女性脱发偏方，用醋洗头能够缓解吗？
考虑到脱发并不会危害到个人健康，不少人脱发后都不会立即就去看医生，选择尝试各种偏方的朋友是比较多的，比如使用醋洗头。
那么用醋洗头能缓解脱发吗？
一般大家认为醋有利于生发，主要是因为醋是属于弱酸性，而我们的头发PH值在4.5到5.5之间，也是属于弱酸性状态的，而头发到了酸性的坏境中，毛鳞片会迅速的闭合，头发就会变得特别的柔顺，而醋还具有杀菌的效果，在加上醋中的水溶性维生素可以为头发的生长提供营养，用醋洗头是有利于头发健康的。
不过脱发说明毛囊出现了问题，只有毛囊健康了，脱发情况才会得到缓解，用醋洗头对于毛囊健康的恢复作用并不大，用醋洗头最多就是有利于头发的生长，但其前提是毛囊是健康的，而一旦开始脱发了，起到的缓解脱发效果可以说是微乎其微。
因此要是脱发了，建议尽早就医，确认毛囊状态，在根据情况看是用药还是植发。
治疗脱发的偏方有哪些？
在网络上，你随意点开一个关于脱发的帖子，底下势必都有网友真情实感的推荐各种各样的偏方，而这些偏方是否有用是多数发友困扰的问题，今天阿树就去芜存菁，给大家推荐几个公认的可治疗脱发的偏方。偏方虽“偏”，但用好了，效果不亚于药物治疗。
1.桑叶、侧柏叶、苦丁叶洗头先来说侧柏叶，这个古人用来洗头的植物中具有的挥发油、黄酮类和鞣质等成分，有抗菌消炎、扩张血管和去屑防脱的以及能生发的功效，洗完后清爽舒适，对于血热型脱发，脂溢性皮炎等都有一定的缓解作用。
桑叶和苦丁茶的功效主要是抑菌和抗炎，这个两个成分如果喝下去确实有很多功效，但是煮水洗头的话，基本只能发挥出抗菌效果，还有轻微的刺激血液循环的效用。
总结 ：这个洗头偏方在效果上具有抗菌、止痒、清凉的功效，对真菌感染导致的脱发有一定的疗效，对其他因素引起的脱发，尤其是脂溢性脱发，可缓解，但不能治疗。
2.生姜擦头皮生发比起桑叶侧柏叶，这个方子更深入人心，用过的人更是数以万计，只是有的人说有用，有的人说没用，到底有没有用。得看你脱发是什么类型。生姜中含有的姜辣素可刺激头皮，加快头皮上的血液循环，改善头皮环境和营养供给，促进毛囊营养吸收，对于斑秃和早期稀疏有不错的生发效果，但如果说是秃顶、秃额角、严重的脱发，生姜就没效了，而且任何药物也不会有效，只能考虑植发。所以说并不是偏方无效，而是看脱发严重程度。
总结 ：对斑秃、头发稀疏，因为精神压力大掉头发这类脱发有用，对发际线后退，秃顶等脂溢性脱发效果有限。
3.用醋洗头可防脱护发在洗发水里加点醋，洗完头后，头发会光滑柔顺，这是由于人的毛鳞片有一个特性，遇到碱性环境会张开，遇到酸性环境会闭合。洗发水一般都是弱碱性，洗完头发后毛鳞片大面积张开，张开就意味着脆弱，保护不好就会毛鳞片受损，导致第二天头发毛躁不平。而醋为酸性，可以帮毛鳞片闭合，毛鳞片闭合后头发当然又柔顺又光滑。此外，白醋还可以消炎杀菌，清除油脂，改善头皮环境。
总结 ：有一定的好处，柔顺养护头发的效果不低于护发素，可在洗发水中掺入部分，这样使用更温和，直接用醋洗头也可以，但次数不宜过多，一周一次即可。
4.锯棕榈提取物可防治脱发锯棕榈主要分布在美国气候温暖的东南部，如南卡罗莱那、密西西比到佛罗里达州一带，被认为是植物中的“非那雄胺”。
研究发现，锯棕榈果实萃取富含脂肪（月桂酸，油酸，豆蔻酸，锯棕酸）多糖和植物固醇，对人体激素有调节作用，现在被大量用作保健品，用来保健前列腺功能，也可以抑制男性雄性激素脱发，目前市场上有锯棕榈胶囊和含有锯棕榈成分的洗发水（比如阿瓦隆洗发水），属于外国人最流行的生发偏方成分。
总结 ：可抑制雄性激素脱发，但属于保健品，并不能替代药物的作用，对非那雄胺副作用有疑虑的朋友可是尝试一下。
5.洋葱擦头皮生发在不方便买到生姜的国外，老外自足自给找到了替代品，洋葱。洋葱富含维生素C和槲皮素，有减少细胞氧化，降低胆固醇水平，西亚很多国家坚信：洋葱可以治疗脱发。
一项临床研究表明：斑秃患者用洋葱汁擦拭头皮，一天两次。这六周中，87%的参与者认为头发已经重新生长。这篇研究被发表在皮肤病学杂志。
总结 ：同生姜
