谷维素片的功效与作用和副作用,有没有阳了后失眠严重的

1、谷维素片的功效与作用和副作用，有没有阳了后失眠严重的？

这个我有现身说法。不是我，是我家婆婆。

婆婆阳50天了，其间因为阳后血压忽高忽低还住院十天。出院后血压稍微稳定，但更大的问题来了：严重失眠了。

之前婆婆每天晚上能深睡眠四五个小时，对一个快八十的老人来说，睡眠也算可以。

但这次阳后的失眠，是整晚整晚的不睡，安定也吃了，依然不好用，一点深睡眠都没有，迷迷瞪瞪的能打会儿盹，不到一个小时就醒，导致第二天头晕脑胀。

总这样肯定也不是办法，人不睡觉那就是在熬心血啊，长期谁受的了！后来我同事让我买谷维素和维生素B1给婆婆吃，说没啥副作用，还有助于睡眠。

刚开始吃那几天也效果不大，最近一周，我们这边天气比较暖和，婆婆每天上下午都出去溜达一圈，走一万步左右。

或许走步让人消耗体力，加上吃睡眠药时间长也起了作用吧，近几天婆婆说每晚能深睡三个点了，她感觉身体正在恢复阳之前的状态。

这次阳后我身边失眠的人很多，但请相信，慢慢都会恢复正常的。

2、谷维素最长能吃多少天？

我们都知道谷维素它是一种老药，而且还是从猪饲料（米糠）中提炼出来的维生素，它的临床运用非常广泛，可以改善植物经功能紊乱，还可以治疗更年期综合症、经前期紧张症、血管神经性头痛等。但是我们都知道治疗更年期和植物神经紊乱疗程很长，有的人还会反复，所以就有人问可不可以长期吃下去。虽然是药三分毒，又是为了减轻患者的痛苦，我们也不得不继续使用谷维素，下面就谈谈我的看法。

什么是谷维素，它可以用于哪些疾病？

谷维素来源于稻米，谷维素是由植物甾醇类阿魏酸酯、环木菠萝醇类阿魏酸酯等十多种物质组成的综合体。具有调节中枢、周围及心脏自主神经功能和对抗儿茶酚胺类物质的作用。

具体临床用法如下：

1.心律失常：

虽然谷维素并不属于抗心律失常药物，但是临床上有很多心律失常，尤其是过早搏动的发生，与自主神经功能紊乱有关。它可以从这两方面改善心律失常：1.谷维素不但可以通过调节自主神经功能和降低血脂，从而抑制心脏异位起搏点的兴奋和降低血液粘度，最终达到治疗心律失常的效果。2.还可以调节自主神经，稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态。

2.降血脂：

据报道，有82例高血脂症患者用谷维素进行对照治疗，治疗组口服谷维素100mg，每日3次，2周为1疗程；对照组口服烟酸肌醇酯。结果：降低血清甘油三酯总有效率，谷维素组为84％，对照组为37％，对血清甘油三酯重度增高者，谷维素的疗效更好。

谷维素降脂的主要机制为增加胆汁和粪便中胆固醇的排泄，当高脂饮食加谷维素时，粪便中和胆酸中胆固醇的排出量增加29%，这样可减少胆固醇的吸收20%。所以如果是老年人有高血脂的情况，可以适量服用谷维素，不但可以改善失眠焦虑的情况，还可以降低血脂，预防中风，但是长期服用时还需遵医嘱。

3.治疗脂溢性脱发

谷维素被称为 “美容素”，能降低毛细血管脆性，增加皮肤微循环，治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等。谷维素和维生素E合用，还可治疗脂溢性脱发，改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂。因为谷维素是一个药品，不建议身体健康美女为了“美容”而去服用谷维素，如果确实是更年期出现的头油增多，颜面湿疹才可以酌情服用。

4.自主神经功能紊乱

谷维素最常用就是治疗自主神经紊乱，而妇科更年期也是一种典型的自主神经功能紊乱综合征。因为植物神经作用于丘脑下部，外周神经支配全身血管、平滑肌及内脏系统，当其功能失调，就会出现失眠、焦虑、多汗等中枢神经症状，严重者可导致心率失常、肠胃溃疡、大小便排泄异常等。所以如果更年期妇女在出现上述症状后一定要及时就医必要时服用谷维素治疗，而如果我平时在压力大的情况下也会出现手汗、焦虑等症状，如果长期反复也可以考虑使用谷维素调节。

5.改善胃溃疡、慢性胃炎

日本用谷维素300毫克/日(不用其他药物)，治疗9例经×射线确诊为胃溃疡的病人，7例有效，疼痛减轻，壁龛明显缩小或消失。另用谷维素治疗67例胃溃疡活动期病人，每日用量为150亳克，用药8周，用胃镜观察疗效，治愈率为91.5％。

