亚麻籽油的功效，亚麻籽油的功效与作用是什么呢？
亚麻籽油被誉为“陆地上的深海鱼油”，富含α-亚麻酸，主要有以下功效：促进大脑发育：拥有大脑发育决不可或缺的脂肪酸，孕妇和婴幼儿食用特别有助于小孩大脑发育，老年人吃也可以预防老年痴呆。而且国内特别缺少这类物质，目测会火。
改善视力：被很多人忽视的功效，亚麻酸含有视网膜细胞必须的物质，多食用可以缓解视力疲劳，预防视力下降的功效
健康心血管：亚麻酸能清洁血管，从而达到降血脂、防心肌梗塞和脑梗塞等功效。
其他：抗衰老、降三高、减肥、抗炎、防过敏等太多功效
亚麻籽油特别适合孕幼食用，但亚麻籽油怕热，如果高温爆炒和蒸煮都会使优质的养分散失。可以凉拌菜：夏日凉拌面包、果蔬最适，也可以在做完适合宝宝吃的热菜后倒入。
可以做酸奶：亚麻籽油凉拌酸奶真是最佳营养组合，注意用量，成人15-20ml，宝宝4分之一吧。
直接喝：怕麻烦的就可以直接喝亚麻籽油，会有点苦味，一小勺就可以。
亚麻籽油是好东西，但网上价格差别太大，建议大家购买时以安全健康为主，价格太贵的和价格太低的都不靠谱。
吃亚麻籽油的好处？
好处有，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
亚麻籽油与花生油哪种好？
亚麻籽油更好
亚麻籽油的功效远远大于花生油，而现在亚麻籽油已经悄然的进入的普通百姓家，对于国名的健康大家都是很注重的
在家庭里一般炒菜用花生油，亚麻籽油辅助，因为亚麻籽油怕高温，亚麻籽油适合煲汤、凉拌、直接口服或者和酸奶混合吃，效果是相当明显的。
亚麻油洗头可以吗？
洗头不可以，但是可以护发。
亚麻籽富含维生素E，对皮肤和头发健康都有好处。它有助于改善头部循环，从而促进头发生长和减缓发丝断裂。它也有助于防止头发过早变白。
富含欧米茄-3脂肪酸
亚麻种子中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，这些脂肪酸对皮肤和头发都非常有益，因为它们能保持头发的营养，防止头发干燥，尤其是在冬天。一些研究表明欧米茄-3有助于防止脱发和头发稀疏、还有头皮干燥、头皮屑。
亚麻籽油和芝麻油哪个更好些？
1、提取物不同
亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。
芝麻油是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味。
2、榨取方法不同
芝麻油的榨取方法：压榨法、压滤法和水代法。
亚麻籽油的榨取方法：热榨法、冷榨法、浸出法。
3、功效不同
芝麻油的功效有：延缓衰老、保护血管、润肠通便、保护嗓子等。
亚麻籽油的功效有：肌肤娇柔亮泽、提升抗压力、改善器官组织发炎等。
