中医食疗与养生，从事什么职业的人寿命长？
长寿与职业无关，有报道说，医生平均寿命不高，我想可能与他们日夜颠倒，压力太大有关。
现代社会，竟争激烈，生存的压力非常之大，那怕你最懂保健，日夜操劳，经常倒班，一天干十二小时，就是机器，也难免磨损。有报道说，某中年医生，倒在手术台下；也有传媒说健康专家并不长寿；山里老农目不识丁，高寿之人常见报端。可见，寿命长短与懂得多少健康知识、做什么职业无关。
据说，健康长寿，与基因、心态、饮食、运动等方面有很大关系。我不知道大家怎么想的，欢迎参加讨论和分享！
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有人提议将编程和中医养生纳入中小学必修课程？
中医知识应该纳入中小学教育，既可以避免长大了以为中医不科学；也为学生从小立志做中医人才培育了潜在的意识。
在中医药历史发展长河中 ，有许多生动有趣的故事；由故事巧妙介绍某常见中草药的药性。
运用生动有趣的故事说明人与自然和谐相处的重要性，要保护好生态环境、 要养成良好的生活习惯；按时睡觉，按时起床。教育学生：人的生活规律与自然规律相符合才能健康成长。这就是古人总结的“天人 合一”的养生思想。
在日常生活中，饮食要注意合理搭配；不要吃过多大鱼、大肉；多吃五谷杂粮；蔬菜水果。身体才能健康成长。这就是古人归纳的“阴阳平衡”养生理论。
小儿推拿真的有效吗？
最近，家门口的「小儿推拿」店如雨后春笋一般的开门营业。最近也有很多家长问我关于小儿推拿的事情到底有没有效？原理是什么?「小儿推拿」这个名词以前从来没有听过，医学教科书上也从未提及。为什么最近几年就突然火了起来？小儿推拿有什么作用？路过推拿店可以看见，从便秘到腹泻，感冒、发烧、咳嗽、腹痛、哮喘、遗尿、厌食、消化不良等等，小儿推拿无所不治。在这样的康复机构里不需要检查，上来就给孩子按摩一通。我们知道，疾病有很多种。最简单的发烧，可能是感冒、可能是肠炎、可能是免疫性疾病、甚至可能是白血病引起的。即使是单纯的感染，也分为病毒感染、细菌感染、支原体感染等等，细菌感染还分为不同种类。这些由不同原因引起的发烧，都可以一推了之么？这些疾病推拿都会有效么？没有检查、没有诊断，这样的治疗可能有效么？中医经络穴位？首先，小儿推拿是以中医经络穴位理论为基础。这一套理论可以说是非常的神奇，足疗店捏脚的师傅依赖的是这个理论；盲人按摩是这个理论；甚至是澡堂搓澡的大叔也是这个理论。不是我质疑中医经络理论，就是想问一下，这些大叔大妈他们真的有学过中医经络理论么？后来，我专门和推拿店隔壁的理发店老板聊了一下。「小儿推拿」基本上长期在招聘，来的人不需要任何基础。你一般只需要经过15天的培训，小儿推拿店的总部就会给你颁发一个证书，然后就可以上岗了。试问，这样的人，能够了解中医经络穴位治病的原理吗？真推拿和假推拿？康复医学是一个非常复杂和专业的学科，在肌肉骨骼的损伤和疾病面前，一个有资质的康复治疗师，可以帮助患者最大限度的恢复功能。比如儿童的肌性斜颈，通过推拿可以改善症状；比如脊髓损伤，通过按摩可以促进恢复，减少血栓的发生几率。据了解，其实国内并没有专门的小儿按摩师资质认定，只有按摩师这个大门类，即使拥有国家承认的按摩师的资质，个人或者机构也不可以开展有「治疗效果」的按摩业务。「小儿推拿」让真正的康复医师汗颜。为什么「小儿推拿」那么火？如果你到正规医院去看病，医生往往会告诉你疾病的不确定性，孩子可能出现的风险。正规的药物，也有副作用。家长最怕「副作用」这个词，不希望孩子有一点点的风险。于是乎，很多保健品就乘机开始鼓吹「纯天然」，没有副作用。而小儿推拿的核心也是只是在孩子身上按一按，也不会有任何副作用。在以前的文章里面我已经说过很多次，药品上市前需要做临床试验。就是两组患者，一组吃药，一组不吃，最后吃药的患者病好得快，证实这个药有效，才能上市。