松子的副作用，孩子在三岁之前不能多吃的食物有哪些？
感谢邀请。最近参与了头条知识节的家长朋友们，在学了我系统的《让孩子吃出健康聪明来的21招》拿来就用的饮食安排技巧，整体的健康意识增强，儿童营养与喂养、培养饮食好习惯、告别挑食偏食、选择健康零食、生长发育偏离、吃出好的免疫力、视力预防近视、越吃越聪明、如何吃出好的记忆力，预防性早熟，从多汗，睡眠障碍到健脾到食疗，辨体质，食物属性，只要关于吃与健康的问题，都汇聚在这里，，
有宝妈问我：“吃哪些食物对3岁内的孩子好？听说有许多食物在孩子三岁以前是不能吃的，具体是哪些食物呢？”吃什么食物好，没有哪一种食物是万能的。也没有一种食物包含所有的营养，适合所有的孩子。首先还是弄清楚哪些食物不能吃吧。
孩子三岁前消化系统比较差，肝肾代谢能力弱，所以在三岁之前以下十二类食物不建议多吃，特别是后面的五种，非常多家长中招。
1、易过敏的肉类
海鲜，虾蟹类。我一个亲戚的孩子就是因为吃了大闸蟹引发了孩子过敏性紫癜的发作，吃了一年的药才慢慢的好。那一年孩子除了猪肉其他肉都不可以吃。
2、易过敏的水果
芒果，菠萝，猕猴桃这些亚热带的水果是比较容易过敏，有些家长买水果都是去批发市场买的，买回来就放家里随便吃，孩子不太懂事可能会一次吃太多。一来容易过敏，二来可能会导致孩子吃不下饭，营养不均衡。
这些易过敏的水果三岁前每天建议吃不要超过100克（指的是可食部分），会比较安全。
3、易导致咽喉发炎的油炸食物
其实就是我们成人也不建议多吃，食物经过高温后不让营养成分会有所下降，还有产生不少有害的物质，影响我们身体的健康，对于孩子来说最见效的可能就是今天去吃了一餐麦当劳，第二天喉咙就不舒服。
4、易导致消化不良的食物
蛋糕中奶油是很多孩子的最爱，但是奶油却主要是反式脂肪。对孩子来说会增加胃肠消化的难度，所以可能会导致孩子消化不良，甚至腹泻。
5、易导致发胖的肥肉
孩子并不是越胖越好，在小的时候就胖的长大后更难减肥，而且还可能会引起一系列因肥胖导致的高血压，糖尿病等等。
至于3岁内不能吃的具体的食物种类，这里给个参考：一岁以内不能给宝宝吃的食物
1、不宜吃盐。食盐会增加心脏和肾脏的负担，让宝宝口味变重，为今后带来健康隐患。2、不宜吃全蛋 。蛋黄可以作为宝宝的辅食之一，蛋清就不适宜食用了。3、不宜吃蜂蜜。宝宝的肠胃功能还未发育完全，食用容易中毒。4、不宜吃海鲜。海鲜虽有营养，但容易引起宝宝出现过敏反应。
两岁以内不能给宝宝吃的食物1、不宜喝鲜牛奶。鲜牛奶所含矿物质会增加宝宝肾脏的负担，且吸收率远低于母乳。
2岁以内宝宝---不宜喝鲜奶
首先要知道的是，鲜牛奶中的钙，铁，锌，铜的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的矿物质不仅难以被两岁以内的宝宝所吸收的，反而还会增加宝宝肾脏的负担，所以鲜牛奶对于两岁内的宝宝来说是非常不适合的。
2、不宜喝（冰）饮料。糖分含量过高，容易引起蛀牙，也可能会出现腹泻或胃痛，诱发上呼吸道感染。3、 不宜吃油炸食品。可能会造成消化类疾病，增加肥胖的风险以及肠胃的负担。三岁以内不能给宝宝吃的食物1、不宜吃巧克力。巧克力不仅会增加宝宝肠胃的负担，也会破坏宝宝的正常饮食。2、不宜喝茶。茶叶中所含的成分不仅会影响矿物质的吸收，也可能诱发小儿多动症。3、不宜吃汤圆。汤圆属于糯米制品，会加重宝宝的肠胃负担，而且很可能阻塞消化道，加重呼吸道疾病。有风险的东西——不宜吃坚果、果冻等危险东西孩子年纪小，不知道一些东西不能吞咽，也不知道潜在的危险，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等坚果；果冻、口香糖、花生酱；樱桃、龙眼等小圆水果鱿鱼丝、芹菜等纤维多的食物以及韧长的粉条、面条都要尽量避免。如果要吃，大人务必将食物碾碎或煮软烂。
