四季养生汤谱,这个季节炖什么汤

1、四季养生汤谱，这个季节炖什么汤？

一、玉米山药排骨汤

准备食材：排骨，山药，玉米，香菇，胡萝卜，葱花，姜片。

做法步骤：

1、排骨清洗干净切成块，冷水下锅焯水，撇掉浮沫后捞起排骨沥干水分备用。山药去皮洗干净切成段，玉米剁成块。香菇洗干净即可，胡萝卜去皮后洗净备用。

2、将排骨、玉米、香菇、姜片放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮半个小时。再放入山药和胡萝卜，继续炖煮半个小时，加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。

二、菌菇虫草花排骨

准备食材：排骨，虫草花，鹿茸菌，姜片，红枣。

做法步骤：

1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加姜片和料酒去腥，水开撇掉浮沫后捞起排骨，沥干水分备用。把虫草花和鹿茸菌放入清水中浸泡5分钟，再清洗干净。

2、将排骨、虫草花和鹿茸菌放入锅中，再放入姜片、红枣和清水，盖上盖子炖煮半个小时。再加入食盐调味，搅匀入味即可出锅。

2、有哪些打豆浆的营养配方？

民间有俗语“一杯鲜豆浆，天天保健康”，豆浆是我们老百姓很喜欢的一款健康饮品。豆浆一般以大豆为主要材料，豆浆中富含多种对人体有益的营养。

豆浆中富含的大豆卵磷脂，对于延缓人体衰老，减低血脂胆固醇，保护肝脏有辅助效果。其中的大豆蛋白，属于优质的植物蛋白；而大豆异黄酮能调节女性的激素水平。膳食纤维利于人体消化吸收。不饱和脂肪酸对于心脑血管有保护作用。

说起豆浆，我个人也非常喜欢，现在用豆浆机打豆浆也非常方便。立春刚过，新年伊始，分享4款春季特别适合的养生豆浆，希望你们喜欢！

推荐理由：红枣补气养血，大米富含B族维生素多种矿物质，大豆富含植物蛋白和卵磷脂。这款豆浆美容养颜，补气养肝，特别适合乍暖还寒的初春季节。

食材：

黄豆：一把，大米：一小把，红枣片：几片

制作方法：前一天将黄豆、大米清洗干净，加入红枣片，加入适量的水，放入豆浆机，预约“五谷豆浆”，第二天就可以喝了。

推荐理由：玉米中的玉米黄质有保护视力，清除人体自由基，抗氧化抗衰老的作用。小麦仁有调理肠胃，补气养心的作用。这款豆浆明目补肝，调理肠胃，补气养心，美味又健康！

食材：

玉米碎：一小把；小麦仁：一小把；黄豆：一把；

制作方法：前一天将食材清洗干净，加入适量的水，放入豆浆机，预约“五谷豆浆”，第二天就可以喝了。

推荐理由：红枣美容养颜，补气养肝，花生、核桃作为坚果含丰富的不饱和脂肪酸，对于心脑血管有保护作用，黑豆除了富含大豆的营养价值，还富含花青素，能抗氧化抗衰老。这样一款豆浆营养又美味！

食材：

红枣片：几片；花生：10颗；核桃：2个；黑豆：一把；

制作方法同上。

推荐理由：春季气温渐渐升高，人的脾胃还是比较虚弱的状态。小米、山药都有健胃养脾，帮助消化的作用。搭配黄豆，这款豆浆健康、美味又营养，特别适合脾胃虚弱的小朋友和老人。紫薯富含花青素，营养价值很高，而且颜值很高。

食材：

紫薯：半个；小米 1把，山药：小半根，黄豆：一把；

制作方法：紫薯切块蒸熟，山药去皮，切成小块；所有食材洗净，用“五谷豆浆”来打，因为山药容易氧化，建议现打现吃。

这4款适合春季的美味豆浆就分享到这里，欢迎伙伴们在评论区补充自己喜欢的豆浆配方，期待更多美食的分享哟！

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3、你知道哪些中国风的句子？

谢邀

1、谁拿流年乱了浮生，又借浮生乱了红尘。此生若能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离？

2、汝可知何为漆器？表面精致华丽，髹漆成器，能保其不腐，但究其本质仍是木胎。

3、十里琵琶 悲吟陌上花

舒红袖血色染云霞

飞花散天涯

明心无瑕 长剑映风华

纵红尘不过虚话

此身付虚话

尽此生韶华 终付一盏清茶

4、我为你写下江山如画，你却让我蹉跎了一生似水年华；

我为你笔下君临天下，你却让我破碎了两世青梅竹马；

我为你种下十里桃花，你却让我沐浴了三年半城烟沙；

我为你赋下凭栏相挂，你却让我等候了四曲唱念做打；

我为你害下相思如麻，你却让我虚度了五载老树昏鸦；

我为你忍下浪迹天涯，你却让我承受了六次丢盔弃甲；

我为你隐下眉间朱砂，你却让我痴笑了七碗砒霜杀伐；

我为你染下青丝白发，你却让我力竭了八声嘶鸣黯哑；

我为你败下山河欲塌，你却让我听闻了九月倾城佳话；

我为你许下倾国以嫁，你却让我叹息了十句白衣非他。

5、魂命明明早已相牵，偏偏不能生死相依，那生有何欢，死有何惧？

6、待我长发及腰 ，请君安然可好？晨曦雾霭缭绕 ，日暮烛火相照。待我长发及腰， 请君归来可好？迷蝶久离终还 ，朔雁南行归巢 。待我长发及腰 ，请君停留可好 ？惊蛰流水淙淙， 寒露落叶萧萧。待我长发及腰 ，请君忘情可好？ 北城喜乐声起， 南院嫁衣袂飘。