6.维生素B族可治疗脱发大家知道维生素B族是促进头发生长的一个偏方，而且长期吃维生素B片还能减少头发出油。作为水溶性维生素，维生素B族几乎没有任何副作用，完全可以放心吃，即使不考虑头发问题，对身体健康也有利无弊！
总结 ：放心吃，对于营养型脱发有效果，其他的起辅助作用。
7.迷迭香精油治疗脱发拉美地区最有名的治疗脱发偏方。被称为植物中的“米诺地尔”。
美国的一项随机对照试验，测试了100名雄激素性秃发的男性，要求其中50名男性使用2%的局部米诺地尔进行治疗，其余的50名就用迷迭香治疗。经过六个月的测试，发现在这两种治疗下，所有的男性毛发都有明显的增加，且在对照试验中，迷迭香组完全没有头皮发痒等现象。
总结 ：纯天然无公害性，不会对人体产生任何危害或是造成过敏，对于生发、改善发质和平衡油脂却能起到不俗的调理作用，有兴趣的朋友不妨一试。
以上几种偏方，广为流传，且有着一定的科学依据，愿意去尝试的朋友可以尝试一下，但脱发原因较为复杂，偏方可能并不会对每一个人都有作用，大家可以将其做为一个参考，如果没有效果或者脱发已经较为严重，建议还是寻求正规的医疗途径。
年纪轻轻就脱发秃顶怎么办？
我国成年男性的脱发患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。
女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发患者呀。
脱发原因千千万，九成都是雄激素过高惹的祸。
脱发到底是咋开始的呢？
人的头发有10～15万根，每根头发平均寿命约3年。
一个人每天脱落70-100根头发都属于正常的新陈代谢。
头皮里藏着一粒种子，生长发芽，这种子就叫毛母细胞。
它藏身的地方就叫毛囊。
毛囊靠近头皮的位置是皮脂腺，里面囤放着皮脂，能滋润、保护皮肤。
头发从出生到发育，都依赖毛囊源源不断地供应养料。
毛囊会累，也会萎缩。
萎缩了的毛囊供应养料的能力就大不如前了。
头发也会因为营养不良而衰老，最后走向死亡。
这就是掉头发啦！
有死就有生。
头发虽然壮烈了，但挖开它的根部。
哎呦，又一颗小种子在笑呢，萌不萌？
一根新的头发又开始了它的一生。
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植物要生长，土壤好坏是关键。
头发要生长，全靠毛囊来当家。
好的毛囊能给头发提供最好的营养，头发强壮有力，活个3年不成问题。
差的毛囊营养供给不足，头发勉强活着，寿命大幅缩短，活几个月就狗带了。
好的毛囊滋养出来的头发又高又粗。
差的毛囊长出来的头发又矮又细，就像小绒毛。
毛囊继续萎缩，最后连绒毛都长不出来了，这里的头皮就不会再有头发了。
这好端端的毛囊，咋就开始萎缩、最后荒芜的呢？
上真凶，雄激素。
雄激素是坑害毛囊的真凶，能导致毛囊萎缩。
雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征和促进精子形成等方面都很重要。
女性体内的雄激素在代谢方面也不可或缺。
睾酮是男性体内最主要的雄激素，雄烯二酮是女性体内最主要的雄激素。
他们都属于雄激素的标配版。
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有个叫5α-还原酶的家伙，算是脱发这一案件中的搅屎棍。
标配版雄激素遇上它，立刻变身超级版。
成为一种叫双氢睾酮的强力雄激素，战斗力呈指数级上升！
雄激素自己是不能搞事情的。
必须和组织里的雄激素受体结合，才能发挥作用。
换句话说，哪里的组织携带雄激素受体，雄激素就能去哪里搞事情。
头皮上就有雄激素受体，这就给了雄激素祸害毛囊的机会。
插播两个小知识点：
第一，脱发部位比不脱发部位的雄激素受体数量多很多。
第二，5α-还原酶会随着年龄的增加而越来越多。
这就可以得出结论啦！
随着年龄的增加，5α-还原酶增多。
导致雄激素升级，增加了祸害毛囊的能力。
于是脱发和年纪大就密不可分啦！
头皮部分雄激素受体越多的地方，脱发就会越严重。
