软磷脂的功效与作用?，乳磷脂和卵磷脂的区别？
区别一、功效不同
磷脂它是一种非常重要的细胞的组成成分的，对人体的新陈代谢有很大的作用，而且能够抑制人体对胆固醇的吸收，具有降血压，预防脂肪肝的作用;卵磷脂它可以预防心血管病的，主要是动脉硬化症、老年痴呆症、肝脏病等，当然如果皮肤差的人也是可以使用的。
区别二、成分不同
磷脂它的主要成分是脑磷脂、肌醇磷脂、卵磷脂等，都是可以溶解在油里面的，一般呈粘稠液体或固体粉末，与环境的温度、水分有关;卵磷脂它主要的成分是脑磷脂、心磷脂卵磷脂，一般呈呈棕黄色固定状，非常容易氧化，氧化后呈棕黑色，而且容易受温度变化影响。
总的来说，磷脂是一种含有磷脂根的类脂化合物，它是生命的基础物质，对身体很多功能有至关重要的作用;卵磷脂则是一种混合物，被叫作蛋黄素，是一种人体所必须的营养素，它对人体的心脏和肝脏有一定的保护作用的。
女贞子对人体有什么好处？
女贞子是一味很常用的中药，但是要说人体有什么好处这个问题，我个人的观点还是辨证来看吧。我们先说说女贞子有什么作用，用于什么情况，然后怎么搭配效果更好，这样我们根据自身情况去看看是否适合，合适的话那对人体就能发挥它的作用。如果只是想知道它的药理作用的话，大家可自行在网站上搜，或者中国知网等进行文献查阅就知道了，但那样没有意义。好了，直接进入话题，女贞子有什么作用呢？
根据《中国药典》记载，女贞子，性味甘、苦，平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，乌发明目的作用。主要是滋补肝阴、肾阴，不具有补血作用，对于肝肾阴虚出现的虚热盗汗、视物模糊、腰膝酸软等比较合适，常搭配生地、地骨皮、旱莲草等一起配伍使用。
女贞子有几个经典的搭配，我们可以看看是否适合自己。
1、女贞子配旱莲草，这两个算是绝对，一起配伍叫二至丸。那为什么叫二至丸呢？旱莲草是在夏至日采收，而女贞子是在冬至日采摘，所以管它们叫二至丸。当然并不是因为这个时间采收而放在一起搭配使用，而是两者的功效比较接近。女贞子具有补肝肾阴，乌须明目作用，旱莲草具有补肝肾阴，凉血止血作用；两者一起配伍能加强补肝肾阴的作用。对于平时经常熬夜，肝肾阴虚，腰酸，虚烦失眠的人群比较合适，比例的话可以按照1：1的配比就可以了，煮水代茶喝。
2、女贞子配枸杞子，这两个搭配主要能起到养肝明目的作用，对于视物模糊，眼睛干涩或者灼热的比较合适。平时用眼比较多，眼疲劳的人可以适当的多喝点。比例的话也可以1：1，如果要最求口味的话，枸杞可以多点，女贞子适当少点。
3、女贞子配黄芪，黄芪能补气升阳，女贞子补肝肾阴，一热一凉，正好可以相互佐制，一起搭配使用能够补气养阴，对于平时体力消耗过大出现气阴两虚，疲劳乏力，口干口渴的比较合适，如果口渴明显，黄芪少点，女贞子多一些。容易疲乏明显，上火不明显，那可以黄芪适当多点，女贞子少点。
4、女贞子配地骨皮、生地，地骨皮能清虚热，清热凉血；生地能够清热凉血，养阴生津，所以三味一起搭配使用，能够加强清虚热，滋阴凉血的作用。那么什么样的人需要清热凉血呢，一般来说高血压和糖尿病的人容易出现阴虚火旺的证型，所以如果出现了口干、口渴，心烦，盗汗，或者说那些平时容易上火，但不容易怕冷的人比较适合，比例的话可以按照1：1：1，如果虚热明显的话，地骨皮可以多一些；如果是阴虚明显的话，可以女贞子或生地多点。但需要注意的是脾胃虚寒的人，尤其是脾虚湿盛的人不合适，吃了容易拉肚子，或者导致湿气加重。
5、女贞子配桑叶，桑叶能够润肺清肝，和女贞子搭配能够清肝养肝，明目的作用。对于平时容易口干口苦，咽干喉痛，视物模糊，容易生气的，可以适当的多喝点。比例的话，同样先按1：1来配，觉得火明显一点的，桑叶多一些；阴虚明显的，女贞子多点。
