气效果就会逐渐增加。拔骨前提是靠拉筋完成，因为骨头之间是韧带连接，韧带拔长后骨头自然会松开。比如：“两手托天理三焦”双手上托定势时，手掌用力上托、双脚下踩，意念上托至天，脚踩地下三尺深，使身体形成对拉拔长状态。每一式都用不同的意念抻筋拔骨匹配方法，需要练功者用心体会。这一阶段就是抻筋拔骨的阶段
第二阶段是在初步的基础动作上，要不断提升层次。练功中的中正、重心比例、虚实要达到要求，要以腰为主导，形体放松，精神提起来。这阶段的练功适度要求“慢而不快”，多磨练、细揣摩、练精细，才能找到感觉，练出成效。之后，提升练功气韵之动。气韵之动内在实质是对身与心、形与意、气与形、呼与吸、松与紧、动与静、上与下、内与外、升与降、虚与实、养与练等多方面的正确处理。外是功法中对节奏、虚实、刚柔、劲力等的把握和展现。
此阶段要调整呼吸，先按照起吸落呼、开吸合呼的规律练习，之后有意识地配合动作练习，逐步形成细、匀、深、长的腹式呼吸。这阶段的意念运用，从关注形体动作，发展到呼吸与动作的配合，再体察劲力运行。把基础功法变得更加连贯、协调、规范和熟练。此阶段为熟练技法要领阶段。
第三阶段，自动有序阶段。形（身）和神（心）是构成生命的两大要素，两者相互依赖。八段锦运动由外在的“形练”逐步向内在的“神练”，我们应该有肢体运动体验逐渐向心灵体验转变。到了形神俱妙阶段时，我们人体内部的气化会很旺盛，气机通达会有序、协调，到这时会神意发挥意为气之帅的功能。意念会更加专一，呼吸进入自调，肢体动作轻灵含蓄、运转自如，会意动形随、气贯形中、气到劲到、势随神移。这种形、气、神的状态是技术定型后慢慢产生。这阶段要做到形中寓神、神中合形、神形兼备。要使外忘其形而成其形，内不知其神而达其神。此时即进入自动有序阶段，其特征会功法自动化，动作柔和缓慢、虚实相生、体态安详。以气运身，人在气中、气在人中、周身一气、浑然一体。三调融如一体。步入天人合一境界。
四，八段锦虽然能祛病强身、益寿延年，但是他的理念是修心养性，提升身心境界。这阶段是守中致和，这第四阶段练功层次已经深入，是完成由术而道跃升的所在。
再说一下易筋经，易筋经是我国古代流传下来的一种健身方法。不分年龄大小都是适合锻炼，易筋经以不同的架势、意守部位、调息次数等变化适应不同层次不同身体健康状况的需要。长期锻炼易筋经，对锻炼者的柔韧性、平衡、肌肉力量均有良好的影响；同时对中老年的常见病如尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦也有显著的康复效应。易筋经锻炼后会使人精神愉悦，全身舒畅。
易筋经是一部历史悠久的导引术。据记载，导引最早是由原始的巫舞发展而来，易筋经为南天竺国南印度达摩所传，并传到少林寺。易筋经流传至今，少林寺僧侣起到重要的作用。现在民间流传的易筋经主要是健身，继承了传统易筋经的精要。动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济，呼吸自然，动息相融，以形导气，意随形走。健身效果非常明显。伸筋拔骨，锻炼中通过“拔骨”的运动达到“伸筋”，牵动全身各部位大小肌群，以及肌腱、韧带等组织，促进活动部位的血液循环，改善软组织的营养代谢，提高肌肉、肌腱、韧带的柔韧性、灵活性，达到强身健体的目的。舒展，易筋经不管上肢、下肢还是躯干，运动中都是充分屈伸、外展内收、扭转绵绵，尽可能地多方位和广角度的活动。易筋经功法运动速度：是匀速缓慢；运动力量：肌肉放松，用力圆柔轻盈，不使蛮力，不有僵硬，刚柔相济；肢体运动路线：为简单的直线和弧线。易筋经另一特点，注重脊柱的旋转屈伸。脊柱是人体的“脊梁”，具有支持体重、运动、保护脊髓的作用。因此，易筋经的脊柱旋转屈伸运动有利于对脊髓的神经刺激，以增强调节功能。如“九鬼拔马刀势”脊柱旋转屈伸，“打躬势”椎骨节节拔伸前屈、卷曲如勾和脊柱节节放松，“掉尾势”脊柱前屈并在反伸做侧屈、侧伸动作。因此，易筋经是通过脊柱旋转屈伸带动四肢、内脏运动，达到健身、防病、祛病、延年的目的。还有五禽戏，我个人感觉五禽戏比前两者难度大一点。五禽戏是东汉时期，根据古代导引、吐纳之术和虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的特点，结合人体的结构而改编的健身功法。五禽戏的功法特点，仿生导引，象形取意；引挽腰体，动诸关节；外引内导，形松意充；动静结合，练养相兼。五禽戏的功理是，五禽秉性，对应脏腑。活脊柔筋，激发潜力。血脉流通，健康防b。我简单介绍的这三种功法，学会一种就行了，这些功法学会后，年龄大起来也能锻炼。一天24小时为十二时辰？
阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。
古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字，又以地支来表示。