而前额和头顶的头皮雄激素受体比较多，所以脱发几乎都是从这些部位开始的。
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雄激素还能促进皮脂腺分泌油脂。
油脂分泌过多，会堵住毛囊、招惹细菌、搞出感染。
加速毛囊萎缩，所以脱发患者多伴有头皮油腻的症状。
要想防脱发，最好及时先到医院检查清楚你脱发、掉发的原因是什么，再根据具体的问题让医生给出一些治疗建议。
这里也针对溢脂性脱发问题，介绍一下预防和治疗的方法吧
预防篇
1、遗传因素
调查显示，男性脱发患者中有家族遗传史的约占40%。
女性患者中有家族遗传史的约占20%。
基因问题没法改，在你还是一个受精卵的时候就已经注定了。
看看家人已经秃了的头，你就要留心掉头发的量了。
发现不对，及早干预！
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2、生活因素
读书紧张工作忙，熬夜刷屏游戏狂。
业绩、指标，人到中年，要么晋升、要么淘汰，职场竞争那是相当惨烈。
养爸妈、养孩子、养房子、养车子，睁开眼都是钱，做梦都在算账。
作息不规律、工作压力大、心情紧张、睡眠质量不好等。
都会导致内分泌紊乱，搞到雄激素分泌过多，导致毛囊被祸害，引来脱发。
规律作息、保持心情平和，就是防脱秘诀啦。
做个佛系中年人，至少头发多点儿。
检查篇
脱发检查比较简单。
有经验的临床医生，根据脱发的区域，也就是M型高额、地中海。
加上患者的家族史，就能基本确诊脱发。
强调下检查的时机。
脱发早期，掉头发的数量比较大，但整体影响不明显，容易被忽视。
及时检查，积极治疗，有可能阻止进一步的脱发。
等彻底秃了再治疗，难度可就大了。
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治疗篇
1、口服药物
雄激素搞得毛囊萎缩、头发长不出来，这才秃的。
睾酮如果没碰上搅屎棍5α-还原酶，也不会变身超级版雄激素双氢睾酮，加大祸害毛囊的能力。
非那雄胺口服药就是专门抑制5α-还原酶的。
能降低5α-还原酶的活性，减少双氢睾酮的生成。
控制住作践毛囊的坏蛋数量，毛囊也就安了。
特别提醒：该类药物适合男士服用。
女士用前需好好跟医生沟通，孕妇禁用。
女性患者也有专属治疗药：螺内酯或环丙孕酮。
螺内酯不但能减少雄激素的分泌。
还能提前霸占雄激素受体，降低雄激素搞事情的机会。
从而减少雄激素对毛囊的破坏。
环丙孕酮也是一种能降低女性体内雄激素水平的药物。
2、外用药物
要想头发长得好，就要改善毛囊的生存环境。
将米诺地尔类外用药涂抹在头皮上，能刺激头皮血管扩张，改善头皮的血液循环。
让毛囊健康起来，头发也就茁壮成长了。
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口服药、外用药，效果不错，但有两个缺点。
一、治疗要趁早
毛囊萎缩还可以治，要是等毛囊都死透了，可就啥药都没用了。
二、疗程长
药物治疗脱发起效比较慢，通常要连续用药1年以上。
很多患者嫌麻烦，嫌效果不明显，怀疑药没用，过早放弃。
跟脱发死磕到底，沙漠变绿洲并不是梦！
3、植发治疗
有钱、任性、爱美、怕麻烦的脱发患者，还有个高大上的治疗方法——植发。
移植一棵树，要连根拔起，带个大土球，保证根部不受损，成活率高高的！
移植头发也一样，连头发带毛囊一起取下来。
移植到灾区，让不毛之地重新焕发生机。
移植的头发多选于后脑勺部位。
一般3-6个月后，新头发就生机勃勃啦！
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经常掉头发？
无论是男性还是女性都有脱发的烦恼，中医上又有什么偏方可以治疗脱发？那么脱发原因有哪些呢？今天赶紧来一探究竟。
【脱发饮食保健及原则】
一、脱发食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
2、蒲公英黑豆汤
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
