视力下降的原因,为什么躺着看书会影响视力?

1、视力下降的原因，为什么躺着看书会影响视力？

因为人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。 总之，躺着看书不好 2.首先，读写姿势要端正，做到“三个一”： 第一、写字时手指距离笔尖一寸： 有的同学写字时，习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方，这样眼睛看不到字体，头便歪向一侧，两眼与本子的距离不一致，时间长了就会引起双眼视力不一致，导致视力不良。所以在写字时，手指一定要距离笔尖一寸，头部正直，身体端正，才不会影响视力。 第二、看书写字时眼睛距离书本一尺： 眼睛的生理功能是这样的：看越远眼球的调节就越大，读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节，如果低头眼与书本的距离过近，眼球的调节也就更加紧张，经常这样就会造成眼球的过度疲劳。 第三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离： 写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离，只有这样才能保持胸部挺直，如果弯着腰，胸腔脏器会受到压迫就会影响呼吸，影响血循环，从而影响身体的生长发育，长久下去就会形成驼背，脊柱弯曲异常。并且影响视力。 所以，同学们平时一定要养成良好的读写姿势，做到“三个一”。 患近视还有很多原因，比如用眼时间过长，有的同学在看书时，当看到精彩之处，便一口气读完，中间没有休息，经常这样就会引起视力疲劳。有的同学喜欢伏在桌上或躺在床上看书，这样两眼与书本的距离不致，也会引起视力不良。还有的同学一回家，书包一扔，便去开电视，节假日更是整天“泡”在电视机前，这样长时间受到电视射线的剌激，对眼睛也是非常不利的。偏食，有的同学不爱吃鱼，而鱼里面含有维生素A，能保护视力，所以不能偏食，家长煮什么，我们就吃什么，这样饮食均衡，才有利于身体的生长发育。 综合前面所讲的，用眼卫生要做到读写姿势端正外，还要做到“三要，三不要”： 一、看书写字时，眼睛要距离书本一尺； 二、看书写字一个钟头左右，要休息几分钟，看看远的地方；（同学们上了一节课后，眼睛已有些疲劳，下课后要到室外走走，看看绿色的植物，调节调节视力。） 三|、要做好眼保健操。 三不要是： 一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字； 二、 不要在走路、坐车的时候看书； 三、 不要躺在床上、伏在桌上看书。 查看全部2个回答 如何开好一家餐厅 边涮边烤，涮烤... 如何开好一家餐厅 无油烟，无大厨，前期选址，后期店长下店培训教运营，总.. 商机在线(湖北)网络技术有限公司广告 如何开一家餐饮店？开一家餐饮店怎么... 开一家餐饮店怎么样 丨小本投资丨获利取丰厚利润丨甩掉... 北京元正长富科技有...广告 相关问题 我们常躺着看书,会影响视力。加关联词使句意保持不变 我们如果常躺着看书，就会影响视力。 我们因为常躺着看书，所以会影响视力。 我们只要常躺着看书，就会影响视力。 1浏览44 2016-04-19 为什么躺着看书对视力不好？ 因为躺在床上看书，书本往往放不正，不是离这只眼远，就是离那只眼远。离书本远的那只眼，要看清楚书上的字，就得使劲往一边斜。另外，由于拿书的手时间长了容易疲劳，不知不觉会越拿越近。等到离眼太近的时候，两只眼睛就不能同时看清书上的字，实际上只用了一只眼睛。长期下去，其中一只眼睛的视力就可能衰退，甚至失去作用，成为斜眼 。 1浏览2076 为什么躺着趴着看书会影响视力，从科学上解释下 躺着看书，很难控制书与眼之间的距离，也难以控制视角；躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常. 因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。 38浏览3033 坐在汽车上为什么不能看书？ 运行中的汽车内光线强度、数量随时都在变化，这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境，直接导致视觉疲劳，加速眼细胞老化，使视力不断下降。如果看书时注意力高度集中，势必会使身体保持一种长时间的固定姿势，后果是腰酸背痛，手足发麻。如果再加上路面颠簸，车速不稳，这必将对视力产生不良影响。 看书时的注意事项 不躺着看书。躺着看书对眼睛不好，躺着看书容易让我们保持固定不变的姿势，使身体不易得到放松。 不站着看书。站着看书我们势必要低头，如果看的时间长的话对颈椎尤为不利。 不在光线充足的地方看书。光线太充足容易伤了眼睛，还容易伤了皮肤，因此光线太充足实在不宜看书。 看书时不吃零食。看书时吃零食既不利于消化，而且还容易分散注意力，所以也不可取。 看书时要用心。用心地去看就能明白书中的深意，用心地去看才能牢记书中的精华。 看书时多看几遍。多看几遍，自己就会发现每看一遍就有不同的感受，每看一遍自己都能学到新的东西。

2、眼压高是怎么回事？

眼压，具体就是指人的眼球内部的压力，正常眼压范围为10-21毫米汞柱。生活中，有不少年轻人因为眼睛胀痛、头痛、虹视、视野变窄等去医院检查眼睛时，发现有眼压升高的情况。