每个时辰名，或描绘了天地间一景，或是阐明起居作息的道理。十二时辰是先民们的大智慧，指引着后辈子孙过好每个当下，让我们懂得“一万年太久，只争朝夕”。
子时（23点至1点）胆经最旺，
人体状况：子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。抵抗力会很强。成年人最好养成每天子时前就寝的习惯，若这时候不睡觉，就会比一般人容易衰老。
丑时熟睡护肝脏01：00－03：00 肝经
人体状况：肝经最旺。此时是肝脏修复的最佳时段。时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。黄帝内经讲“卧则血归于肝”。
寅时梦里呼吸深03：00－05：00 肺经
人体状况：肺经最旺。寅时睡得熟，色红精气足；大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肺朝百脉,气运输于全身.肝脏在头两个小时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
卯时记得上厕所05：00－07：00 大肠经
人体状况：大肠经最旺。卯时大肠蠕动，排毒渣滓出；这是大肠经活跃的最佳时段。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
辰时一定吃早餐07：00－09：00 胃经
人体状况：此时进食早餐最易被消化、吸收、代谢、利用，提供一天所需热量。你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇就会干，重则唇裂或生疮。养生之道：此时一定要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。胆汁分泌的也很旺盛。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎(胆汁形成晶体)等危险！另外，这时敲胃经最好，饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
巳时勿忘多喝水09：00－11：00 脾经
人体状况：此时脾经最旺。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。养生之道：这个时辰要喝多些水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。如此，身体会开始整个白天的“水循环”，进入比较良性的新陈代谢。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以 选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
午时小憩助精力11：00－13：00 心经
人体状况：午时一小憩，安神养精气；心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”也是人一天中精力最充沛的时候。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。养生之道：此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时，最好半个小时左右，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。
未时吸收营养物13：00－15：00 小肠经
人体状况：未时分清浊，饮水能降火；小肠经最旺。小肠分清泌浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会咳而排气。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。养生之道：故午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体，在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。
申时有尿别憋着 15：00－17：00 膀胱经
人体状况：申时津液足，养阴身体舒；膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内。 若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。 此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。
酉时保养最补肾
17：00－19：00 肾经
人体状况：酉时肾藏精，纳华元气清；肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