4、何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
5、菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
6.何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
7.羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
8.生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
9.美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
10.首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
11.花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
二、脱发吃哪些对身体好？1、应多喝开水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、脱发最好不要吃哪些食物？1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物
4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
四、脱发的病因有10种1、雄激素性脱发
为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2、神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
3、内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
4、营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5、物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6、化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7、感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8、症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9、先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
10、季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
学生熬夜导致脱发？
熬夜导致的脱发能不能恢复，要看是以下情况的哪种。
熬夜导致脱发要分以下几种情况：
1、纯粹的熬夜导致的脱发
大家都清楚熬夜会影响身体的激素分泌、免疫功能，毛囊作为最微小的器官对身体的内部变化自然非常敏感，导致毛囊从生长期向休止期转变，导致掉发增多。
一般休止期掉发都是短期的睡眠时长缩短，伴有压力，这种情况，改善自己的作息时间保证充足的睡眠，每天不应低于7小时，并注意劳逸结合，脱落的头发还是可以再长回来的。
2、长期的熬夜诱发了雄激素性脱发
雄激素性脱发又叫遗传性脱发、脂溢性脱发，主要原因是遗传了脱发基因，体内的雄激素与毛囊天生携带的5α还原酶结合形成二氢睾酮（毛囊天敌）造成毛囊受损，头发脱落。男性脱发开始一般是发际线往后退，也有少数人发际线后移不明显但头顶稀疏，大致发展过程是这样的
这类脱发发生的时间是没有特定的，有的不到20岁就有明显秃顶趋势了，有的30岁才开始脱发。也就说雄激素性脱发肯定是会脱的，但只是时间早晚的问题和脱发的严重程度，不是每个雄脱的人最后都会脱成“地中海”。
