女人美容养生之道，为什么女性普遍比男性长寿？
从古至今，人们都在追求长寿的道路上从未停歇。
但是在长寿的行列里女性往往更占优势，数据显示，女性的寿命往往比男性长5-10年。
1、自身优势，女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY，这种差异可能是影响男女寿命的因素之一。
2、女性会每个月定期的排泄体内的旧血、刺激新的造血功能。
3、当女性遇到压力，悲伤的时候都会通过哭泣的方式缓解，而男性往往是压抑自己，进而影响身体的健康。
4、饮食上，女性为了保持身材，总会吃的很少，并且控制高糖，高脂食物，而男性恰恰相反。
5、相对于男性而言，女性的保养和养生意识更强，所以平均寿命也比男性长。
寿命长的女性，往往有“3小2快”的特征，占得越多，或与长寿越近1、个子小研究发现，矮个子的女人，通常寿命要比高个子女人长11%，平均长9-10年寿命。
一方面，个子小的女性，消耗的能量小，身体的潜能可以发挥到最大。
另一方面，，矮个子的内脏器官排列紧凑，从而提高了各系统功能的可靠性。
女性的最佳身高在1.56-1.62米。
2、腰腹小
“小蛮腰”是每个女性都梦寐以求的。
这不仅体现女性的身材好，最重要对身体健康有利。
医学调查数据显示：腰大1公分，寿命缩短1岁。
女性腹部肥胖的人，会引起湿气缠身，增加便秘，高血压，妇科疾病的患病几率。
3、胸小
虽然说丰满的胸部是每个女人“梦寐以求”的。
但是研究却发现，胸部小的人，对脊椎十分有益。
所以，胸部小的女人，可以减少脊椎等疾病的发生，更有利于长寿。
4、排便快
常言道：“十女九痔”，意思是10个女人有9个女性有肠道问题。
而肠道是人体最大的免疫系统，肠道清，人才能长寿。
所以，没有便秘，排便通畅的人，说明身体吸收消化正常，有健康长寿的体质。
5、入睡快
能眠者，能食，能长生。
好的睡眠质量，身体才能得到充分的休息，醒来后精神抖擞。
如果，你的睡眠质量好，说明自身的心脏，肝脏，身体的代谢等功能都很正常，恭喜你，更容易长寿。
女人，想要健康长寿，做好以下几件事！
1、不减肥无论多大年龄的人，都想拥有好身材，所以减肥是女性一辈子的“事业”。
但是切记不可盲目减肥，否则对身体健康产生极大的危害。
华盛顿医学的一项研究表明，长期反复的减肥，导致自身的新陈代谢紊乱，肌肉功能下降。
如果通过节食，或是服用减肥药，也可能会导致激素分泌异常，影响女性的月经，对妇科产生危害。
2、常饮茶《本草纲目》中就曾记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”
两餐之间，可以喝1-2杯华花苗桑叶茶，可降三高，提高身体免疫力。
华花苗，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用，对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。
现代医学研究表明，桑叶，含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。
另外，还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用，对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
将桑叶和华花苗搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
3、少烟酒提到烟酒，绝大多数都是男人的日常行为，其实现在很多女性都有吸烟喝酒的嗜好。
而研究发现，女性吸烟喝酒对身体的伤害更大。
吸烟喝酒，不仅会损伤肺脏和肝脏，对于女性而言，会增加乳腺疾病，宫颈疾病的发生。
4、多梳头头，为精明之府，人体众多穴位和经脉，都在头部。
所以，平时女性要多梳头发，经常做头部的按摩。
不仅促进全身的血液循环和代谢，保养人体的精气神，对头发也起到保养的作用。
每晚睡前一次，每次梳头或按摩100-200下即可。
5、勤泡脚热水泡脚，胜过补药。
在古时候，中医常用泡脚来调理疾病。
神医华佗说：「春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。」
所以，平时常用热水泡脚，延缓衰老，对健康有诸多好处。
6、常运动适量的运动可提高身体免疫力，提高新陈代谢，利于体内毒素排出。
运动，是很多慢性疾病的良药，所以说，生命在于运动。
最简单的运动就是——走路，坚持每天步行6000步，促进血液循环，让身体更强壮。
切记，不可过量运动，到达微微出汗，根据自己身体适量而行。
辰田集团有哪些品牌？
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90后女生想要养生？
女人爱美是天性！当然爱美就得用化妆品！补充营养！根据您的体质对号入座！
1、女士十有九人有妇科炎症 妇科疾病！所以建议调理胃肠道，增加新陈代谢！建议多喝点益生菌！调理胃肠道！当然现在有很多不知道怎么选择！可以咨询我哦！教你怎么选择……