养生之道：此时激烈运动会损失很多精气，对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。
对于肾功能有问题的人而言，在这个时候按摩肾经的穴位，例如涌泉穴等，效果最为明显。
戌时散步养心包
19：00－21：00 心包经
人体状况：戌时护心脏，减压心舒畅；心包经最旺。心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
亥时怄气多坏处
21：00－23：00 三焦经
人体状况：亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时之后睡觉。养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟爱人夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振
睡觉应该怎么睡比较健康？
我们每天都在纠结如何才能睡得好？其实，怎么睡，睡前需要注意什么，才能快速入睡，这都是与睡眠质量有关联的！
养生好观念：右侧卧，睡如弓是“吉祥睡”
右侧卧的同时，弯曲右臂和右腿，右手上承头部，伸长左腿，将左手置于左股之间，这便是佛门所说的吉祥睡。
良好睡眠三要素
1、养成睡前洁身三步骤
(1)梳头
(2)刷牙
(2)洗澡
睡前清洁卫生，不仅是养成一个好习惯，也是最简单易行的养生之道，是促进良好睡眠最好的方法。
中国古代养生曾提倡“发宜常梳”，因为睡前梳头有按摩头皮、改善头部血液循环的作用。
2、安静清洁的环境
(1)房间干净卫生
(2)无噪音干扰
(3)维持舒适室温和清新的空气
3、选择合适的床上用品
(1)选软硬适度的床垫
(2)选择适当高度的枕头，约6-8公分最宜
睡在不合适的床垫和过高过低的枕头上，脑电波的休息波会开始出现失去平衡状态，会导致睡眠不适。
3、带着轻松愉快的心情入眠
中国养身学提倡“先睡心，后睡眼”，就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快，然后宁静入眠;切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为“心”者，君主之官，主神明，主血脉，心定则五脏安，这是十分有效的自我宽慰法。同时还可以采取以下辅助法，让睡眠更安稳。
(1)临睡前喝一杯热牛奶，可安神。
(2)听一些有助于睡眠的轻音乐，因为悠扬的音乐旋律能改善大脑微循环。
(3)用热水泡脚10分钟，然后按摩脚底涌泉穴(位于脚底1/3中点处)和照海穴(位于脚内踝尖下缘凹陷处)，按摩这两个穴位，一般在10分钟内会产生睡欲。
做梦都在想着怎么赚钱？
赚钱的好门路当然有啊！但是都是有先提条件的
任何人都想多赚钱，但根据每个人的实际情况和能力赚钱多少完全不同
赚钱方式：只有两种要不就是打工，要不就是创业：现在又出现新行业自媒体人很多人认为打工没出息，也赚不到钱，也存不下钱，有这样想法的人多数就是月光族，总羡慕别人赚的比自己多，自己也想多赚钱，但又不想付出更多时间和精力，这样的人很多
靠打工赚钱发不了大财，只要你能付出辛苦，动点脑子，养活一家人是没问题的。如果你想依靠外人，想靠天上掉馅饼，我说什么也没用
简单点说我身边的几个朋友
一个做美发的，工资一万左右，30岁不到，上班时间上午十点到晚上九点：下班以后之前跑车，后来晚上跑外卖到一点回家：结果兼职赚的钱够花了，工资存下了
我还有一个朋友在公司上班一个月一万2左右，他辞职了，当时我真的不懂，后来我明白了，他现在身兼5家公司的销售员，月薪2到5万
聪明的人都会想尽办法去赚钱，而大多数人都在说赚不到钱，其实是你根本就没有努力下面再说说通过创业赚钱创业很容易，但是想创业成功就很难了，需要具备的条件太多了
我可以很负责任的说，做什么行业都有赚钱的，都有亏钱的
具体谈到某个项目，就说说网店这块吧
网店大家都不陌生，如何做好一家网店呢！并不是你有钱就可以稳赚钱，最关键的就是网店的收藏量，客户的浏览量，还有商品的选择
很多人为了这几点，想尽办法砸钱，我一个朋友在上海投资了一百多万为了开网店，几个月下来亏了一半，后期结果谁也不能预料到，现在只有苦苦坚持
这是投资很多的，如果不投资的会是什么情况呢！肯定也是很艰难。最主要的原因就是直播带货对网店影响巨大
下面再说说自媒体人这几年随着自媒体行业的快速发展，有很多人在上面赚到钱了，现在还有很多人也加入自媒体人行列
为什么这么多人加入自媒体体行业，最大的原因就是门槛低，不用投资，靠的就是流量赚钱
对于这个我不想多说，谁做谁知道的，一句话赚钱的只有很少一部分人
以上我简单说了，如何打工，如何利用自己时间做兼职，创业不是那么简单，就是告诉你什么赚钱你也干不了的。最后说的自媒体人，没有一定粉丝量，还有优质原创的作品一样也是赚不到钱的很多人一直在找项目，其实不明白，任何生意项目都是一样可以赚钱的，就说今天吧！晚上我买份凉皮回来吃，你可以想到一个卖凉皮的一个月两万多的收入吗？
