保健养生，按摩养生都有哪些服务？
很多没有去过按摩店的人，多多少少会对按摩店里面的服务感到好奇。在很多人的心目中，按摩店里鱼龙混杂，昏黄的灯光下，有很多不可告人的交易，所以不愿意去按摩店消费的人，多多少少会认为里面是不正经的地方。
其实社会发展到现在，大街上有那么多的按摩店，说明它是有很大的市场的。存在就是合理，按摩服务肯定有让人喜欢的地方。下面，我就从我的按摩经历说一下按摩养生的各项服务，也为大家解答一下疑惑。
一般来说，按摩养生店都会有中式按摩，泰式按摩，足浴，精油推背，刮痧、拔罐、采耳这些服务。大部分人去按摩，主要会选择三种服务其中之一：中式按摩、足浴、精油推背。我着重说一下这三种服务。
中式按摩
中式按摩主要是对全身肌肉进行放松。一般是从头部开始按摩，然后是先按摩正面，从手部开始按摩，然后是脚。之后按摩技师会让你背躺着，紧接着帮你按摩背部和腰部等。当然，这个流程不是固定的，你可以根据自己的需求让按摩技师先按哪里，或者是你觉得哪里特别累，你可以让她重点按哪里。反正都是一个小时的时间，她帮你按摩的那个地方多了，其它地方自然就会少了。一般来说，中式按摩的价位在88-118元之间，价位不算贵。
足浴
很多人喜欢做足浴，是因为足浴可以对脚进行彻底的放松。俗话说，千里之行，始于足下。一个人，要去哪里，都会用到脚。走的路多了，自然就会感到困乏，这个时候，来一个足浴按摩，会让自己感到很舒服。足浴按摩一般的流程是，技师会准备一盆热水给你，然后让你慢慢地对脚进行浸泡。这个过程中，她会给你一块毛巾敷眼睛，让你放松眼部。之后，她会对你的肩部进行按摩。按摩完之后，这个时候，泡脚的水也基本凉了，这个时候她会让你把脚伸出来。她把你的脚擦干净之后，会对你进行足底按摩，这个步骤是足浴里的精华部分，一般来说，感觉到脚很累的人，通过脚底按摩会感到非常舒服。相对于其它服务，足浴的价位是相对便宜的，一般是80-100块之间。
精油推背
如果你不提特别要求，精油开背的流程一般都是先是帮你把背部推通，然后是颈椎，接着是腰，然后是臀部（有些按摩店没有这个步骤），最后是双腿。一般来说，选择精油推背，技师也是把主要精力放在背部按摩上。精油推背和中式按摩不同的地方在于它的重点是把你的经络推通，所以这个过程技师会用到精油。精油推背之后，一般会把你的湿气推出来，这个时候，技师会推荐你再进行一个拔罐或者刮痧去湿气。相对于其它的服务，精油推背收费要贵一些，一般要108-168元。
以上就是按摩养生里的主要服务，至于像泡澡、采耳等都是衍生出来的小项目。每个人都可以根据自己的喜好进行选择。
对于我来说，一般去按摩店按摩，我比较喜欢精油推背这个项目。因为我平时上班坐得比较多，背部和腰部，颈部都会感到比较累，而精油推背可以有效地去除这些部位的疲劳。
不过也实话实说，去按摩店按摩，效果只是暂时的，并没有对身体会有很大的改进作用。不过即使是短暂的放松，也是让人感到非常愉悦的。相信这是很多人选择去按摩养生的原因吧。
中医所说的提肛是什么？
提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。
中医养生好还是美容养生保健好？
中医养生和美容养生哪个保健好？我把自己近十年的亲身过的养生给大家讲一讲：
我是一位工作人员，由于工作业务性质，每天早上一上班，就坐在办公室里接待客户，办理相关手续，由于久坐，变成低头族，得了颈椎病，造成脑供血不足，头晕恶心。脖子上凸起一个大疙瘩，于是去医院抓了多次中药，时好时坏，一直没有彻底好转。
后来去美容院做手法按摩，每周一次，但是也是时好时坏，成了我一生最头疼的大事。偶尔一次遇到一次用仪器按摩，穿透力比较强，我当时也是半信半疑，试试看吧，从2018年元旦开始，每周坚持做一次颈部按摩，现在大包己变平，头脑清晰，并且上班时也没有瞌睡的意思了。
我的观点是：是药就有三分毒，还是物理按摩胜于中药治疗。
养生技师和足浴技师的区别？
两者的区别主要在于，养生技师以做身体为主，而足浴技师则是以做足部推拿为主。
养生技师的操作范围主要以头部躯干和四肢为主。例如头部疗法，肩颈背腰调理，精油开背，淋巴排毒，刮痧拔罐等。
而足浴技师则主要以足底和腿部为主。例如足底按摩，足底修理，包括死皮和脚趾甲的修剪。
妈妈对各种保健养生活动很痴迷？
毫无办法。卖保健品的宣传力度比你的说辞大的多，老人听课之后，深信了，痴迷了，仿佛自己这辈子活到现在刚明白，坚信不移，自己多年生活省吃俭用，而在购买保健品上却极大方，大把大把的花钱。
一每年按时给老人体检，有病找医生，吃西药治病，服中药调整。
二吃点保健品也无所谓，只要不是假冒伪劣，只要对症，不就是花点钱么
