感冒偏方(怎么让感冒一天之内好)

1、感冒偏方，怎么让感冒一天之内好？

感冒是我们经常体验的疾病之一，天气凉了容易引起风寒感冒，天气热容易引起热感冒，室内室外忽凉忽热也容易引起感冒，应冒严重的不可能一天完全康复。

怎么预防感冒

1、适当做些运动，有利康复。

2、感冒后晚餐宜吃含蛋白质，如瘦肉、鱼或豆类、糙米饭、全麦面包等含B族维生素的全谷物主食、以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。

3、用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。

4、补充维生素C，如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等。

要注意饮食生活方面调理，多喝水和新鲜水果蔬菜等清淡食物。