高盐的食物，每个年龄阶段有不同的标准7~24月龄婴幼儿的钠摄入应不超过350~700mg/d,也就是每天不超过0.9~1.8g盐；
2~5岁儿童钠适宜摄入量不超过1200mg/d，即每天不超过3g盐。
大家可以看食品包装袋后面营养成分表中“钠”这一栏。
像下图中这种钠含量飙上四位数的零食，海选就可以直接淘汰了。
重点提示：宝宝由于其自身身体娇弱，许多饮食习惯和成人不一样，一些对成人完全没有危害的食品，对宝宝却有可能造成不必要的伤害，尤其在孩子三岁以前，因为身体发育程度不同，食物也要进行区分。
学会看食物成分表，以下几种添加剂尽量避免。
甜味剂：带有“糖”“蜜”“甜”字的，比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、糖精、甜蜜素等。
色素：带“颜色”字眼的，比如日落黄、胭脂红、亮蓝、柠檬黄、诱惑红等。
防腐剂：带有“苯甲酸、山梨酸、亚硫酸”字眼等。
增稠剂：带“胶”字眼的，比如阿拉伯胶、卡拉胶、果胶、琼胶、明胶等。
好了，接下来让我们来盘点一下不符合以上原则的“零食黑名单”。
02零食黑名单，这些零食不要吃
油炸食品
代表食物：炸鸡翅、炸鸡块、炸鸡腿、炸鱼、炸里脊等
油炸食品中的脂肪含量特别高，而且油炸的过程中还会使好脂肪变成反式脂肪这种“坏”脂肪，并且油脂反复高温加热后，还会产生有毒有害物质。
所以啊，识“食物”者为俊杰，拒“油炸”于千里之外。
膨化食品
代表食物：薯片、薯条、爆米花、虾条等
大部分膨化食品都是油炸的，脂肪和钠含量双高，就算有些产品宣称是“非油炸”，但是也避免不了甜味剂、谷氨酸钠、膨松剂等各种添加剂，还是会对孩子的健康造成不利影响。
所以啊，人可以膨胀，食品就算了。
腌制、熏制食品
代表食物：腊肉、熏肉、腊肠、咸鱼、咸菜、酱菜等
腌制、熏制食品中含有大量的盐，钠含量可是登峰造极地超标，除此之外还有亚硝酸盐这种致癌物，而且腌制或熏制过程中还可能滋生细菌或其他有害物质。
所以啊，比起“老腊肉”，还是多喜欢“小鲜肉”吧。
果脯蜜饯类
代表食物：各类果脯、话梅、蜜饯、水果罐头等
这类食物在加工过程中，食物中的很多营养素就被破坏了，营养价值很低，而且为了口感好，会加入大量的糖，还有些甚至钠含量都超标。
所以啊，be real很重要。好好的水果不做，干嘛非得做果脯？
饮料类
代表食物：乳饮料、碳酸饮料、功能饮料、含咖啡因的饮料等
先说乳饮料，名字里有“奶”≠真奶，x仔牛奶、x哈哈、香蕉x奶，都是含有大量糖的乳饮料，只有蛋白质含量≥2.9mg/100g才敢说自己是真奶。
可乐等碳酸饮料，营养价值不多吧，含糖量倒是不少；
x动这些功能饮料添加了无机盐和矿物质，孩子在正常情况下喝了对身体无益；
x牛这种饮料，里面都添加了咖啡因成分，更不适合给孩子喝。
糕点类
代表食物：各种派、奶油夹心饼干、威化饼干、奶油蛋糕等
这些糕点为了增加香甜滑腻的口感，会加入大量的糖和脂肪，除此之外还会添加反式脂肪酸，让糕点吃起来更加松软。
所以啊，孩子吃的每一口蛋糕，最后都会找到属于它的肥肉。
今日话题：宝妈们在孩子三岁之前有没有特别区分食物呢？是不是将不能多吃的食物提前给孩子吃了呢？欢迎大家一起来讨论。
农村家里门上挂艾草？
