高血压食疗偏方，高血压能吃鱼油跟卵磷脂吗？
你这个问题是不是提错了？没有听过软磷脂，只听过卵磷脂，高血压疾病患者肯定是可以吃鱼油和卵磷脂的，因为这两个里面有很好的不饱和脂肪酸，可以改善循环，对血压有帮助，这个我在后面在详细讲解。
当心脏将血液打入动脉，血液将压迫血管壁，形成血压。高血压，顾名思义，即血压高了，异于平常。在血压偏高时，有些人会出现头痛、出汗、心跳加快、喘气、头晕、视觉混淆等症状。由于高血压通常无征兆，因此，定期测量血压很重要，尤其是那些高危人群。每4-6个月应检查血压一次，首先我们了解一下高血压的临床检验标准：
临床判断高血压是收缩压/舒张压分别是140/90mmHg，但其实收缩压120-140以及80-90舒张压说明血压已经有问题了，其实收缩压在180mmHg以下都还比较容易干预调整。
高血压的形成无非有几个方面：第一：血管太堵，血液粘度太高，这个就好比一条溪流，水代表的是人体血液，而通道代表的是血管，泥沙小石头代表的是血液中的毒素杂质，正常的血液是干净的，血液越干净一个人的气色就自然是白里透红的皮肤，娇滴滴可爱！也代表着溪水很干净透明，如果溪流中或者血液中很多的毒素杂质，那么水流速度自然就慢，人体的血液流速就慢，就会产生高血压。
第二：血管通路太窄，这个就好比堵车一样，路上车太多，那么其他的车辆能走的通路就很窄，导致无法正常行走，人体血管也是一样，如果一个人过多的摄入精制米面，或者油炸食物，烧烤等等导致反式脂肪堆积在血管壁，那么血管通路就变得狭小，血液流速自然缓慢，人体为了及时输送养分到其他远端组织细胞，自然就被迫提升血压，严格来说血压不是病，是人体的一种被迫的自然选择。
第三：血管弹性太差，好比两根水管，一根是自来水管，很硬，另外一根是软趴趴的水管，同时灌入水，很明显硬水管水流速度肯定更快，软的水管水流速度是缓慢爬行，血管弹性一旦变差，血压依然会被迫升高，但是人体血管比硬的自来水管更加有柔韧性，能收缩能舒张。
鱼油和卵磷脂的作用就是改善高血压第一个形成的原因，有含量丰富的n-3脂肪酸，也叫ω-3 脂肪酸，α-亚麻酸便是n-3脂肪酸的典型代表，可以改善循环，另外还可以有效利用胆固醇防止循环受阻，胆固醇达到我们体内之后，需要和亚油酸酸结合形成胆固醇亚油酸，进行代谢，如果我们的必须脂肪酸比如亚油酸缺乏，它就会和饱和脂肪酸结合，结果不能正常的进行代谢运转，在我们的动脉沉积造成动脉硬化从而形成高血压。
改善高血压得从生活饮食入手，辅助一点降压药，但是降压药治标不治本，长期依赖降压药的话会造成后期一系列的并发症，包括中风，我们经常听到降压药，那请问低血压的人为啥不长期服用升压药呢？西药中有长期服用的升压药吗？是不是觉得有点讽刺，要知道低血压的危害也不小的。高血压可能中风低血压也是可能突然晕厥的。所以任何药物对于高血压来说只能短时间控制，无法断根，血压本来就是人体自身的行为，我奉劝大家不要总是盯着那个指标，而要正确看待血压的高低，以下是营养干预建议，只有改善我上面总结的3点病因，除掉遗传性的高血压，才能真正改善血压，供大家参考：
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高血压中医怎么治疗？
高血压病是临床常见病。中医学中虽然没有高血压病这一病名，但根据其症状，归属于“眩晕”、“头痛”等病证范畴，自《黄帝内经》始，历代医家就对其开展了大量的理论阐述和临证探讨，中医对高血压病的治疗在治疗目标、治疗效果等方面具有明显特色与优势。首先，与西医认为高血压病需终身服药，多采用多种药物联合使用以求迅速降低血压不同，中医认为通过一定时间的中药干预，在血压恢复正常且平稳后，部分病人可以减停西药，中药用量也可以逐渐减少以至停药。其次，中医着眼于整体治疗，讲究辨证论治，所谓“有是证用是方”，医生对通过望、闻、问、切所收集到的病人症状、体征等相关临床资料，依据中医理论进行综合分析，辨明所属证类后“有的放矢”，以拟定相应治疗原则和方法，故可以很好缓解病人眩晕、头痛、腰酸、心悸、耳鸣、夜尿、肢麻等症状，平稳降压。同时还在减轻或逆转靶器官损害，防治高血压并发症的发生和改善患者生存质量，降低不良反应发生率等方面具有优势。有医家经过对古方的药理研究证明，生脉散、血府逐瘀汤能够减少心肌缺氧，改善心肌缺血，可纠正高血压造成的心肌损害，对改善高血压病患者冠状动脉粥样硬化所致的血脉瘀阻是有益的。地黄饮子、补阳还五汤通过改善脑组织水和钠代谢等环节而对抗脑缺血再灌注损伤，有利于高血压病脑动脉硬化的治疗。六味地黄汤具有改善肾功能、增强肾小管功能的作用。杞菊地黄汤等补肾明目方药有助于眼底血管硬化的预防。再者，中医对高血压病的治疗在方法上具有多样性。除药物治疗外，还可采用针灸治疗、穴位按摩、体疗、食疗、足浴等方法。