如果刚好你又长期熬夜，那可能30岁才开脱就提前了5-10年，并且脱发面积加快。
不得不说“熬夜”是脱发越来越年轻化的罪魁祸首之一。
雄脱是不是就没救了呢？不是，还是有救的，熬夜肯定要改善。其次就是公认的药物治疗，主要是米诺地尔和非那雄胺。女性雄脱也是选用米诺地尔。
3、熬夜导致免疫力低下导致斑秃
短时间内大量掉发，脱发形状呈典型的圆形或椭圆形。
像这样
斑秃一般3-6个月可以自愈。米诺地尔也可辅助头发的生长。
观察自己的脱发情况，如果控制熬夜后脱发还在继续建议及时就医治疗，很可能是脂溢性脱发以免脱发面积变大错过最佳黄金治疗期。
特别是雄脱，在脱发初期毛囊只是萎缩，用药物可修复受损毛囊，毛囊复苏还能再长出头发，萎缩闭合后无法再长出头发很可能选择植发了。
关于脱发吃什么？
1）蛋白质类。头发的主要成分是蛋白质，充足的蛋白质摄入可以让头发坚韧粗壮。鸡鸭鱼肉都是不错的选择，蛋白质丰富的还有深海鱼／乳制品／黑芝麻／坚果等。（蛋白质是头发最重要的成分，如果有因为节食减肥导致的脱发或者发质变差，不如在这上面找找原因，你想减肥也要让你的头发吃好点）正常饮食人群请忽略。
懒得自己做的可以直接吃黑芝麻核桃黑豆粉，身边也有一些朋友头发细软稀少，这个没有添加白砂糖，热量低成糊状快，早餐喝一杯就可以了。主要成分也是黑芝麻，核桃和黑豆这类养发食材，食补是长期的事情，但是坚持食用可以让头发更加乌黑茂密，如果出油多脱发的人群请先咨询，出油多的不适合吃黑芝麻，吃多了会加重出油问题。可以先调理身体出油脱发问题。
黑芝麻主要作用是黑发亮发，有一点生发的作用，重在每天吃的习惯，不求多。（食品不能替代药品的功效，只能作为平时养生）
2）有激素调节类的食物。比如南瓜子，这是一种可以降低DHT的食物；比如黄豆，黑豆，含有大豆异黄酮（植物雌激素），可以促进头发生长。（知识点拿小本本记一下，要考）
3）含有促进头发生长微量元素的食物。比如牡蛎，含锌量较高（还记得那句耳熟能详的广告吗？孩子头发黄怎么办？多半是缺心眼。）锌被认为是可以促进头发生长黑发的关键微量元素；海带，海藻，紫菜这几类富含钙，铁，碘，有利于头发健美。
4）含维生素丰富的食物。多种维生素都和毛囊生理功能有重要的关系，绿叶蔬菜，水果是每天必须摄入的食物类型。可以针对性摄入
中医的食疗在一些食物上面还是有很大的相似之处，但根本的原理有很大的区别。中医理解的食疗是从身体整体出发上至头发，调理好身体的五脏让身体气血通畅，毛囊自然健康，头发自然生长。
从上图可以看到很多我们耳熟能详的药物名称，但是药方的配伍和用量确实是失之毫厘谬以千里，但是像桑葚，山药，山楂，薏苡仁等平时可以经常在食物中见到的也是不胜枚举。
，中医食疗分类是以五脏分类：
1）中医理解的毛发与肾脏关系最为密切
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年、老年的演变均和肾气盛衰有着直接和密切的关系。体内肾气的盛衰能从头发上显露出来。肾藏五脏六腑之精华，精虚不能化生阴血，致使毛发生化无源，症见脱发或头发过早花白。
推荐食疗：桑葚粥
【配料】桑葚干30g（鲜桑葚加倍），糯米适量（熬一碗粥的量），加冰糖或者蜂蜜
【做法】桑葚浸泡片刻后洗净加入糯米用砂锅文火煮成粥（别问电饭锅的问题，不能直接接触铁锅，如果电饭锅表面有隔离没有磨损的可以用），加入蜂蜜或者冰糖就可以了。
【功效】补肝，益肾，养血，明目，可以黑发亮发
【注意事项】忌冷服，忌铁锅，拉肚子的时候就不吃
当然还有首乌、黑芝麻、枸杞等补肾乌发之品，膳食的做法可以在中华美食的食谱里轻松找到
2）疏肝行血一促进头发生长
从经脉循行角度看来，肝血亦可循经直达巅顶，荣养头发。如果因情绪不佳，导致肝气郁结，血无以帅，导致气血瘀滞，肝阳上亢，肝火偏旺，可致肝经血热，引起发质改变及少年早白。
理解和分析自身的肝的状况会有点复杂，但是经常心情不好就会有一些其他的病症接踵而至，怒伤肝是“真香”啊
针对疏肝理气的食疗很多，其中很多都用在治疗脱发和生发的药方中，比如常见的木瓜，酸枣仁，薏苡仁等。