7、待我长发及腰 ，重回旧城可好？你言青山沉寂 ，我笑红尘喧嚣。待我长发及腰， 再聚故楼可好？你唱大江东去， 我吟细水南遥。待我长发及腰 ，复还陈迹可好？南海波涛依旧 ，古楼风雨飘摇。待我长发及腰 ，长相厮守可好？奈何青丝无复， 如何红颜不老。

8、但曾相见便相知，相见何如不见时。 安得与君相决绝，免教生死作相思。

9、挽起一袭青纱，看清慈悲无涯。阑珊一曲相思忆，何惧刹那芳华。往事如风，将生平飞落如雪的悲苦，尽数吹散开来，如同蝴蝶的翅膀掠过干涸心海。生是过客，跋涉虚无之境。在尘世里往来的人们，谁不是心带惆怅的红尘过客？

10、春归陌上，好时光总是翩若惊鸿。桃花映衬尘世荒芜，明月照亮千年孤独。一个人，命中真正的期许和惆怅，往往是无法用言语企及和抵达的，这是无常的缺憾，人力不可挽救。但我们终是孜孜不倦做着这样的事，不断期待，不断告白。以梦为马，夸父追日。

11、【痴】 江湖且歌且徐行 功名利禄难上心 挑衅四方惹仇敌 谁能剑下还生取我命 平生只求一败剑亡灵

【恨】江湖恩怨有仇情 拔刀相向以死拼 不见愁深却致命 利益熏人心

【情】 江湖爱恨两难平 家族难逃是宿命 刀剑相向我留情 以死明心 欠你是否还清

【怨】高手对决一招命 小篆碑文铭刻谁家姓 风雪蚀侵 葬者是谁已难明

【愁】江湖水深身孤零 一曲高歌凭谁听 夜入深深人入静 问君何日明我情

【悔】江湖霜染双白鬓 老躯残壳一身病 当初年少乘酒兴 入了江湖丢了生家

12、【寺院】

那年你敲彻梵音

观止莲台揭谛宿命

执迷三千妄念红尘

幡动经幢不忍听

【桃林】

那年林间红如雨

缤纷绽放似你眉间蕴存几许

纵使花逝萎尘别离易去

亦是情根深种矢志不渝

【戏台】

几出又唱罢恋那台前笑靥风华

卸去层妆痕渍幕后残销泪痕随它

怎知戏里真假 戏外轻擦 付与黄粱梦枕一话

【茶栈】

江南雨碎台前 润湿青帘

斟来这一杯落寞终觉浅

马蹄青衫 去后无言

【酒馆】

佘来一杯斟浓酌浅

题字江楼信手落款

是你女儿红佳酿陈年

醉我千盏 不归卧眠

【书苑】

从雅颂的惜别到词曲的清月

从提笔的迟疑再到收卷凝噎

我为你写尽春秋 最终却满鬓霜雪

13、爱入骨，情难绝，三千青丝寸寸雪。

4、三仁汤要加姜枣吗？

第一要根据个人体质来决定是否加姜枣，如果是寒凉体质的人是要加姜和枣的。因为姜是温性，枣是补气血的，可以有效祛除人体的寒凉以达到温补的做用。

第二要根据气候来决定，建议秋季时，三仁汤里不要加姜枣，因为秋季干燥，在三仁汤中加入姜枣是容易上火的。而夏季和冬季在三仁汤中加入姜和枣，养生则效果最好。

5、秋季润肺养生怎么做？

功效。

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润肺养生粥的几种做法粥可以一定程度上缓解症状。但是煮粥的时候一定要注意核桃的量，虽然核桃有进补的作用，但是不宜多吃，一天最多三个，可以预防心血管疾病的发生。另外，脾胃虚寒的患者不宜喝次粥，大便溏泻者也不宜食用。

2、百合莲子粥

准备材料：百合(10g)、莲子(10g)、大米(100g)

制作方法：将大米、百合、莲子混合煮粥即可。

这款粥其中的莲子性属平和有养心健脾的功效，而百合为寒属性润肺止咳的作用，两者搭配润肺养生效果更佳。

润肺养生粥有很多种，比如：黑芝麻粥、芦根粥等等都有润肺的功效，而且很多食材适当搭配之后都可以起到润肺养生的

1、 核桃仁粥

准备材料：核桃仁(0.6两)、粳米(2两)

具体做法：先把粳米用电饭煲调至煮粥档煮成粥，然后吧核桃去皮取核桃仁，并且将核桃仁捣烂然后加入到粥中，再煮至到程序结束即可。

这款比较适合与老年人，肾虚肺喘，秋天干燥便秘，一天两次食用这款核桃仁