食疗能治耳聋耳鸣吗？
使用食疗的方法来治疗耳聋耳鸣是不靠谱的，耳聋耳鸣必须要采用药物治疗，可以同时配合着食物疗法，还有就是精神疗法。
大多数的耳聋和耳鸣都与心理因素相关，先调整好心态，不着急，不上火。适当的锻炼身体，提高免疫力，让身体的免疫系统发挥作用，这样恢复会更快些。有些耳聋和耳鸣是神经性的，是可逆的！所以不要拖延，错过最佳治疗期会很麻烦，病人也会很痛苦。
耳聋和耳鸣是很折磨人的一种病，有些根本就查不出原因，神经科，耳鼻喉科都要去检查，有些病人甚至需要去检查颈椎。因为能够引起耳聋和耳鸣的原因很多，也很复杂。
从外表根本看不出来有病，可是病人确实很痛苦，耳朵里的声音使人心情烦躁，无法入睡。我对此病有切身体会，所以很了解这种痛苦！
有病一定要到医院去治疗，不能只用食疗在家自己调整。毕竟医生是专业的，见过各种情况，经验也多。防病胜于治病，早治疗好过晚治疗！
高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢？
谢邀！
高血压的问题我已经回答了不少，不过没有专门讲食疗，我多说几句。
需要知道的是，大多数的高血压是饮食错误导致的！
调整高血压的关键因素分别是：1、血脂的改善，2、血管弹性改善。3、血液粘稠度、血流变改善。
血脂：血脂主要来源是糖，也就是精致米面类主食，必须加以控制。那位说，是不是大米饭、面条、面包、馒头都不能吃了？对身体有利的主食是全谷物食物（胚芽米、糙米、全麦面粉，意大利黄面条、全麦面包等），可以吃豆米饭、荞麦面、杂粮饼，也不能多吃，记住，精致的米面类食物就是我们的敌人，只有糖，让血糖快速升高，逼迫胰岛素快速分泌，然后快速转化出大量的胆固醇，这些快速的变化使我们身体不能完全适应，换句话说，我们的身体还不习惯消化精致米面类食物，这是最近几十年才出现的食物变化，以前人类吃的多是糙米粗粮，反而有利于健康。而且升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度，并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团，沉降在血管壁上引起血管硬化。
要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃，比方红烧肉，要炖够2个小时以上，有超过40%的不好的胆固醇会变成好的胆固醇，反而帮助调节血脂。深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。
少吃植物油。我们的肝脏代谢油脂的能力有限，每天只能代谢20克，所以，千万注意，植物油更不能多吃。
相比之下，因为我们体内有相应的分解酶，所以动物性油脂比植物油安全一点。但也要控制总量。
血管弹性：改善血管弹性需要补充足量的蛋白质，纯素食不可以，饮食太过清淡不可以。建议以鱼和蛋、豆类作为主要食物。维生素C可帮助改善血管，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏有帮助作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。
少吃盐。加强腿部和心肺功能运动，可以走路，踩单车，帮助改善血管弹性。
西红柿中有番茄红素，切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放，帮助保护血管和心脏。
血液粘稠度、血流变：随时补充水分，帮助体内清除多余垃圾，因为年龄增大，口干的感觉迟钝，等发觉已经严重缺水，所以最好养成每天喝茶的习惯。
生活规律，按时休息。每天晚上11点前，最好是10点入睡，给身体足够的修复时间。晚上10点到凌晨两点，是骨髓造血时间，也是脑垂体释放促生长素帮助细胞分裂修复的关键时间，睡眠对于血液代谢和血压都有很大好处。
补充维生素B族可以改善糖、蛋白质、脂肪代谢，可以帮助缓解肝脏压力。限制饮酒，少吃油炸、腌制食物。
练习呼吸，这个很关键！很多人的呼吸太浅，前半口气还没进入肺，后半口气就吐出去了，没有气体交换，体内自然氧气不足。如果血液中氧气足量，也能够很好的平稳血压！但是总是深呼吸也不对。呼吸问题不在这里讲，关注我了解更多调理方法。
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