谷维素抗溃疡的机理是作用于植物神经中枢，抑制迷走神经活动，抑制胃液分泌，促使溃疡愈合。也可以治疗食后腹胀、稀便及嗳气等慢性胃炎症状。虽然谷维素没有被常规用于慢性胃炎的指南，但是如果有机会，我们可以询问主管医生自己是否可以同时服用谷维素治疗。

谷维素最长能吃多少天？

从上面来看，谷维素所治疗的疾病如高脂血症、手汗症、胃炎胃溃疡等慢性疾病，疗程非常之长，基本都需要服用几周甚至数月，而查看“《新编药物学》第18版记载，谷维素成人常用量一般为给药一次10mg，一日3次，有时可用至一日60mg，疗程为3个月”，虽然并无禁止长期用药，只是建议服药时间为3个月，虽然不禁止也不代表可以长期吃下去。毕竟长期服药是需要肝肾代谢的，有一定的肝肾损伤风险。所以我们建议在使用谷维素时，无论是否有效，我们都应以3个月为界限，超过3个月就要及时就医，在医生的建议再斟酌是否可以继续使用。

而当出现以下副反应时必须停药：服后偶有胃不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、脱发、油脂分泌过多、乳房肿胀等反应，但停药后均可消失。

总结：谷维素虽好但不推荐正常的健康人把谷维素作为一种营养元素服用，而且谷维素在多种食物中存在，我们也不一定要通过药物补充。比如多吃些糙米，糙米含有丰富谷维素，还有选择稻米油也可以补充谷维素，所以我们如果需要长期服用谷维素时，在超过3个月的服用界限后可以通过食物来摄取更安全也更放心。

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3、谷维素能治失眠吗？

谷维素也是常用药，也可以去治疗失眠，它最主要的作用就是能够调节精神状态，同时也能够调节神经的作用。因为它是从稻谷谷壳当中提取的一种类似维生素的药物，所以它对人体基本上没有什么副作用。谷维素治疗失眠，主要是针对神经衰弱、情绪不好的人群去使用会比较好。

4、一天吃两次谷维素B1效果怎么样？

失眠用，效果还不错，不过谷维素还有效果更棒的用法。谷维素B1，指的是谷维素+维生素B1的复合型片剂，改善睡眠状况的效果，以快要绝经的，或者更年期女性的效果反馈相对更好。谷维素是一种神经营养剂，在某些情况下，对胃肠道的调理作用，也很不错，作为注册营养师，麦芽在也经常会使用谷维素+复合B族维生素，来处理消化问题。不过值得注意的是，谷维素不像B族维生素，长期使用，是可能出现一些不良反应的，在临床上，以前可以连续使用3个月，现在的规定是，不能连续服用超过一星期。

问题提到的一天吃两次，这个使用频率对效果的影响，就很不好回答了。因为这些片剂会有不同的剂量，而且还有不同的用法，光谷维素和其它营养剂，以及药品的，常见联合用法，就有不下十几种，所以，具体的使用剂量和每日的服用次数，都是要根据具体的身体症状、使用需求等因素，综合考虑来用的。

【谷维素B1的常见剂量】

谷维素，在米糠油、胚芽油里就含有不少，常见的剂量，通常是谷维素10mg，维生素B1含量为2mg，开始使用的时候，就是这样的剂量1片就好，效果如果不明显，可以逐渐增加至30mg，用于睡眠，单独一次，最好不要超过30mg。

我们人体对维生素B1的需求量，每天只需要1.2mg左右，饮食里就会摄入的，这2mg的剂量很足够了，虽然维生素B1吃多了，目前没有发现什么过量反应，但是目前对于谷维素，过量的相关副作用，还不是很清楚，一般一天的使用量也不超过100mg。

【用于失眠：谷维素B1对比其他谷维素联用方式】

1.谷维素+复合B族维生素

首先，维生素B1，就是B族维生素里面的一种，复合B族维生素都是含有B1的；其次，人群中，因为不健康的生活和饮食很常见，B族维生素缺乏的情况，其实还挺普遍的，而且，缺乏的通常都不止B1这一种，所以对于不少人来说，做不到健康均衡的饮食，补充复合的B族维生素，就成了一个好的选择了，另外，在具体效果方面，以麦芽的经验，对于情绪比较不稳定、焦虑比较严重的情况，配合复合B族维生素使用，效果更好。

麦芽建议大家可以不用购买谷维素+复合B族维生素的复合片剂，甚至如果真是B族维生素缺乏的情况，只是单独使用一段时间，B族维生素，可能就可以，明显的改善睡眠情况了，谷维素备在家里就可以，在消化功能、睡眠情况，比较不理想的时候，再配合使用就好。