端午节家家户户门口挂艾草或是插艾草的习俗，不光是中国的传统节日文化，其中也有着一定的科学依据，下面我来就我所了解到的知识分别从端午节门厅前放置艾草的数量、时间和数量几个方面来给你做一下回答。
第一：端午节门厅前放置艾草的作用
1、消灾消毒
端午节是整个热天的开端，五毒开始活跃，鬼魅也开始猖獗，所以人们在这一天特别注意消灾防毒。艾是菊科草本植物，其茎叶含挥发性芳香油，可驱蚊虫，净化空气，还可入药，具有理气血、祛湿寒的功能。
2、驱邪辟邪
在端午放艾草可驱邪的说法，来源亦久。最早的如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”除采艾扎作人外，也将艾扎作虎形，称为艾虎，《荆楚岁时记》注文云：“以艾为虎形，或剪彩为小虎，帖以艾叶内人争取戴之。”
3、招福治病
艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。在我国古代就一直是药用植物。一般人也有在房屋前后栽种艾草，求吉祥的习俗。
第二：放置艾草的时间段
古时人们认为端午节位于春夏之交，五月是毒月，五日是毒日，五日的中午又是毒时。所以在门厅前放置艾草的开始时间建议在端午节前天午时前，最迟不要超过端午节当天的午时，最好在巳时。至于何时可以拿掉，按照本段第一句所介绍的内容提示，建议在七月半后再拿掉。
第三：放置艾草的数量
至于放多少合适，一般是大门一边挂一根或几根，这个没有硬性的规定，随性就好。但是如果要按照易理的原则来分析的话，就需要按照个人命宫和宅命的匹配结果来选择具体的数量了。
如果有朋友对风水文化感兴趣的，我后期会在专栏做详细的解说。
松子有点霉味了怎么办？
发霉后的松子要及时扔掉
不宜食用。
发霉的松子中携带大量的有害物质及霉菌，属于变质食物，对人体会造成一定的危害，因此，发霉的松子不宜食用。
吃了发霉的松子会怎样
嘴巴发苦
松子由于受到有害物质的污染，影响了松子的食用口感，使发霉松子的味道大多为苦涩感，所以吃了发霉的松子会让嘴巴发苦。
食物中毒
发霉的松子中存在大量的霉菌，这种有害微生物会造成胃肠道菌群的紊乱，出现腹痛腹泻、恶心呕吐等食物中毒的症状。
艰苦地区的部队生活到底有多艰苦？
我最要好的高中同学，曾经在高原边防部队服役二十多年，到底苦不苦、累不累、难不难？他告诉我，只有长期在高原工作生活过的人，才有切身体会、切实体悟。
当一名边防战士，同学在西藏高原当兵两年多，霜染的头发、脱落的牙齿、脸上的“高原红”，成为了他与众不同的形象标记。上个世纪九十年代中期，我和老同学同年应征入伍，当初我去了省内武警部队当兵，他不顾父母反对，毅然申请去了西藏边防部队，从此我们一个在省城闹市，一个在高原边防，相隔万里之遥，靠着书信往来分享着各自在部队的生活体验。
我至今记得，收到同学的第一封来信，是在新兵下连后一个多月，还是老家父母转寄给我的，刚到部队那会儿我们都不知道各自部队的详细地址，入伍前我们就事先约好第一封信先寄回老家，而后通过父母转寄部队。
盼了好几个月，终于收到同学来信，我迫不及待拆开信件阅读，同学在信中告诉我，他所在部队环境非常艰苦，海拔高度4000多米，刚到新兵连由于高原反应，他半个多月没适应过来，浑身乏力没劲，训练提不起精神来，一跑步就气喘吁吁。说实话，那个时候，处在省城的我根本无法理解同学信中描述的状态体验。
