三九养生网，为什么现在很多人开始学易经了？
易经是一本工具书，被尊为是帝王之学，有智慧的字典之称。说实话它不是普通大众的读物，属于学问经典，長期被专家学者垄断，民间对其了解甚少，加上江湖术士有意识的操弄，使其塗上了许多不该有的神秘色彩，于是非议亦不断，尤其是文革的错误导向将它列为"迷信"打入冷宫之后，谈论亦有了禁忌。朋友问为什么现在很多人开始学习它，其实这还是一个假像，因为学习的动机大都不纯，有的只是出于好奇，更有的是为了解惑，由于时代節拍出现间隙性的紊乱，使得他们产生了焦虑感，感觉很迷茫，希图借助它能找到方向。易经是一面多棱镜，他们並没有意願关注全景，大都都停留在预测類，這不是真正学习的态度，不过至少他们已经意识這不是迷信而是学问，在认识上也算是一种進步。然而学习易经很枯燥，且受限于资料，若無明師指点很难入门，儘管有意学习的人在不断增加，真正能进门的人少之又少，本人认为凡事皆有缘，学习同样靠的是缘分，如果没有缘分光靠冲动仍然不可能有收获，但願有志者都是有缘人，祝他们学习有成，这也是宏揚國粹文化的行为，应予支持！
我国传统家规家训？
颜之推的《颜氏家训》
【作者】颜之推（531—591），祖籍琅琊临沂，先世随东晋渡江。他经历南北两朝，洞悉南学北学的短长。
颜之推结合自己的人生经历、处世哲学、思想学识，写成《颜氏家训》一书训诫子孙。全书共有七卷计二十篇，各篇内容涉及的范围相当广泛，但主要是以传统儒家思想教育子弟，讲如何修身、治家、处世、为学等。
如他提倡学习，反对不学无术；认为学习应以读书为主，又要注意工农商贾等方面的知识；主张“学贵能行”，反对空谈高论，不务实际等。
书中许多名句一直广为流传，如:“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也。”“积财千万，不如薄技在身。”“幼而学者，如日出之光；老而学者，如秉烛夜行，犹贤与瞑目而无见者也。”“父子之间不可以狎；骨肉之爱，不可以简。简则慈孝不接，狎则怠慢生矣。”“生不可不惜，不可苟惜。”等等。
【圈点】历代对《颜氏家训》非常推崇，甚至认为“古今家训，以此为祖”，反复刊刻，虽历经千余年而不佚。
《包拯家训》
【作者】包拯（999—1062），北宋名臣,做官以断狱英明刚直而著称于世，有“包公”“包青天”之美誉。
包拯以公廉著称，刚直不阿，执法如山。他在晚年为子孙后代制定了一条家训，云:“后世子孙仕宦，有犯赃滥者，不得放归本家；亡殁之后，不得葬于大茔之中。不从吾志，非吾子孙。”
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农村老人说三九天三做三不做？
在我国有非常多的节日，最出名的莫过于冬至、春节、立春、大寒和小寒等等，特别是冬至，人们格外的看重，甚至有这么一句话，那就是“冬至大如年”，这足以看出冬至的重要性，要说冬至，绝对离不开“三九”，三九指的是数九寒天的第三个“九天”，冬至后人们以每九天为一个周期，一共有九个“九”，所以也叫数九寒天，同时也叫“冬九九”。
关于冬至的“数九寒天”，也是有一定忌讳的，三九中的第一天，很多地方都有不一样的风俗，村里的老一辈认为，数九最适合养生，也有“三九天三做三不做”，那么三九天哪些该做哪些不该做呢？
【三九天三做】一、常喝水
冬季来临，同时空气也变得比较干燥，人的口唇开始脱皮，手变得比较粗糙，这都是保湿工作没有做好，主要原因不仅仅是冬季干燥的原因，还有就是人们的穿衣习惯变化，而且冬季穿着厚衣服走动，加大了运动量，这才会造成人体缺水的现象，这种现象可以通过喝水来解决，如果长时间未喝水，不仅会让皮肤出现干燥，同时还容易出现嘴巴溃烂的情况。
二、做好保暖工作
在三九天的时候，一定要做好保暖措施，三九天的来临预示着气温开始逐渐降低，如果穿衣或者保暖不到位的情况下，很容易产生冻伤，三九天保暖也是有一定技巧的，尽可能保证下身暖和，那么自然就暖和了，切勿只追求风度不要温度。
三、做好空气流通
三九天来临，气温开始逐渐降低，在寒冷的冬季，很多人都是把门窗紧闭，这样更暖和，但是这样的做法是不对的，当人聚集在一起的时候，在空气不流通的情况下，会产生大量的二氧化碳，特别是在北方，有三九取暖的情况，以前生活水平低下，都是使用烧炭取暖，如果空气不流通，很容易造成人体危害。
【三九天三不做】(1)、不能大补
冬至是吃补药的最佳时刻，很多人在冬至后还有进补的习惯，吃补药固然是好事，但是也要在身体的承受范围之内，有一些人在大补之后就会出现流鼻血的情况，针对这种情况，是不宜进行大补的，容易对身体造成伤害。
(2)、不能运动激烈
冬季由于天气寒冷，人们的穿衣习惯发生了变化，很多人都是穿了3-4件衣服，造成了自己本身的负重增加，而且衣服增多了对于呼吸而言，是有一定的阻碍，所以在三九天不适宜做高难度运动，难免气不匀，锻炼固然是好事，但也要讲究力度。
(3)、不能冻双脚
冬季感冒可以说是一件非常平常的事情，但是很多人对于感冒的抵抗力是非常低的，感冒的主要途径就是传染、穿衣不规范、睡觉露双脚，在三九天要做到睡觉不露双脚，双脚如果被寒气入侵，那么就离感冒不远了。
总结:以上就是三九天的三做三不做，大家有何看法呢？欢迎在评论区留言探讨。
睡不着觉怎么办？
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