宫寒有什么症状，宫寒会痛经吗？
宫寒是由于外来寒邪或是人体脾肾阳虚所导致的，会引起小腹冷痛、怕冷、手足发凉等现象，甚至还会导致月经不调和不孕等情况；而宫寒的临床症状是痛经。这种疾病的患者需要注意小腹保暖，宜多食温经暖宫的食物，少食性寒食物；可以适量饮用红糖姜水缓解痛经现象。
会有什么影响吗？
千万别不把宫寒当一回事，宫寒不调理可能会影响你的下半生！！
很多小姐妹们觉得宫寒没什么的，不就是痛经什么的吗没什么大不了的，等结婚的时候喝点中药调理一下就好了，其实，宫寒的危害是很大的：
宫寒是手脚冰凉的根源
宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
宫寒让女人肥胖身材走形
宫寒是不孕不育的罪魁祸首
宫寒的女人腰膝酸软气色差
宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
宫寒让女人房事冷淡不和谐
宫寒使女人月经紊乱、痛经
宫寒的女人易流产
宫寒容易长子宫肌瘤和卵巢囊肿
其实在我上大学的时候我就已经知道自己有宫寒了，只是当时觉得这些危害都不是我现在应该考虑的，而且姨妈不准时来我还可以尽情的浪，但是直到有一次我的姨妈半年没来我才意识到可能我的身体出现状况了。
因为宫寒在西医里面是没有这个说法的，但是在中医里面有，所以我就去找了我们这里很有名的中医，老中医给我开了几幅中药，告诉我回家只要按时吃我的情况会有些缓解。
吃完中药后姨妈的确来了，但还不是很准时，因为平时我要上班，而且也没有多余的时间去煎药，所以只能先吃红枣，花生什么的补着身体，然后一边再在网上搜着如何调理宫寒，具体的方法如下：
红枣
多食用红枣有补气血、暖宫的功效,红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化
当归
当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，手脚冰凉的女生都可以多服用当归，煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，可以让女生补回元气。
白天一杯丁香红茶
每日一杯丁香红茶，经过发酵后的丁香叶，可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，让身体生热暖胃，对调理暖宫，对内分泌紊乱十分有效
晚上一杯百合枣仁茶
用百合、酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞子、桑椹、大枣、桂圆各8克，放入锅里加水煮半个钟，每天睡前喝一杯可以促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，改善内分泌紊乱的情况！不过我超懒的，都是在网上买亦0舒0堂0茶包来泡的，方便又省事
就是这样坚持了大概有两个月的时间，我就能明显感觉到来姨妈的时候痛经的症状改善了很多，姨妈的血色也变正常了。我会继续坚持下去，希望我的分享也能够帮助到小姐妹们。
宫寒的人怎么调理宫寒的症状有哪些？
宫寒的人可以试试正午阳光的暖宫贴，温经散寒，暖宫止痛，增加局部血液循环。有效缓解痛经等症状。
吃哪类食物可以帮助改善宫寒呢？
每日药膳，今日专攻：月经不调
现代女性因为压力、焦虑、生活起居不正常等因素，导致「月经失调」。月经不调是困扰女性朋友很大的一个症状，需要我们用心去调养和呵护。今天给大家推荐五种药膳，帮助女性朋友破解这一困局，开心生活每一天。
一：乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只、黄芪10克、当归10克、茯苓10克、食盐一小勺。
操作：把乌鸡洗干净，去除内脏。把上述三中药材放入鸡腹部，然后把鸡放入砂锅小火炖煮2小时左右，加入食盐就可以服用了。
功效：这道药膳主要可以健脾养心，益气养血，对于因气血不足而导致月经过少的女士有很好的药效。
二：生化蜜膏
材料：益母草30克、桃仁10克、川芎10克、丹皮10克、甘草10克、炮姜5克、白蜜50毫升。
操作：把益母草、当归、川芎、桃仁、甘草、丹皮、炮姜放入锅中，加入清水500ml，煮开后把渣去除，放入白蜜就可以服用。
功效：这道药膳可以温经调经，活血化瘀，适用于瘀血停滞所致月经过少的女士。
三：母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克，豆腐1一块，食盐一小勺 。
操作：把老母鸡洗净，去除内脏，然后切块。同艾叶一起放入砂锅中用文火炖1小时后，起锅前2分钟加入豆腐、食盐即完成。
功效：这道药膳可以健脾宁心，补气摄血，对于体虚不能摄血从而导致月经过多的女士有很大的裨益。
四：地黄煮酒
材料：黄酒200ml，益母草10克，生地黄6克。
操作：将黄酒倒入玻璃杯中，加入益母草和生地黄。把玻璃杯放入蒸锅里，炖煮20分钟之后就可以服用。女性朋友服用的时候每次服用两次，一次50ml即可。
功效：这道药膳主要功效就是活血止血，适用于血瘀所致之月经过多的女士。
五：归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克，酱油一勺，黄酒两勺，食盐一小勺。
操作：把羊肉洗干净然后切块，放入砂锅中。放入酱油，黄酒和食盐，然后倒入当归、生地、干姜，加入清水淹没羊肉即可，炖煮1小时至肉完全烂熟即可食用。
功效：这道药膳可以温中补虚，益气摄血，对于气虚所引发月经量过多的女士可以很好的调理身体。
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宫寒可以吃葡萄吗？
葡萄是温补阳气的食物。有宫寒的症状可以吃葡萄，一般吃葡萄是不会加重宫寒症状的，但是要注意避免吃寒性的水果，比如西瓜，梨、橙子、香蕉等水果，宫寒要多吃温补的饮食，经期可以喝红糖水或是平时多吃红枣，桂圆等食物都有一定好处的。