2、女士 一般都是血液循环系统不好，容易手脚冰凉，这也是新陈代谢紊乱造成的！多补些补品 多喝热水 比如钙 蛋白 豆制品！调理新陈代谢！
3、在就是十有八九容易脸上都容易长粉刺！这也说明新陈代谢紊乱！化妆品过敏等……
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5、经常熬夜，造成精神压力大 精神不足！
6、缺乏锻炼，透支身体健康……
综上所述，对于保健品来说，如今社会很多商家为了利益，都勾兑了化工用品 补了还不如不补……化妆品也是如此……所以建议要选的话差亮眼睛选择好的没有副作用的补品！不懂别怕 那就学习啊！用科学知识来保护自己！用健康知识来健康成长！
送给最美的你……我是营养加油站！你身边的健康保姆……
自己舒服又不麻烦子女？
呵呵我来回答你这个问题，好久没做悟空问答了，看你的提问我就来了想回答的兴趣了。
先介绍一下我。我是59年出生的，今年61周岁。我38岁的时候就在政府机关提前退休了。
请不要生气我就直接说了，55岁就说养老有点早， 如果事业成功，经济上不用考虑 了。那也不用考虑养老，毕竟才55还小呢。就计划一下你怎么开心的玩，因为你如果是事业有成的，一定在过去的十几年非常的忙碌，不会有时间和心情开心地玩。那么就利用身体好，条件好的先决条件玩吧，自己没意思叫上个朋友玩，有钱了啥都好办的。至于以后在那定居养老，可以在孩子一个城市买个房子自己住，没老的不能动之前，就是喜欢那个地方就去那个地方住上一年半载的，一年换个地方。什么南方北方的，好奇的地方就去住，住够了换地方。
老了不能玩了就在孩子附近养老，最好还是找个养老院，根据条件选好的就可以了。不要想让孩子给你养老这事。
如果不是经济条件很好，目前那就不要谈养老了，还不够资格呢，努力赚钱吧，还能动就要干，真的老了的时候钱是最好的东西，没了钱啥也不行。
我以前工厂的一个工友是铣工，61年的他原来就在牡丹江工厂打工，前几天和我联系，原来去年十月就跑去上海和人家一起安装水暖去了。他还不会就和人学习。因为牡丹江的工厂停工了。他不能停下来，还没有到拿养老金的时候，关键就是到了拿养老金那点钱吃饭没有问题，真的有个病就不够用了。所以我很钦佩他，你55岁还真的年轻，以前带团去过几次新加坡都是一个导游接待我们，他65岁了还在工作。呵呵你是不是有点小呀。
你要是觉得身体不行，干不动了也没办法在干下去，也只能在家玩吧。关键是看开想明白，早晚都要有自己的时候。
养老的时候也是建议去养老院，条件好一点可以早去，条件不好就晚去，反正要去。孩子没时间和精力管我们的，要想开点这是现实。
日常如何补气血？
说起我老婆以前的气色，那真叫一个差，每天看起来就像没睡醒一样，无精打采的，脸上暗淡无光，就算化妆了也觉得不好看，这主要就是气色不好，有一次见到大学同学，发现她和之前相比判若两人，显得年轻有活力，人见人爱，脸色看上去容光焕发的，没有化妆都觉得有气质，我问她怎么做到这样的，难道是经常出入美容院吗，她告诉我，每天早睡早起，做一些运动，最主要的她一直在坚持吃红糖鸡蛋。
当时听到红糖鸡蛋不太了解，同学说一周吃一次红糖鸡蛋，气血慢慢就补回来了，那么脸色也就慢慢红润有光泽了，贵在坚持，比花钱做保养还效果好，这样做法是从内补的，对身体只有好处，没有坏处，听了同学一席话后，我就让她开始着手这么做了，首先坚持每天十点前睡觉，早上七点起来，晚上下班回家还会跑两圈，出出汗，时间固定在每周一吃一次红糖鸡蛋，就这样慢慢地发现，气色果然好了许多。
我也专门查了一下红糖鸡蛋这碗汤，红糖有补血益气、活血等作用，鸡蛋补充蛋白质，提高身体的抗病能力，红糖鸡蛋搭配后，有很好的补血暖宫养颜的作用，不知道的朋友要多吃了。红糖鸡蛋绝搭，她一周吃一次，气血慢慢补回来，气色好多了！女性朋友一定要试试看，拒绝脸色蜡黄，拒绝脸色暗淡无光，常常喝这碗糖水，你会发现不一样的自己，另外这碗糖水口感也不差哦，快和我一起做一碗尝尝。
准备食材：红糖、鸡蛋、生姜、桂圆、红枣、枸杞。
将鸡蛋表面洗净，放冷水锅里，开小火煮十分钟，时间到后放冷水里浸泡半分钟，捞出将鸡蛋壳剥掉待用，爱吃荷包蛋的朋友，也可以做两个水煮荷包蛋，需要将水煮开后关火，将鸡蛋打碗中，倒入锅中，盖锅盖焖一分钟，蛋清完全凝固后，再开小火煮，煮到蛋黄也凝固捞出。
生姜切片，红枣枸杞洗净，桂圆肉剥好。锅中加入适量清水，将生姜片、红枣、桂圆肉放锅内，开大火煮开。
再调小火煮，煮上二十分钟后，将剥壳后的鸡蛋，倒入锅中，加入红糖，再煮十分钟，时间到后，放入枸杞关火，这道红糖鸡蛋糖水就做好了。
做这道红糖鸡蛋，注意这些：
想要这碗糖水不气血效果好，那记得一定要买真红糖，如果用了假的红糖，那也就是喝个糖水而已，根本没有补气血的作用，真红糖是块状的，不是砂砾状的，看包装上的配料表写着红糖，或者写着赤砂糖都别买，真红糖配料表会写着甘蔗；
鸡蛋记得要冷水下锅煮，开小火煮8到10分钟就可以了，放冷水浸泡半分钟到一分钟，便可很好剥壳，另外想要鸡蛋入味，可以在鸡蛋表面划上几刀，这样做出来效果更好，根据自己的口味来；
枸杞记得不要放的太早，要在快要关火后放入，不然没有营养。
现在你已经学会做红糖鸡蛋了吗？快做一碗尝尝，味道还不错，不过想要气色慢慢好起来，记得要坚持哦，一周吃一次效果好。