当兵第二年底，我和同学都有了探亲假，两个人相约一起休假回到老家，没想到见面之后，同学的形象面貌令我大吃一惊，原本帅气的青春小伙，一下子老气了很多，原本浓密黑亮的头发不仅变少了，而且白头发占了一多半，颜面掉皮起屑、缺乏光泽，就连牙齿也松动脱落了好几颗，尤其脸上挂着的那一片“高原红”，更是成了他与众不同的独特标识。同学告诉我说，这一切都是高原边防“氧气吃不饱，风吹石头跑”的特殊气候环境造成的，遇到这些情况刚开始有些难过，后来大家慢慢习惯适应了，并没有觉得多么与众不同。
当一名边防军官，同学扎根高原奉献二十多年，所承受的艰难困苦、经受的磨难挑战实在太多，可他始终无怨无悔、勇毅前行。当兵第三年，志在边关的同学考上了军校，毕业后学业成绩出众的他，本来有机会留校工作，可他却出人意料地志愿选择了到最艰苦的地方去，重新回到了高原边防。毕业分配前，他特意给我写了一封信，附上一篇他在校报上发表的随笔《仰望西藏》，字里行间表达了他对雪域高原的向往与迷恋。
重新回到西藏边防，同学没有回到老部队，被分到了海拔更高的另一个基层单位，那里的环境更恶劣、条件更艰苦，大雪封山的时间也更长，由于山高路险、道路崎岖，进出一次十分艰难，而且充满凶险。有一年九月份，同学休假归队，进藏后转乘部队大卡车返回连队，路上突遇暴风雪和道路塌方，被困途中两天一夜，忍饥挨冻受尽苦头，还险些被山上滚石砸中、遭遇危险。
身在高原边防，不仅要承受环境艰苦、生活清苦、工作辛苦，更要忍受遥望亲人、聚少离多的牵念之苦。我清楚记得，同学相亲找对象的事情，当初可把他父母操心坏了，托亲戚朋友介绍了很多姑娘，在知道同学在西藏高原工作之后，一个个都望而却步，不愿意继续交往，直到三十多岁当了营里教导员，过年休假回来遇见了现在的嫂子，才算把家安定下来。
结婚成家过后，老同学夫妻俩两地分居，同学在雪域高原戍守边关，嫂子在老家一边上班、一边照顾老小，一家人难得有个团圆相聚的日子，尤其随着同学职务不断提升，肩上责任担子越来越大，工作任务也越来越重，“自古忠孝难两全”在他身上体现的就越发突出。我所知道的，同学当了团政委之后，他基本上把心思都扑在了工作上，从来没休过一个完整的探亲假期，匆匆忙忙回来没几天，又匆匆忙忙被被召回单位处理事务，好在嫂子信任支持、理解体谅，甘愿在背后默默付出奉献、顶起家庭重担。
去年，我的这位同学在高原边防扎根奉献了二十六年之后，选择了脱下军装、转身退役，自主择业回到了老家，回归家庭、回归生活，以弥补对亲人父母、妻儿老小尽孝照顾不够的亏欠。如今，他依然保持着边防军人的无畏艰难、不怕吃苦的那么一种精神劲头，在新的应聘岗位奋力工作、奋发作为。
最后的总结艰苦地区的部队生活到底有多苦？说实话，只有身在其中的官兵才有切身体会，从我同学二十多年扎根西藏、奉献边防的实践看，高原边防、海岛边关等艰苦地区部队，有一些共同特点：
一个是，气候环境相对恶劣，高原地区海拔高，天气变化大，尤其是氧气稀薄，容易引起高原反应；海岛地区，处在茫茫大海之上，风里来浪里去，气候湿度大，台风等极端天候风险高。
二个是，保障条件相对有限，艰苦地区部队，一般来说地理位置偏远，道路交通、运输保障、综合补给比较困难，吃、住、行、医等条件比较艰苦。当然，随着国家的发展，艰苦地区生活条件也大幅改善。
三个是，业余生活相对枯燥，高原海岛、边防哨所等艰苦地区部队，由于保障条件有限，官兵业余生活肯定没那么丰富，官兵需要耐得住清苦、耐得住寂寞，学会苦中作乐。
三高人群绝对不能沾的食物有哪些？
首先我们得明确一下，什么是三高？我们常说的三高就是高血压，高血脂，高血糖，同时具有这三高的人群就叫三高人群。三高同时出现比单独一种出现相对来说对身体的危害更大，对生命的危险性也更大，比如严重的并发症可以有脑梗死，心肌梗死，脑出血，主动脉夹层，肺栓塞等，这些都是急性发作可以要人命的病，抢救及时还好说，但有些病就是抢救过来也会留下严重的后遗症，也就是致残率了，比如偏瘫，半身不遂等，而且三高人群的急性发病还存在高复发率，所以三高人群还是非常有必要引起重视的。
