蓝莓的功效与作，蓝莓是什么维生素？
维生素A和维生素C
蓝莓里面主要含维生素A和维生素C。蓝莓是营养比较丰富的一种水果，里面不仅含有维生素，而且还含有大量的蛋白质、花青素和纤维素等营养素，在平时适当的吃一些蓝莓，能够起到保护视力的功能
蓝莓好处？
蓝莓含有乡种营养成分，它主要含有多种维生素，它的营养成分对人的眼睛非常好，经常吃点，它含有青花素营养价值非常高。
都在说蓝莓红酒能预防一些疾病？
是真的，就像我现在经常喝的凯缘春蓝莓红酒中就富含的维生素C，有增强心脏功能，预防病症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
蓝莓的好处有哪些？
蓝莓的好处有很多，可以抑制黑色素沉着，淡斑，皮肤美白，延缓皮肤衰老，使人更美。
有大量维生素C和花青素，缺少这些的可以吃蓝莓。
蓝莓好吃，新鲜的蓝莓口感好，直接清水洗就可以食用。
果肉细腻，吃起来酸甜酸甜的，营养价值高。
蓝莓对近视眼真的有用吗？
蓝莓对于保护视力是有效果的，但是不能够治疗近视眼。蓝莓当中富含丰富的维生素、花青素等营养物质，对于人体是有好处的，
