音乐养生，养生歌曲原唱？
养生歌词曲:杰歌书画。演唱:杰歌书画。歌词意:寒从脚上起病从囗中入，大蒜是个宝常吃身体好，多喝凉白开建康自然来，饭后一支烟害处大无边，若要不失眠煮粥加白莲。
指梳头干洗脸，头脑清醒驻容颜，洗洗鼻揉揉眼。
远离感冒和花眼，大步走小步跑，一天万步比较好，循渐进持之恒常年坚持必然灵。等等
如果重阳节放假？
谢谢邀请，我是kiki夜晚要去看星。
说到重阳节，首先要说一下重阳节的来历。重阳节，又叫登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等，在阴历九月初九，二九相逢，称为“重九”。在我国古代六为阴数，九为阳数，因此，重九就叫“重阳”。有史料记载，重阳节是古代祭祀“大火”的仪式。大火星，属二十八宿之东方苍龙七宿（包括角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿）的第五宿心宿第二颗星，即“心宿二”。相传，颛顼帝发现并开始派人专门观测此星，运用大火星相对于地球方位的关系（即每天黄昏时大火星位于天空东、中、西一线上的确切位置）来确定季节的规律。大火星在季秋九月隐退，《夏小正》称“九月内火”。大火星的退隐，不仅使一向以大火星为季节生产与季节生活标识的古人们失去了时间的坐标，同时使将大火星奉若神明的古人产生了畏惧，并认为火神的休眠意味着漫漫长冬的到来。因此，在“内火”时节，一如其出现时要有迎火仪式那样，人们要举行相应的送行祭祀仪式。 随着人们对时间有了新的认识，一般历法取代了“火历”，九月祭火的仪式衰亡，但人们对九月因阳气的衰减而引起的自然物侯变化仍然有着特殊的感受，因此登高避忌的古俗依旧传承，重阳成为人们感受夏冬交接的时间界标。如果说清明是人们渡过漫长冬季后出室畅游的春游节日，那么重阳就是在秋寒新至、人民即将隐居时的具有仪式意义的秋游节日，所以民俗有清明“踏青”，重阳“辞青”的说法。
时间到了东汉时期，河南省汝河一带出现一个瘟魔，给这一带的老百姓带来一场瘟疫，家家死之八九。一个叫桓景的青年也差点儿丧命，他下定决心为民除害，历尽磨难，终于找到隐居于深山的仙长，仙长为他的精神所感动，收留了桓景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。桓景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。这一天，仙长对桓景说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。临行前，送给桓景一包茱萸叶，一坛菊花酒，告诉他此两物均是辟邪祈福的仙物，并秘授仙方。
桓景回到家乡，在九月初九的早晨把乡亲们领到附近一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，欲逃遁而走。这时，早已埋伏好的桓景赶到，将瘟魔刺死。从此，九月初九登高避邪的风俗年复一年地流传下来。 说完了重阳节的来历，就要说一下重阳节为什么不放假。我国五大传统节日，春节、清明、端午、中秋、重阳，只有重阳节不放假，因为其他四个节日是全民的节日，所以对上班的、上学的群体来说要放假，一是休息，二是对我国传统文化的传承。但重阳节是老年人的节日，2012年12月28日，全国人大常委会表决通过《老年人权益保障法》，法律明确规定每年农历九月初九（重阳节）为老年节。什么是老年人？已经退下工作岗位来休息、颐养天年的人群才称为老年人，所以没有放假一说，正如三八女王节只针对上班的妇女群体放假一样。所以不是抬杠，这个问题不能成立。
题主提出的问题是如果放假，索性就如果一回，如果放假，那肯定是鼓励忙于工作的年轻人回家去陪伴自己的父母，我会积极响应。结合重阳节的文化内涵，我会选择陪父母外出旅行，游历一下祖国的名山大川。子孝心，亲不待，父母不能陪我们一辈子，他们正在渐渐老去，对父母的爱要及时表达。老人们为我们辛苦操劳了一辈子，趁着爸妈身体还很硬朗，带着爸爸妈妈去旅行，珍惜和他们在一起的寸寸光阴，让他们体会到生命的喜悦，留下我们最幸福的合影，等老了以后还可以有最美丽的回忆来温暖生命，并让这些美好的情结温暖我们今后的日子。我也一定会幸福满满。
中老年人应该如何养生？
