维生素b6的作用，含维生素B6较多的食物是什么？
动物肝脏、肉类、谷物、坚果中含量较高。
维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。
维生素b6能产生快乐吗？
维生素B6只是众多维生素中的一种，它的左右营养神经，产生不了快乐，也许它能帮助您解决一些身体上的不适，也许您就会产生快乐得感觉，希望对您有帮助。
维生素B6都有什么作用呢？
（欢迎大家关注都市健康资讯，本人为中西结合医学研究生【男科方向】，国家三级公共营养师，可以私信提问男科问题，请点击右上角关注）
维生素b6,又称吡哆素，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。维生素B6,是几种物质的集合，是制造抗体和红细胞的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它的摄取量。肠内的细菌具有合成维生素&的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，在消化维生素b12制造盐酸和镁时，维生素6是必不可少的。
维生素b6在体内磷酸化为辅酶形式的磷酸吡哆醛，参与许多代谢过程。主要有：
1氨基酸代谢中的转氨酶和脱羧酶的辅酶。氨基酸脱羧可产生一些重要的胺类物质，如谷氨酸脱羧产生r-氨基丁酸，后者对中枢神经系统有抑制作用。
2.参与血红蛋白中血色素以及珠蛋白的行形成，因此缺少维生素b6会导致小细胞低色素贫血的问题（营养不良性贫血）。
3、维生素b6与脂肪、能量代谢、中枢神经系统活动有关。
在实际的生活情况中，真正的维生素b6缺乏是少见的。主要与长期服用某些药物有关，比如抗结核药物，异烟肼是维生素的拮抗物。使用大量异烟肼抗结核治疗时出现多发性神经炎就与维生素b6缺乏有关。所以，使用异烟肼时要同时加用维生素B6，喜欢喝酒的朋友，常常体内有容易缺乏各种维生素，尤其是b族维生素，其中酒精在体内转变为乙醛可干扰维生素b6代谢。
当然好东西也是不能过量使用的，皮肤过敏反应及头晕、心悸，严重的情况会出现过敏性休克、肌肉疼痛、尿蛋白等问题。
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B6是什么药？
B6为B族维生素，能够治疗妊娠反应的药物。不用这种药物时必须严格控制剂量，服用多了会产生不良的症状。同时在服用药物期间也应当要养成一个良好的心态。不要过分的生气或者激动。能够有助于身体的恢复，还是要注意保持充足的睡眠时间，有助于身体的新陈代谢。
vcb6干嘛用的？
vcb6是我们常见的两种维生素，一般就是维生素c和维生素b6，这两种维生素都有提高机体抵抗力的作用，同时提高身体细胞的活性，加快对药物的吸收，当人体遭受感染时，尤其是病毒感染，这些维生素可以在身体里面给身体营造一个相当好的环境。
