男性养生保健大全，男性一天吃几个枸杞？
男性一天吃几个枸杞？
健康男性每天可吃20克左右的枸杞；如果需要枸杞治疗疾病，用法用量请遵医嘱。
枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在临床应用中，枸杞子多与其他药物配伍使用，如治肝肾阴虚之两目昏花、视物模糊，或眼睛干涩等，常与菊花、熟地黄、山茱萸等同用；治肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育等，可与菟丝子、覆盆子、五味子等同用。如需枸杞治疗疾病，请遵医嘱使用。
枸杞是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的男性食用。
枸杞也可作为健康男性养生的食物选择。现代研究显示，枸杞的有效成分具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。健康男性可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用，每天20克左右，避免大量食用。
本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核
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有哪些女性不知道的男性常识？
☆☆男人的小秘密！
☆男人，往往象小孩一样，永远长不大，总是不成熟！
☆无论是总经理、董事长、老板、打工仔、职员等，总愿留点小＂私房钱＂，以备招待朋友、老乡、战友、同学、同事，无非是小聚一下，品茶、喝酒、叙旧
☆充满好奇心，见到玩具、水枪，总要玩耍一番，童心未泯
☆在外面要面子，大多都有虚荣心，装硬汉，摆谱，大公无私
☆上进、进取、拼搏、立业
☆独自时，常会作息无规律，饮食不讲究，穿着较邋遢，无精打采
☆男人，对自己的妈妈非常敬爱，常会在朋友中讲母亲之慈祥、美丽、善良；一般情况下，将父亲之爱深藏心底，不多表述
☆同学聚会，情投意合，男同学们每每回忆在校的奇闻趣事、理想、分配、同桌的她
☆男人，对初恋女友印象深刻，久远铭记
有哪些做人的大忌呢？
不提着裤子，在背街小巷，小便。“发小”的妻子再漂亮，不能偷窥一眼。不能丧事不请就到，红事请了也不到。把领导当哥们，给领导当老师。不吸毒，不赌博，不好色，不烟瘾太大，不饮酒过量。不给年轻的女孩当干爹，不给年长的女人当情夫。参加朋友的葬礼，不穿着大红色的衣服去。到12点吃饭点的时候，不去朋友家做客。不在公开的场合顶撞领导，让领导下不来台。退休的时候不办欢送会，升职加薪的时候不大摆宴席请客。到了50岁，有稳定的工作，不离职，不下海经商。家里的积蓄，工资卡不放在子女手里，到自己需要的时候，拿不出钱。量入为出，不负债消费，无论是买房还是买车，绝不借向银行贷款，不透支信用卡，花呗。不再还能工作的年纪在家躺平，待着不动，就算退休了，也要出去工作，人活着就要多劳动，有助于血液循环，促进身体健康。不再有独立生活能力的时候，跟子女住在一起，过多干涉子女的消费，夫妻生活，生活习惯等。不与聊天舒服的人做事，要与靠谱的人做事。不过多指责，评判别人的生活工作的错误，对于看不惯的人和事，可以远离。请朋友吃饭不要带家眷，不要顺带请朋友不认识的局外人。不为老不尊，跟年轻人开玩笑，争输赢对错为官一任，全心为民，不贪赃枉法，不触犯百姓利益。不打擦边球，做违法生意。与异性交往保持距离，如果没有非分之想，就不要在言语上冒犯，在行为上失了分寸，让人诟病。不在50岁的年纪，花光家里积蓄为子女置房置地，负债累累，在人生剩下的日子里，过得悲哀凄惨，没了保障。不过于溺爱孙子，子女教育孙子的时候，过于插手。不再儿媳在家的时候，洗澡，把内衣内裤晾在阳台，生活能自理的时候，不让儿媳帮着洗衣服。不要想着占便宜，吃人嘴短，拿人手短，朋友请客，一定要回请，不要欠人情。不轻信导购员推销保健品，遇到这样的事情，不马上做决定，多与老伴，子女商量。到银行大额存款的时候不是一个人去，要有家人陪同，不把银行账号的密码记在手机里。有高领父母在世，不远游，天大的事，也要放下，尽到为人子女责任，养老送终。不要在别人请客的时候，在桌上闹事，是对别人最大的不尊重。要控制自己的情绪，脾气，欲望，嘴巴……到了50岁，不要年轻气盛，做事之前考虑后果，要沉稳，睿智。在领导面前不要自视清高，就算自己能力强，也只是专业领域强，能当领导的是全局能力强。不做熟人的生意，不跟熟人合作，不买熟人的东西。未经别人苦，莫劝他人善，不要试着改变别人，没有相同的经历，说感同身受就是个笑话，看到别人出丑的时候，别盯着，要装作没看见，否则就是嘲笑。没有100%把握做成的事，不要先说出来，小心让人截胡，做不成。不要过于讨好别人，过于卑微，弄丢了自己，现在的社会，知识时代，没有谁比谁差多少。成年人不爽快的答应就是拒绝，不要刨根显得做人太幼稚。别人家夫妻打架的事不要劝，无论是劝离还是劝和都不要劝，因为你不知道人家在想什么，演戏也说不定，别自作多情。在社会待久了，看多了，勾心斗角，尔虞我诈。不要在任何人有过多期待，真心真意的付出，换来的就是撕心裂肺。您的关注，点赞，评论，转发是对我最大的支持与鼓励，爱思考的南瓜宝宝期待与您共勉，谢谢！(图片来源网络，侵权联系删除)！！
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