那么三高人群需要注意哪些呢？题主所说的吃就是其中的一个方面。高血脂就是血液里的甘油三酯,胆固醇等升高，就像老百姓说的水里漂了一层油，这些油来源于我们平时吃的食物中所包含的油脂，比如炒菜时放的油，花生油，葵花籽油，大豆油，玉米胚芽油，棉籽油等等都属于这一类，
当然还有动物油脂，也就是我们平时所说的肥肉，白肉，这些油脂都是进入我们身体油脂的重要来源，我们吃的时候香，但肉眼看不见它怎么被消化被吸收，被转化，但是我们洗锅的时候会发现手油腻腻的，那是手上沾了油脂，血管看不见，但是也一样，一天三顿饭，血管壁上也会像手一样粘上油脂，
所以才会有动脉管壁硬化，也就是老百姓说的血管硬化，动脉狭窄，严重了就会狭窄到毛细血管内血液流不过去，这就是心肌供血不足或者脑供血不足，乃至于脑梗，心梗的原因了。所以说油脂高的食物要少吃，炒菜的时候要少放油，白肉也要少吃，胆固醇含量高的食物要少吃，可以多吃蔬菜。
这是高血脂，高血糖也是一样，高血糖和身体的胰腺，肝脏，肌肉等器官组织关系密切，胰腺分泌胰岛素来降血糖，如果胰腺功能下降，其内的胰岛细胞分泌胰岛素不足，血糖就不容易降下来，会产生糖尿病或者高血糖，血糖随着血液进入肝脏和肌肉会在肝脏内合成肝糖原，会在肌肉内合成肌糖原，这都有助于血糖的降低。血糖的来源是饮食，所以要少吃糖或者能够转化成糖的食物，比如含淀粉量高的馒头，包子，面条，米饭，饺子，粉条，土豆等，也就是供应能量的主食，
所以说要管住嘴，就等于管住了血糖的来源，同时要少吃伤害肝的食物，比如酒，发霉的食物更是要严禁吃，比如发霉的花生，瓜子产生的黄曲霉素对肝脏损害最大。
那对于高油高糖的食物来说，是绝对要少吃的，不然，说不定一次就是引发三高人群急性发病的导火索，常见的就是传统的点心，每个地方的点心名称不一样，但其高油高糖的内容不变，比如我们这边的煮饼，麻糖等。
这些对三高人群也是特别少吃的。高血糖的血液状态，打个比方，就好比往一杯清水里撒了一把糖，然后用筷子搅一搅，糖化到水里虽然看不见了，到杯子的底和壁上黏糊糊的，粘了一层糖，血管也一样，在随着血液在血管内的流动，全身血管的管壁上也会粘一层又一层，这就是动脉硬化，玻璃样变了。所以富有营养的血脂血糖在高浓度的状态下变成了对身体有害的物质了，成为人们口中的血液垃圾了。
由于血液中的高血脂和高血糖状态，导致血液变得粘稠，血液在血管内要维持正常的流速，必然需要更大的推动力(因为要抵消高浓度血液在流动过程中的摩擦力)，这就对心脏提出了更高的要求，需要心脏在每搏动一下的时候都要使出更大的力量，这就是高血压的原因之一，
当然血管狭窄也是高血压的原因，血液粘稠导致动脉管壁硬化，血管变细，情绪激动，焦虑等也可以使血管痉挛变细，熬夜，睡眠不足也可以使交感神经兴奋，导致血管变细，还有的就是重要器官的供血血管先天狭窄，这些也都是引起高血压的因素。
高血脂，高血糖任意一项都是引起高血压的因素，更何况二者同存的时候，也因此三高并存的人群危险性更大。
回到题主的问题当中，高油高糖食物是少吃或者不吃的，为什么用了少吃或者不吃这个词，而不是题主所用的“绝对不能”，那是因为，每个人想法不一样，有的人认为“不让吃这，不让吃那，人活着还有啥意思，还不如死了算了”，与其吵架引发情绪激动，导致血管痉挛变细，血压更高，引发心梗，脑梗，甚至是血管破裂出血，引发动脉夹层或者脑出血，权衡利弊，以对病人为好，退而求其次，采用“少吃或者不吃”这个词。