1.视野变窄，视力减退

眼压过高时视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天消失。

2.头痛眼胀

由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

3.恶心呕吐

眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现恶心呕吐。

4.虹视

由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。

姿势与食物

在生活中的一些细节也是造成眼压高的情况。正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。

此外，在短时间内喝下大量的液体(如500CC)会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。

疾病

生活中，有不少年轻人眼压之所以会升高，在去医院做前房房角检查、神经检查等一系列科学的眼部检查，发现原来是因为患有糖尿病、高血压、眼内炎、眼内葡萄膜炎、青光眼，才导致出现眼压高的现象。外伤也可造成高眼压。

高度近视

在年轻人当中，患有高度近视眼症的人并不少。有调查发现，高度近视人群的眼压容易升高。这是因为高度近视眼人群的眼球内房水流出受阻，不太畅通，导致房水的生成量和排出量失衡，从而容易引起眼压的波动。尤其是当高度近视人群玩一些比较刺激的游乐项目以及做剧烈运动时，眼球内部的压力升高得更加明显。

情绪激动

现在这个社会，有很多年轻人为了养家糊口、买房买车，身心承受着巨大的压力，在遇到一些烦恼、困难时，情绪往往容易激动。在这种情况下，就会使交感神经兴奋，引起眼压升高。

日常生活中的因素

1在暗处停留时间过久;

2低头、读书时间过久;

3休息不好，过度劳累;

4暴饮暴食;

5季节变化，如冬天。

在日常体检中，很少有检查眼压，但眼压过高很有可能发展成为青光眼，而青光眼已成为世界上第二大致盲性眼病。

一，可用药物

降眼压的药水

二，可用瑜珈

瑜珈里说，闭上双眼，用双手将掌心搓热，轻轻放到双眼上，可以减轻眼睛的疲劳，降低眼压。

1、眼压高症患者宜吃食物

多吃易消化富含维生素的食物,如蔬菜、水果等,经常保持大便通畅。注意节制饮水量,一般每次饮水不要超达500毫升。多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、丝瓜等,应该经常选食,对于防止眼压升高有一定的作用。润肠食物。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等,以通便。

2、眼压高症患者饮食禁忌

忌暴饮暴食。忌烟、忌酒、忌喝浓茶。尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。

3、 枸杞肝片

枸杞子100克,鲜猪肝250克,青菜叶少许,各种调料适量。[用法]枸杞子洗净,猪肝剔去筋膜洗净,切成薄片;青菜叶洗净,将猪肝片加入食盐少许和淀粉少许,搅拌均匀,另把酱油、绍酒、食盐、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置武火加热,加植物油1000克至油七八成热时,放入拌好的肝片划透。

人类在很早以前就知道青光眼和眼压高有密切的关联。长久以来因为过分强调这种关联性,以致于很多人以为眼压高就是患有青光眼,而眼压正常就表示对青光眼具有免疫性。这样的观念以今日的医学水准看来实在是太粗糙了。

许多眼压高于所谓“正常范围”的患者,终其一生可能都不会产生视神经病变;反之,有些眼压在正常范围内的患者,却因为具备其它造成青光眼的危险因子,视神经仍会一点一滴地被破坏。

所以无论是在诊断或是治疗青光眼时,医师都不只关心眼压一个因素,而是多方评估后再做结论。虽然眼压不是唯一的致病因素,必须了解的是,眼压愈高的患者其罹患青光眼的机率也愈大。

但是眼压高并不等于是青光眼,只是眼压高的人比正常眼压的人,有更高的机会导致视神经的损害,进展为青光眼。就眼压而言,没有绝对安全眼压的界限,有的人眼压维持在所谓的正常范围内,但却持续有视神经变化,有的人眼压虽然高。

眼压和人体内的血压有相似之处，在内外因素的刺激下，容易出现波动的现象。当眼压升高时，应该遵听医嘱采取针对性措施进行缓解和控制。最后也希望大家在平时能够正确使用眼睛，保护好自己的眼睛。

3、是去正规医院配好还是去实体眼镜店配好？

视力下降想配一副眼镜，是去医院配好还是去实体眼镜店配好？

关于这个问题，我认为如果视力下降想配一副眼镜还是去正规的医院配比较好。

首先，配眼镜，医院会给你散瞳后一个全面专业的检查，是先天的近视还是用眼不当引起的近视。综合你各方面因素来为你配最合适的眼镜。相对实体眼镜店医院专业水平可能更高一些。

第一，医生会根据你个人的视力来进行选择你配戴眼镜的度数，左眼和右眼的视力有的也是有差距的。

第二，医生会为你推荐更优质的镜片使用，那样使影像更清晰，配戴效果更好。劣质的镜片会使你视力更差。

第三，医生会给你一个专业的使用建议，配戴眼镜时间一定不能过长，否则更影响视力。

第四，自己平时要有一个良好的用眼习惯，经常做些眼保健操，来保护好视力！

最后，我认为还是去医院配眼镜更安全，更放心。

4、眼睛看手机看的视力下降了怎么办？

看手机多了 可以戴蓝光防辐射眼睛啊！或者规定出看手机时间，或者设置健康玩手机。到了规定的时间后，手机就变成给屏幕了，保护你的眼睛！

看手机时间久了，可以目视远方的某一物品，远近更换视觉，来调节眼睛的疲劳和不适应症状。

总之，既然眼睛视力下降了，那就减少看手机的时间吧！事在人为 想做的事儿

一定可以办到！

加油💪↖(^ω^)↗！！！

5、眼睛受伤后视力模糊也有所下降？

创伤后造成的视觉损伤，要看具体情况，有些创伤恢复视力的可能性，不大