皮肤粗糙是什么原因，乳头摸起来很粗糙是怎么回事呢？
乳头摸起来很粗糙可能是干性湿疹，主要表现为皮肤干燥，摸上去比较粗糙，有的人会痒会脱皮。可能缺乏维生素造成皮肤干，多吃蔬菜，水果补充维生素。没有什么大问题所以没有必要担心的。
手背上有块皮肤跟皴了一样摸着粗糙洗了澡也是咋办？
手背上有块皮肤跟皴了一样摸着粗糙洗了澡也是建议到医院进行检查。这种情况有可能是神经性皮炎。神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。治疗以药物为主。
皮肤为什么会松弛？
皮肤松弛等级表现：
初级指数：毛孔突显
25岁以后，人体各项机能开始退化，皮下组织逐渐松弛失去弹性，毛孔之间的张力减小，正逐渐变大。
中级：轮廓线变模糊
受重力以及衰老影响，皮下组织逐渐下滑，下颌线逐渐模糊。
高级：中脸松弛下垂
苹果肌下滑、法令纹出现，双下巴出现，下脸越来越宽。
皮肤松弛原因：1. 皮下组织流失：主要是皮下胶原蛋白和弹力纤维蛋白流失，25岁后皮肤再生能力逐渐减弱，这两种蛋白也会逐渐流失，皮肤就会出现凹陷。
2. 皮肤的支撑力下降：撑起皮肤的主要组织是脂肪和肌肉，而人体衰老、过度减肥、缺乏锻炼等各种原因都会造成皮下脂肪流失、肌肉松弛。
3. 其他因素：比如地心引力、遗传、精神紧张、紫外线及吸烟也会导致皮肤结构转化，失去弹性，逐渐松弛。
如何预防肌肤松弛防晒
禁烟酒
不熬夜
尽量减少电脑辐射
适当运动
做好肌肤保湿
多吃抗氧化食物
肌肤松弛怎么办？肌肤松弛是个非常复杂的问题，虽然通过预防能够延缓肌肤松弛的出现，但是一旦肌肤开始松弛，想要靠护肤来改善都是不太可能的。
所以，有条件的同学可以适当结合医美来应对肌肤松弛：
初级：填充——玻尿酸、自体脂肪
中级：光电——热玛吉、超声刀
高级：手术——面部线雕、拉皮手术
▲线雕前后
▲拉皮手术
皮肤粗糙是什么原因造成的？
皮肤粗糙的原因有很多，刨去那些特殊的例子，只说说几个常见原因。
1、缺乏维生素A
维生素A之于皮肤，其作用是防止和改善毛孔周角质化，即通俗说的鸡皮。毛周角化症是由基因控制的一种常染色体遗传病，有50%的机会遗传给下一代，为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。
毛周角化与角质变厚有关，但你又不能过分地去角质，否则就成了敏感皮肤，最终还是会因受刺激形成粗糙。
在营养学来讲，对付这种情况，最好的办法就是补充维A。
2、皮肤敏感
如果你过分地去角质（包括滥用不适宜的化妆洗护用品），皮肤失去外层抵御它就会敏感，当过敏原接触机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，其严重程度不一，常见表现为皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑……全都很常见。
解决办法是保湿。选择护肤品时，记得选择有保湿成分的，如脂质修复成分神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。特别是神经酰胺，脂肪酸和胆甾醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。
3、循环不良
这与生活方式有关。饮食无节制，如吸烟嗜酒、暴食辛辣油腻甜咸等等，最终它们都会成为机体代谢的负担。人体代谢负荷过重，进而导致循环不良，皮肤得不到滋养，自然就粗糙了。
这也包括日常懒于运动的人。
怎么办？找个人拿根鞭子在你身后，“驾！”跑起来。运动能促进汗液，皮脂等分泌，改善循环，就能够滋润皮肤了。
4、不防晒
日光不仅仅是导致你变黑、晒伤、变老的的原因，同时日光也会破坏皮肤的屏障功能。日晒会加重皮肤干燥，紫外线抑制皮肤中皮肤酶的生成，从而破坏皮肤锁水的功能。因此晒伤的皮肤有鳞屑并会剥脱，这种损害会导致进一步的干燥和脱屑。
日晒还会使皮肤中的透明质酸含量减少。透明质酸能将水分导入皮肤，其变得饱满，保持一定的体积。它减少了，皮肤当然粗糙了。
解决办法，防晒。本来想建议你像木乃伊一样把自己包起来，但想了想太过分了也不好。
5、气虚
肺气虚、脾胃气虚、肾气虚都能导致皮肤粗糙。所以中医讲究益气固表。气虚者，在皮肤上最显著的表现，除了粗糙以外，是松弛和下垂，越虚垂得越厉害哦。
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是最好的补品。
为什么不洗脸感觉脸很粗糙？
首先找到面部不光滑、粗糙的原因，然后再对症解决。
如果是皮肤缺乏水分导致的，可以每天晚上用一次性面膜纸在自来水中浸泡敷面部，可以起到补水的作用,使皮肤变得光滑细腻。
如果是面部油脂分泌过多,毛孔堵塞而导致的粗糙，可以应用控油洗面奶,可以起到控油的作用,改善症状。
另外，平时多吃一些维生素含量多的食物，如新鲜的水果、蔬菜,少吃辛辣、油腻的食物。