2.谷维素+21金维他为代表的多维片

跟第1种搭配的情况类似，多维元素片相当于，又在上述的，复合B族维生素的基础上，加上了其他常见的维生素A、D、C，和矿物质钙、铁、锌、碘、钾等，以及胆碱、肌醇、氨基酸等。很多人一看，这个好呀，营养元素这么丰富，其实未必是这样的，很少有，同时缺乏各种维生素和矿物质的情况，除非是饮食结构，特别不合理、消化功能很差，或者受其他疾病影响。

能够均衡饮食的人，其实根本不需要额外，补充营养素，饮食结构，有小问题的人，调整不了，或者不愿意调整，有针对性的，缺什么，补什么会更好，什么都来点，加上没有专业知识，不会挑产品，买到剂量大的产品，自己饮食上，又大量的吃了某类食物，说不定就会过量，发生中毒，脂溶性维生素和矿物质，跟B族不同，它们都是有过量危险的。

3.谷维素+安神补脑液

谷维素+B1使用之后，对入睡困难，是有一定帮助的，跟这个组合比起来，谷维素+安神补脑液，能够安神养心，对于睡前总是心神不定的人来说，恐怕帮助入睡的作用还会更明显一些，而且还能够改善失眠多梦的情况，毕竟安神补脑液的功用，就有失眠、健忘，神经衰弱的情况。

我们来看看安神补脑液的营养成分吧，安神补脑液含有磷脂、氨基酸等成分，也是可以帮助稳定神经的；何首乌可以养神、安心；大枣益脾又健胃；甘草可以缓解疲乏懒动的症状；淫羊藿可以改善神经衰弱；干姜能镇静催眠。

温馨提示：这两种成分使用，都不要连续使用超过7天，不是食品和保健品，是不可以长期使用的。

4.谷维素+补脑安神片

补脑安神片看起来跟安神补脑液很像，作用也类似，不过成分还是有差别的，让我们看一下它的成分：当归、何首乌、女贞子、酸枣仁、桑叶、朱砂、茯苓等。其实对于药物，麦芽作为营养师并没有太多发言权，安神补脑液，是因为自行购买使用的人，特别多，麦芽在工作中，也常常被问到，所以了解多一些，而补脑安神片和谷维素的联合使用，就是医生分享的经验了。

医生使用这个搭配的比较多，是因为使用这样的搭配，失眠的情况不容易反复，耐药的情况也比较少，更重要的是，不良反应也少一些，还没什么依赖性。

麦芽在这里提醒大家，不要自行用药，应该要遵医嘱。

【睡眠不好，应该首选药物治疗吗】

睡不好，是不应该，直接使用药物，来缓解或者治疗的，产生依赖就很不好了。大多数的睡眠问题，都可以通过改变生活方式来解决，只要注意“睡眠卫生”，未必比使用药物的效果来得差，只是很多人不愿意尝试改变罢了。这里麦芽有一些，改善睡眠的生活建议给到大家：

睡眠时间不要太久，觉得自己的精力恢复了，就可以起床了每天尽量在同一个时间上床，同一个时间起床睡不着，不要硬逼自己睡，可以先起来做一些让自己放松的活动，有明显睡意了再睡如果睡眠不太好，还是尽量只在早上喝咖啡、茶等含咖啡因的饮品尽量不喝酒，至少别在晚上和睡前喝酒尽量不抽烟，晚上更不要抽保持良好的睡眠环境：安静、避免人造光、温湿度合适睡前处理好工作和家庭问题，避免压力和焦虑每周最好进行5天及以上的锻炼，剧烈运动不要安排在睡前睡前别看手机、电视、发光的阅读设备(“电子书”)等【麦芽来总结】

谷维素，作为一种神经营养剂，可以用于失眠的调理治疗，还可以跟其他的营养成分，比如维生素B1、复合B族维生素、复合维生素和矿物质多维片，以及一些药物，比如安神补脑液、补脑安神片等，联合使用，这些联用方式的效果，麦芽为大家做了对比。但是，麦芽并不建议大家，在出现睡眠问题的时候，首选药物治疗，第一时间，应该调整与睡眠相关的生活习惯，进行情绪管理，以后麦芽也会多为大家，介绍一些常用、有效的助眠方法的。

【关注麦芽】专注肠道、睡眠、代谢和美，我是@注册营养师麦芽，想要了解更多睡眠相关的健康知识，欢迎关注麦芽噢。认真写科普，您的肯定和支持，是麦芽坚持科普创作的动力。码字不易，如果觉得文章有用，欢迎收藏和转发，分享给更多的家人和朋友。

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