如今的社会，经济和生活水平都在迅速提高，大家的养生意识也大大提高，尤其是对到了一定年龄的人来说，养生更是迫在眉睫，但其实要饮食健康和坚持运动一样重要，如果想要强身健体，延长寿命，除了要合理运动，老年人在日常生活中要做到：远离2种食物，多吃5种食物。现在，就给你详细介绍一下，分别是什么？
饮食和运动一样重要，老年人的养生，要做到“少吃2物，多吃5物”大家都知道，现在很多老年人养生意识都很好，经常会看到很多老年人在不同的场所都做运动，其实通过锻炼不仅可以缓解老年生活的寂寞，而且还可以增强体质，但不是只要坚持做运动就能延长寿命，因为如果忽略饮食健康也会对健康造成影响。许多老人因为以前的生活比较朴素，会经常吃一些剩饭，或者不吃肉，只吃一些素菜。但是由于老年人身体各个方面的功能都比年轻人差，所以他们的消化系统以及身体的运化能力就会变弱，如果忽视这些营养，不但容易造成营养不良，还会使身体抵抗力下降。所以，对老年人来说，补充营养与锻炼同等重要。饮食和运动一样重要，老年人的养生，要做到“少吃2物，多吃5物”因此，老年人在日常饮食中应该注意些什么？不吃两样东西高糖食品一些研究表明，长期食用高糖食品的人比不爱吃高糖食品的人得高血压的几率要高出30%左右，其实主要是因为人体如果摄入过多的糖分，会让体内一氧化碳含量大幅下降，使血管收缩，从而导致血压升高，诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，对健康是非常不利的，会导致寿命缩短。所以，老人必须要少吃甜点、面包或含糖较多的食物。高油食品许多人可能口味较重，喜欢吃火锅、烧烤或一些油炸食品。但是这些食物，虽然很诱人，但对老年人的身体是非常不利的，长期食用它们，会加重身体的负担。不但可诱发三类慢性疾病，而且油炸食品中含有大量致癌物质，对人体健康有害，还会诱发肥胖，给健康带来许多隐患，因此一定要远离高油食品。饮食和运动一样重要，老年人的养生，要做到“少吃2物，多吃5物”多食用5种食物食用富含膳食纤维的食品要想帮助老年人促进肠胃的正常蠕动，就必须每天摄取足够的膳食纤维，同时也能帮助他们排便通畅，养护肠道，只有肠胃健康，身体素质才会越来越好，对疾病的抵抗力也会越来越强，所以像一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、青菜、西兰花等，一定要多吃。和这种食物一样，不仅含有丰富的膳食纤维，还含有大量人体所需的其它营养物质，如微生物、矿物质等，而且对调节血压、血脂、血糖等方面也有很大帮助。食用富含蛋白质的食品蛋白质是人体必需的营养物质之一，对老年人来说，补充蛋白质非常重要。如牛奶、鸡蛋或豆制品等，可多吃，因为像这类食品含有丰富的蛋白质，不仅可以补充人体需要的蛋白质，还能补充人体所需的钙元素，有预防骨质疏松的作用。饮食和运动一样重要，老年人的养生，要做到“少吃2物，多吃5物”食用含有大量多不饱和脂肪酸的食品对中老年人来说，食用多不饱和脂肪酸类食品，对心血管有较好的养护效果。根据科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。大量食用谷物平时饮食中要注意摄取适当的碳水化合物，主食类可以选择红薯、大米、面条等，可以补充人体所需的蛋白质、维生素 B等，能为身体的正常运转提供能量。含有大量维他命的食品比如胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋等，这些食物中含有丰富的维生素 A、维生素C等。不但可以改善老年人的贫血情况，缓解老年人的便秘情况，还能促进人体吸收钙，降低血脂、血压，降低患动脉硬化的风险，还能保护血管，对健康有好处。饮食和运动一样重要，老年人的养生，要做到“少吃2物，多吃5物”总之，对于老年人来说，要想延年益寿，必须做到饮食和运动两方面，每天做适当的运动，比如跑步、打太极拳、散步等，也要注意饮食健康，远离不利于健康的食物，比如高糖、高油的食物，多吃一些健康的食物，可以延年益寿。我们整理资料发文传播更多健康及医疗知识，就是希望各位朋友们都能重视预防，远离这些疾病，身体健健康康。大家有需要了解的知识可及时反馈。关键词：互联网医疗 明医众禾 诊所经营宝 我的明医 基层诊所 稳压安心 新冠疫情 冬季养生你身边真的有癌症治愈的人吗？
