女性养生保健，都说看美女可以长寿？
我曾经看过一段报道，一记者采访一位百岁老人时说，“您长寿的秘诀是什么？”他笑着回答道，“我饭后总在路旁静静地看街上路过的美女。”
他长寿的秘诀也许是他的静，也许是他看到美女后心情的愉悦。
这些我们都无法定论，但是有一点非常重要，那就是，健康愉悦的心态，直接作用于我们的身体。
30岁的女人是学按摩还是美容护肤养生？
俗话说得好，人有一技之长，不愁家里无粮，美容行业发展迅猛，“让美丽成为一种生活习惯”也吸引了越来越多的人开始关注这一行业，并投身这一行业。
美容也属于一种技术行业，涵盖的有护肤、养生、按摩等项目，并不是单一的，它并不会随着时间的流逝而贬值。在这一个行业中，年龄偏大的会更受人信赖。这主要是因为技术性行业的年龄与经验往往成正比，所以美容师的年龄越大资历和经验看起来就会越丰富。所以很多美容院在招聘的时候，反而更愿意招聘年龄稍微大一点的美容师，因为他们会比年轻人看起来更稳重，经验也会比较丰富。
其次，较大的年龄对于美容学习来说也存在一定的优势。成熟稳重很多，一旦树立了目标就会比较坚定，能将学习美容坚持到底。
美容行业中可以从事的工作种类非常多，不仅仅有美容师，还有美容导师和美容顾问，比如薪资待遇更高的美容导师或美容顾问，所以，完全可以将这作为学美容后的职业发展方向。
其实无论你想学什么，兴趣都是最好的老师，只要你有学美容的兴趣和热情，愿意在学习中狠下功夫、苦练技艺，你就能在这个行业中取得成功，这与你的年龄是多少岁并没有直接关系。所以，哪怕你的年龄超过了30岁，只要你怀抱着成为专业美容师的梦想，想要在这条路上闯出一番事业，学习美容就不晚。
拒绝平庸，30岁的女人，一样可以飞翔！
老年人该如何养生？
近日，中央气象台发布寒潮黄色预警，上周末至本周初将大范围出现今年下半年来最冷一天，连海南都会受到影响，北方的降温主要集中在上周末两天，不少地方累计降幅能达15℃左右，一夜之间可能遭遇“速冻”。
同时疫情加重，国内一天新增数十，国外更是达到数万，立冬时节，也到了流感高发季节。综合全球疫情，这个冬天，我们面临的挑战格外严峻。第一，今年是“双拉尼娜年”，天越冷，新冠病毒传得越厉害。第二，气候异常，会影响蔬菜粮食的产量。第三，今年全球能源荒，我们也没幸免，这可能影响很多行业。第四，冬奥会很快要来，到时候会有上万外国人来北京，是个大挑战。以上种种，如果单独来看，我们都完全能应对。但怕就怕坏消息都加在一起，引起质变。所以，稳妥起见，近日商务部就提醒大家储存点生活物资，以防万一。囤上点，万一疫情忽然严重，万一物资供应紧张，咱有备无患。嗯，大概就是这样。不是眼下有啥大事要发生，应该只是为安度冬天做点准备。对了，一定记得嘱咐老爸老妈。所以防疫情、防流感，增强免疫力又成了一年一度大家关注的话题。那么如何有效的预防流感不「中招」呢？吃洋葱？吃大蒜？别猜了，正确的预防姿势在这里：1.接种疫苗2.合理膳食3.保持良好个人卫生习惯说到接种疫苗和卫生习惯，可能是大家相对比较熟悉的，但说到营养的摄入，这可能是很多爸妈，乃至子女都忽略的问题。营养摄入这回事 为什么对老年人特别重要？就日常饮食来说，许多父母钟爱的饮食习惯，其实并不「营养」：比如，钟爱包子、米饭、面条等主食，每顿都要吃足够的碳水化合物，却忽略了蛋白质和蔬果。以为吃得饱就是吃得好，实则营养不全，长期可能增加慢性病风险，体力和免疫逐渐降低由于年龄的增长，爸妈身体消化吸收功能不如从前，同时，有些还患有高血压、糖尿病等基础慢病。老龄化对人体系统的影响进入中老年之后，基础代谢逐渐降低，活动量减少，对营养物质的吸收和利用也在逐步下降，食物吃的也越来越少，尤其是体弱和高龄的老年人，非常容易出现营养不良，在补充营养上需要注重高营养素密度.