更年期吃什么保健品，胶原蛋白冲剂有效果吗？
我们一定要了解——胶原蛋白对每一个人的重要性
胶原蛋白比你吃任何补品、保健品都营养，物质更全面[机智]
可以让你更年轻、身体健康、增强免疫力、皮肤变好、减少皱纹、更有弹性、延迟更年期综合征发生，让你的胸部更挺拔
癌症患者更加需要，术后病人补充恢复元气，贫血，体弱多病更需要
长期熬夜工作者，心思压力大，掉发严重，头发干枯，睡眠质量太差者，眼睛视力不好者，骨质疏松，正在减肥的伙伴，长期在外暴晒者，坐电脑前长期辐射者……
人人都需要吃胶原蛋白！！！
小肌蜜胶原蛋白果冻成分解析
➊：深海鳕鱼胶原蛋白肽
由法国罗赛洛和Collozine®技术提供的——定制“Peptan®胶原蛋白”，采用“一步到位”胶原蛋白制备系统专利技术，将胶原蛋白肽分子量控制在更利于人体吸收利用的2000道尔顿，保证产品的高吸收率与高利用率。
➋：深海鲣鱼弹性蛋白肽
通过低温萃取技术，在深海鲣鱼心脏动脉球处提取鲣鱼弹性蛋白，保持弹性蛋白的结构完整，活性更高，成分珍贵且优质。
➌:针叶樱桃果
源自巴西，
一颗果实相当于5颗橙子维C含量总和。
➍：燕窝
马来西亚进口高质燕盏，
滋阴养颜，让皮肤光滑有弹性。
➎：桂圆
补气养血，润肤美容，
具有安神调理的作用！
➏：蓝莓
富含花青素，抗氧化。
➐：魔芋
富含多种维生素盒蛋白质，
以及人体所需的魔芋
多胶原蛋白有什么好处😋
1️⃣头发不容易开叉、显得更靓丽
2️⃣解决便秘、减少毒素蓄积
3️⃣增加胸部弹性、减少胸部下垂
4️⃣美白去黄气、淡化色斑
5️⃣增加皮肤弹性、减少皱纹
6️⃣祛痘控油
7️⃣增加皮肤水分、做水灵女人
8️⃣修复受损子宫内膜、调节月经
9️⃣改善贫血
🔟延缓衰老、比同龄人更显年轻
有没有一种触电的感觉？[耶]。
让皮肤保持健康红润。
更年期身体老发热吃什么可以缓解？
更年期发热要多吃一些黄豆和黑豆缓解，这些食物中含有丰富的异黄酮，能改善发热情况，选择含有大豆异黄酮的保健品来补充是很好的选择,大豆异黄酮被称为植物雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷。
中年妇女吃些什么营养品好？
中年妇女已经到了更年期，需要补充一些营养和胶原蛋白，比如：燕窝，
驴皮阿（e）胶，黑芝麻糊，
燕麦片（粥），驼奶，牛奶，
红枣，核桃，灰枣，八宝粥，
海参，人参，枸杞等
适合妈妈更年期吃的补品有推荐的吗？
说到更年期吃的补品，我就回想到我妈更年期那段时间，真是苦不堪言，特别是我爸，哈哈。后来我媳妇给我妈买了奥医牌欣丽康，由我我爸每天监督按时服用。我也不记得吃了多久，反正慢慢的我妈气色、脾气啊真的越来越好了，国家蓝帽子认证的营养品真的值得推荐。
50岁女性有什么保健品推荐么？
感谢这位朋友提出了中年女性普遍关注的这个问题。我在医院工作了近30年，认可“50岁女性可以吃保健品”这个观点。我也在吃保健品，来补充这个年龄所缺少的营养素，尽量延缓一些疾病的发生及进程。
选择保健品的前提。
首先我们要去医院体检确定是否有心血管疾病，是否有器质性病变。通俗说就是该治病的去治病。如果有人说，鱼油能代替他汀类药物降血脂，那是骗人的。保健品与药品的最大区别是药品有疗效能治病，保健品有保健功能不能治病。
50岁女性吃什么保健品？
1．50岁女性，可能处于更年期，更年期综合症最常见，是由于体内雌激素水平下降引起的不适症状，推荐补充大豆异黄酮的保健品。严重者找医生，可用雌激素药物或中草药。
2 . 要关注骨骼健康，延缓骨关节疾病的发生，延缓骨质疏松症的进程。女性骨量从30多岁开始下降，绝经后10年骨量流失加速，推荐钙、维生素D、氨糖、硫酸软骨素等。吃小剂量钙，每天2次，每次250mg：或晚上吃一次250 mg 。中国居民膳食营养素参考摄入量2013，推荐50岁以上女性钙的摄入量 1000 mg /天, 维生素D 400 IU= 10微克 /天。市售有药品和保健品。
3．50岁女性开始衰老身体走下坡路，需要抗氧化、增强免疫力，推荐花青素等植物化学物质。只有保健品。
4 眼睛 老年黄斑病变、近视眼、糖尿病等，推荐叶黄素。只有保健品。
5 肠道菌群不平衡，老年人双歧杆菌数量减少，腹泻、便秘、消化不良、老年性尿道炎（与大肠杆菌有关），适当服用益生菌、益生元（水苏糖、菊粉、纤维素片）。有药品和保健品。症状重时找医生，可能加其他药物。当益生菌与其他药物合用时，注意间隔2个小时，看清益生菌的说明书。
6其他保健品 深海鱼油、维生素B12、多种维生素和矿物质。有药品和保健品。
要根据个人的身体状况、按保健食品所宣称的功能来决定吃什么保健品或药品（营养补充剂）。任何保健食品都有一定的适宜人群，有的还标注不适宜人群。药品更是有严格的药品说明书。最好咨询专业人士医生、药师、营养师。
我常常补充钙、维生素D、叶黄素（近视）等，便秘时补充益生元。
注意的问题 保健食品，有国食健字的批准文号，如G20130731，包装上的保健食品标志（小蓝帽）。药品，有国药准字，国药准字H50021019，识别真假到国家食品药品监督总局CFDA网站
http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html
去查，还有不宜超过推荐量，不宜与同类营养素补充剂同时食用，过量可能会造成身体伤害。
希望50岁女性选择最适合自己的保健品，也就是营养补充剂，让自己更加健康。
作者 李忠忠 主任药师、执业药师、国家二级公共营养师、健康管理师、辽宁营养师事务所签约讲师