有癌症治愈的人吗？我认识的就有两人我堂妹2008年生病至今无恙。
堂妹腰酸背疼好久没在意，去医院一查，卵巢癌中晚期，医生断言活不过半年。
我清楚的记得，08年，奥运会刚结束不久，一个不好的消息，把我们都击懵了。
平时健康的堂妹病了，还是中晚期，即使手术切除卵巢子宫，生命也是未知数。
不治一点希望都没有。
在京三环边某个肿瘤医院做的手术，从早八点到下午两三点，我们几个家属就站在手术室门口，那一刻，第一次嫌弃时间过得太慢。
虽然手术很成功，但我们心里都没谱。
后来又经历无数次的化疗放疗……
堂妹心态挺好，吃喝不误。
那时她刚和老公离婚，估计又经历如此打击，看开了，才有好心态。
叔叔和婶婶也相当给力，两人已经退休，每天围着堂妹转，什么有营养买什么…
堂妹修养三年，又重新找个工作，直到现在，身体无恙，工作挺好。
前几天我问她又找对象没？
她说：“姐，不找了，没生病时，夫妻感情不好，天天生气，快丢半条命。现在，有病了，也不能生孩子，还不知道哪天再复发，不想连累别人。一个人和父母在一起过，多陪陪父母，挺好。”
堂妹现在过得确实不错，脸红扑扑，看不出曾经癌之将逝的样子。
还能守在父母身边尽孝，何乐而不为？
第二个抗癌成功的人是老公的舅妈，乳腺癌，09年生病，现在已无大碍舅妈49岁生日聚会，她和几个岁数相当的姐妹聊天，她开玩笑说：“我这又出奶水，难不成要焕发第二春。”
当时我心里咯噔一下，貌似从哪看过，不是怀孕或者哺乳期那种情况不正常。
我和其他人都提醒她去检查一下。
很不幸，中晚期，直接切除两个。
当时出结果，舅妈已经崩溃，她的姐姐找来一位70多岁高龄患癌10多年的老友为舅妈打气。
一帮人轮流陪伴、开导她。
所幸舅妈没辜负大家的好意，终于接受现状并调解好心态，及时治疗，按时复查。
10多年过去，身体越发结实。
所以，癌症并不可怕，保持好心态，坚强面对，积极治疗，康复也不是没希望。尤其现在医学越来越发达，多活一天，就有可能等到治愈的良药，千万不要自己吓自己，病魔没打倒自己，反被自己吓倒。有哪些古代是下九流？
我们看古装电视剧，经常会听到“下九流”的说法，从字面上也能看出来是上不得台面的意思，但是到底什么样的人属于下九流，可能就有些不清楚。今天就来给各位说下，什么是下九流。
九流不是一个固定的分类，有几种不同的说法。
第一种，三教九流
汉代的班固将百家诸子拢分成九流人物，而后来儒释道三家鼎立，于是就有了三教九流的说法。“三教九流”主要在武侠小说之中较为常见，武当少林成了江湖门派，将鱼龙混杂的江湖子弟称作是三教九流人物。
百家诸子在汉儒独尊之后就逐渐断了传承，只有道家、法家等寥寥几家设法延续了下来，说是三教九流，就是各色人等，《水浒传》中的水泊梁山就是汇聚了一群三教九流的人物。第二种，上下九流古时候的民间喜欢把各色江湖人物划分为上九流和下九流。和尚、道士这类常常做客于侯门相府的人物就是上九流，而优伶、婢女这些受人轻贱的职业则是下九流人物。
在如今，职业没有高低贵贱之分，可是在古代，阶层分明，士农工商是国之四维，而在其之外的江湖职业，像是上九流的体面职业还好，下九流的职业几乎没人愿意从事，份属贱业。古时候说人下九流和说“尔母婢也”一样是骂人的话。
金庸的武侠小说中把江湖人物写出了侠义，可实际上古代的江湖子，都是遭四邻鄙夷的，安分守己的百姓都不愿意和其有牵扯。武当、少林这样的佛道门楣，也不会愿意躬身结交。
第三种，上中下九流
此类说法则是把天下间人物都按照九流来划分，像是帝王、农人、商贾是上九流的人物，书生和郎中则是中九流的人，盗匪、媒婆则是下九流的人物。
这里面说的下九流，则是古代公认的祸害和刻薄人物，比方说戏文里面的师爷，老是出阴险恶毒的主意，所以说他是下九流的人物。
不少人可能以为古代的商人地位低贱，但这是看和谁比，比起士族、农兵、工匠，商人的地位是相对较低，但是对于这些市井间讨生活的江湖人物来说，商贾已经是非常高不可攀的遮奢汉。
农可不是指佃农，而是农兵，在宋代以前，农人和兵卒互不分离，上马则征战，下马从农桑，按照唐朝的府兵制，农人成为府兵，从军征战，可以靠着战功封妻荫子，待遇远胜于商贾。
古人的市井生活其实也非常有意思，百工、九流混杂在市井之中，不过古人写史都喜欢言春秋家国，着眼到乡闾的人很少见，科举入仕的士大夫，从小苦读诗书经义，何曾关注过市井，也就是落地秀才、贬谪士人，才会有心思关注人间烟火。