6、女贞子配蛇床子，对于蛇床子可能很多人比较陌生，或者在一些治疗皮肤疾病的时候会看到，其实蛇床子还具有补肾助阳的作用。和女贞子搭配一起能双补阴阳。那一般什么样的人适合呢，比如上了一定年龄，开始出现骨钙丢失严重，有骨质疏松倾向于的，可以考虑喝它。主要是取自“肾主骨，生髓”，所以补肾有助于壮骨。
7、女贞子配淫羊藿，淫羊藿具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的作用。应该很多人对它很熟悉，因为它有类似雌激素的作用。所以这两个搭配一起和上面的差不多，都是比较适合骨质疏松的人饮用。不过相对来说这个更适合更年期的女性饮用，有助于辅助改善更年期出现的雌激素水平下降出现的相关症状。
讲了这么多搭配，有一个前提还是需要了解的，如果脾虚，或者湿气比较重的话，都不太建议喝。尤其是本身就容易拉肚子的人，就别喝了。一般来说脾虚的人不适合吃相对滋腻的养阴药物，以免出现湿气加重。所以喝之前自己看看舌苔厚不厚吧。适合女贞子的舌头一般都是比较细小，或者比较红，或舌两边比较红，舌苔比较少。总之，什么药用对了都是好药，什么好药用错了都是“毒药”。
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卵磷脂什么时候吃最好？
早、晚餐后服用，
卵磷脂是所有生物细胞膜的重要成分之一，在细胞代谢、细胞渗透性调节方面起着重要的作用。可从大豆、芝麻子、酵母、蛋黄中提取。卵磷脂是一种天然的表面活性剂和营养补品，对皮肤具有很好的渗透性、能增进皮肤的柔软性，具有调理、滋润、保湿、柔发等多种功能，是一种大有发展前途的化妆品原料。
卵磷脂和纳豆激酶有什么区别？
卵磷脂是从蛋黄、牛奶及动物肝脏中提出来。
卵磷脂是一种特殊的营养素，它对人体的的作用相当于蛋白质、维生素。卵磷脂通常存在于鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋的蛋黄，以及牛奶、动物肝脏、心脏、肾脏及大豆中。
纳豆激酶(nattokinase简称NK)又名枯草杆菌蛋白酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌(Bacillus subtilisl natto)产生的一种丝氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。
为什么经常看到农村一些人采集松花粉？
为什么经常看到农村一些人采集松花粉，松花粉有什么用途呢？松花粉是一种营养非常丰富的食物，被称为“天然维生素之王”。在我国很多山区都可以见到松树的身影，尤其是在我国西南地区，尤其是云南被称为“中国松花粉之乡”，每年到清明节时期，松树开始开花，松花粉在树林里到处都是，河流的水面上一层白色粉末，那个就是松花粉，是鱼的最爱。
松花粉之所以被称为“维生素之王”，就是因为其中所航的维生素多大14中，而且维生素C的含量远远超过橙子。此外，松花粉还含有人体所需的多种氨基酸，矿物质和微量元素，还含有丰富的蛋白质、活性蛋白酶，黄酮类物质等等，其中蛋白质的含量是牛奶的5倍，维生素c含量没有任何一种水果和蔬菜可以媲美。
那么松花粉到底有哪些作用呢？一、美容养颜、延缓衰老。松花粉中含有的天然维生素和多种氨基酸以及蛋白酶、黄酮类物质，可以有效的促进细胞活性，促进血液循环，清除自由基，增加皮肤弹性，使脸色红润有光泽，从而达到延缓衰老的效果。
二、治疗皮肤病。松花粉具有很强的吸水性，可以用来祛风止血、消炎止痛，对于外伤出血和皮肤病患者有很好的作用，而且没有刺激和副作用。
三、抗疲劳。松花粉可以直接食用，泡水喝，不仅可以补充人体所需的营养物质，还能改善消化功能，调节神经系统，从而让人不至于感到精神压力过大，达到缓解疲劳的功效，另外运动员食用松花粉可以缓解肌肉酸痛。
松树真的是浑身都是宝啊，包括松针、松油、松花粉、松子等等都是营养价值非常高的食材，对人体非常有益。大家有没有吃过松针或者松花粉呢？欢迎下方留言讨论。
