荔枝的营养价值，荔枝的功效与作用是什么？
荔枝的功效与作用是什么？
荔枝可入药使用，其味甘、酸，药性温，可入肝、脾二经，具有养血健脾、行气消肿的功效。
荔枝是无患子科荔枝属植物荔枝的假种皮或果实，其果肉中含多种活性成分。现代研究显示，本品所含的有效成分具有降血糖的作用，还具有改善失眠、健忘，促进皮肤新陈代谢等作用。荔枝入药主要用于缓解或辅助治疗病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、食少、呃逆、风火牙痛、瘰疬、疔疮疖肿等。
除了入药，更多时候荔枝是作为鲜美的水果供大家食用。荔枝营养成分丰富，主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、叶酸、精氨酸、色氨酸及多种维生素等，经常食用有益于身体健康。
尽管荔枝的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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吃了会有什么影响？
孕妇能不能吃荔枝？老璞认为荔枝可以吃，但不能吃多。无论哪种水果过多的食用，都可能会引起相反的结果！今天老璞就带大家了解荔枝这种水果，以及孕妇在食用时所需要注意的方面！
▪荔枝的起源荔枝这种水果很早以前就有了，原产地在中国南部地区，具体来说是海南和云南的热带以及亚热带地区，荔枝种植历史还是比较悠久的，汉代的时候就有对荔枝的文字记载了。最有名的还是唐代杨贵妃和荔枝的故事。杨贵妃非常爱吃荔枝，据说杨贵妃“日啖荔枝三百颗”，现在看来，这是种很不健康的饮食方式。“一骑红尘妃子笑”，由此也产生了“妃子笑”这个品种！
▪荔枝的用处荔枝的价值是非常大的！荔枝树可以做木材，木材比较坚实、抗腐蚀性很强。荔枝木主要可以做家具、造船等！除此之外，荔枝还是一味不错的中药材，荔枝性甘、味温。治疗理气止痛、益气补血、胃痛、睾丸痛等都是很有疗效的！ 接着我们再来聊聊孕妇能不能吃水果？有哪些需要注意的地方！ 孕妇在孕育婴儿时，需要补充足够的能量和营养的。水果是非常好的选择，那孕妇吃荔枝的话有哪些好处呢？
▪荔枝的营养荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质。维生素C不仅可以美容，还能增强身体的免疫机能，增强孕妇对病毒的抵抗能力。同时也能促进一些矿物质的吸收和骨骼发育，比如钙、铁等。对宝宝非常好！荔枝含有的能量可以使孕妇获得不错的能量补充，对改善失眠健忘、神经衰弱效果都是不错的！ 不过，虽然荔枝有这么多的营养价值，对孕妇有那么多好处。但是，在食用荔枝时，还是有很多需要我们注意的: 荔枝虽然好吃，但是不要贪吃，荔枝性温，吃多了容易上火、牙龈肿痛、头晕。所以要适量使用，建议孕妇一天不宜超过10颗！
▪小建议:孕妇在孕育期间，每天多吃点水果是非常不错的，补充能量、改善睡眠、滋润皮肤等。在挑选荔枝时，适中大小的荔枝口感很不错，颜色要鲜艳， 有弹性的荔枝最好！ 我是老璞，老璞教您选食材。分享更多的健康小知识，感谢大家的关注、支持与鼓励呦！
一天最多吃几个荔枝？
10颗到15颗
一天最多可以吃10颗到15颗荔枝，荔枝是日常生活中比较常见的水果，含有较多的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质。每日吃10颗到15颗荔枝，可以起到补充营养物质的作用
荔枝是水果吗？
1、荔枝是属于水果的，是无患子科、荔枝属植物的果实，是一种典型的热带水果，果实形状为近球状，表面为红色，果肉呈白色，吃起来口感很甜，但是吃多了的话也容易上火。
2、荔枝的品种是非常多的，比如三月红元红、糯米糍、妃子笑、水晶球、挂绿、圆枝、黑叶、淮枝、桂味等，都是它的常见品种。
3、荔枝这种水果的原产地就是在中国，如今在世界各地广泛栽种，在我国的主要产地有广东、广西、四川、云南、海南、台湾、福建等省份。
荔枝氨基酸含量高吗？
必须的，荔枝是植物，细胞，就一定有蛋白质，就氨基酸啊。
它存在的氨基酸的量是非常大的，这要根据具体的生长环境，有一些环境中生长出来的粒子，氨基酸很大。