推荐食疗：薏米绿豆粥
【配料】薏米50克,绿豆20克,薄荷5克,白糖适量。（薄荷少量加一点，没办法称可以自行估计）
【做法】薄荷轻煎取汁,再煮薏米、绿豆,粥成后加入薄荷汁再煮两沸,加白糖即可食用。
【功效】清热利湿,疏肝利胆。
最好确认自己的体质以后再购买食用，清热的食物也不宜长期大量食用（食品不能替代药品的功效，只能作为平时养生）
3）养好脾胃可以增长头发
脾主运化与吸收，人体清阳之气升于脑，津液之泽荣于脑，都靠脾的作用。当脾的运化功能旺盛时，头发得到充分滋养而生长旺盛，若脾失健运，气血生化不足，则发失所养，就会枯槁、脱落。或因思虑伤脾，水湿不化蕴生湿热，循经上蒸巅顶，侵蚀发根，导致头皮黏腻，头发脱落。
《素问·宣明五气篇》谓：“五脏所藏……脾藏意。”意就是意念，是一种思维活动。所以思虑过度能伤脾，影响脾的运化功能，因而也影响毛发的正常生长和发育。
脾胃虚吃什么好？
饮食对脾胃的影响是最重要的，先不要问吃什么，先问你自己按时吃饭了吗？一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。
粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。当然，配方是死的，人是活的。很多食疗可以同步进行，如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。（这个不用问用量，适量即可，我不习惯吃饭前还要称下米）
山药粉作为早餐代餐可以改善脾胃（食品不能替代药品的功效，只能作为平时养生）
4）肺
《素问·阴阳应象大论》说：“肺生皮毛”，人的皮毛乃由肺的精气所滋养。
肺通过上焦开发，宣发五谷之味，若雾露之溉，以温养皮毛，抗御外邪的侵袭。肺气旺则助津液营的宣发与敷布，滋润肌肤皮毛与孔窍。若肺的功能受损，肺失宣发， 不能输布精气于皮毛，可表现为毛发稀少、枯黄或花白脱落。
其实肺和肾的关系就相当于中医的气和血，临床上大多数脱发患者以养血补肾治疗效果不明显，就是没有考虑到气与精血的关系。故对兼有周身乏力、气短、易自汗之脱发应该进行宣肺补气。
肺属金，对应白色滋阴润燥。五脏中的肺对应五色中的“白色”，在季节上对应到秋季；中医以白色食物来预防燥，白色食物（如山药，白芝麻，白萝卜，白菜， 高丽菜，花椰菜，洋菇，白木耳，甘蔗）多偏寒凉，一般体质可以放心使用，但是过敏性体质者，这时要着重 “补气”，补足“肺卫”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物。
杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。现代研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
ps：杏仁还具有美容的功效，现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。
5）“夫心生血，血生气，气生精，精盛则须发不白，容貌不衰。”发得心血之养、心阳之助而为之生。当心气充沛，脉道通利，气血充盈，则发得所养而生长旺盛，富有光泽。当心气不足，脉道不利，气血亏虚，则发失所养，造成头发干枯脱落。
多吃苦。性寒苦味食物不但能够除燥湿、清热解毒、泻火通便、利尿及健胃，还能够调节体内酸碱平衡。苦味食物，常见有苦瓜，莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、芹菜叶、莴笋叶、苦荞麦、杏仁、柑橘等。脱发同时出现皮痒痛、心烦、尿黄、便秘、舌红苔黄属心火亢盛，食疗可以莲子栀子汤清心泻火，凉血解毒。毛发脱落，黑白发交杂，耳鸣、健忘、腰酸软、口苦咽干，心烦多梦，舌红，属心肾不交，以苦味食物不但能够除燥湿、清热解毒、泻火通便、利尿及健胃，还能够调节体内酸碱平衡。应清心泻火，滋阴养肾，可以吃百合银耳莲子羹。头发枯黄、心悸、心烦失眠、头目昏眩、面色少华、唇白色淡属心血亏虚，治以养心汤养血宁心。
