湿气重的症状有哪些，身体湿气重的表现？
如果你身体的湿气比较严重，水湿代谢不出去，身体的浮肿，舌体胖大有齿痕，白腻苔或者是舌苔厚腻、大便不成形、粘腻，大便费劲，便不干净，头发爱出油，面部也爱出油，经常觉得口干、口苦、疲惫、失眠没有精神，妇科瘙痒久治不愈，阴囊潮湿等，都是湿气重的表现。
体内湿气重的人会有哪些表现？
混身感觉潮湿，第二天醒来，阴部潮湿这是最明显的特征，其实，湿气重并不可怕，每到深夜当你深睡之中，身边各个部位都是在修复阶段，不知不觉就把湿气排除皮层表面，之所以被子感觉潮湿，没什么多晒晒被子枕头，几天湿气自然而然就少了，至少我现在没什么湿气，“病多自成医”😘😘😘😘
这5个表现指什么？
湿气重是中医中判断一个人身体状况的一种状态的说法，湿气重，并不是指一个人有那种疾病，而是因为体内的湿气过大，引发一些不适的症状，虽然没有针对性的病灶，但是如果不调整，却让身体难受，无法舒适的生活，那么一般身体湿气过重时，有以下几种症状，倦怠、便溏、食欲不振、腹胀、口臭、口中黏腻等，舌苔白厚，如果出现这些情况，说明湿气重了，尽快调整一下。
尤其是现在在夏季，雨水比较多，本身空气中的湿气就比较大，所以夏季排湿也是比较重要的，说到湿气重，其实主要指的就是脾湿，脾喜燥恶湿，所以补脾化湿很重要，比如平时的饮食可以是吃一些红豆薏米汤，烤脆的馒头片或者面包片，因为这样的芳香的气味也可以醒脾燥湿，饮食上还要注意低脂低糖，清淡少盐，忌辛辣、油腻、烟酒等刺激性的食物或者物质。
饮食上可以经常搭配：苋菜、竹笋、茭白、黄瓜、葫芦、冬瓜、萝卜、芹菜、佛手、海带、蛏肉、玉米、蚕豆、扁豆、地瓜、荷叶、冬瓜、茯苓等。这些食物可以常吃，另外再强调一下，有一些禁忌必须要戒掉，祛湿的效果才会好，否则效果会打折扣，并且这些饮食要常吃，融入自己平时的饮食中去。
通常会有哪些表现？
人有湿气有什么表现？健康苦行僧，开讲啦！
湿气过重会影响人的精神状态，不仅会经常性疲倦还会十分想要睡觉，越睡越伤身体，并且还会出现困倦，头晕脑胀的情况，大便黏腻，皮肤很差，眼袋很重的情况，这类状况基本主要都是脾虚的症状，那么湿气过重具体有哪些表现呢。
生活中身体有湿气的话，会出现什么情况呢？一：精神状态不佳
身体湿气过重，就会出现头部昏沉，头晕脑胀的情况，并且也会显得不舒服，起床后会恶心，腹胀没有胃口
二：皮肤很差
湿气过重，皮肤一定不好，会有些痘痘，并且额头经常会油光满面，眼袋也会较重，脾气不升就很容易让眼睑浮肿
三：关节疼痛
当湿邪过于严重的时候，会造成痰湿，气血运行就会受到影响，关节也会出现一定的疼痛，引起炎症，导致关节疼痛
四：月经不调
女性长期居住在湿气过重的环境中，很容易出现湿气过重的情况，会经常出现痛经，疲倦和月经不调的情况
五：舌苔厚腻
舌苔较为厚腻，看上去滑腻，刷牙有恶心的感觉，并且舌头的周围有齿痕，这是因为舌体被废液浸染，无法有效滋养导致的“胖大舌”，自然牙齿就容易擦伤留下痕迹了
那么湿气过重应该怎么斑呢？1：经常运动，运动出汗是不错的祛湿手段，不过一定要注意阴寒天气呆在家里，不然运动毛孔张开，更容易出现湿气过重的情况
2：饮食尽量不要选择过分油腻，甜腻的食物，尽可能选择一些新鲜果蔬，不可暴饮暴食，不可饮酒，不可贪恋生冷食物
3：生活中保持乐观的情绪也是非常重要的，情志畅达，自然身体健康，平时不要熬夜哦，起居有常是最好的养生经
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湿气重有什么表现？
病情分析：女人湿气重，比较明显的特征有面部比较油亮，头发也爱出油，排便比较粘稠，还有的会有小肚子，而且小肚子比较大，睡觉的时候会发现有口水流出，再就是耳朵内会出现潮湿的症状，阴部也会潮湿有异味，造成湿气重的因素有很多，比较常见的就是洗头以后头发没干好就出门或者晚上洗完头没干就睡觉了，就比较容易造成湿气重的情况。治疗湿气没有最快的办法，只能让自己的生活起居规律，积极参与健身锻炼，食物可以用一些薏米，芡实，赤小豆熬粥喝，药物可以用参苓白术散，平时注意饮食规律，忌食生冷油腻辛辣刺激食物。
男性湿气重，会有肢体无力、乏力、倦怠、周身的困倦，白天没有精神，甚至是记忆力减退，早晨醒不过来，总是很困，一般来讲就是因为湿气重浊。湿气在人体的脾胃、中焦，阻碍了气血的运化，影响了精气向上营养濡润头脑、四肢、筋骨，所以会出现周身的困重、困倦、乏力、记忆力减退这类的症状。甚至还会出现肝气不舒，会引发脾胃功能的进一步下降。日久也会引起肾气功能的衰退，比如会引起男子的性功能下降，会影响精子成活率的问题。如果男性一旦出现了湿气重着的症状，应该尽快的进行调整，包括饮食结构、生活习惯和运动。那么在饮食结构上应该控制肥甘厚腻、油炸的这类食物的摄入，要适当的运动，并且要通过健脾化湿，利湿祛浊之类的中药来综合进行调整