注重营养类型的全面，必要时进行强化补充。蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素能够给身体老龄化带来的问题提供缓解方案：不同营养素的功效爸妈的日常营养，到底该咋吃？关键要养成全面均衡，安全科学的饮食习惯除了日常的饮食还有什么营养品合适呢？关注父母的营养摄入，除了日常饮食中营养摄入的全面均衡，对于进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态的中老年人群可以考虑额外的营养补充。张文宏专家和刘晓红专家也强调营养补充和增强免疫对老年群体的重要性：老年人内在能力下降，需要外在环境支持，让其功能发挥到最大。营养补充很重要，能降低慢性疾病的负担。疫情期间，中华医学会建议饮食不足，老人及慢性消耗性基础疾病患者，增加商业化肠内营养剂（特医食品）的摄入，每天额外补充不少于 500 大卡。1.什么是「特医食品」？特医食品的全称是特殊医学用途配方食品（FSMP），在国外被称为医学营养品（medical nutrition）。早在上世纪 80 年代，特医食品就在欧盟、美国、澳洲、日本等地区被广泛使用。国家卫计委于 2014 年将特医食品纳入食品管理体系。特医食品是为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品。需要在医生或临床营养师指导下，单独食用或与其他食品配合食用。2.「特医食品」有哪些特点？特医食品的质检标准严苛，配方科学，以医学和营养学的研究结果为依据，其安全性及临床应用均需要经过科学证实。3.「特医食品」能带来哪些好处？免疫系统的搭建，需要各种营养物质的摄入。特医食品中的全营养配方可作为单一营养来源满足目标人群（进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群）营养需求，为免疫力低下的中老年群体补充全面、专业、科学、均衡的营养。父母的健康离不开子女的关爱和陪伴离开父母身边的我们为学习和工作奔波劳碌，留在家里的爸妈却一天天变老，一不小心出点事故或者病情恶化，我们远在异地也不能时时陪在他们身边。虽然他们嘴上对自己的身体「盲目自信」，深谙保养之道。但其实他们最需要的还是孩子们的陪伴和照顾。有时间一定要多陪陪父母，愿他们都有个健康的身体。养生馆全身护理包括哪些？
专业养生的身体SPA项目包含：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。可以帮助人体全面温通经络，具有行气血、逐寒湿，温补元气的功效。一个永远清爽，干净利落并衣着光鲜的男人会让女人有更多的满足感、安全感。
写在最后：如果还有什么问题可以私信与我，随时帮你答疑解惑
活得通透的中年人都有哪些小聪明？
1、中年离异女当保姆，不要嫁给雇主！
2、买吃进肚子里的东西时，重点看保质期和生产日期！
3、网购时会很用心看差评，因为销量和好评都有可能是刷的，但差评一定是真的！
4、不要给亲戚家的孩子介绍对象，过得好不一定会感谢你，但过得不好一定会怨你！
5、无论自家的孩子多会混，在外人面前永远都要说“一般般，混两餐”！
6、不去熟人开的店里消费，价格都差不多的，反而买的时候不好意思挑选，用起来发现质量问题又不好意思退换！
7、去健身房、瑜伽馆、美容院等地方，只体验不办卡，要办也不会办超过一年的卡，很多几个月就倒闭了！
8、把夫妻关系排在所有关系的首位！
9、不会无缘无故夜不归宿，若有公事需要晚归，会提前告知伴侣！
10、孩子的婚房，只帮出个首付，其他要他们自己解决，会给自己留点养老钱！