而保健品如果能通过这个试验，他就可以申请成为药品；如果通不过，也就是说吃保健品和没吃保健品的人，并没有差别，他就只能以保健品的名义上市。小儿推拿也是如此，如果真的有效。国家就会颁布这样的资质，并且大医院也会引进这项技术。如果治疗有效，为什么大医院都那么傻，不去做小儿推拿呢？正是因为没有效，这些小儿推拿，才能打着养身的旗号在社区里骗人。有些小病比如感冒、拉肚子等等，都有一定的自限性，就是说无论是否治疗，几天后都会自己好转。当然，只要你做过「小儿推拿」，这就是「小儿推拿的疗效」。小儿推拿，治的是谁的病？孩子生病，大人心急如焚。如果孩子真的重病昏迷，当然要送医院。但是如果孩子只是轻微的发烧感冒。去医院看了，医生也说没有特别的处理，这可怎么办？医生开了一些药，又担心副作用不想让孩子吃。每天看着孩子发烧、拉肚子、消化不良，家长焦虑不已，总想做些什么。这时候，「小儿推拿」如救命稻草般的出现了，以前从来没有「小儿推拿」，以后也绝不可能做的长久。号称没有任何副作用，让家长动了心，大不了花点冤枉钱。为了孩子，花钱算什么呢？Dr.X说：「小儿推拿」一个无益也无害的操作，像是大人焦虑的解药。对小儿没有任何的治疗效果，治疗大人的心病，效果却非常好。
肾阴虚该怎么食补？
作为三甲医院的营养科主任医师，我愿用多年的临床经验和数万病例分析给您带去最合理的健康养生建议，欢迎关注。
肾阴虚，是常见的虚证，多发在中青年身上。因为人体生长发育的规律，中青年阳气旺盛，所以少见阳虚。
肾阴虚属于肾阴液亏少，所以食补的重点在于滋养。
肾阴虚的常见6大表现：【热】--五心烦热、潮热盗汗；
【干】--口干舌燥、咽干少津；
【红】--面色绯红、舌红苔少；
【易】--冲动易举、心烦易怒；
【短】--小便短黄、房事短促；
【多】--失眠多梦、腰腿多痛。
肾阴虚的食补方法：【逢黑必补】--
根据中医五行关系黑色食物最补肾脏，同时黑色五行属水，最能滋补肾阴；
现代医学研究发现黑色食物多富含氨基酸、锰等微量元素，利于肾脏健康。
常见黑色食物：黑米、黑豆、木耳、香菇、乌鸡、黑鱼、桑葚、发菜等。
【药膳补益】--
生地黄、玄参、石斛、女贞子、黄精、鳖甲、怀牛膝、枸杞等中药都可以滋补肾阴，可以用来煮粥、泡酒、煎茶食用，具体用量需资讯医师，不可盲目乱用。
【少食温燥】--
温燥食物会煽动虚火上炎，加重虚证，尽量少吃。
常见温燥食物：羊肉、狗肉、虾、荔枝、桂圆、樱桃、核桃、辣椒、葱、姜。
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世界上有中医治不好的病吗？
中医指中国汉族人民创造的传统医学为主的医学，也称为汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门科学！
中医是中国的国粹，是劳动人民同疾病作斗争的理论知识和经验。通过长时间的时间从而形成的医学。中医主要通过“望闻问切”，得出结论，从而配合“中药、推拿、针灸、按摩、气功、拔罐、还有食疗”，得以治疗疾病的手段。
你问的是有中医治不好的病吗？肯定有了，而且太多了，医学在进步，疾病也会随着人们的生活环境，饮食习惯而变异，它们也要生存，医学和疾病是一场永远不会结束的战争！给大家举几个例子，比如“艾滋病、白血病、早衰症、吸血鬼症、糖尿病、抑郁症、精神分裂症、淋巴癌、血汗症、黑死病”等等。这些不光中医治不好，就连西医也治不好。其实所有的药物对治病来说，都是治标不治本。
中医的最高境界是养生！养生的最高境界是养心！所以现在的人也可以分为三中，下士养身，中士养生，上士养心，看一个人也是同样的道理，观像不如观气，观气不如观心。
总体来说中医不是治病的，西医才是。中医着重讲的是调理，平衡身体，人生病了，大部分是身体在自我调节，从而达到均衡。如果真有病了，用中医调理就太慢了，不如索性用西医，即好友快。
我相信随着医学的发展，人类永远的脱离疾病是指日可待。祝愿大家有什么都不要有病，没什么都不要没钱。