11、儿子儿媳妇吵架时，一律不掺和，若一定要说，就只说自己儿子的不是！
12、给儿子带孩子，会按照儿媳妇的要求来，不会执着于自己过去的育儿方式，社会在进步，要与时俱进！
13、儿子带女朋友回家过年，会给姑娘订酒店的房间，万一不成，不至于被人说闲话！
14、在候车厅候车时，不会和同伴指名道姓谈论某个人，因为邻座有耳！
15、出差时，到达目的地后的第一件事就是告诉伴侣自己已经平安到达，紧接着还要告诉父母和孩子！
16、不吸烟，但长期会在身上备一包好烟，遇上好烟的领导也能陪着他吸几口！
17、会喝酒，但平时一般都不喝，遇到工作性质的陪酒，会控制着喝，不会让自己喝醉！
18、不再借钱出去，尤其是大额借款，利息再高也不借，不想搞得自己的余生都在当孙子！
19、无论领导有多难搞同事有多难处，都不要在还没有更好的选择时辞职，不要跟钱过不去！
20、顺别人的长途车，一定要抢着付加油费，抢不到就争取付餐费！
21、夫妻俩不要当着未成年的孩子的面吵架，除了会让他们自卑外，还会影响他们成年之后的婚恋观！
22、中年女性，面对比自己年轻很多的追求者，不要沾沾自喜，这类人要不贪图你有几分姿色，要不是想借你的权力上位，绝对不会是爱上你！
23、不想抽烟，就不要接，接了不抽就是大不敬！
24、微信朋友圈里，个人家庭的好事要屏蔽所有人，只有一些公司里的事才能公开，否则容易招人妒恨！
25、不要和领导开玩笑，你的级别未达到！
26、亲戚之间的人情往来，之前别人随多少你就回多少，可以略高，但一定不能少于对方的！
27、即便年纪上去了，但工作上不能降低要求，所以工作之余，要多提升自己的专业能力，多学习办公软件的使用！
28、领导不喜欢的人，在公司范围内就不要和TA表现得太亲密，这不是势利，而是一种自我保护！
29、如果工作完成了，但下班时间未到，还是要保持忙碌状态的，不要让别人看到你很闲！
30、不要和同事讨论、评价领导和另外的同事，好的不好的都不要去说，说出口的都是是非！
31、同事跟你吐槽公司不好领导不行还嚷嚷着要辞职时，听听就好，过一段时间再看看，你走了抱怨公司的同事还在！
32、无论单身还是已婚，都不要和已婚异性走得太近，任何时候异性走得太近都是一场狗血！
33、手机上显示的是领导的来电，千万不要马上接，先来个6秒的预判，好准备一下怎么接话，同时也让领导觉得你并没有太闲！
34、不是自己份内的事要懂得拒绝，不要给别人你太好说话的感觉，以防有些人得寸进尺！
35、遇到别人问收入，要不反问对方，要不就说行业里的zui低工资！
36、不想喝酒就说酒精过敏，这个理由一般人都不会为难你！
37、不要和伴侣以外的异性跳交谊舞，人是感情动物，过多的肢体接触就会容易生出情愫，到时会给双方的家庭造成影响！
38、没有和父母住一起的话，平时去看他们时就多带点礼物去邻居家串门，跟人家有感情有来往，父母需要帮助时别人才心甘情愿！
39、在社交场合，要想尽办法去记住每个人的名字，下次见面时，能把对方的名字喊出来，往往会有意想不到的惊喜！
40、遇到一下子叫不上名字的人也要点头微笑，切忌假装不认识！
41、不要帮别人在择偶、买房、离婚这三件事上拿主意，将来过得不好人家都赖你！
42、不要在混得不如自己的人面前强调自己拥有的东西！
43、不要跟孩子提自己和兄弟姊妹之间的恩怨，更不要阻扰孩子跟兄弟姊妹们的孩子的正常互动，上一代人的因果不该由下一代人来承受！
44、出门在外工作生活，跟父母只报喜不报忧，无论你几岁，在他们眼里永远都是孩子！
45、领导的绯闻，知道也当不知道！
大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！
